欧普特蒙mass增肌粉怎么样？
这款增肌粉还是比较有特点的，不能说好坏，只能说是否适合。
欧普特蒙的增肌粉相比其他牌子的最大特点就是碳水化合物含量比较高。综合观察它的配比，我认为这款增肌粉更加适合那些身材很瘦弱，希望增重的人群。如果是易胖体质，除非每天保持相当高的运动量，否则使用这款增肌粉后肥肉的增长速度可能比瘦肉的还要快。
易胖体质我不是很鼓励使用增肌粉，而对于一般体质，我比较推荐肌肉科技的那款7磅桶装的增肌粉，其碳水比例更低，蛋白含量更高些，并且含有肌酸，配比比较合理。
增肌粉的话明显肌肉科技用的人更多，蛋白粉的话两个都差不多，欧普蛋白含量更高些。
这款增肌粉还是比较有特点的，不能说好坏，只能说是否适合。欧普特蒙的增肌粉相比其他牌子的最大特点就是碳水化合物含量比较高。综合观察它的配比，我认为这款增肌粉更加适合那些身材很瘦弱，希望增重的人群。如果是易胖体质，除非每天保持相当高的运动量，否则使用这款增肌粉后肥肉的增长速度可能比瘦肉的还要快。
易胖体质我不是很鼓励使用增肌粉，而对于一般体质，我比较推荐肌肉科技的那款7磅桶装的增肌粉，其碳水比例更低，蛋白含量更高些，并且含有肌酸，配比比较合理。
说实话蛋白粉都一样，只要是正品都没问题，只是各个牌子蛋白粉的含量多少罢了，我个人喝的美瑞克，相比国产的康比特蛋白质含量还是可以的
很好的牌子。效果也不错。
用过肌酸的进来一下 高分悬赏 高分追加
肌酸的好坏主要看纯度,现在的品牌纯度一般是99%以上,韦德的是4个9的(99.99%),宝来记得有100%的.纯度越高,杂质越少,对肾脏的压力也就小点.别的差别感觉不是太大,所以肌酸用宝来完全可以,因为个人经验,韦德的肌酸还真一般.冠军的也可以.有些小牌子的就别尝试了,没啥意思.增肌粉其实就是蛋白加了...
男生,除了运动外,吃蛋白粉真的能增加肌肉吗?
吃蛋白粉是因为有时候通过食物无法摄取足够的蛋白质，因为你不可能一次吃下几十个鸡蛋或者几斤牛肉，蛋白粉的成分主要是乳清蛋白，也是机体利用率最高的一种蛋白。它可以急时补充体内蛋白质的需要，从而达到更好的增肌效果。蛋白粉的服用方法每个训练阶段有所不同。刚开始服用蛋白粉可以在训练后半小时内服...
刚开始健身要不要喝蛋白质或增肌粉?
但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，蛋，牛肉，像你这种瘦弱体质，力量训练之前先吃一个香蕉或一个士力架，练后再及时补充蛋白...
徒手健身是不是比健身房增加肌肉慢
另外，练肌肉的话。如果你体型偏瘦可以食用增肌粉，偏胖的话就食用蛋白粉。比如 欧’普特蒙’ON 等等。这些都可以到、pqfitness’ 网上、实体店找适合的，上面也有一些详细的健身知识
徒手健身是不是比健身房增加肌肉慢
一组做多少，做几组。中间休息时间多久。然后拉伸和放松，平时补充足够的碳水化合物和蛋白质以及其他营养。另外，练肌肉的话。如果你体型偏瘦可以食用增肌粉，偏胖的话就食用蛋白粉。比如 欧’普特蒙’ON 等等。这些都可以到、pqfitness’网上、实体店找适合的，上面也有一些详细的健身知识 ...
鲍青胆舒： 很好的牌子.效果也不错.
平度市19693943874： 有没有人试过奥普帝蒙SeriousMass超霸增肌粉?效果如何? - ？
鲍青胆舒： 用了3年的ON了,黑标和超霸增肌粉都用过,感觉还是超霸好一点,黑标只是入门款,超霸的用料比黑标更好一些,然后增重效果看个人吧,身体的吸收好不好,锻炼节奏对不对都是影响效果的,规划的好,一两个月肯定看的出效果
平度市19693943874： 肌肉科技增肌粉和欧普特蒙白金增肌粉 哪个好 求具体 - ？
鲍青胆舒： 贴两张图,分别是是ON MASS 欧、普、特、蒙、增肌粉 (第一张)和 肌 肉 科 技 增肌粉(第二张)的 营养成分表.从表上看,欧普、特蒙、的 脂肪含量更低,碳水化合物含量更高一点,可能会比较好.你可以 上 pq fitness' 官网了解一下,它 在 网上 、 淘 宝、 深圳 实体店 都有 运营, 比较哦 有 保障、 现在 凭 截图 还可以 huan 一个 摇摇杯
平度市19693943874： 欧普特蒙增肌粉的价格?这个牌子的增肌粉好吗? - ？
鲍青胆舒： 欧普特蒙增肌粉主要成分是蛋白粉和碳水化合物,效果比蛋白粉要好一些. 至于适不适合你吃的话,要看你目前的体重; 欧普特蒙增肌粉主要是对于那些偏瘦的人群健身吃的. 还有就是欧普特蒙增肌粉的价格也不贵,大都在200-300之间. 欧普特蒙增肌粉的效果都还 就很不错的!不然也没有这么多人去追捧了! 给你一个参考资料,有测评的: http://www.xyxy8.com/panghaibang/59.html
平度市19693943874： 欧普特蒙乳清蛋白粉增肌效果怎么样 - ？
鲍青胆舒： 我喝过好几个牌子,感觉都效果差不多,口味上的差异.要说效果肯定是有的,关键还要看个人的肠胃吸收!!对于喜欢增肌的朋友来说,一个月五六百块钱的白粉换来2-3公斤肌肉还是划算的!主要还是平常的饮食要跟上,训练强度大一点.
平度市19693943874： 欧普特蒙增肌粉怎么吃 - ？
鲍青胆舒： 欧普特蒙健肌粉是目前市面上最好的肌肉蛋白粉,产自美国,是欧美地区健身教练的专配,为健身健美、锻炼肌肉的人量身打造.高蛋白,高营养,肌肉吸收效果全球最好,欧普特蒙是健身健美界老品牌,销量和效果蝉联全球第一. 我当初喝的时候是每天3勺的量 op的蛋白含量低 所以要多点 锻炼前后和餐间
平度市19693943874： 我想买欧普特蒙的增肌粉 - ？
鲍青胆舒： 你很瘦吗?增肌粉吃多了可能会发胖的,建议吃蛋白粉配合肌酸来.这些东西我也不敢在网上买的,要是你英文好的话可以去bb网买,那里的全是真的,不过是外国的网站.滔滔健与美我是肯定不会去的,太假了.百度贴吧里的健美补给商那里的东西应该不错,因为那个人好像很好.还有吃补剂的话一定要运动量跟上的,要不让白吃了啊.还有不济只占健身饮食的百分之30剩余的百分之七十是靠饮食的,建议你还是先调整好饮食后在考虑吃这些东西的.
平度市19693943874： 欧普特蒙的增肌粉如何使用 - ？
鲍青胆舒： 你确实太瘦了.如果你刚开始健身的话,先别吃增肌粉,先用几个星期的时间把身体热起来,等你的运动量上去了后,再开始吃增肌粉,每天2勺的量已经很少了,前提是你的运动量要跟上,要不就浪费了.健身其实是一个很花钱的运动,这些补剂一个月一桶6磅的很正常. 鉴于你刚开始健身,又比较瘦,推荐里先去健身房做那些保护性的器械,不要去做哑铃和杠铃来练大肌肉群(胳膊除外),先打好一定的基础,然后再用哑铃和杠铃提高.至于做什么,怎么做. 周1:胸部位+三头肌 周2:休息 周3:肩部位+深蹲 周4:休息 周5:背部位+二头肌 周6:休息 周日:二头肌+三头肌 (你的腹肯定不用太去可以练就有至少6块吧,每天运动完做个5组仰卧起坐就可以了)
平度市19693943874： 欧普特蒙的增肌粉怎么样 - ？
鲍青胆舒： 这款增肌粉还是比较有特点的,不能说好坏,只能说是否适合.欧普特蒙的增肌粉相比其他牌子的最大特点就是碳水化合物含量比较高.综合观察它的配比,我认为这款增肌粉更加适合那些身材很瘦弱,希望增重的人群.如果是易胖体质,除非每天保持相当高的运动量,否则使用这款增肌粉后肥肉的增长速度可能比瘦肉的还要快.易胖体质我不是很鼓励使用增肌粉,而对于一般体质,我比较推荐肌肉科技的那款7磅桶装的增肌粉,其碳水比例更低,蛋白含量更高些,并且含有肌酸,配比比较合理.
平度市19693943874： 欧普特蒙12磅的你有没有买呢,有没有效呢? - ？
鲍青胆舒： 当然有效果欧普特蒙增肌粉+吃面食 一个月好好练的话7磅肌肉没有问题 吃一袋就够了 以后换别的 肌肉合成因子更好 三分练七分吃
