小朋友学习网球有哪些好处和坏处？

青少年打网球的好处和坏处有哪些~

促进骨骼发育
研究表明，关心骨骼健康应该从儿童青少年开始，并且身体的多数骨骼都是在青少年时期发育健全并将伴随人的一生。对于骨骼发育来说，最好的运动是负重运动，人体骨骼对于负重的反应是长得更加强壮。此外，经常在户外进行网球运动有助于合成维生素D来辅助身体吸收钙，促进骨骼的发育。
强化手脑协调能力
一个球从离拍到触及到对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高，能够让孩子在愉快的回球当中强化空间判断能力和手脑协调能力，从而锻炼孩子敏捷的身手。
提高视觉灵敏度
我们都知道，运动中的网球速度很快，这就要求练习者的眼睛需要紧紧追随高速飞行的球体。青少年在打网球的过程中，眼部睫状肌不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼可以提高孩子的视觉灵敏度和眼睛的反应能力，预防近视眼。

好处：
球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。

可以一口气干他3小时，也可以打1小时半小时空闲，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。

娱乐

网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。

网球不同，我们注意到，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，2000年统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而2001年是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。

网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受；网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是，一个星期不打球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂，还有，从没有个打球超过两年的爱好者中途自行放弃的。

国外有比较科学对此的分析是：同样的无氧运动和类似的肌肉群使用，使得网球在抽球扣杀的过程和看到结果时，生理和心理会产生和做爱相似的愉悦感，原来如此！

交友

除了上述的优势，网球最大化的缩短了爱好者之间的距离。两个热爱网球的人之间哪怕第一次见面，只要说到网球，就再也没有任何拘谨，滔滔不绝。参加各种网球社团成了现代人最好的交友方式。如果你想约会一个女孩，有什么比“我请你周日打网球”更令人无法拒绝呢？如果一个你心仪的男生问你业余时间通常有些什么娱乐活动，又有什么比“我喜欢打网球”更令人刮目相看呢？以我的个人经验而论，由于喜爱网球，在公司，或者在国内外朋友圈子里都更受欢迎！

　　小朋友学习网球都是短式网球：
　　好处如下：
　　一、短式网球不受标准网球场地的限制
　　短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度（如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。所有在任何幼儿园、小学校都可进行短式网球的教学。
　　二、短式网球使用的网球有两种
　　一种是海绵球，它重量极轻，适合于6岁以下的儿童使用，这可在幼儿园中趣味性的推广。另一种叫低压网球，也叫"小网球"，类似于正规网球，但是尺寸小，球内压力小，打起来没有标准网球那么硬，不仅安全而且降低了击球和控球难度。这最适宜在小学中推广。
　　三、短式网球的球拍轻、小、拍柄细
　　易于儿童挥动，球拍色彩丰富，很容易受小朋友所喜欢。
　　四、是短式网球是一项易学易玩的运动
　　它是一项为少年儿童增加新鲜、有趣、安全、健身的项目。短式网球注重"玩"为主，它可愉悦孩子的身心，使孩子在娱乐中得到网球活动的训练，可培养孩子们正确的网球意识，为与正规网球"接轨"打下基础。
　　五、短式网球 适合5岁以上儿童
　　适合5岁以上儿童 的生理、心理特点。儿童正处于发育和成长阶段，不宜打正规网球。避免枯燥泛味和"成人化"训练带来的伤害。另一方面，短式网球的训练还可以充分挖掘儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的潜力。
　　六、降低了学生成长和家长"投资"的风险
　　可以挖掘出更多的优秀网球选手的苗子，减低淘汰率。少年儿童不知道自己的潜力天赋，只能按照自己的兴趣或家长的强迫而学习。家长都有一个望子成龙的心情，对孩子的特长培养，他们大多将自己的主观意识强加在孩子的身上，但真正按家长强加意识成才的并不是很多。如不适合学琴棋书画的，被强迫去学；不适合学竞技体育的，也被强迫学习，这些都是不行的，这样对学生的成长是不健康、不科学的，而且是危险的。如果没有真正发挥孩子的天赋，会影响其一生，家长的"投资"风险就更大。短式网球是一种娱乐性的体育项目，孩子在娱乐中学习，这为选"苗子"提供更大的空间。就会出现孩子原学，家长或社会原“投资”培养。
　　坏处：

　　如果太过频繁的锻炼或者用力过猛也容易肌肉拉伤，造成不必要的麻烦。所有掌握方法和适度运动也是相当重要的。

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麟游县14799538390： 儿童网球对于孩子们有什么好处呢? ？
解功降糖： 从多年的儿童网球教学可以看出,儿童网球对于孩子们的反应能力、平衡能力、注意力都有很强的训练作用,而最为突出的是孩子们能够在愉快的回球当中强化空间判断能力和手脑协调能力,这对于孩子的身体发育是有一定的促进作用的

麟游县14799538390： 网球有什么好处和坏处? - ？
解功降糖： 好处: 1、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,打网球不需要用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力. 气质、风韵、美感都可以源子网球运动. 2、打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把最真最自然的一面释...

麟游县14799538390： 网球运动有哪些好处? - ？
解功降糖： 病情分析:打网球能够有效的锻炼身体的骨骼肌肉,促进身体的反应能力以及机体的协调性.能够有效的增强机体的各个器官的相互协作.增强身体的体质,增强机体的免疫能力.能使心脏功能得到很好的锻炼,促进身体的血液循环,促进机体的新陈代谢.能够有效的改善呼吸系统的功能.增加机体的肺活量.能够缓解紧张的压力以及生活当中的不良情绪.对于老年患者还有延年益寿的作用.

麟游县14799538390： 打网球有什么好处 - ？
解功降糖： 有以下好处: 1、促进人体机能的发展 ,我们知道,打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断,并联想到落点,然后做出相应的移动或跑动,在挥拍回击的瞬间,还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的击...

麟游县14799538390： 学打网球有什么好处,要注意哪些问题? - ？
解功降糖： 首先网球是极其锻炼耐力,反应能力和身体素质的,无论是跑,挥拍都是身体毅力的训练,而想要打好网球,首先要有正确的指导,这样才能有良好的发展,就像是我踢足球时候的习惯,因为没有好的指导,所以走了很多弯路.而且网球初学者在训练中很容易受伤,肩,腕是特别要注意的.锻炼时击球次数固然是关键,但是还是要保证质量,希望你能够成功,要有毅力啊,加油.

麟游县14799538390： 学网球对孩子的未来有什么好处?？
解功降糖： 高级交际用途,现在能打得起网球的肯定不是穷人. 用具网球拍和网球都不便宜,网球场租金就更不菲了. 当然了,比高尔夫还是便宜的,那个是顶级交际用途.

麟游县14799538390： 打网球有什么好处啊?？
解功降糖： 1.运动时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力,有助于培养夏普朋友的勇敢、顽强、机智、沉着、果断、谨慎等意志品质,使他们保持积极、健康、向上的良好心态. 2. 网球运动能改善血液循化系统,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的.

麟游县14799538390： 打网球对身体的利弊 - ？
解功降糖： 只要是运动,能带来的各种好处你应该大致都知道. 对于网球,是一个全方面运动的项目;手臂和腿部的力量得以加强是最明显的.然后是坏处…… 容易得“网球肘”!这是职业病,只要打网球有很长一段时间就会得这种通病.所以说,如果不打算成为职业选手,网球是一个比较好的强身健体的运动!

麟游县14799538390： 儿童长期参加网球训练对身体有什么影响?儿童长期参加网球训练对身体 ？
解功降糖： 只要适度的话,强身健体,有精神,生活丰富 .积极、诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢啦

麟游县14799538390： 打网球有什么好处？
解功降糖： 好处是:网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身...