自卑敏感的人该怎么办才能改变
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距离 总拿自己弱项跟人家比 别轻易跟别人比 都说那句话 人比人的S 货比货得扔 我就是我 颜色不一样的烟火 他就是他 两块钱一捆的呲花
生活当中有的人性格敏感，但是可以改变的，只是单亲家庭，或者教育背景不好的，这类孩子更敏感吧！
自卑敏感的性格形成有很多原因，可能是从小到大，遇到困难或者受到欺负的时候，一直都有父母，姐姐或者哥哥在上面护着，自己遇事没有主见，也有可能是身边父母或者所处圈子内的人待人接物影响，可见环境对人的影响有多么大。
那么从现在开始如何改变呢？开始尝试一个人解决事情，如果你是学生，首先试着去学校住宿，这个能很好的锻炼你的独立能力，你会慢慢脱离那种事事依赖别人的状态，开始自己照顾自己；如果是工作中，团队任务中，勇敢地去承担一些责任和分工，不用多大的比重，哪怕是很小的一部分，大胆去努力，如果超出能力的部分，去询问一下帮助也可以，但是主要由你完成，这样，当你完成的时候，你会收获成功的自信。
多看书，学习充电，一个人的气质是可以后天培养的，自信来源于你深厚的人文素养，这一切都和你的学识沉淀分不开，书中有你想要的万千世界，有波澜壮阔的气势，有气吞万里如虎的豪情.....当你沉浸其中，不用多久，你=你身上从骨子里散发的魅力是其他人都能感受到的，久而久之，自然你的性格就潜移默化地改变了。
健身也是个很好的方式，挥汗如雨的运动，不仅能够很好地释放你的压力，身体运动时分泌的各种激素都是能够改变一个人的心理状态的，身形的塑造会让你的外形越来越挺拔，内外兼修，慢慢你就会发现，不只是别人，自己都会觉得自己很优秀。
多做事多看书充实自己！其实在赛道上自己面对自己时很多事情就容易很多！你会发现很多时候那些与他人的比较没有意义！
如何治愈一个自卑、脆弱、敏感的人？
其实每个人都有脆弱的时候，比如被甩了、考烂了、被拒绝了。这时候人很容易变得敏感，听到别人说话，很容易会认为是在指责自己，都是冲自己来，连别人的安慰都像是在反讽。
对有些人来说，这样的脆弱是个常态。有玻璃心的人不代表他有缺陷，只是他看待世界的方式和其他人不太一样。
当他们接受到这个世界的回馈的时候，无论好与坏，相对一般人，他们更容易看作是对自己的肯定或者否定，直接影响他们的自尊心。
用心理学的词语，当这些人判断事情的归因时，会比较倾向于内部归因——自己的人格有关，而非外部归因——这件事情的其他因素和环境因素有关。
有玻璃心的人接收到对方批评时，会觉得对方好像在直接否决他的能力和人格，嫌他没有价值，可想而知，会引发各种不好的感觉，浑身的刺都会竖起来。
为了保护自尊，玻璃心的人有一种反应，就是不断反驳对方说的话，甚至直接反过来开始攻击对方，这些都是他在宣示“你错了，我其实是很有价值的”。
而另一种玻璃心反应，则是冷漠地去逃避，不去面对别人。他们既不会去争辩，也不会去解决事情，反而会离开冲突的当下，逃避这些冲突，找个地方舔自己的伤口，有时候会找个暗处反击那位他认为否定他的人。
自卑又敏感的人,该怎么办?
寻求专业帮助：如果自卑感和敏感影响到了日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专家或心理医生的帮助。他们可以为你提供针对性的建议和治疗方案。接受自己：接受自己是一个重要的步骤。不要过于苛求完美，每个人都有自己的优点和缺点。培养自信：逐渐培养自己的自信心，可以通过学习新技能、克服小困难等方式来...
一个人自尊心强并且敏感自卑怎么办?
第三， 保持谦逊。其实保持谦卑的心态，对别人的意见给予包容和理解，在和别人相处的时候不要有那么强的掌控欲。时间长了，你就会发现有些自尊是没有必要的，有时候你放下了面子，去学习，去改正，给你带来的收获更大。长久下去，你的自尊心就会变得合理，有些过分、过度的自尊，也会被你摒弃。不喜...
怎么和一个很敏感的人相处呢?
所以给出两个建议：1、多多了解他，慢慢的融入到他的生活中去，看他喜欢什么和最讨厌什么，一旦触及到他的点要及时收回，并且记住下次不要在踩这个雷区，多多在乎他的感受，不要忽略了他，有时候可以说些笑话，缓解一下，也可以适当的表达自己的一些和意见。2、这样的人一般都是缺乏自信，容易自卑。这...
性格敏感怎么办?
因此，性格太敏感的人要学会从大处着想，敢于承认自己的缺点，正视自己的优点，不要试图掩盖一切。2.充实业余时间：总是精神紧张，情绪烦躁，很容易滋生心理疾病，如神经衰弱、症等。因此，要学会放松自己，充实业余时间，如参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍等。3.学会强化自己：总是以别人的...
对于心里觉得自卑的人,如何进行心理辅导?
你要帮助他,找到他的发光点,或者说是优点。要让他知道,他也有别人所不曾拥有的长处。 另外一个要帮他罗列出来,他所自卑的原因。每个人都会有属于自己的短板。和他一起分析如何去补长这些短板。 更重要的一点,要让他学会,不要用自己的短处去跟别人的长处作比较。 心理自卑的人特点是极度敏感并缺乏安全感,因此...
有的女生一旦动心就会卑微、迷失自我、敏感多疑,应该怎么办?
其次，理解爱情的本质，不要过度依赖对方，要学会自我调节和自我救赎。如果感到迷茫，应尝试自我抽离，审视自己的情感，独立思考。接着，正确对待爱情，不要将全部注意力都放在对方身上，要懂得平衡爱情与个人生活。过于沉重的期待和关注可能会导致双方压力增大，影响关系的健康。最后，学会有效沟通。在感到困惑...
嘴笨且情绪敏感的人该怎么办?
第一，首先情绪敏感的人，要正视和接纳自己的情绪。就是说第一要喜欢自己，接纳自己，自己自信的方式很多也很简单。比如记录情绪，这是一种很好的理清楚情绪来源和方向的办法。而长期的记录会锻炼文笔，会发现情绪原来可以通往十分美好的文字世界。第二，要学会转移情绪。也就是，当发现自己的情绪没有办法...
...有强烈自卑心这些性格谁能告诉我该怎么办啊。。。
对于这个问题提出以下几点建议：第一，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从...
怎样让自己不那么敏感呢?怎样改变讨好型人格呢?
现在很多人都很敏感，对于外在的说法都非常关注，并且特别想对别人好，就是我们所说的讨好型人格，那怎么让自己的情感更加坚定，不讨好别人呢？一、要保持自信要想让自己不那么敏感，就要有足够的自信心，要努力学习，充实自己，多出去见见大世面，在外面走一走，这样就可以增加自己的阅历，明白自己以前...
有的女生一旦动心就会卑微、迷失自我、敏感多疑,应该怎么办?
学会自立女人一旦陷入爱情里边，就会很难走出来，这就需要女人可以了解自己，正确认识爱情的特性。女人一旦陷入爱情里边，就会迷失方向，这就需要自己可以走出来，自己如果走不出来，就算再多的人帮助，也会于事无补，所以说女人在爱情中一定要保持理智。当察觉自己无法保持理智的时候，一定要学会理智思索，...
枝定圣畅： 有很多及其外向的人,内心都会有各种方面的自卑感.想要改变自己其实是一个与自己对抗提高的过程.单纯的排解,只能解决一时的苦闷.所以我这里推荐几种改善自己的方法,以及临时开解自己的妙招. 首先,想要让自己变得自信要明白...
瀍河回族区18393414383： 怎样改变自己自卑,敏感,玻璃心不自信的性格? - ？
枝定圣畅： 首先自己就要想自己为什么自卑,一般自卑的人会很在意别人的看法,别人一句不当心的话就会使你觉得自己什么都比不上别人什么都不如别人.当自己走在街上不小心听到别人说什么时向你看了一眼,就以为他们是在说自己,也许...
瀍河回族区18393414383： 敏感自卑该怎么办? - ？
枝定圣畅： 自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距离 总拿自己弱项跟人家比 别轻易跟别人比 都说那句话 人比人的S 货比货得扔 我就是我 颜色不一样的烟火 他就是他 两块钱一捆的呲花
瀍河回族区18393414383： 怎么才能改掉自卑? - ？
枝定圣畅： 1. 先改变自己的形象,据说80%的人自卑都是因为形象不好,尤其是女生,所以把自己打扮得靓丽一点,这样自己就会自信很多. 2. 努力赚钱.大部分的穷人都自卑,因为口袋没钱,说话、办事都没底气,所以要努力赚钱,口袋有些了,底气足了,就不自卑了. 3. 不跟别人攀比,有些人自卑是觉得自己不够优秀,因此在优秀的人面前往往自卑,想要让自己变得自信,就不要去跟别人比,要自己跟自己比,自己有进步就可以了. 4. 多与人相处,自卑的人往往把自己困在一个“角落”里,这样只会让自己更加的自卑,自卑的人更应该与别人相处,更应该出现在公共场合,见识多了,也就不自卑了.
瀍河回族区18393414383： 自卑感特强,问我怎么才能改变呢? - ？
枝定圣畅： 自卑感特强,怎么才能改变------ 你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你copy不必要的自卑感.一个人...
瀍河回族区18393414383： 如何改变自卑、自闭和敏感心理? - ？
枝定圣畅： 自卑的人往往都是最自尊的. 只是由于自身所处的环境没有别人那么好,条件拮据所以导致内心会有种失落和压抑感,长期如此会导致内心对外界的排斥和抵触, 其实没必要想的太多,只要自己尽自己的能力去做 自己力所能及的事情 自己努力了 就算结果没有别人那么辉煌,但是逼近是自己的创造自己的收获, 任何人都无法说 自己是最 出色 或是最优秀 或是最富有的人, 所谓山外有山 人外有人,只要自己无愧于心 那么就应该 坦然的面对一切, 逼近有些事情是天注定的 比如你生在贫穷和富有的家庭是你无法选择的. 所以有自卑心理的人都是 有理想有志向的人都是不甘心落后的人. 只要你把 压力转做动力 那么你就没什么可 自卑的了.
瀍河回族区18393414383： 如何改变胆小,自卑,敏感,多疑等性格弱点? - ？
枝定圣畅： 面对事情不胆怯 多和人交流 不要担心被人嘲笑 慢慢的你就会变得很优秀哦
瀍河回族区18393414383： 怎么改变心里的自卑.有自卑心理怎么办?? - ？
枝定圣畅： 1、多接触性格开朗的人 朋友圈很多人说有什么性格就会交什么类型的朋友圈,对于性格有些内向或自卑的人群,可以适当参加一些性格开朗圈子的活动或是交一些性格开朗的朋友.时常在一起交流,可以让自己从中改变个人的性格与对事件的...
瀍河回族区18393414383： 我内向自卑敏感多疑懦弱,怎么改变 - ？
枝定圣畅： 高二的话,多一点体育锻炼吧,不仅对身体好,人也会健康、乐观很多的 还有找一些自己感兴趣的爱好、兴趣,和自己的强项,好好培养吧,等你变得专注了,精通了,你也就有自信了,当然你也就不太关注别人对你的看法了
瀍河回族区18393414383： 怎么能消除胆怯自卑心理 - ？
枝定圣畅： 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异.其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达...
