如何测试自己身体的肥胖度？？
肥胖是指人体脂肪聚集过多而形成体态臃肿，体重明显增加。体重超过正常标准的10为超重，超过20则为肥胖。据测定，30岁左右的正常人，身体脂肪占体重的比例男性为15，女性为20，若男性超过25和女性超过30-35时，即为肥胖。
2015年的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，全国成年人超重肥胖率为42%，就是说每5个人中就有2个超重或者肥胖，而超重和肥胖会增加多种疾病的发病风险，但是多数人并不知道自己是不是胖，没关系，那今天我就来教大家如何判断，方法有很多，推荐
可以用体质指数（BMI）判断一个是否肥胖。
BMI=体重（kg）/身高2（因为小2不好打，也就是如果你1.65M ，就1.65X1.65 的意思）
BMI<18为瘦；BMI在18-22为略瘦；BMI在24-26为略胖；BMI>26为过胖。
肥胖是指人体脂肪聚集过多而形成体态臃肿，体重明显增加。体重超过正常标准的10为超重，超过20则为肥胖。据测定，30岁左右的正常人，身体脂肪占体重的比例男性为15，女性为20，若男性超过25和女性超过30-35时，即为肥胖。
身高-100=标准体重（-+20%）
看不懂 自己研究 不给我分。。。。
小子。
http://health.sohu.com/2004/05/05/42/article220034241.shtml
http://www.baidu.com/s?wd=%CC%E5%D6%D8%C9%ED%B8%DF&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=12
大街上有测试身高体重的
根据身高体重看看你健康吗
该项哪方面发展
为什么老是吃不饱?
所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 简单自己测试方法: 1:评价自己身体肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六种 2:评价自己身体亢奋程度,如果亢奋,多半是第三或第六种 3:评价自己运动能力,如果可以做十分剧烈的运动,满头大汗的...
肥胖体质有哪些?肥胖体质的表现有哪些?
最后,将你的各个测试得分\/(各体质题数*4)例:阴虚体质30分→30\/(13*4)=0.58再找出前三、四项特别高分,就为你的後天体质,第一高的就为後天体质的主要体质。体质影响身形;身体健康,自然身形就健美,养生的过程就是将体质调到中和,过程中不只是吃合适的食物,避免不该吃的食物,也要注重均衡,另外针对自己的体质来...
测试你的防肥指数——选择升糖指数低的食物
怎么才能避免饥饿，又能让身体不至于日益发福呢？一个关键所在，就是避免血糖的快速上升，因为这会带来脂肪合成速度的加快。而血糖的快速上升之后，难免又有快速下降，会让人很快感觉饥饿，重新对食物热情万丈。选择不同的粮食、用不同的烹调方法处理之后，血糖反应是大不一样的。选对食物之后，你可以不必...
为什么老是感觉吃不饱 。
所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 简单自己测试方法: 1:评价自己身体肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六种 2:评价自己身体亢奋程度,如果亢奋,多半是第三或第六种 3:评价自己运动能力,如果可以做十分剧烈的运动,满头大汗的...
怎么快速长胖?
反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(...
怎样测试自己的身材是不是匀称
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 减肥食谱(!)大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖...
怎么样可以长肥点
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怎么样才能使人快速的长胖啊?
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我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:怎样测试身体酸碱性 简单测试你身体的酸碱性 一、酸性体质的特征 人血液的PH值在7.35-7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比,酸性...
减肥高手请进!!!(有分的哦)
9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富的钾质,有助减少身体的脂肪和水分积聚。 10.蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀。 11.菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够的养分...
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