中医如何养肝护肝
熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！
上进入冬季，身体也会随之发生变化，养生方式也要跟着作出调整。今天就给大家说说，冬季里如何养肝以及肝病患者如何养生的问题。
首先来看一下，中医理论是如何冬季养生的？
在我国最早的医学著作《黄帝内经▪素问▪四季调神大论》中指出：冬天天气寒冷，树木枯零，一切生机都处于潜伏闭藏的节气，人体的阳气也会随着自然界的变化而潜藏于体内，因此，冬季养生应该顺应自热界的规律，闭藏为主，敛阴护阳为本。
那么这段话的意识就是说，人体与自然是一个统一的整体，人体的脏腑机能也会随着自然界的变化而跟着变化，冬天天冷，阳气就收藏起来，那么在你养生的时候，就要顺应自然界和自身的规律特征，做一些保护阳气的运动和行为，而不要违背规律而行之。
我国中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”，那么什么是阳气呢？
形象地比喻一下，人体的阳气就好像自然界中的太阳，给万物提供光明与温暖，那么给人体提供这些能量的就是阳气。寒冷能伤害到人体的阳气，提供能量的阳气受损，失去了新陈代谢的活力，人体自然就会抵抗力下降，出现各种“毛病”。
那么该如何在冬季保护阳气呢？
“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可做劳汗出，发泄阳气”，也就是说，冬天尽量避免过多运动，导致出汗过多，阳气过于发散。应该早睡晚起，日出而作，保证睡眠的充足，这样有利于阳气的潜藏，保护阳气。同时，在衣物穿着上，也不要过多过厚。
另外，保护阳气，还应该从饮食和情志方面着手，饮食要讲究“寒者温之”，冬天里多吃一些温补性食物，而尽量少吃或不吃寒凉性食物。神志上做到“使志若伏若匿，若有私意，若以有得”，就是说要尽量做到“静”，控制好自己的情志活动，保持精神情绪的平静安宁。
其次，再跟大家说一下，冬季该如何养肝护肝的问题？
1、改掉不健康的饮食习惯
冬季天冷，尤其是北方地区的朋友们，很喜欢大家围坐在一起，吃些辛辣油腻的饭菜，认为出些汗可以御寒，实际上这种观念是错误的。这些都会引起肝脏的损伤，尤其是再喝些烈性的白酒，那简直就是雪上加霜了。酒精肝、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、酒精性肝纤维化等等，都跟这些习惯有关，以后少做这样的“聚餐”吧。
2、注意天气变化，养成良好的生活规律
湿为阴邪，好伤阳气，导致脾气不能正常运化，南方地区多阴雨，要注意防潮防湿，以免造成身体的不适。
3、另外，养肝护肝，生活上要有安静、整洁、舒适、卫生的环境和氛围，饮食要健康、营养要丰富。适量的运动和休息，不要过度劳累。
最后再来讲一下肝病患者如何做好冬季养生？
冬天气候寒冷，阳气深藏，肝病患者要根据自身的情况，及时调整自己的饮食、生活状态，保证情绪的稳定，不要大喜大悲，尤其是春节期间需要格外注意，不要暴饮暴食，给喜庆的节日蒙上一层灰色的阴影。除了饮食、情绪调整好外，还要按时服药，严格尊照医生的安排，不要自行增减药量或停服，如果感到有身体不适，需要尽快就医检查。肝病患者冬季锻炼，选择在中午比较好，此时的温度相对较高一些，身体的应激反应会小一些。总之，冬季养生，最重要的就是敛阴护阳，阳气不要过于外泄。对于患有肝病的患者朋友，“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，保持自己的起居规律，注意对阳气的潜藏。同时不要过于“放纵”自己，戒烟戒酒，加强锻炼，以此来提高自身的抵抗力。
1、大蒜：大蒜有护肝的功效，肝功能不正常者可以辅助治疗，不过不能多吃，多吃反而伤肝。
2、香蕉：香蕉属于凉性，有滋阴的功效，肝炎患者每天吃一支可以预防肝硬化。
3、柑橘：柑橘中富含VC，可帮助肝脏起到解毒的作用，不过不能多吃，多吃容易上火，而且空肚吃会伤胃。
4、葡萄：葡萄是秋季样干的最佳食品。
5、奶制品：主要是为了补充蛋白质，不过最好是食用酸奶，因为酸奶可以调整肠道菌群促进毒素的排出，而且也有人说酸奶可以促进干扰素的生成，可提高机体的免疫力。
6、鸡蛋：含有丰富的蛋白质，可修复破损的细胞同时促进细胞的再生，不过每天也不可多吃，每天1-2个就够了，多吃了浪费。
7、豆制品：豆制品含有丰富的蛋白质，可以修复受损的肝细胞。
除了以上的食物对肝脏不会产生负担外，建议有肝病困扰的人群应定期定量服用硒麦芽养肝片，不仅有助于养肝护肝，清肝毒排脂肪，提高肝脏自身排毒免疫能力，还可以预防肝病的发生及反复。
望采纳
熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！
可以吃五味子的养肝片，这个效果不错，医院里面也用这个，这个是专门用作养肝护肝的。
好像这个网上也有得卖，上次我叔也买过这个。
你可以上新浪的“清沐贞元”博客看看。
逍遥丸
肝不好如何养肝?吃什么养肝护肝?
肝脏健康十分的重要，若是肝气顺达的话，整个人就会活力满满，相反则很容易出现疲劳、情绪低落等小问题。所以说，平日里务必要做好养肝措施，从而起到保护肝脏的效果。那么最重要的问题来了，该如何养肝呢？肝不好如何养肝 1、闭眼睛 祖国医学认为肝主藏血，肝主目，想要养肝的话，需要先养目。其中，...
中医讲:人以肝为天,有个好的肝脏尤为重要,应该如何养肝?
春季来临时，要顺应自然界的变化，使自己的身心都充分地放松，抛弃一切烦恼和杂念，让自己有一种融于大自然中、蓬勃生长的感觉，对养肝护肝防止肝病有很好的效果。 4、养肝可以按摩哪些穴位？ 大敦穴、太冲穴、三阴交穴、两胁。 护肝保健操： ①揉大敦穴：盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足...
怎样才能养肝护肝
养肝护肝方法如下：1、推一推，肝经通 中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。推腿：坐...
喝什么茶养肝护肝排毒
1、桑叶枸杞子茶 桑叶具有清肝明目、疏散风热、保肝护肝的功效，枸杞子具有补精益气、扶阴固本的功效，喝桑叶枸杞茶具有养肝、润肺、滋阴、明目功效。把枸杞子、桑叶、绿茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用开水冲泡，闷五分钟就可以饮用。2、三七花茶 三七花具有降血压、降血脂、保肝明目的功效，...
护肝最好方法是什么?如何呵护肝脏健康?
现在很多人平时生活压力大，导致睡眠不足，饮食不规律，会对肝脏健康造成很大的影响，要注意养肝护肝，肝脏是人体排毒的器官，肝脏出现问题，对全身都会有一些影响，那么护肝最好方法是什么？如何呵护肝脏健康？下面为大家介绍。1、护肝最好方法1、饮酒适量喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果...
作为肝病大国的一员,你的肝还好吗?医生教你:养肝保肝的小妙招
而我国一直有这肝病大国的称号，这是因为全球一大把的肝病患者都来自于中国。这其中包括肝炎、肝硬化甚至是肝癌。因此，我国人民更应该重视养肝护肝，争取早日摘掉肝病大国的帽子！一、早睡早起 二、少抽烟少喝酒 三、少吃夜宵 四、补充奶制品 五、多吃一些养肝的蔬菜 六、加强锻炼 养肝并非一日之功...
养肝就是养命:有关日常养肝护肝方面的几点建议
要及时检查就医（慢性肝病初期并非完全无症状的，有时候只是自我感觉没什么事）。而养肝护肝需要从日常做起，关于养肝方面，有几点建议可以参考下：1、保证睡眠，不要熬夜 在经过忙碌的节奏之后，适当休息可以减少身体上体力的消耗，同时可以增加肝脏的血液流量，让肝脏能获得更多的血液以及营养物质。如果存在...
养肝护肝吃什么中药最好
中药养肝护肝的推荐：1.中药材：柴胡、枸杞、决明子对养肝护肝有一定作用。2.中成药：护肝片、柴胡舒肝丸和云芝肝泰颗粒都具有养肝护肝的功效。注意事项：患者在使用中药前需要明确具体辨证并遵医嘱进行针对性用药治疗，不可自行盲目服药。中药养肝护肝的推荐：1.中药材：柴胡、枸杞、决明子对养肝护肝有一定...
中医理论中如何养肝护肝?需要注意哪些问题?
其次，再跟大家说一下，冬季该如何养肝护肝的问题？1、改掉不健康的饮食习惯 冬季天冷，尤其是北方地区的朋友们，很喜欢大家围坐在一起，吃些辛辣油腻的饭菜，认为出些汗可以御寒，实际上这种观念是错误的。这些都会引起肝脏的损伤，尤其是再喝些烈性的白酒，那简直就是雪上加霜了。酒精肝、酒精性脂肪...
肝脏如何保肝
改善肝脏供血非常重要。现代研究证实，肝脏在休息时血流量会增加，运动时则显著减少。因此，保持平卧体位，尤其是对于慢性肝炎患者，有助于提高肝脏的血液供应，降低血液粘稠度。最后，补硒是养肝护肝的重要补充。硒作为“护肝因子”，通过提升肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，对养肝、保肝有显著效果。硒麦芽...
良狭捷克： 对于肝病患者来说,最重要就是保护好肝脏,免得肝脏再受损伤,对于护肝食品有哪些,护肝的食品有很多,比如香蕉、豆制品、奶类食品、葡萄等都有很好的护肝作用.1、大蒜:大蒜有护肝的功效,肝功能不正常者可以辅助治疗,不过不能...
丹寨县18652407095： 中医养肝护肝？
良狭捷克： 给你一副配方,黄芪,桑椹,绞股蓝,罗汉果,丹参,蒲公英,绿色.这是最好的养肝护肝的清尔康茶
丹寨县18652407095： 中医养肝怎么养? - ？
良狭捷克： “茶之语养肝茶” 纯天然草本组方 安全无副作用 采用神农架药食同源纯天然野生植物,以中医理论结合汉方独特工艺提取有效成份并经科学配伍精制而成.不含任何添加剂,口感香醇,是无毒无副作用的绿色健康饮品. 最佳配比 针对亚洲人体质设计 我们目前出售的养肝茶均针对亚洲人体质进行精心设计,是非常安全有效的健康休闲茶疗系列. 药食同源理念 无抗药 无依赖 恪守“药食同源”理念,选料均为国家药监局规定的药食两用的纯天然草本原料.绿色无依赖.
丹寨县18652407095： 怎样养肝护肝 - ？
良狭捷克： 建议:病情分析:最常见的保肝、护肝食品有以下几种:西红柿:富含vc,番茄红素.肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食.柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食...
