上网聊天久了为什么睡不着觉？就算睡了也想着网络上的事

我觉得上网聊天，熟悉也好陌生也罢，不为别的目的，其实能有人愿意听你说，你觉得对你来说是有意义的事情~

只要你保特做人的底线，不爱幕虚荣，金钱，不上当受骗就好，能有个人听你唠唠叨叨，发泄一下压力也是一种享受。

一个男人为什么喜欢上网聊天？为什么只找异性聊天？他聊天的目的和动机是什么？难道仅仅是无聊，仅仅是好玩，仅仅是打发时间？
聊天本身确实不是问题，但问题在于他的理由绝不像他说得那么轻描淡写，也许最开始上网的原因如他们所说，但聊天成隐的男人不管他作何解释或编出怎样的理由，有一点无庸置疑，即他希望通过网络遇见一个他喜欢或者喜欢他的异性，他的肉体不会出轨，但谁能担保他的精神不会出轨呢？精神出轨也许不是什么问题，但是时间久了就是一个很大的隐患，很有可能因此导致家庭破裂。

理智的男人，聪明的男人，是不会被网络所左右的，不会为网络上的女人而倾心而沉迷。可悲的是许多男人做不到这一点，网上聊的话题多了,时间长了,爱啊,喜欢的字眼不知不觉多了起来.两个远隔千里的男女,隔着冰冷的屏幕,把想你,盼你的词汇填满QQ空间。女人的心理防线在网上都是非常脆弱的，一不小心就沉迷其中了，后来慢慢再发展到见面，这一切可就难说了，这么说你别不服气，你在现实中能把那些肉麻但是很动听的话说的出口吗？这可是很讨女人喜欢的。许多泡妞或玩弄男人的男人不正是通过网络结识这些女人的？客观地讲，许多女人被网上的男人玩弄，责任不能怪罪于男人，那对男人而言只是外因，而自己心底的欲望和渴求才是真正的内因。如果真的像他们所说聊天是因为无聊，打发时间，为什么非要找个男人聊？他们聊天的动机就是个大问题。

安眠 6 法 第一招儿：泡脚安眠法
睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整个脚都很温热，血液循环顺畅，这时候躺下，很快就会入睡。
第二招儿：饮食安眠法
睡前半小时喝杯热牛奶，可安神入睡，这是因为牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的物质色氨酸。另外喝杯糖水或者吃些梨子苹果等水果也可以迅速入睡。
第三招儿：磁铁安眠法
睡觉时，找几块磁铁放在枕头下面，有防止失眠的奇特效果，因为磁铁有减轻疲劳、舒筋活血、安眠镇静、舒畅呼吸的作用。
第四招儿：叩齿安眠法
仰卧在床上，轻轻叩齿，每秒两次，渐渐的，扣齿的频率会减慢，直到入睡。
第五招儿：联想安眠法
这是借鉴瑜伽收功的一种安眠方法，仰卧在床上，想象自己身体的每个部位渐渐入睡。想象自己的脚睡着了，腿睡着了，上身睡着了，手睡着了，脸也睡觉了。这时，您也就进入睡眠了。如果还没入睡，可以再重复一遍刚才的联想。
第六招儿：摆头安眠法
仰卧在床上，慢慢的摆动头部，随着摆动次数的增减，摆角越来越小，摆动越来越轻，直到入睡。这是因为我们的头部和颈部得到了充分的活动，会因为疲劳而很容易入睡。
七种简易汤能让你睡得香！
一、酸枣仁汤：
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
二、静心汤：
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
三、安神汤：
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
四、三味安眠汤：
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圆莲子汤：
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
六、养心粥：
取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
七、百合绿豆乳：
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
你睡觉是别想着网络,可以想123........

问题很搞笑，我更期待搞笑的回答。

楼下，你准备好了吗？

网络病
精神紧张。
睡觉前做运动。吃香蕉。

人在集中精力去做一件事情的时候就是容易陷进去，这些都是正常的反映，睡前喝些牛奶，有助于睡眠。

一般睡觉前两个小时就要离开电脑，不然无法从那兴奋中摆脱出来

其实这是上网综合证的表现。刚接触网络的头几年。被游戏聊天或者什么吸引。废寝忘食的上网。玩网络游戏的最为严重。解决办法最有效的就是多跟人交流。多出去走走。多跟朋友旅游。因为你一个人呆着的时候只能想事情。跟朋友在一起的时候会让你忘掉这些事情。这是经验之谈。

---

南靖县17524972693： 为什么上网之后就睡不着觉？
敛砖肠舒： 可能是大脑处于高度兴奋状态,无法平静,休息一会就会好的

南靖县17524972693： 我晚上上网了就睡不着是什么原因？
敛砖肠舒： 脑子太兴奋了,当然睡不着.

南靖县17524972693： 为什么我白天上网晚上总是睡不着觉的啊?？
敛砖肠舒： 你不够累,真的累了,自然就睡了,建议多做些运动或者干些家务...

南靖县17524972693： 为什么上网的时候想睡觉?马上去睡又睡不着?？
敛砖肠舒： 上网的时候眼睛是累的酸,想睡觉! 但是在离开电脑时眼睛就不受辐射,不累了就不会想睡觉了

南靖县17524972693： 晚上经常上网睡不着觉怎么办?？
敛砖肠舒： 因为“上网”而“睡不着觉” 你自己都意识到问题了 这样会对身体不好,失眠会对身体造成很大的伤害,不信可以上搜狐健康看看 建议10点就开始睡觉吧,多做些运动,你会发现,人生会完全不同

南靖县17524972693： 为什么我一上网就犯困想睡觉,真去睡又睡不着想继续上网 - ？
敛砖肠舒： 这是人的一种亚健康状态,建议要劳逸结合,把运动、上网、休息时间严格按生物钟安排好就不会了.也就是说生活和工作的作息时间不能打乱.

南靖县17524972693： 我天天都在上网 但是我晚上怎么都睡不着. 这是怎么回事.？
敛砖肠舒： 1.过于兴奋 2.心里烦躁 3.失眠

南靖县17524972693： 跟一个人聊天儿后晚上睡不觉为啥? - ？
敛砖肠舒： 跟一个人聊天后,晚上睡不着觉,说明你很在意这个人,心里边会想着这个人,会回味你们之间的谈话.期待你们以后的交往,所以会晚上睡不着觉,

南靖县17524972693： 上网习惯了晚上老是睡不着啊,怎么办? - ？
敛砖肠舒： 时差问题 坚持一段时间早睡 就没问题了

南靖县17524972693： 长期上网 晚上睡不着 怎么办？
敛砖肠舒： 这很明显是上网造成的,如果是玩游戏的话,那你就要约束自己一下,因为你睡前都会在想游戏里面怎么怎么样的是吧?我个人经验你可以试试每天早晨做做运动到绿化带转转,回来保持自己良好的生活习惯,按时吃饭什么的,然后没事再去玩电脑,但是时间不要很长,这会让你太投入了,是你玩游戏,不是游戏玩你,知道嘛,12点之前必须睡觉,晚上吃饭后去散步,可以提高睡眠质量,睡前不要吃生冷的东西,还有就是刚洗澡就去睡觉不好,睡前可以喝点温牛奶!~