晚上睡觉时每天晚上都做梦,而且有的时候知道自己在做梦,有的时候甚至分不清楚现实和梦境,怎么回事?

每天晚上都做梦，而且醒来的时候记得非常清楚~

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

你的精神太活跃了，这导致即使进入梦中，精神依然足够活跃到可以把自己弄醒的状态。如果你想睡着，就顺从自己的身体，不要用精神去冲破它。

和你整天上网是有关系的。我以前经常上网就睡不好，做梦都是很浅显的梦。主要是因为上网获取的信息和现实中获取的信息不一样。自然状态下的人很少获取网上的信息，而人类还没有适应网络时代呢。

作为一个有10年网龄的大哥哥我劝你。你应该做的就是少上网，多出去和朋友玩玩。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

呵呵，做梦做得太逼真了。我有时做梦梦见自己在做梦，挺奇怪的

每天晚上都会做梦，
早上醒来似乎印象不太深刻
模糊·朦胧，仿佛是发生过的事在梦里重演
也许是想发生，但没有发生的的事，却在梦里发生
还有就是从没有发生过的事，
在现实中，往往遇到一些场景 或者一个动作，瞬间感到似曾相识，
好像在哪发生过同样的事，却又一时想不起来
或许在梦里，所有的事都是连贯的，醒来之后只是在重复梦里发生的事
真的是在做梦吗？
也许醒来后才是真正的梦境
而梦却一直在继续着。。。。

娃二，不抖不跳就醒不过来啦。你很敏感，才感觉明显。

这个最好还是去看一下医生吧？很可能是身体某个方面不适！

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永兴县18831777476： 为什么每天晚上睡觉都会做梦呢？
野蓉泪然： 这属于正常的生理现象;人在睡眠浅睡期时大脑还处于活跃期就会产生梦.

永兴县18831777476： 我每天晚上睡觉都会做梦.是怎么回事?？
野蓉泪然： 中医的理论是:你白天压力很大,晚安也没有放松下来,所以晚上会一直做梦.建议是睡觉前喝一袋纯牛奶,可以帮助睡眠.或是适量的做点运动.祝你天天好心情.

永兴县18831777476： 每天晚上睡觉都做梦？
野蓉泪然： 睡眠障碍的表现有很多:入睡困难、多梦、睡眠时间过短、中间易醒、早醒等.有了睡眠障碍,首先不要急躁和紧张,因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍,导致恶性循环.其次可以自己分析可能的原因并加以解决,比如减轻工作压力,劳逸结合,调整生活状态,去除不良的生活习惯和生活方式,适当的体育活动,营造安静舒适的睡眠环境,睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料,用热水泡脚等方法来使自己放松并解除身体的疲劳等等.必要时可以到医院请医生帮助,因为有些导致睡眠障碍的身体疾病只有专业的医生才能够发现和治疗.

永兴县18831777476： 每天晚上睡觉都做梦?？
野蓉泪然： 是因为负面情绪的积累应该调节心情学会放松 证明大脑皮层没有得到很好的休息 记忆中枢还很活 跃导致的没有进入深层睡眠阶段.失眠多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根.酸枣仁汤 三 钱 捣碎 水煎 睡前一小时服;静心汤龙眼肉 川丹参各三钱+水两碗 煎至半碗 睡前30分钟服