一个人太敏感了该怎么办？
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
新手妈妈养育宝宝700问
作为一个高度敏感型人，我发现自己很难不去计较一些细节。我的疼痛阀线很低，包括身体和心理，对我而言当环境变得糟糕时，我会经受比别人更多的痛苦。
可能因为敏感的人会被动性的洞穿对方的难处，并且做不到无动于衷，总想着为对方分担一些，就算是要委屈自己。所以敏感的人往往在事情未发生前就提前自我创造了痛苦。
虽然我现在还没有学会如何控制自己敏感的神经，但是也大概摸索出一点点经验：
高敏感人首先最应学会的，是停止内耗，复杂的情绪瞬间灌满脑袋，真的好疲惫
然后，要想摆脱这种痛苦，可能得学习那些共情能力弱的人，学着自私一点，不要做什么都那么小心翼翼
其实好好想想，患得患失没有什么用，该走的人总是会走，不如把胡思乱想的时间拿来想办法取悦自己，让自己过得舒服一点。
一起加油！
你最庆幸读过什么书?
这是刚看到的一个回答，说的很全面。
一个人太敏感，是很难得到幸福的。原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。我们都像小孩，胡闹是因为依赖，礼貌是因为是陌生，主动是因为在乎，不联系是因为觉得自己多余。
在你过去的生活中，你伤害过谁，也早已忘记了，可是被你伤害的那个人却永远不会忘记你。他决不会记住你的优点，而是记住你对他的伤害。
其实，我一直都站在你身后，只是在你转身的时候我蹲下了身子，就一呼吸间的距离，你却看不到我。
明知刚开始就错了，错在爱你太深，错在这一生中仅想要跟随你一起走，在一生一世中你是我惟一深爱的人。
有时候，我把所有都自己扛他们说我太要强，我终于扛不住了把所有心里话说出来了，却又有人说我不懂事。
你是拿得起放得下的大侠，我也不是死缠烂打的小人，祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。
人和人之间的好感就这么脆弱，你关门的声音大了些，我就感觉你讨厌我了。真的。
总有一天，你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的人没有几个，大多数人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话，你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。
凡事不用想太多，想得太多会毁了你。你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
你有没有那种感觉，就是本身这件事已经完全影响不到你了，但是你会害怕重新经历与这件事同时发生的其他事，哪怕是很不起眼的一件事，一旦发生，当初那种糟糕的感觉就会回来。
别人说的话笑笑就过去了
既然你说了对方也不会听，那么就接受这个现状好了，他上课时候玩手机唱歌确实很影响你，这个不是你敏感，是他很讨厌。
人太过于敏感，是很累的感觉，应该放松情绪，保持开朗的心情，这样就不会太过敏感了
一个人的内心比较敏感脆弱的时候,这样的内心该如何调节?
这样会让自己的内心不会太多的想法，从而使自己变得不那么敏感脆弱。一个人的内心比较敏感，脆弱，所以这种类型应该用转移自身注意力来调节自己。有时候一个人内心比较敏感脆弱，无论遇到什么事情都是这样，那么应该如何来调节这些敏感脆弱的内心。那就应该，用转移自身注意力来调节自己，每当你遇到一件很让...
自卑敏感的人该怎么办才能改变
自卑敏感的性格形成有很多原因，可能是从小到大，遇到困难或者受到欺负的时候，一直都有父母，姐姐或者哥哥在上面护着，自己遇事没有主见，也有可能是身边父母或者所处圈子内的人待人接物影响，可见环境对人的影响有多么大。那么从现在开始如何改变呢？开始尝试一个人解决事情，如果你是学生，首先试着去...
太敏感怎么办,什么事情都会想很多怎么办?
还有就是可以试着写一句话，让自己可以不要想太多的话，比如“管太多，让自己受罪”“想太多，让心里不爽”或者写在自己的手上，去纹身，纹在手臂上，很显而易见的地方，如果不敢纹身，可以试着写在一个地方，比如书桌、课本上、衣服上等等，让自己慢慢的改变！太敏感的人大多心灵脆弱，会经常跟着...
一个人对事物太敏感怎么办
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好...
为什么一个人那么敏感。该怎么改变
作为一个同样很敏感的人，我也一直努力改善这个问题，把自己的一些体会分享出来，希望能有帮助。从我的感受来讲，对周遭事物太过敏感，对他人的眼神、态度过于在意，很大程度上源于自卑。我不能确定这种自卑的来源，而它甚至是无关相貌、收入、地位的，它几乎是没有来由的、完全的、无法抑制地对自己的...
两个人相处如果有一个人总是过于敏感,纠结于一些对方人性的弱点怎么办...
两个人相处的时候，如果有一个人总是过于敏感，老是纠结对方的一些人性的弱点，那么你应该跟他多沟通一下，看看他到底是什么原因敏感，纠结什么事，再看看自己能否有改进的空间。毕竟两个人在一起是一种缘分，能够互相包容理解，这应该是大家都期盼的一种婚姻，但如果对方就是爱无理取闹，就是特别敏...
在感情中我太敏感了怎么办?
1. 自我反省：首先，认识到自己在感情中过于敏感的问题，并思考其背后的原因。这可能与个人经历、成长环境或性格特质有关。2. 增强自信：提高自信心有助于减轻对感情的依赖和担忧。尝试提升自己的技能和能力，培养更多的兴趣爱好，从而增强自尊心和自信心。3. 学会独立：在感情中保持一定的独立性，不要...
过于敏感脆弱怎么办?
内心脆弱敏感首先就得培养正确的自我认知，明白自己存在的重要性，再就是要学会自我肯定，始终保持坚定的信念；还需要学习并掌握心理卫生知识以及多学习文化知识。此外，也可以找到适当的方法去宣泄情绪，这对于克服心理脆弱敏感来说大有帮助。
生性太敏感太看重朋友而丢失了自己,该怎样改变自己?
有时候穿件新衣服出去都会觉得别扭，其实大家都很忙的，忙到没空去关注一个人，所以走自己的路，让别人去说吧。或者是，在很早以前，有人指出过你的问题，指出的内容是，你太敏感，太在意别人的看法。当发生事情之后，你的大脑会自动回忆起别人对你的评价，于是，活出自我的前提之一就是一定要自信，...
总是太敏感该怎么办
但高敏感型人不同，他们对羞耻心非常敏感。他们更喜欢检讨自己，把很多错误都揽在自己的身上，这种过度批判也是他们低自尊的原因之一。高敏感型人的生存之道 很多高敏感型人都因为自己太敏感了，而深感自卑。那么高敏感型人要如何做，才能把劣势转化为优势，才能真正地融入社会呢？1、接纳自己的“不普通...
旁裘普乐： 我也和你一样,是个很敏感的人,很容易就被周围的环境把心情搞糟,不过我对付这些的最好方法就是不断的学习,找出哪些方面容易发脾气,就学习哪些方面的东西,让自己的思想慢慢变得理性,有时候容易发脾气或者不快乐也是源于我们对干扰我们的事物不了解,当我们了解了本质,也就不生气了.脾气是可以后天修改的,多发现自己的长处,慢慢的快乐起来吧
梁山县17554466980： 做人太敏感了怎么办 - ？
旁裘普乐： 就好比性格,有些人比较内向,有些人比较开朗活泼,所以因人而异,但是每个人无论做什么都必须要有责任感,做事要负起责任,不负责任就是耍流氓,所以交友要警慎.有也没有,首先你要知道.并不是所有男人都花心,都是见了美女就上...
梁山县17554466980： 过度敏感怎么办,我总是很在意他人的看法 - ？
旁裘普乐： 你是不是0型血双鱼座?敏感是天生的,不过,调节这个敏感的范畴和程度自己是可以控制的. 你可以对天气,衣着,环境,周围人情绪这些感触灵敏,及时给予帮助或者提醒,是好事啊,还会收获快乐收获友谊. 你的所谓的在意,有点耿耿于怀的架势吗?记仇吗?还是担心有点小摩擦之后别人记你的仇?这些都有点神经质了,你可能会陷进去,注意力都无法集中在学习生活上.放开怀抱,别想的那么黑暗,别人说不定还担心你计较呢.一个常常微笑的人周围全是朋友,一个常常板着脸怀疑的人周围全是敌人.你要能做到释怀一笑,还有什么大不了?
梁山县17554466980： 我太敏感了怎么办? - ？
旁裘普乐： 从心理学的角度来看,遇事敏感,体验深刻,这样的人属于气质类型中的抑郁质.抑郁质的人呢,神经感受性较弱,不平衡.属于内向型,遇到事情,会比较敏感自卑,多疑,对事情的体验会很深刻,情绪强度较大. 建议:要多参加各种各样的集体活动,找到自己感兴趣的方面,转移注意力.参加各种社交活动,结交一两个好的知心朋友,有什么不开心的事情,都可以找朋友倾诉.善于发现自己的优点,然后把有点发扬起来,找到属于自己的自信,不再敏感自卑,活出精彩的自己!
梁山县17554466980： 一个人如果太敏感怎么办...? - ？
旁裘普乐： 我也很敏感!今天我老师说敏感其实是一种病态!她也很敏感. 其实敏感可以让你感知更多的事情,也不见得就没有好处. 但是还是要适当控制自己,太敏感了也会发展成多疑. 不要想太多,自己要把握好哦! 采纳哦
梁山县17554466980： 一个人太敏感了该怎么办? - ？
旁裘普乐： 其实吧,你是学习紧张过度,就会觉得身边的人过分的放松是一种罪过,不要在意太多,偶尔你也可以加入他聊天的话题里,放松一下自己,不要太过紧张的学习,劳逸结合才会学得更好,放宽心,才不会老是烦躁.
梁山县17554466980： 一个人很敏感该怎么办? - ？
旁裘普乐： 我也是这样 从高中持续到上班 到现在仍然很敏感 这个胡思乱想其实是强迫症的一种 明明想控制但到时候就控制不了 主要还是因为没自信 我原来也不是这样 所以我觉得要是想不乱想首先要自己有自信 相信别人比不上自己 而且有人说过 不是最...
梁山县17554466980： 人太敏感了怎么办? - ？
旁裘普乐： 你好!你这是典性的《偏执型人格》简单点说就是:其行为特点常常表现为:极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀;思想行为固执死板,敏感多疑、心胸狭隘;爱嫉妒,对别人获得成就或荣誉感到紧张不安,妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开抱怨和指责别人,持这种人格的人在家不能和睦,在外不能与朋友、同事相处融洽,别人只好对他敬而远之. 这些说来话长,请加QQ450582133 抱上你的来义,谢谢.
