一天吃几斤西瓜合适
温度适宜，不是酷暑季节，一般200——300克西瓜最好，如果是酷暑季节最少500克西瓜。
西瓜，（学名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon），西瓜堪称“瓜中之王”，原产于非洲。唐代引入新疆，五代时期引入中土。属葫芦科，有多个种子。
糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。
肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
当然，变质了的西瓜绝对不能吃
西瓜属寒，吃西瓜是为了解渴和解馋，没必要死撑，又不是以后没机会吃
喜欢的东西最好不要过分贪图
呵呵，个人意见
差不多大的西瓜来半个就行了 吃多了长肉 肚子疼 若你是女生 西瓜的寒性还会伤身 追求中庸和谐嘛
不多最好一两斤
一个吧，吃多了会拉肚子
没有度
随意
我一般一顿就吃饱了
夏天一天吃多少西瓜最好?
一天不能吃太多了。吃太多了，就想上厕所。。我觉得你应该按时间吃吧。不能一次性就吃个够。而是过一段时间吃一点。过一段时间吃点。这样比较好。又解渴。可以也不会老往厕所跑。自己的经验。不知道你是否一样。。呵呵。
一天要吃多少水果
每天吃多少水果比较合适？
减肥 吃西瓜会胖吗
吃西瓜不会胖，并且吃西瓜还有助于减肥。吃西瓜减肥的原理如下：1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又...
饭前吃水果好 还是饭后吃好
饭后吃水果比较好的，因为饭后吃水果有助于消化，如果饭前空腹吃水果是很容易是很容易伤胃的。吃水果的禁忌 1、饭后不能立即吃水果：饭后吃水果会影响消化，导致胀气、便秘等，所以吃饭后1小时内不要进食水果。2、简单冲洗就食用：好多水果都在生长阶段被喷洒了大量的农药、催生剂等，所以水果的表面都...
一天吃一个西瓜会胖吗???
西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液，让我们解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每个含糖量为5%左右，所以，西瓜的热量是非常高的。一碗米饭的热量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里，所以，吃一个10斤西瓜，就相当于...
切开的西瓜放冰箱能放几天?
且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。有研究表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。
吃西瓜可以减肥吗,我每天都吃一个七斤左右的西瓜,感觉肚子变大了,这...
首先西瓜排的是水,不是形成的脂肪,是暂时性的.西瓜虽利尿,但是凉性的,女生不适合天天吃!这样下去,很容易痛经,现在很多书都说多吃水果,甚至代替米饭,但是对胃,脾都不是很好,你可以去问问年长的妇女,他们一定会告诉你不行的,她们当年都吃很多凉性的东西,结果肚子变很大,那水一辈子也缩不回来!我妈...
一天吃3斤的西瓜会不会胖!
这要看这个人身体情况！很所人发胖不是因为合理均衡的营养，而是比正常人能吸收，就会胖！正常人对营养摄入是有标尺的，过量就不会再吸收了！但是有吸收强的！不知道你属于哪种人？
吃一个月西瓜可以减肥几斤
因为早饭和午饭对身体建设都很重要，而晚饭则是我们身体吸收多余热量的高危时间，用西瓜来代替晚饭是不错的选择哈。 而且西瓜含水量大，容易产生饱足感，就使我们不会吃宵夜。 当然，减肥是要付出代价滴~ 所以记得配合运动哈，才能更好达到效果。 一个月应该能减5-10斤吧。 (*^__^*)...
一天2个鸡蛋,2杯牛奶,1斤大西瓜,2个鸡腿总共多少卡路里?
一个鸡蛋的热量大约是90千克，2x90=180千卡。两杯牛奶，100ml约54千卡，两杯约300ml，3x54=160千卡。每100克鸡腿中含有181大卡的热量，两个鸡腿大约250克，2.5x181=450千卡。西瓜30\/100克，一斤，5x30=150千卡。合计：180+160+450+150=940千卡。我国成年男性每天所需热量为2250-3000大卡，成年...
岳律盐酸： 一家三口一天吃6斤左右,不要吃放置太久的西瓜,那样容易胃肠感冒.
文山壮族苗族自治州18297227046： 夏天一天吃多少西瓜最好 - ？
岳律盐酸： 每个人的体质不同,对水果的需求量和消化量也不一样.因为我们吃的不是单一的水果,西瓜含水分大,吃一到二斤就可以了.
文山壮族苗族自治州18297227046： 人一天吃多少西瓜算多?？
岳律盐酸： 炎炎夏日,西瓜吃多了,说法也多了起来.有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火.营养学家说,西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,是夏季消暑的好食品,断然不会引起...
文山壮族苗族自治州18297227046： 很喜欢吃西瓜,多吃好像又不好,一天最好吃多少西瓜?(要有根据)？
岳律盐酸： 西瓜夏天解暑的功效很好 白天最多可以吃一个四五斤的 但是到了晚上就不可以吃了
文山壮族苗族自治州18297227046： 一天吃多少西瓜比较合适? - ？
岳律盐酸： 吃西瓜的多少和天气的温度有关.如果是温度适宜,不是酷暑季节,一般200——300克西瓜最好,如果是酷暑季节最少500克西瓜.但是要是糖尿病患者,是不能吃西瓜的,最多不能超过30克.个人体质不一样,如体质虚弱的人,最好不要吃西瓜,还有就是寒大的人不要吃西瓜.
文山壮族苗族自治州18297227046： 孩子一天可以吃多少西瓜 ？
岳律盐酸： 你好! 要根据孩子的胃口而定,一般情况下一至两岁的孩子如果胃口好,一天吃一斤就行了,吃多了容易收起肠胃炎; 两岁至六岁的孩子每天吃1.5斤左右; 七岁至十岁的孩子每天吃2斤左右. 走进沙漠水最珍贵;沉沉夜幕灯火最珍贵;茫茫人海友谊最珍贵;幸福生活健康最珍贵;愿你拥有世间一切最珍贵,最美好的东西!
文山壮族苗族自治州18297227046： 夏天到了!吃西瓜会不会长胖啊!那一天能吃多少啊!？
岳律盐酸： 我告诉你哦....... 西瓜它所含的脂肪=0,它只有果酸/葡萄糖和维生素而已!!! 简单地说,吃西瓜吃再多也不会肥!!!!! 不过呢,女生一天不要吃超过3斤,男生不要超过5斤>...... 为什么?不是说没关系吗?因为拉肚子啊.........西瓜是属于寒气的事物,就像刨冰吃过了会拉肚子一样
文山壮族苗族自治州18297227046： 一天吃几个西瓜好????？
岳律盐酸： 2000
文山壮族苗族自治州18297227046： 一天吃几个西瓜合适? - ？
岳律盐酸： 半个一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎.西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病.一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会...
文山壮族苗族自治州18297227046： 一天吃几斤西瓜合适,有营养吗有什么好处,吃多了天天吃行吗 - ？
岳律盐酸： 西瓜是凉性食物,吃多了对身体不好的.特别是立秋以后,就不要吃西瓜了.平常夏天偶尔吃吃西瓜没什么影响的,只要不是吃的太多.西瓜主要是可以起到清热解暑,利尿止渴的作用!
