老人家经常便秘,行动不便,有什么方法可以解决?
如果不是疾病引起的便秘,推荐纯天然西梅汁,效果真的很好的!
根据美国医学研究表明,便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,而且帮助软化肠道内的排泄物。因此,西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
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海南杏林肛肠医院专家肖建林指出,老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。老人如何治疗便秘:
1.坚持参加锻炼
对60以上老年人的调查表明,因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%,而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%,因此鼓励患者参加力所能及的运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身,并进行环形按摩腹部或热敷。
2.培养良好的排便习惯
进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3.合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4.其他
防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态,良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
为什么人家上火是便秘,而我上火总拉肚子和放鼻血啊?
上火不一定就要便秘。一般的大家上火就是一种内燥的表现,只不过是散发的位置不同,很多人会出现,但又分为上下两种,火气上散表现为牙疼,口疮,流鼻血等症状,火气下泄表现为腹泻,便秘,痔疮,脚气等。你的内燥戒躁方式就比较全了是上散下泄。
长期的便秘怎么治
1、首先平时要多吃水果青菜,食物要吃易消化的,通便润肠道的食物,可以吃酸奶,西瓜,红薯,南瓜,洋葱,火龙果,香蕉,玉米等食物,要多喝水,适当运动,加长体内排毒,避免辛辣食物;2、可以进行腹部热敷和按摩处理,养成每天排便的习惯;3、如果出现大便干燥和排便困难,可以用开塞露通便处理;4、平时...
老年人经常便秘是什么原因
由于结肠肌层张力低下,可发生巨结肠症。用力排便时,腹腔内压升高可引起或加重痔疮,强行排便时损伤肛管,可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。由于长期便秘导致胆红素、胆固醇肝肠循环障碍,90%的便秘患者同时伴有血脂增高;由于胆红素障碍诱发面色发黄,长期下去...
怎么人家便秘我便秘,别人变胖,我却越来越瘦呢?!
■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消...
我妈妈肠胃不好,经常便秘,老人家又怕吃药,愁死了,求支招,感激不尽!
1、多吃蔬菜水果,促进胃肠蠕动;2、老年人便秘多是由于肠燥津枯,故可以适量服用腰果、核桃、花生、松子仁等含油量丰富的坚果,一来这些坚果含高密度脂蛋白,可以辅助降脂和预防动脉硬化,二来可以润肠通便。3、可以喝点清淡的茶,以芳香醒脾,帮助消化,促进胃肠功能;4、做点力所能及的运动,以增强...
老年人经常出现便秘,吃什么水果可以缓解呢?
老年人长期便秘是由于活动量小,吃的水果疏菜少,油脂更少,造成了便秘,要想改变多吃水果疏菜,油脂不能太少。还有一个更简单的方子,就是到中药铺子里去买上二元钱的桑叶:,每天当茶饮,桑叶在中药里算最便宜的,二元钱要买一大把,用手抓,人家称都不愿意称,差不多喝一个礼拜,看你的水量,...
容易便秘的人,怎么饮食比较好?
一:补充水分。水是每天必须喝的,不要嫌弃水不好喝,每天必须喝八杯水,早晚最好喝蜂蜜水,蜂蜜对通便有很好的疗效,我现在每天早上在学校都是一杯温蜂蜜水,用温水泡蜂蜜效果更好。水中还富含大量的矿物质,对改善人体的体质有很好的帮助。二:你是容易便秘的体质,就每天都要吃一根香蕉,香蕉是...
远离便秘,肠道动起来!哪些食物是肠道的「天然通乐」?
」 「还有、还有,我知道很多治疗便秘的食品,」小江突然自告奋勇的说:「除了林医师说的那些,还有柚子、核桃。核桃仁含脂肪、蛋白质、磷、铁、核黄素(按:维生素B2)等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘的功能,可治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、频尿、大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有...
80岁老先生便秘,有什么好办法吗?
(这个方法是我下放在农村当医生,出诊时采用的方法,经常使用,均能达到目的,供参考之。) 在解决排便问题后,要注意预防老年性便秘:①多吃蔬菜,适当吃马铃薯之类;②饭后吃水果,如香蕉等;③每天多饮水;④适当注意日间多走动,活动;⑤如身体好,主食加适量番薯。⑥经常用手指按压足三里穴位,促进肠蠕动。 以上供参考之...
孩子大便老是拉不出来?
孩子大便拉不出来,就卡在肛门口,比较硬的现象是孩子有些上火便秘的现象,要注意护理的,二餐之间要多喝水的,多吃水果蔬一类的。小儿便秘可进行以下无痛的方法解决 1 用手掌轻轻摩擦小儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回。2 小儿仰卧,抓住小儿双腿...
黎采艾易: 老年社会化了,这个问题很值得研究的,网上搜搜就知道有一些买老年器具的店,里边东西不少,像轮椅、代步车、助行器、手拐都可以的,你可以杭州学院路二百号看看,里边东西比较齐全,TEL:儿把一吧零儿吧流.
鄂尔多斯市13463619579: 老年人行动不便有什么解决的办法让老人出去看看? - ?
黎采艾易: 分成几个小组,同时拿出他们身上最长的东西来就胜利.要用倒计时的方式
鄂尔多斯市13463619579: 今年小明a岁,爸爸年龄是小明年龄的7倍少2岁,爷爷年龄是爷爷的2倍多4岁.a岁后,小明与爷爷的年龄相差多少岁?用小学的方法解,并写出解题的全过程... - ?
黎采艾易:[答案] 爷爷年龄是爷爷的2倍多4岁?? "爷爷是爸爸的..."吧~`` 有乘法了吧, 爸爸(7a-2)岁,爷爷2(7a-2)+4=14a岁. 而小明a岁,首先爷爷的年龄要在一个合理的范围内如