打网球的好处和坏处
2. 打网球还有助于美容养颜。长期参与网球运动的人，肥胖者相对较少，行动轻盈，显得较为年轻。规律的出汗有助于清除体内毒素，保持排泄系统的健康，同时促进体毒的代谢，有助于预防痛风。
3. 网球运动对治疗颈椎病（肩周炎）有积极作用。每天坚持打网球，能够有效预防骨质增生的发生，从而减少颈椎和肩部疾病的发生。
4. 打网球还能锻炼观察能力。在球场上，运动员必须随时关注球的去向，这不仅锻炼了身体，也使眼睛得到充分的活动，有助于提高视觉灵敏度。
5. 网球运动是减肥的有效方式。通过打网球，可以消耗热量，减少脂肪积累，达到瘦身减肥的效果。打网球后，人们往往会感到身体更有活力，体质更加坚实。
6. 然而，打网球也存在一定的坏处。例如，长时间打网球可能导致手臂肌肉不对称。由于通常使用单手握拍，长期锻炼可能会导致握拍一侧的手臂肌肉发达，而另一侧则相对较弱，这是需要注意的问题。
球类运动的好处和坏处
球类运动的好处和坏处 类运动包括篮球、足球、羽毛球、冰球、乒乓球、棒球、网球等等,每一项都是比较火热的运动项目,这类运动需要勤动脑筋的特性，能非常好地锻练人的反应能力，锻练人的大脑对周边事情的协调性。球类运动的好处和坏处1 好处1、提高人际关系 大家都知道，在进行球类运动的时候，一定要...
小朋友学习网球有哪些好处和坏处?
如果没有真正发挥孩子的天赋，会影响其一生，家长的"投资"风险就更大。短式网球是一种娱乐性的体育项目，孩子在娱乐中学习，这为选"苗子"提供更大的空间。就会出现孩子原学，家长或社会原“投资”培养。坏处：如果太过频繁的锻炼或者用力过猛也容易肌肉拉伤，造成不必要的麻烦。所有掌握方法和适度运动也...
打网球会对身体有什么坏处
1、击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适会诱发网球肘。网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。2、网球场地多为露天场地，夏季打网球容易中暑。
打网球是否对近视眼有好处
没有，但是对预防近视有好处 打网球可以加强眼球肌肉的活动量 你看书看久了，眼部肌肉长时间静力性紧张，对眼睛肯定不好，而打网球你要看球，从远到近眼球一直在运动，不断地调整焦距。因此打网球可以有助于预防近视 但是无法治疗近视
早晨打网球和晚上晚饭打网球可以吗? 都有什么好处和坏处 ?
都行吧。最近的话，早上去的好，不会热。好处，坏处就没什么感觉了~
秋冬合适打网球吗?
网球的好处就是一年四季都可以打，一种很实在的运动。但网球运动基本上属于一种户外运动,受地理，环境，气候的影响有些大。作为一般爱好者,为了更好地进行网球练习,锻炼身体,提高网球技术水平,避免不必要的运动损伤，在不同的季节里打球,需要注意不同的事项。秋季打球需要注意的事项：针对"南多雨,北多...
网球中是平击好还是上旋好?好处和坏处是什么?
各有各的好坏之处。平击球对身体以及肩膀的控制要求严格一些，而且平击球基本都是借力打，所以建议平击上旋两种打法结合的打才会出成绩。当然要单独练习平击球的话，可以找一个人和你练习对角对拉，发球的这个人采用手低抛，直接抽击球，打出又低，又平的快速对角球，你接球就可以采用平击回击的方式，...
网球和游泳
游泳据说会使肩膀变宽，不过那是专业人士，业余大概也能使你体型变好。网球对全身肌肉都有锻炼，但初学者因为不常练发球可能练不到腹肌，网球MM倒是很受欢迎^_^但网球开销很大，如果承受不了建议你还是选游泳。
网球初学者是打墙好一些还是打带绳的网球好一些呢?
先说带绳打网球的坏处:1. 一般来说，无论是对着墙还是对着人；但使用带绳网球时，由于球拍对绳的牵引，来球的速度越来越快，加速度非常大。一方面极其不利于击球节奏的把握，也不利于发力动作的完全展开；更何况还容易对自己造成伤害。经常被越来越快的球打得措手不及，被球打中，甚至被球绳缠住...
网球正反手都双手握拍有什么好处和坏处?
正手之所以绝大部分人都不用双手，是因为正手的肌肉群力量足够（肱二头肌，胸大肌胸小肌），能够击出速度快又稳定的球。另外双手的不好处还有臂展小，需要多跑动来弥补臂展不足；双手持拍会影响跑动；在无法借力的情况下很难打出制胜球等等。所以，在力量做够的情况下，一些选手会在小的时候就选择正...
潜炭金施： 只要是运动,能带来的各种好处你应该大致都知道. 对于网球,是一个全方面运动的项目;手臂和腿部的力量得以加强是最明显的.然后是坏处…… 容易得“网球肘”!这是职业病,只要打网球有很长一段时间就会得这种通病.所以说,如果不打算成为职业选手,网球是一个比较好的强身健体的运动!
宁陕县19349025049： 打网球有什么坏处 - ？
潜炭金施： 网球是非常要求肩、臂、腕一起用力的运动,如果要选择网球健身(尤其是平时缺乏锻炼的人群),那就要格外重视运动保护,最好在专门教练指导下循序渐进,逐渐增加球拍磅数和打球时间.否则会加重肩、臂、腕的伤痛.
宁陕县19349025049： 打网球的好处? - ？
潜炭金施： 好处: 网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身...
宁陕县19349025049： 打网球的好处有哪些? - ？
潜炭金施： 球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT...
宁陕县19349025049： 左腿膝盖后面的大筋疼 - 骨科 - 复禾健康？
潜炭金施： 好处: 1、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,打网球不需要用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力. 气质、风韵、美感都可以源子网球运动. 2、打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把最真最自然的一面释...
宁陕县19349025049： 慢性疲劳吃什么药和饮食调理 - 内科 - 复禾健康？
潜炭金施： 网球的好处就多了,打网球的人很酷了;网球相对于篮球、足球等来说不容易受伤;最重要是网球能陶冶一个人的性情
