六个月的宝贝应该锻炼些什么

六个月的宝宝可以锻炼他哪些方面？~

想要成为一名合格的父母，让宝宝发育的更好，家长就要了解他每一个时间段的生长规律。宝宝刚出生时除了睡就是吃，让很多新手家长摸不准娃的脾气。不过随着宝宝月龄的增长，6个月的宝宝视觉、听觉，以及身体的协调能力都会有所发展，这个时期是娃发育的关键时期，家长一定要把握住，尽早带他多做这四项练习，这样才能更好的促进宝宝的身体的协调能力。

翻身练习
一般宝宝4个月左右就会开始尝试着翻身了，但是姿势并不是很标准。这时候宝宝身体骨骼比较软，肌肉不发达。等到宝宝长到6个月的时候，家长可以帮助他掌握翻身技巧，增加他在床上玩耍的机会，平时多锻炼娃的颈部肌肉和四肢肌肉，这样宝宝在翻身的基础上，能够更好的发展其他的大动作。
不过，会翻身的宝宝在床上玩耍容易跌落床下，建议家长这个时候在床上最好安装防护栏。护栏可调节高度，能够适应不同厚度的床垫，防止宝宝跌落出现意外，而且环保材质比较柔软，宝宝玩耍磕到护栏也不会哭闹，家长带娃会更省心。

抓握能力练习
6个月大的宝宝可以通过自己的小手抓取一些比较小的玩具了。通常这个月龄的宝宝发育比较快，对外界的反应比较灵敏。家长平时可以选择一些颜色鲜艳的小物品进一步的强化他的抓握能力，这样能为宝宝以后自己动手吃饭打下良好的基础。家长平时可以把小玩具拿的离宝宝远一点，让他通过自己的活动来拿到玩具。经常这样训练，不仅能增强他肢体活动能力，抓握能力也会有很大的提高。

腿部肌肉锻炼
宝宝在6个月之后就要慢慢的学习爬行、走路，所以尽早锻炼娃的腿部肌肉是很有必要的。之后腿部肌肉发达才会有足够的力量，支撑娃的身体进行大动作的发展。家长平时可以让宝宝躺在床上，手里拿一些小铃铛或者是娃熟悉的小玩具逗他开心，这样宝宝使劲的乱蹬腿，运动量比较大，腿部肌肉就能得到很好的锻炼。
靠坐意识训练
宝宝会翻身之后，慢慢的就会坐起来玩耍，不过6个月的宝宝脊椎还没有完全发育好，家长平时训练宝宝靠坐的时候，可以拿一些软的枕头垫在娃的腰部让他能够坐的更稳，腰部肌肉得到充分的锻炼，有益于他之后能够更稳的坐立。家长平时在宝宝坐着玩耍的时候，要警惕一些，宝宝如果出现身子歪斜的情况，要尽快帮她纠正。

总之，家长想让宝宝发育的更快更好，在娃6个月的时候，就要尽早训练娃的这四项能力，这样他身体各项能力得到了很好的锻炼，成长才会快人一步。

六个月的宝宝我们可以锻炼他独立的坐，六个月的宝宝头已经立的比较好了，这时候我们可以多让宝宝坐坐。

翻身。第六个月婴儿可以侧卧位转为俯卧位。此时可教婴儿用小手臂撑着抬起头和胸。婴儿也可以从俯卧位翻到仰卧位。在训练过程中，要对宝贝讲话，用玩具引导，在改变体闰时注意勿使面部受压，俯卧的时间也不可太长。
练坐。第六上月婴儿要进一步锻炼独坐，一般独坐时间不会长，常常歪向一边。婴儿会坐以后生活内容有很大变化，他中以环视周围，视野更加广阔，视觉、听觉都会因坐而得到发展。为了不影响婴儿的脊髓发育，不可让他坐得太早，时间不可太长，否则容易造成小儿驼背。
练站立。第六个月的婴儿可以托住他的腰部，让小儿手扶在桌前短立一会玩玩。要练习扶站。
智力发育。能辨识人声，望镜中人笑，能分辨熟人和陌生人，自握足玩。
在添加新的辅食时，如果在喂奶前给就比较容易被接受。当小儿正患病或天气炎热或刚换环境时，不要增加新食品，以免胃肠不适，发生消化不良。
不要用嘴嚼东西喂孩子。有人主为用嘴嚼食物喂孩子好消化，因而有的母亲常常把食物嚼烂，嘴对嘴地喂给孩子，或是用手指、匙把嚼过的食物送到孩子的嘴里，这种做法不卫生。大人口腔里经常有很多细菌，把嚼过的食物喂孩子，容易把疾病直接传给孩子。食物的味道，能刺激唾液的分泌，帮助消化。嚼食物喂孩子，香味都被大人吃去了，到孩子嘴里味道就变淡了；加之唾液分泌减少，久而久之就会影响婴儿的消化功能。

1、锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长，家长可以让宝宝玩各种玩具，促进手的动作从被动到主动，由不准确到准确，由把着手教到听语言指挥而动。
2、也要进行宝宝坐的能力锻炼，但是注意不要时间过长。
3、 宝宝的成长-宝宝6个月
◎生理指标
　　满六个月时，男婴体重达5.9--9.8千克，身长62.4--73.2厘米，女婴体重5.5--9.0千克，身长60.6--71.2厘米。头围44厘米，出牙两颗。
◎养育要点
　　继续添加辅食。
　　预防营养性缺铁性贫血，及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。
动物性食物中的铁吸收利用率比植物性食物高。
　　提供适宜的玩具。为半岁孩子提供的玩具主要是形象性玩具，分为观赏性和操作性两大类。观赏性玩具一般色彩鲜艳形象生动。操作性玩具是宝宝能拿的，多为能发声的玩具。
　　反复叫宝宝的名字，使宝宝对自己的名字有反应，熟悉并记住自己的名字。
　　教宝宝认识实物，给宝宝指认实物。
　　宝宝已经认识妈妈了，妈妈应多与宝宝在一起，多跟宝宝说话、做游戏，抚摩宝宝的皮肤，满足宝宝的亲情渴望。
　　经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触生人，有助于减缓宝宝即将出现的怕生现象。
　　让宝宝照镜子，帮助宝宝认识镜子中的自己，发展宝宝的自我意识。
◎发育指标
　　手可玩脚，能吃脚趾；头、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作；照镜子时会笑，用手摸镜中人；会自己拿饼干吃，会咀嚼。

---

武进区18890147780： 6个月宝宝该锻炼些什么?？
乐正罗四物： 其实不用这样的,我儿子就是三个月去一次,检查一下微量元素,身高体重发育达不达标,该到哪个程度宝宝会什么东西自然就会了.

武进区18890147780： 6个月宝宝该锻炼些什么?？
乐正罗四物： 其实不用这样的,我儿子就是三个月去一次,检查一下微量元素,身高体重发育达不达标,该到哪个程度宝宝会什么东西自然就会了.

武进区18890147780： 六个月宝宝应该锻炼些什么? - ？
乐正罗四物： 不要让宝宝练习坐的时间太长,防止对宝宝脊柱造成伤害.把宝宝的前胸趴放在叠起的被子上,宝宝会伸开下肢,向前一挺一挺的,这样锻炼宝宝的腿力,对以后锻炼爬行有帮助.专家说一定要让宝宝先学会爬在走路,要是不会爬就走路的小孩比较笨

武进区18890147780： 六个月宝宝应该锻炼哪些 - ？
乐正罗四物： 宝宝的能力发展主要是指:大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展,只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同,这也和宝宝的自身发育特点有关系.6个月宝宝的基本技能表现包括: 应该掌握的能力(大多数宝宝能做到):会转向声响和说话声;模仿发声;能从俯卧翻身到仰卧,或从仰卧翻到俯卧. 发展中的能力(一半宝宝能做到):准备好开始添加辅食;能够不用支撑坐着;把东西塞到嘴里;能够把物品从一只手;递到另一只手. 高级能力(只有少数宝宝能做到):身体可以向前扑或开始爬了;可以含混不清地说话或发出某些音节;能把东西拉向自己.

武进区18890147780： 一个月没来月经,也不是怀孕? - 产前诊断科 - 复禾健康？
乐正罗四物： 5~6个月的宝宝对外界的事物表现出浓厚的兴趣,因此父母要抓住时机对宝宝进行锻炼.这时期的宝宝靠支撑一般可以自己坐起来了,所以比起抱着,用儿童手推车带宝宝到户外更好,如果是在温暖的春秋季节,每天可以让宝宝在户外待3小时.夏天,可以让宝宝在阴凉的树下睡觉,即使是寒冷的冬天,整天让宝宝待在房间里并不见得就是明智的选择. 进入断奶期的宝宝,提醒妈妈最好不要做费时费力的断乳食品而忽略了带宝宝出去锻炼. 室外活动和室内洗澡都是对宝宝皮肤的一种锻炼,为此,即使在比较冷的天气也不能将宝宝牢牢地关在屋里或者长时间不洗澡.