一天一次大便，每次大便头都干硬，怎么治疗
大便头干硬，一般说明粪便在肠道内停留的时间较长，肠道吸收的水分较多，从而出现大便干硬的情况。推荐几种改善便秘的方法：
一、多喝水，这点很重要，也很容易做到，水分能起到滋润肠道、缓解大便干燥的作用。尤其是在晨起后，大口大口地喝上一杯温开水或淡盐水，能起到促进排便的作用。
二、多吃水果蔬菜和粗粮，如芹菜、韭菜、菠菜、红薯、玉米或猕猴桃、火龙果等水分较多的水果，这些食物中富含纤维素，能促进排便，缓解大便干硬。
三、少吃辛辣、油腻等食物，少吃肉食，提倡清淡饮食。一日三餐按时吃，不要节食，节食会导致粪便长时间在肠道内堆积，容易使得大便干硬。
四、选择合适的润肠通便产品，如首荟通便胶囊，它不同于泻药，能全面改善肠道功能，润肠通便，无结肠变黑、结肠无力等不良反应。
五、多运动，不要久坐，长期伏案的上班族最好不定时的起来活动活动。晚饭后半个小时，可以适当锻炼半个小时，锻炼后要及时补充水分。
六、纠正不良的生活习惯：定时排便，不要在排便时看书、玩手机等；早睡早起，不要熬夜。
中医认为由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起，建议多食蔬菜水果多运动，如果无好转，建议进一步检查
注意饮食清淡高纤维，多喝温开水，早起第一件事情就是喝一大杯蜂蜜水。多吃一点新鲜的蔬菜和水果，多喝热水，不要吃辛辣和油腻的。
你这个情况建议用谷益舒常清茶调理下，平时要多站少坐，多吃水果和蔬菜就会慢慢有所缓解，养成定时排便的好习惯，避免过久蹲厕，适当多饮温热白开水，适量运动，坚持锻炼，适量运动有利于促进肠道的蠕动。
3岁的小孩,平时3、4天大便一次,每次大便都很大,有拳头那么大,是什么...
回答：问题分析: 如果孩子的大便是软的,有规律的三、四天大便一次,又没有别的不适,那也是正常的。孩子一次大便量多,应是积得多导致的。如果孩子的大便是硬的,那就是有便秘。 意见建议: 可给孩子在肚脐周围顺时针按摩肚子以促进肠道蠕动而利于排便。如果大便是硬的,可给孩子多吃青菜和粗粮以令大便软...
我们宿舍里的女生几乎都便秘,好几天大便一次,每次到了大便的时候都得...
时间长短和便秘不一定有关系，如果你觉得是问题的话，可能是你们的饮食导致的这种现象，最好找医生问问，检查一下。
一个月的宝宝大便一天一次但量很多的,这样正常吗 - 百度宝宝知道
正常。宝宝一般1-2次每天的便便，是正常的，4次就有可能闹肚子了。一天一次一般会臭臭的呢。
每天排便一次就会健康吗?
每天都大便一次，大便性状是正常的就说明是正常的，建议见正常人的排便差异很大，这个与个体差异生活习惯。尤其是饮食习惯有关，在一般情况下，正常人每天排便一到两次，有的两到三天排一次，只要没有排便困难，或其他不适症状均属正常。大多数人，约占60%以上都是每天排便一次，能够正常排便对健康是有好...
...一直是习惯性便秘,常常是三四天大便一次,屎头又大又硬,有什么解决的...
1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。 2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗...
一个多月的宝宝,每次大便都使好大劲,是怎么回事 - 百度宝宝知道
婴幼儿一般每天1--2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一 般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且 大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的...
大便不正常
我有个朋友,女孩子,不知道为什么大便不正常。2天一次,有的时候3天一次,每次大便的时间还很长,大概要半个小时。不知道是为什么?... 我有个朋友,女孩子,不知道为什么大便不正常。2天一次,有的时候3天一次,每次大便的时间还很长,大概要半个小时。不知道是为什么? 展开 ...
有人一天一次,有人几天一次,正常的大便频率是什么?
一天1~2次最好 大便次数要根据个人的饮食及生习惯所决定，同时，不同体质的人每天排便次数是不同的。正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的。但是也有特殊的体质，有的人会在2-3天排便一次。如果经常不排便，会出现便秘的症状。便秘主要表现为排便费力，而且粪便出现硬块，每次量很少。...
多久排便一次算是正常呢?
如果说正常，只要养成习惯，没有便秘的情况，就算是固定的3天一次大便，也是正常的。我老公就是三天大一次便，每次拉很多，身体也很健康。（但是这样确实不好，因为三天的大便都在肠道里，会有很多毒素的，对身体其实不好。）准确的说，应该是一天一次，每次5分钟就解决，固定的在早上5点左右排便才是...
大便3——4天一次,每次都要使用开塞露,而且大便很干燥,很粗。
一天上几次厕所都排不出来，后来喝了蜂蜜之后，大便正常了。我本人以前也有这方面的问题，就是经常便秘，不过因为自身的调整，这两年也改善很多，能做到一天一次有效的排便，我对便秘的应对办法是：每天起来先喝一两杯淡盐水，大概在0.5-1升左右，而且可以用手顺时针按摩肚子（大便运动的方向），效果也...
糜沾曲克： 吃香蕉、喝蜂蜜.注意不要再吃辛辣的食物.和熬夜.注意缩短上网时间. 我男朋友以前也有这情况. 就是这样就好啦
兴庆区18891807756： 大便头总是干硬是怎么回事啊?？
糜沾曲克： 益生菌,有些管用.多喝白开水,蔬菜及水果
