我白天脑子里不由自主的想些乱七八糟的事，晚上还老是做梦，睡的还不踏实，并且记忆里还下降很多，脑子...
能听出来你现在非常焦虑，对于自己的思想几乎不受控制的这个状况非常困惑，也很着急。我想或许你也感觉有些害怕，担心自己失控。其实，人的思想有一个非常特别的特点，就是你越是尝试去控制，反而越控制不住。反倒是如果你能够顺其自然，允许自己想，反倒能够逐渐好转。另外，你也可以注意一下困扰自己的究竟是什么样的念头，尤其是引发你强烈情绪反应的念头，因为这种状态不会无缘无故产生。要想彻底解决，最好能发现本质原因。如果可以，建议你进行心理咨询。如果不方便，你不妨试试进行放松训练或瑜伽冥想，都是很好的减压手段。
神经衰弱 喝点健脑口服液就可以了
你应该好好休息一段时间，因为你的身边肯定发生了让你认为比工作重要的事情，所以总是胡思乱想，所以建议你把该处理的事情处理好，再回去工作。好好工作，就不会乱想了
快不行了
如何治疗失眠?一闭眼就脑子里就冒出来乱七八糟的好多- -|
高招3 调节心理克服失眠 大多数失眠是由心理因素引起的,只要能够自我调节心理活动,是可以克服的。有些失眠者,每到晚上,就不由自主地紧张起来,可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说,克服经神紧张至关重要。据广医一院王博士说,失眠固然不好,但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。
白天比较乐观,一到晚上就会难受,怎么回事.
白天比较乐观是因为你有事情可做,晚上没有事做了,脑子里把没有用的和消极的东西都想起来了,越想越闹心,有时想想就哭出来.每天都在做梦.时间长了我特别的忧郁,我想了很多的办法,每当我乱想的时候我就给我自己找点事做,让自己的脑子里没有杂念,慢慢的时间一长就会好的.不要伤害自己,身体是最重要的...
一到晚上脑子就不由自主的想到死亡害怕 恐惧 怕死后什么都不知道了 世...
最后，当你在工作生活中不由自主的想到让你焦虑恐惧的事物或情景时，要学会提高自控力，打破原先的惯性的负面思维方式，通过一次次自身成功的自控经验又可以让自己不断看到自身的力量，从而朝着解决问题的方向建立正向思维方式。比如可以在头脑中出现的句子：“慢慢来，还有时间，不要着急”；“好的，现在...
为什么有的人晚上睡觉会睡不着脑子里不由自主的想一些东西这是因为什...
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经...
身不由己的说说
1、对生活失望，对自己失望，对别人失望，但只能对家人失望。2、人在河的湖中，不由自主；人在婚姻中，爱的不是自己；人在官场，话都不是自己说的；人在单位，而不是自己；在这个世界上，你的生活不是你的；人生是无奈的，何必要拥有？享受生活，善待自己。3、懂得享受生活的过程，生活就会更有...
24男生看多了片,不由自主射会不会影响以后生育问题
在验血的时候，发现肾脏有问题，肾功能此时已经受损不轻了，与其验血了解肾脏，不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。炸 鸡夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子的质量产生...
看完恐怖片脑海里总会时不时不由自主的闪现出片里的恐怕画面,害的现在...
基本上看的多了就不会害怕了 我不建议找人一起看 找个胆小的到时吓到你的就不是电影画面而是那身边突然的尖叫了 找胆大的小心他捉弄你哦 出几个招给你 减低恐怖片恐怖效果 1 关声音 2看详细剧透后再看 3 直接看图解再看 看后分散精力 1看你害怕哪类的免疫哪类的 比如如果怕灵异的可以看完...
我怎么和自己对话我的心里在想的感觉脑子里就和我说话不管晚上还是白 ...
不知道你说的这种情况严重程度，如果特别严重，建议到医院检查稳妥。如果，偶尔有，给你一个建议，让自己忙碌起来，在自己以前的空闲时间，根据自身情况给自己增加活动项目，比如户外运动，或者听听评书，或者学习一些新的技能，像书法，编程，美食等等，总之，如果每天自己都是如此充实，你的睡眠质量会有所...
我有个朋友经常会不由自主的发出声音。咦咦丫丫唔唔唔的声音。很是诡 ...
一：这是心理创伤，以前被打遗留下来的，看心理医生很有效果，这是重点；二：他这是在梦中，还是在灯黑被窝醒着的时候，平常灯亮着或者是白天也这样吗；三：多运动也有助于这种情况的发生的，还有提高他的自信。
...半夜总是醒来2.3次。睡觉前脑子不由自主的想一些鬼呀什么的,宿舍里...
日有所思，夜有所梦。建议睡前多看下搞笑喜剧，多想下开心的事情或听下轻音乐，你心情最近应该比较压抑吧。
萧胁巴氯： 这种强迫思维算是比较常见的,一般不用太过担心和在意就好,也就不会对自己正常的学习生活造成什么大的影响,认为有问题才可能成为问题的-雨心论坛 咨询师
和平区17094341415： 我白天脑子里不由自主的想些乱七八糟的事,晚上还老是做梦,睡的还不踏实,并且记忆里还下降很多,脑子... - ？
萧胁巴氯： 你应该好好休息一段时间,因为你的身边肯定发生了让你认为比工作重要的事情,所以总是胡思乱想,所以建议你把该处理的事情处理好,再回去工作.
和平区17094341415： 脑子里乱七八糟的是什么原因 - ？
萧胁巴氯： 老想乱七八糟的事,侧面也说明你大脑细胞活跃,是聪明人. 集中注意力的方法有很多,比较有效的就是体育运动,一般体育运动比较好的人,精神上比较受自己控制,运动过后可以休息下,让大脑平静下来睡上一觉. 其实说句实话,我也曾经和你一样,但是我知道老乱想是不正确的,要试试默默告诫自己专心专心. 你只要有改正的心去面对自己问题,不需要多少时间就可以改正了. 希望你快乐地生活!
和平区17094341415： 脑子里总是想一些乱七八糟的事是怎么回事 - ？
萧胁巴氯： 其实这个时候对你来说可能比较容易乱想,所以才会这样的,我觉得对你来说还是需要去调整好自己的心态,有的时候就是一些小事情不起去多想对你来说或许显得有点舒服的
和平区17094341415： 我白天精神很紧张,脑子里不由的想些乱七八糟的事情,晚上睡不塌实,还老是做梦,主意力不集中,记忆明...？
萧胁巴氯： 能听出来你现在非常焦虑,对于自己的思想几乎不受控制的这个状况非常困惑,也很着急.我想或许你也感觉有些害怕,担心自己失控.其实,人的思想有一个非常特别的特点,就是你越是尝试去控制,反而越控制不住.反倒是如果你能够顺其自然,允许自己想,反倒能够逐渐好转.另外,你也可以注意一下困扰自己的究竟是什么样的念头,尤其是引发你强烈情绪反应的念头,因为这种状态不会无缘无故产生.要想彻底解决,最好能发现本质原因.如果可以,建议你进行心理咨询.如果不方便,你不妨试试进行放松训练或瑜伽冥想,都是很好的减压手段.
和平区17094341415： 白天的时候,脑子里整天胡思乱想控制不住应该怎么 - ？
萧胁巴氯： 专心做一些事情,让这些事情战实占据你的头脑.沉静下来就好啦!
和平区17094341415： 最近脑子总是不断的想一些乱七八糟的事情,不知道是怎么回事?感觉自己好像有点神经病一样!! - ？
萧胁巴氯： 心乱,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地 听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒...
和平区17094341415： 我每天白天脑子都不知道想些”什么,经常胡思乱想,思想不集中,是不是一种病.？
萧胁巴氯： 不是一种病,经常乱想,说明你想象力很丰富,每个人都有“白日梦”,但“梦”终究是梦,还是在现实中多做一些实实在在的事比较好,例如:和朋友一起散步、打羽毛球、郊游等.
和平区17094341415： 总是会想一些乱七八糟的事情怎么办？
萧胁巴氯： 首先你要将自己放到现实中,也可能你现在的工作很清闲,有很多时间去想那些事,但是如果让自己忙起来,你觉得你还有时间去想么?还有就是,我觉得你现在心中缺少一个目标,现实中的目标哦,当你心中有这个目标了,你就不会这么迷茫了!希望对你有帮助!
和平区17094341415： 脑子里老是想乱七八糟的东西,我该怎么办? - ？
萧胁巴氯： 咱刚回答了一个极其类似的提问哦,给你相同的答案吧:不整天胡思乱想,那么我建议找点事情做,做些自己喜欢的事,沉浸其中的时候,你就不会胡思乱想了.还有就是心理暗示的方法,每天睡觉前对自己说:不要胡思乱想,不要胡思乱想......不断重复你会发现胡思乱想的症状会好很多哦,个人亲身试验过,我是有效了,不知道你是否有效,有效的话,一定要采纳哦.
