吃胡萝卜有什么好处
胡萝卜是生活中最常见的蔬菜，大部分人都喜欢吃胡萝卜，有的时还用胡萝卜炖汤，那么吃胡萝卜有什么好处呢？
吃胡萝卜有什么好处
消炎杀菌
胡萝卜素可以起到消炎的作用。平时摄入类胡萝卜素较多的人，比吃得少的人患关节炎的几率要少一半左右。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化，并有杀菌作用。
平压降脂
胡萝卜含有一种槲皮素，常吃可增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，有降压、强心、消炎等功效。胡萝卜的纤维中含有一种果胶酸钙物质，它和体内的胆酸结合之后，能起到降胆固醇的作用。体内胆固醇含量越高，胡萝卜里的这种果胶物质发挥的降胆固醇效果就越明显。
益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，变成具有补肝明目作用的物质，可治疗夜盲症。
利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
防癌抗癌
维生素A对预防肺癌有一定作用。维生素A在体内的形成有两种不同方式:一种是预选形成的维生素A，来自于动物肝脏、奶制品和蛋类食品;另一种是通过胡萝卜素在人体内转变的，而胡萝卜中富含胡萝卜素。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
胡萝卜和什么一起吃最好
1、狗肉
胡萝卜含有丰富的营养成分，能宽中下气，利胸膈、安五脏，令人能食。狗肉味甘、咸、酸，性温，有安五脏，轻身益气，益肾补胃，暧腰膝，壮力气，补五劳七伤，补血脉等功效。因此，胡萝卜与狗肉相搭配，则能增加温补脾胃、益肾助阳的功效。特别适宜于胃寒喜暖、消化不良、肾虚阳痿等病人食用。但阴虚炎旺者不宜食用。
2、猪肝
胡萝卜炒猪肝具有补虚益肝的作用。可辅助治疗营养不良、坏血病、维生素A缺乏所致的夜盲症。
3、猪肉
胡萝卜炒精猪肉，营养丰富，具有润肺益肝、益气血等功效。适宜于体质虚弱、四肢倦怠、饮食减少等病症。
胡萝卜不能和什么一起吃
1、白萝卜
白萝卜维生素C的含量较高，胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶，会破坏白萝卜中的维生素C。如果将白萝卜与胡萝卜混合烧煮，会使维生素C丧失殆尽。
2、辣椒
胡萝卜除含大量的胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶。而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒同食，否则会降低辣椒的营养价值。
3、酒
胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精-同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
4、酸性食品
煮胡萝卜时忌加入酸性食品(如醋等)，因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用。
吃胡萝卜的注意事项
1、胡萝卜虽好但也不宜多吃，否则肝脏无法代谢,血液中胡萝卜素过多，会使皮肤变黄。
2、胡萝卜不宜生吃，烹调时加些油脂或肉类，这样使胡萝卜素易溶解，在油脂中能更好为人体所吸收。
3、胡萝卜中所含的“琥珀酸钾盐”的成分具有排钾作用，而双氢克尿塞为中效利尿药，服药后可使尿中排钾明显增多，二者同用，可导致低血钾症。表现为全身无力、烦躁不安、胃部不适等症状。
吃胡萝卜的好处和坏处分别是什么?
吃胡萝卜的好处：富含维生素A：胡萝卜是β-胡萝卜素的极佳来源，人体可以将这种物质转化为维生素A。维生素A对眼睛健康至关重要，有助于预防夜盲症和干眼症。抗氧化作用：胡萝卜中的抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的损害，从而降低患慢性疾病的风险，如心血管疾病、癌症和糖尿病。促进消化：胡萝卜富含...
多吃胡萝卜有什么好处
多吃胡萝卜有很多好处，包括：1. 提供丰富的营养物质：胡萝卜富含维生素A、维生素C、维生素K等多种维生素，还含有矿物质如钾、镁和钙等。2. 保护视力：胡萝卜中的维生素A可以转化为视黄醛，有助于维持视网膜正常的功能，保护眼睛健康。3. 促进消化：胡萝卜中的纤维素能够促进肠道蠕动，增强消化功能，...
胡萝卜生吃有什么好处
延缓衰老过程。此外，胡萝卜中的木质素也是一种抗氧化物质，有助于增强机体抵抗力，减少疾病发生。总之，生吃胡萝卜具有提供丰富营养、促进消化健康、保护视力以及抗氧化、抗衰老等好处。为了最大化地保留胡萝卜的营养价值，建议将胡萝卜洗净后直接食用，也可搭配其他蔬果制成沙拉，享受健康美味。
吃红萝卜有什么好处
从西医的角度上胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素，进入到体内之后能够让视黄醇，也就是维护视力非常重要的原料得到很好的补充，对于缓解视疲劳，纠正视力不良往往都有很大的作用。胡萝卜当中的维生素A还能够防止皮肤过度角化，能够让皮肤变得更加细腻和白皙，每天吃一点胡萝卜在美容方面的好处也是非常明显的。
生吃胡萝卜有什么好处
生吃胡萝卜具有以下好处：一、提供丰富的营养 胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是身体必需的维生素A的重要来源。生吃胡萝卜可以确保这些营养素不被烹饪过程破坏，最大化地保留其营养价值。β-胡萝卜素有助于增强免疫力，促进视力健康和维护皮肤健康。二、促进消化健康 胡萝卜中的膳食纤维有助于维持良好的消化...
经常吃胡萝卜有什么好处
常食胡萝卜的好处：1、增强人体免疫力：胡萝卜中含有叫做木质素的物质，它能提高机体免疫功能，同时能在一定程度上消灭癌细胞；2、对眼睛和肝脏有好处。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素具有补肝、明目的作用，因此长期吃胡萝卜能治疗夜盲症；3、有降血压，增强心脏功能。胡萝卜含有的山标酚、懈...
吃胡萝卜有什么好处
胡萝卜是生活中最常见的蔬菜，大部分人都喜欢吃胡萝卜，有的时还用胡萝卜炖汤，那么吃胡萝卜有什么好处呢？吃胡萝卜有什么好处 消炎杀菌 胡萝卜素可以起到消炎的作用。平时摄入类胡萝卜素较多的人，比吃得少的人患关节炎的几率要少一半左右。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化，并有杀菌作用...
每天吃胡萝卜有什么好处和坏处?
每天吃胡萝卜好处：1、益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的 维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50％变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈...
多吃胡萝卜对身体好处很多
萝卜及胡萝卜：含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。胡萝卜有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干或作饲料。缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内...
胡萝卜吃了有什么好处
胡萝卜吃了有什么好处 1、胡萝卜能提供比较丰富的维生素A，有促进机体正常生长与繁殖，维持上皮组织,防止呼吸道感染，保持视力正常,治疗夜盲症和眼干症等功能，还具有增强人体免疫力作用，对多种脏器有着保护作用。2、胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇，对防治高血压非常有效。3、胡萝卜素还能清除致...
赧标达路： 补充维生素A,可以增强免疫力,保护视力.维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白保持肌肤湿润细嫩,促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖.因此,胡萝卜被称为美容菜,可以养头发、养皮肤.
武功县13173327926： 吃胡萝卜有什么好处? - ？
赧标达路： 胡萝卜 营养分析:1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌...
武功县13173327926： 吃胡萝卜有什么好处? - ？
赧标达路： 胡萝卜 营养分析: 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠: 胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防...
武功县13173327926： 吃胡萝卜有什么好处 - ？
赧标达路： 胡萝卜 又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”.胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的.现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬...
武功县13173327926： 吃胡萝卜有什么好处大神们帮帮忙 - ？
赧标达路： 胡萝卜 又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”.胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的.现在知道胡萝...
武功县13173327926： 吃胡萝卜对身体有什么好处? -- ？
赧标达路： 问题分析: 你好,经常吃胡萝卜对人体是有好处的,胡萝卜中含有多种维生素和微量元素,含有丰富的粗纤维,经常吃不仅能补充维生素和矿物质,还有促进排便,预防便秘的效果.意见建议:一般可以生吃,也可以炒着吃,这样营养都能够被人体吸收的.
