一上班就非常难受怎么办
你这是刚上班吗？怎么还会有这种感觉呢。。你把工作当工作，你就是在工作，你就是在为了每月那点死工资而工作，这样你会非常的被动，每天都在等着被领导、被安排，如果你把工作当学习，当创业，当做知识的累计，你就会变得非常的积极主动，你会发现，所有的一切都在发生改变，你是一切的根源，而你的想法，行动决定了你以后的工资和生活。
你好，根据你现在的症状，应该是抑郁症的表现，属于一种心理障碍性疾病，与所处的生活环境和心理压力过大有关。对于你现在的情况，可以服用氟哌啶醇等药物进行治疗，你要生活规律，适当参加体育锻炼，心情愉悦，多与他人交流，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
根据你说的症状，应该是社交恐惧症的一种表现，属于一种心理障碍性疾病，与所处的生活环境和心理压力过大有关。你应该及时到正规的公立医院进行检查，在心理医生的指导下进行治疗，你要适当参加体育锻炼，多参加户外活动，多与他人交流。你对这份工作不是很适应，心态上有些问题，对工作很消极，这样不好。如果长此下去，你会抑郁的。要乐观一些，开朗一些。去尽量适应这份工作。如果你一段时间后还是没有改善的话，我建议你换份工作。如果所有的工作你都这个样子的话，那么你就得去看心理医生了。可能你有工作恐惧症。建议你放松心情去适应一下。这样对你的身体会有好处。如果不行的话，你可以放下工作去旅游一下，放松放松。你的意思就是不上班就可以，只能说明你是个享福的命，不能上班，天天在家只要不上班啥事情就没有，但是这个社会你不上班谁能养活你，你找个愿意养你的人合伙过日子可以，但是这个人不好找，谁也不想养吃闲饭，如果你是女人还好点，如果是男人不能上班就坏良心了，哪个女人跟你也倒霉了，所以还是克服克服自己，不能上班是个大问题，如果你有能力还是自己单干吧，自己当老板，就不难受了！该如何开心？我给你的意见，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 快乐是自己找的，烦恼也是自己找的，多找一些快乐，就会少一些烦恼。快快乐乐每一天!
一上班就非常难受，可能是因为平时工作太紧张，特别辛苦，特别劳累，或者发生了一些不愉快的事情，让你心里产生了恐惧感，其实主要是你个人的心态出了问题！
所以当你出现这种情况时，应该好好的休息几天，暂时就不要在上班了，先把自己的心情调整好，等完全康复了以后再出去上班也不迟，应该让自己适当的放松一下，不要太过于紧张！
虽然上班挣钱很重要，但是自己的身体健康才是第一位的，如果自己没有办法调整过来，那么建议可以去专业医院检查治疗一下，或者有必要的话，可以请求心理医生的帮忙！
说明你不喜欢现在的工作啊，建议赶紧换掉。
谁想上班呀，累死累活的。你不上班，日常生活都维持不下去，你能开心愉快地玩下去吗
到了烦躁期，早点其他事分散一下注意力
不想在忍受上班的煎熬了,我该怎么办?这日子完全没办法过下去_百度知 ...
如果不想忍受这种煎熬，最好的办法就是辞职，但是如果你没有找到其他更好的工作的话，辞职就非常的被动。一般来说，还是建议想办法把目前的工作弄弄好。不然将来会出现同样的问题，造成比较难以挽回的后果。其实如果年轻的话，完全可以去其他地方锻炼自己。
打工人们,平时上班太累都是怎么放松的啊?
方法八借助音乐在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。方法九合理安排家务如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。方法...
工作时心情不好怎样改善?
3、想哭就哭 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。4、拥抱大树 在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用...
怎么缓解上班的“节后综合征”?
第二：调整上班的生物钟，保证睡眠过年长假期间，我们的作息规律很容易会被打乱。因为不用上班，可以肆无忌惮的玩手机打游戏，约朋友通宵聚会。长假后回来上班，原本亢奋的情绪一下被拉回到相对平静的境况，人的精神状态一时间会变得难受糟糕，工作就会容易分心，难以集中精力。此时保证充足的睡眠显得非常重要...
不想上班,每天去上班的心情都是郁闷的,非常非常抗拒这个工作,怎么办啊...
首先就要缓和情绪，缓和情绪的方法有好几种？一、既然不喜欢这份工作，暂时脱离这种烦躁的环境，避免情绪恶化，到工作区外的地方走走，可能正处于迷茫期，或者不喜欢现在的工作，不知道什么样的工作适合自己，你可能会有不想工作的想法，如果真的觉得现在的工作让自己的心情很不稳定，那我就辞职，给自己放...
只要一去单位上班就很压抑,这是怎么回事呢?
只要去上班就很压抑，你可能是对周围的环境感到不适，也有可能你的同事让你感觉到不舒服，或者是工作时候带来的压力，让你感觉到无所适从。尽快找到原因，然后直面原因。
工作非常的不顺心怎么办
”如果你总是接触沉闷忧郁的人，久之你也会感到自己变得很压抑、很沉闷；如果你总是结交快乐、轻松的朋友，你就会在不知不觉中渐渐地变成一个快乐而热力四射的人。人的神情和态度就像麻疹一样，是有感染力的。那么，让快乐、轻松的朋友把快乐感染给你，在面对压力的时候，你就会感到不那么沉重。 【D...
每天去上班都超级沮丧怎么破
在压力下，你会更加容易分心。所以休息非常重要，你可以通过调整呼吸、冥想和想象来获得放松。这时候，你就会感觉一切都不必那么紧张，都可以重新思考一下。随时问自己：这项工作一定是要立刻完成吗？还是说，可以等一下再完成？给自己一个可以调整的机会。7、做好标记 在会议上或手机里做好标记，可以...
非常不想上班,每天上班都很不开心,感到压抑怎么办?
1、对自己要清楚 很多时候，让我们头晕的不是辛苦的工作，而是不清楚我们有多少工作要做，以及我们首先应该做什么。良好的工作习惯可以让你在不换工作的情况下感觉“不那么累”。首先清理你的桌子，把上面所有的纸都拿走，只留下你需要做的。2、接受你自己 那些对自己有很多额外要求和压力的人往往是...
节后上班的”不适症“该如何缓解?
3、重视个人形象。长假之后回到团队中，是重新建立一次第一印象的机会。重视个人形象也是一个能够让他人眼前一亮的最快途径，同时能够让自己调整好拖延症的不良状态。无论男女，令人赏心悦目，本身就是生产力。4、将日程排满。开工第一周，日程宜紧不宜松，日程安排的满满当当，能够让我们在工作中沉迷...
雪良复方： 忍吧. 调整好自己的心情、 不上班怎么挣钱呢、 闲暇的时间 放松放松 别想太多
谯城区15116044140： 一上班就难受怎么办.今年二十一了. - ？
雪良复方： 刚入社会是这样的,不用紧张,慢慢适应就会好了.这个时候要想到做什么事情都要有责任心,想方设法把身边的事情做好,不懂就多做、多问.你只是没有适应这个成长中的跨越,这个时候或许负担会有点重,但没关系,天道酬勤,有付出就有收获!每天都保持一份好心情,拥有一颗好奇的心.祝你成功!
谯城区15116044140： 上班很痛苦怎么办,知道是自己的原因,但是每天上班的情绪都非常低落 - ？
雪良复方： 首先你应该知道自己为什么会这么低落,找到原因才能谈调节啊,可能你觉得上班不自由、要被人管着、会受气等等,但是每个人都是这样过来的,当你用积极的心态去面对这些问题时,也许就会不一样了,困难就是这样,你怕它它越压你,你只有想办法去解决它才行.积极面对是一天,消极面对也是一天,为什么不选前者呢
谯城区15116044140： 工作不顺心,一到办公室就感觉特别压抑,怎么办? - ？
雪良复方： 1、 工作认真仔细,让领导挑不出毛病.(我以前的领导也是这样,可她拿我没办法,她要靠我去完成工作,来增加她的业绩)2、离开工作岗位一段时间,去旅游,放松一下心情.
谯城区15116044140： 工作非常的痛苦 疲惫怎么解决?？
雪良复方： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
谯城区15116044140： 每天上班都觉得很压抑怎么办? - ？
雪良复方： 其实,除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外,大多数人对于上班,都有一种排斥的心态,这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来. 至于上班觉得压抑,这或许与个人的情绪与单位的人际关系和工作环境有...
谯城区15116044140： 一上班心情就不好,特别烦躁,怎么办? - ？
雪良复方： 这是每个人进入社会共同的心理.生活,就是这么枯燥无味;挣钱,就是得付出劳动后,人家才给钱;毫无父母怀里的温暖.所以,你此时该知道一点了:父母的钱也是这么来的,养大了自己身,自己却没读“钱”这本书.怎么破解呢?1】长...
谯城区15116044140： 一上班就感觉特压抑,怎么办了?？
雪良复方： 1.心态问题,还有处于客观原因状况下的问题! 2.周围人文环境问题..3,手头处理事情
谯城区15116044140： 每天开始上班 心脏就难受 非常压抑 情绪低落 该怎么办? - ？
雪良复方： 这问题应该是你厌倦讨厌这工作,因为你没在工作中找到乐趣,所以你是被动去工作的,虽然你工作环境是改变不了的,但是你可以改变你应对工作的态度,比如上班前,打起精神想一些开心的事情,不要去想工作,等到了公司,工作的时候你可以找方法去工作,轻松面对坦然接受你这工作,一段时期自我考察一下在工作中吸取经验或学习了多少东西,当你从对工作中哪点不会到后面你是迎刃而解,你回过头在来看看一定会很兴奋的,别人都不会的就我会.如果这样都还改变不了你这情绪,看来是该考虑一下自己适合什么样的工作了!微笑面对一切~所有问题都好解决~相信自己,我相信你能做到!
谯城区15116044140： 现在每天上班之前都很痛苦,该如何调整心态 - ？
雪良复方： 上班之前感觉有点儿痛苦,有时又感觉有点儿期待,没有对自己的社会功能产生影响,说明你是一个平凡的“大多数”. 上班之前感觉非常之痛苦,以致完全无法正常工作,说明你是不幸生病的“情绪down极端者”. 当然,上班之前感觉非常...
