室友呼噜声太吵了，怎么办？
2. 与室友沟通：与打呼噜的室友进行交流，建议他们尝试侧卧睡觉，并增加日常运动量，以减少打呼噜的频率和声音。
3. 使用防噪耳机：当室友的呼噜声影响你入睡时，你可以使用市面或网络上的防噪耳机。这样，当室友打呼噜时，你可以戴上耳机，有效隔绝噪音。
4. 保持良好心态：虽然找到防止室友打呼噜的方法很重要，但更重要的是要尊重室友。不应因为打呼噜而孤立或暴力对待室友。保持平和心态，和谐相处是关键。
5. 听轻音乐助眠：睡前听一些轻柔的音乐可以帮助你提高睡眠质量，这样即使室友打呼噜，你也能够更好地入睡。
6. 帮助室友改善打呼噜：打呼噜通常与身心疲劳和压力有关。你可以帮助室友解决这些问题，让他们保持积极乐观的心态，这样可以减少打呼噜的情况。
7. 制定宿舍作息制度：为了保证宿舍成员的睡眠质量，可以制定统一的作息时间，如晚上12点准时休息。这不仅有助于提高睡眠质量，还能提醒室友注意打呼噜问题，减少其发生。
舍友打呼噜自己受不了所以睡不着怎么办
叫醒他、听歌（轻音乐）、隔音耳塞、数羊。1、叫醒他 舍友打呼噜时，可叫醒他，不要让舍友先睡着，自己先睡着就听不见舍友打呼了。其实舍友自己也不知道自己在打呼噜，能听见人别人在说话，很容易叫醒的。2、听歌（轻音乐）可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的...
对付宿舍里打呼噜的该怎么办
你的舍友打呼噜这是谁都不想发生的一件事，你不愿意，我想他更不愿意，但是你受到了影响，又改变不了别人，只能改变自己。第一，放松心态，想一想，他睡的那么香，我也要赶紧入睡，也要快快进入睡眠状态。第二，转移注意力，你越是烦他，讨厌他的呼噜声，自己越是生气越是睡不着，那么多想想自己...
睡觉时室友打呼噜怎么办
你要明白怎么真诚地调动你脸上的肌肉，向一个你很讨厌的人诚意地微笑。这还是你以后必须学会的技能。不得不学会的技能。【适应】什么都不做，去适应。网上甚至有人说，等你毕业之后，没了呼噜声，你甚至会睡不着的。。。无语。适应或许是一个很好的锻炼自己的方法吧。代价也是巨大的。你会失去一个...
室友睡觉打呼噜怎么办
1、喝蜂蜜水 建议打呼噜的室友买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。2、和舍友沟通 与打呼噜的舍友沟通，建议他晚上侧卧着休息，每天多运动，尽量控制自己打呼噜的频率和声音。3、防噪耳机 大多数人在夜深人静的时候都有过...
室友打呼噜该不该叫醒
室友打呼噜的话我觉得你叫醒也没有用，因为如果他再睡的话还是会打呼噜的。最好的办法呢就是在他入睡之前你就先睡着。
室友打呼噜,声音很大怎么办?
1、首先，你自己要心平气和。室友呼噜声确实把你吵了，可是室友也不是存心故意使坏，某种程度上打呼噜对他自己的伤害更大。所以你就要心平气和，不要太生室友的气，更不要赌气制造更大的声音，否则你自己更没法睡觉了。2、室友打呼噜说明他是呼吸不畅，或许是一些疾病造成的，比如鼻炎、感冒、肥胖...
大学寝室室友打鼾太响睡不着怎么办?
室友打鼾睡不着用耳塞、耳罩、耳塞结合使用牵线铃铛、换门铃、换寝室。1、耳塞、耳罩，耳塞有点用，但是长期用耳朵会不舒服，而且塞的位置不好半夜会掉出来，依旧会惊醒；耳罩隔音效果稍差，并且影响侧睡。2、耳塞结合使用牵线铃铛，发现用耳塞不保险后，我们在打鼾同学的床上挂了个铃铛，然后各牵一条...
室友睡觉打呼噜,吵的我睡不着觉,怎么办啊?
只不过我个人的觉得这样子不是很舒服，可能是因为我的耳朵比较小，所以塞不进去的原因吧。但是对有些人来说，这个方法确实是不让自己听见呼噜声最有效的办法了。既不会勉强别人，让别人觉得难为情，又可以让自己谁一个安稳的好觉。当然了，如果你觉得这个办法也不好用的话，那么就只好强迫自己去适应了...
宿舍刚搬一个人呼噜特别响,怎么让他搬出去,太吵了,一晚上都没睡着?
直接说，把这句话不要拐弯抹角的直接告诉他。跟他说昨天晚上我一夜都没睡觉。你的呼噜声，我们实在受不了。你换一个空着没人的宿舍或者都有相同习惯的人宿舍吧，谢谢你了。要不然你就让他上医院去治治去劝他去一下。还有一个办法就是让他按摩大拇指。
面对每天打呼噜的舍友该怎么办?
这样就不会想到舍友呼噜的烦心事了，也就慢慢能睡着了。当然一直戴耳机对耳朵也不好，我放假回家甚至也要戴耳机睡觉，被我妈给批评了，不准我再用这种方法。然后我的手机系统更新了，戴上耳机之后即便是最小的声音也很吵，吵得我更睡不着，于是我就放弃了这种方法，采取了第三种方法。第三种方法其实...
阴瑞枢瑞： 有两种办法,一是委婉的告诉他,打鼾是一种病,而且很严重,建议他去医院治疗一下,第二你跟宿管或者老师说一下,就说太影响休息,想换一个宿舍,公开的说法就是采光不好之类的,注意不要影响同学关系.
梅州市19664359252： 室友半夜老打呼噜,吵得人都没法睡觉了,有什么办法能解决? - ？
阴瑞枢瑞： 建议去淘宝找SINKY智能止鼾枕,希望能帮到你.
梅州市19664359252： 室友晚上睡觉打鼾,吵得睡不着,我该怎么办 - ？
阴瑞枢瑞： 其他人也被吵的话一起把他叫醒了你们再睡,一个人睡不好总比全宿舍睡不好来得好吧,要求他睡前冷水漱口(防止打鼾)
梅州市19664359252： 室友打呼噜吵自己怎么办? - ？
阴瑞枢瑞： 类似的事情我也曾遇到过.我们的问题虽然不一样,但性质是一样的. 我是睡觉的时候不能被打搅.可同屋的女孩子每天睡觉都打呼噜和说梦话磨牙吧唧嘴.(晕~而且她还巨胖~还嫁的出去啊)这个要我怎么办才好,我实在很是郁闷.有一次我晚上实...
梅州市19664359252： 大学宿舍遇到打呼噜特别大声怎么办 - ？
阴瑞枢瑞： 由于打呼噜特别大这种问题不是能靠打呼噜的人自主控制解决的,你可以买个耳罩耳塞睡觉,或者你先睡着
梅州市19664359252： 怎样摆脱室友的鼻鼾声,我每晚都在遭受痛苦啊,根本睡不着,寻求好办法! - ？
阴瑞枢瑞： 买耳塞是很好的办法,再就是你先睡!...
梅州市19664359252： 幽门螺旋菌传染吗? - 久久问医？
阴瑞枢瑞： 你好,检查有幽门螺杆菌要及时的彻底治愈,这病是可以是传染的,可以通过唾液传染,尤其是日常公用 餐具的时候可传染,因此日常要注意饮食卫生,避免和患者公用餐具,同时患者要及时的使用药物治疗,而且多好复查,尽量彻底的治愈.
梅州市19664359252： 室友打呼噜声音太大 根本休息不好 怎么办? - ？
阴瑞枢瑞： 这样的事情没办法, 只能自己想办法了, 戴上棉塞会好些, 别人也不希望那样, 同宿舍同学没必要把事情矛盾化. 同学走在一起也是一种缘分.
梅州市19664359252： 经常闻治不孕不育的中药味会导致月经推迟吗? - 久久问医？
阴瑞枢瑞： 你好,从你描述的情况分析,经常闻治疗不孕不育的中药是不会对月经造成影响的,因为中药的味道并不会起到中药的作用,因此不会引发月经的到来,中药味闻到了对身体也不会有什么影响,所以你的担心是多余的.导致月经推迟的原因有很多,如果你有性生活,并且没有做安全措施,那么极有可能是怀孕了.如果排除怀孕出现了月经推迟的现象,那么可以到医院做下检查,来确定子宫内的情况来确诊原因,并对症进行相关的调理.
梅州市19664359252： 用盐洗脸的好处有哪些?可以帮助杀菌吗? - 久久问医？
阴瑞枢瑞： 你好, 日常使用盐水洗脸是可以帮助杀菌消炎的,也可以帮助治疗一些肌肤疾病,同时脸上的雀斑、油脂、粉刺、黑头也是有一定的作用的.但是要注意尽量使用美容专用盐,家用食盐容易有造成伤害,因此要多加注意,同时肌肤敏感的朋友不要使用,日常注意护理,正确的清洁肌肤,注意合理的饮食,注意休息都是利于肌肤健康的.
