怎么教别人游泳

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教别人游泳的步骤~

教别人游泳的步骤:
1、教她学习憋气
做法很简单:在水里憋住气,出来再呼吸,不会憋气就会造成心理紧张,怕水。就是这么简单,多训练,开始可以短一点时间,慢慢加长时间,如果能在水里憋住5秒钟,那么恭喜,你已经学会在浅水区游泳了。
2、教她基本动作
可以让她趴在游泳池边,先练习腿部,身子不沉下去就算过关了,再就是手部动作,可以双脚站起来,双手浸在水面下,然后做动作。
3、她手脚并用
这时应该要学会在没有准备的情况下把头浸在水里都不慌张。大胆地游出去吧,只要在浅水区应该没什么问题。
4、教她学习换气
学习憋气-吐气-吸气非常重要,当然是学会用嘴来做这些动作,要领是嘴即将出水面时迅速将气吐尽,猛吸一大口气后再将头闷到水里。

扩展资料:
教习注意事项
1、憋气过程预估1个小时就能搞定,注意开始憋的时间短点,尽量不要让她呛水,因为呛水会让人增加对水的恐惧感。
2、无论练习手部还是脚部动作,最好把头往水里压。有浮板的话可以大胆地游出去。
3、手脚并用,记住要把头压下去,可以保持身体的平衡。虽然手和脚还不是很协调,但只要多练习,不断改进动作,就会很快学会。
4、练习时可以在水里不断地站起来和蹲下,就是做出换气的效果,这样学习换气,也可以调节呼吸的频率,适应身体的动作节奏。
参考资料:百度百科-游泳


先教他熟悉水性,就是把脸放水下,熟悉水的浮力和自身压力的感觉,这样可以克服怕水的心里,接着就练漂浮,就像练自由泳滑行那样,整个人一条线的浮在水面上,我教过一个,用了差不多三个小时,就可以浮在水面上了,再练游一个小时就基本上可以游了,很快的。

这是最快的方法:
中国野战军的训练方法,不过成本很高,把人直接扔水里.是深水,眼看不行了就给捞出来,如此反复学的一定很快 。
第二种方法:
让他手放在岸上,身体笔直漂浮在水面,头当然是朝下,练闭气。做在岸上练踢腿。用手划水就站在水里教,我是蹲着练的,在不到1米的池中练。边练边学换气就差不多了。(这种在中国的农村比较常用。)
第三种方法:
让他用救生圈游,不会沉了,你纠正他的动作。动作差不多了就把救生圈放点气让他游,再摘掉水袖在腰深的水里你保护他游。这样学起来应该是比较快的,而且没必要一定学头进水里再出来。 (这种在中国的城市里比较常用)

先开始教自由泳,先教他们打腿,然后练习划手,再蛙泳,接下来再教仰泳,最后蝶泳。

想想以前教练是怎么教你的,先从基本动作开始


教别人游泳的步骤
教别人游泳的步骤:1、教她学习憋气 做法很简单:在水里憋住气,出来再呼吸,不会憋气就会造成心理紧张,怕水。就是这么简单,多训练,开始可以短一点时间,慢慢加长时间,如果能在水里憋住5秒钟,那么恭喜,你已经学会在浅水区游泳了。2、教她基本动作 可以让她趴在游泳池边,先练习腿部,身子不沉...

怎么教人游泳 ?
教别人游泳一般分三步 一:打腿,注意动作的规范,脚尖绷直,大腿基本并拢,打腿时大腿带动小腿 二:练习呼吸规则,嘴巴吸气,鼻子吐气,在水下均匀吐气 三:练习手部运动,一般都练自由泳,具体动作不方便用语言表述,可参考图示教材

怎么教别人游泳
先教他熟悉水性,就是把脸放水下,熟悉水的浮力和自身压力的感觉,这样可以克服怕水的心里,接着就练漂浮,就像练自由泳滑行那样,整个人一条线的浮在水面上,我教过一个,用了差不多三个小时,就可以浮在水面上了,再练游一个小时就基本上可以游了,很快的。

教游泳的步骤
4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸气,后收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水和其它。6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会了。教别人游泳,你必须告诉他以下方法:一般交初学者游泳首先就是先让初学者在岸上活动活动...

怎么教初学者游泳?
一般人都是会蛙泳或者类似狗刨,想要学标准点的蛙泳或者其他泳姿。\\x0d\\x0a二、仰泳:\\x0d\\x0a先练仰漂,要领是提臀,仰头脖子放松,身子要平; 然后就可以:仰泳打腿——仰泳划手(可以先岸上练习)——配合; 仰泳一般没有换气问题,漂对了自然呼吸即可。\\x0d\\x0a三、自由泳:\\x0d\\x0...

如何正确教导孩子游泳?
考虑专业课程:如果可能的话,可以考虑为孩子报名参加专业的儿童游泳课程。专业的教练能够提供系统的训练和个性化的指导,有助于孩子更快地学会游泳。监督和陪伴:无论孩子是否已经学会游泳,都应该有成人在旁边监督,以确保他们的安全。不要让孩子单独在水中游泳,即使是在浅水区。总之,教导孩子游泳需要耐心...

如何教小孩游泳
如何教小孩游泳如下:1、学会憋气 有很多人,一不小心滑倒在水里,就那麼几秒就呛水了。实际上我们要做的非常简单:在水里憋住气,出去再吸气,不容易闭气便会导致情绪焦虑不安,不防水。便是这样简易,多练习,逐渐能够短一点时间,渐渐地延长时间,假如能在水里憋着5秒左右,那麼恭贺,你现已学好...

游泳教练是怎么教学生游泳的
1、首先在池边练习热身,再按步骤学习蛙泳;2、手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,水下慢慢用口鼻吐气;3、肚子里有空气才能在水中浮起,学会放松;4、浅池吸气,重心前移,腿先蹬夹后手划,身体会快速前行;5、腿蹬夹两手向前伸时,抬头用口吸气,再收腿;6、每一个步骤都要先讲解要领,再示范...

要教别人学游泳应该要先教什么比较好?
先教手和脚的动作,再拿着浮板和浮漂在水中练习腿部动作,教他换气。最好在他踩不到底的深水区,那样他就会努力划。然后不要浮板,只背浮漂、戴游泳眼镜,练习手脚并用。最后当然就是:不要浮漂,让他自己游了。

不会游泳能手把手教你吗,你怎么回答
可以回答能。因为只要克服水的恐惧,对于没有接触过游泳的人来说,就可以学会游泳,也就可以手把手教会别人。游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。

大宁县18692772530: 怎么教别人游泳呢? -
邲以因普: 正规的过程是!1.学换气 : 就是你让他站在水里(浅水区),手扶着岸边! 将头放入水中,头出来的时候用嘴吸气,头进水里,用鼻子出气,将气拍完! 重复``2.如果1已经熟练, 就可以在浅水区学腿的蹬法了`` 手扶着岸边` 尽量让身体浮在水...

大宁县18692772530: 教别人游泳的步骤 -
邲以因普: 教别人游泳,你必须告诉他以下方法:一般交初学者游泳首先就是先让初学者在岸上活动活动以防止再下水的时候肌肉拉伤抽筋等.跑跑步做做操就可以了.初次接触水不是让初学者直接下水而是让学者做到池边上把脚伸到水里,首先是感受...

大宁县18692772530: 如何教会别人游泳 -
邲以因普: 那就从最简单的开始,首先要保证它的安全,这也是最重要的!要他先在地面练习,掌握了化水方法后,一点点的下水适应.刚刚下水时,要他带着泳圈在水中找感觉,适应了水后用在陆地上的划水方法在水中练习.或者可以先分开练,先站着连手划,再练习腿的蹬水动作.在这个过程中不要着急,循序渐进才能收到好的效果.另外找到水里的感觉很重要,成年人没有小孩那样好教,首先要帮助他克服心理障碍,然后鼓励他一点点的练习.初学游泳需要多次练习,如果可以的话每天都在游泳馆里泡两个小时会更快的找到感觉.以上只是个人经验.希望能帮助你.祝你好运!!!

大宁县18692772530: 什么方法最容易教会别人游泳 -
邲以因普: 训练处水不用很深,达到60%身高就完全可以、 要充分相信自己,可以完成我建议的每一小条. 1.学会在水中走 你会觉得很可笑,但这步很重要.目的,克服你对深水处的恐惧. 方法:在游泳池中慢慢往深水处走,不用怕走到水到你肩膀,你...

大宁县18692772530: 怎么教别人游泳 -
邲以因普: 先教他熟悉水性,就是把脸放水下,熟悉水的浮力和自身压力的感觉,这样可以克服怕水的心里,接着就练漂浮,就像练自由泳滑行那样,整个人一条线的浮在水面上,我教过一个,用了差不多三个小时,就可以浮在水面上了,再练游一个小时就基本上可以游了,很快的.

大宁县18692772530: 如何教别人游泳呢?
邲以因普: 他说的极靠谱,要是你用泡女生的方法教侄女学游泳,会被侄女当色狼叔叔... 就是因为这个笑话老,我才认知你多有诚意,你只是拿个梗,然后自己铺叶脉.

大宁县18692772530: 怎么教人游泳? -
邲以因普: 因为我之前去海边游泳过,如果像你说的最好身体上的接触 还是不要游泳圈了,但是女主角不会游泳而且失去海边带游泳圈是不是安全些,很矛盾,我看有些人去海边游泳就算会游泳的也有带游泳圈的,先从比起开始吧,拉着女生的双手,跟她一起进入水中闭气,闭不下去的时候就出来透气 我教我朋友的时候是这样的,她也很怕,我就直接抱着她去深水的地方,她就一直尖叫 这样算不算身体的接触啊

大宁县18692772530: 怎么教人游泳
邲以因普: 我学的时候,是先学的在水里漂浮,闭气那种.后来就学蛙泳的动作,然后慢慢闭气熟练动作,后来学换气的.现在我蛙泳已经及格啦,嘿嘿

大宁县18692772530: 教别人学习蛙泳,应该采取怎样的步骤比较好?是不是应该先分开教手和
邲以因普: 先教她手和腿的动作,自己在岸上练两下,回家在床上再练练,注意几个要领, 1、蹬腿伸手是同时进行,同时向外吐气 2、手合起来是头露出水面吐气吸气 3、换气要自己多练,可以在水里先练换气,我当年就是这么学的

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