学者学习曳步舞如何练好基本奔跑，本人看视频看了好多遍。自己练习找不到感觉呢？
现在曳舞在中国刚起步，基本上都是看视频学的。你去网上找下，找一些通俗详细的视频教学来看（游小步的不错，我就是看他的学的），仔细看视频，别看了就忘了，看了后马上去练下，然后对着镜子看自己的动作和老师的有什么不同，慢慢改进。过程枯燥但要坚持。开始要耐心，学什么都是开始觉得枯燥（尤其曳舞，基本步伐简单，但为了以后跳起来飘逸，要耐心练下去），刚开始动作僵硬、抖动、不好看这些都是你练的时间不够，熟练度不够，当你很熟练了就可以控制自己身体抖动的节奏和方式了，高手跳这个都是有抖动的只是他们连多了可以控制而已。顺便提下我觉得重要和自己的经验：要坚持，一天尽可能抽时间练下。家里有镜子吗？有的话对着练，一边练一边按照视频上的调整动作。如果没有镜子，手机有吧，跳一段拍下来，自己看纠正动作。开始练别想着高手那些花式，她们都是用汗水堆积起来的。还有，奔跑没有固定的正确步伐，要根据自己的风格和好不好看来确定的。要一直练奔跑，不断的调整动作跳出来的才好看
我也是自学的，就是滑步没感觉…侧步有感觉…
感觉的产生真的不是说练一天两天甚至一个星期就能出来的，类似的问题好多人都有，我也给不少人回答过，有可能是姿势不对，有可能还是练习的时间不够，我把我刚练习时的一些经验分享一下，我也是从新手过来的，能理解大家刚练习时纠结的感受，呵呵1.大腿一定要舍得抬起来，大腿抬不起来动作会显得很小气，不美观
2.奔跑时小腿不要往后收，也就是膝关节自始至终都是一个放松的状态，勾腿是个错误的动作，切记切记~很多人都会强调这一点
3.刚开始练习不要求快，否则会发现跳的不三不四的，而且很累，一秒钟跳一步就可以，往后熟练了慢慢就会快了
4.前脚掌着地，会看起来更加自然，而且也比较省力
5.鞋子最好能用那种旧一点，鞋底摩擦力小点的，另外地板最好也滑一点的，会比较省力气
6.用标准的动作多练习，慢慢你就会发现速度啊，连贯性啊，美观啊，都会在你的勤加努力下慢慢实现的
这是之前给别人做的回答，希望对你有帮助哈，暂时也就想到这么多了，有什么疑问欢迎追问哈
我也是啊 总感觉 很累 速度也提不上去 小腿老是勾起来........很悲剧啊
曳步舞基本步
日常练习时，一定要注意方法，练习曳步舞首先要抬起右脚，同时左脚向后滑一下，落下右脚的同时左脚向后伸，再抬起左脚，同时右脚向后滑一下，落下左脚的同时右脚向后伸，左右交替练习并逐渐加速。曳步舞的起源 曳步舞起源于澳大利亚墨尔本，它起源于20世纪80年代的一种锐舞，其基本动作就是要快速切换，...
怎样才能练好鬼步舞
因此，在练习鬼步舞的时候，一定要找准步法和音乐之间的契合点，将步子踩到点上才行多听音乐，找节奏08多交流舞蹈经验在你的身边如果有鬼步舞爱好者，可以多和他们交流，通过一起练习切磋，互相取长补短，这样的方式。左脚内八字， 右脚抬，左脚变外八字， 另一只脚放下点地， 左脚变内八， 再抬起...
曳步舞基本步法12步慢动作
5接着两速劫拍，是右脚向左做甩步动作，左脚随之左甩，然后换成左脚向右做甩步动作，右脚随之右甩。6继续两拍，做同上面一样的动作，左右交替甩步。12步全部完成。共12拍，对于选好的歌曲12步循环重复做。一位业余曳步舞爱好者,锻炼身体为主。学习曳步舞,最重要的是奔跑的练习这是其一,因为奔跑是...
曳步舞教程的基本动作有哪些?
曳步舞教程的基本动作有：太空步（moon walk）、原地360度旋转、侧踢、侧滑、基础奔跑、左右原地摇摆、快速奔跑。一、基础奔跑 这是鬼步舞两个最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后移，2、...
初学鬼步舞怎么练?
可以一步一踩的来练。这个动作需要脚尖脚跟的力量，还有些身体的协调性。第三：跨步，这个很简单，只要一只脚像放方向跨一大步，然后另一只脚拖过来就OK了。。第四：旋转，这是很多喜欢曳步舞的人都喜欢的动作，先来说逆时针转，右脚交叉在左脚前面 以左脚为轴向左转，先用脚跟再交换脚尖转，右脚...
初学鬼步舞怎么练?
1、抬起左腿，把它挂成弓形。弓尽可能地以直角前进。同时，右腿向后滑半步。记住要同步。2、左腿向前，右脚向后滑半步。记住，正是左腿向下的力量使右脚同时向后滑动。重心在两腿之间。3、抬起你的右腿，成弓步悬腿。与此同时，左腿向后滑了半步。记住要同步。4、右腿向前，左脚向后滑半步。记住...
鬼步舞教学基础舞步 最好是文字教学
鬼步舞基础舞步的主要有奔跑与侧滑两种。1、奔跑，这一动作是在原地滑行。动作分析：立正，将左脚抬起，脚板与地面平行。然后将左脚放在前面，位置不要太远，同时右脚后撤。再然后将右脚向前收同时抬起，前脚同时后撤。要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候，下一步就是抬起的脚往前落，另一只...
鬼步舞教学基础舞步
在两个步骤中，膝盖的应提到相同的高度。点地：先抬一只脚，一般先抬左脚。脚要抬得高一点，一开始这样容易找到感觉了。熟练了，可以根据音乐的鼓点决定抬脚的高低。旋转：朝着一个方向旋转，等习惯了突然换一个方向旋转，会感觉到头晕目眩，一直这样练习直到头晕目眩没有那么严重后就好了 ...
曳步舞0基础怎么学
曳步舞0基础学习，首先练习running man、T step这样的基本动作；尤其是注意要练习律动，还有舞感，练习平衡还有腿部力量（后期会发现躯干尤其是腰腹力量更重要更需要练，不过前期一般腿部力量还是跟不上）。多听音乐，多了解电子音乐文化和rave文化，推荐EDM，猫厂。音乐风格，可以搜索house音乐、Hardstyle音乐...
怎么跳好曳步舞?
会跳鬼步舞指的是基础过关；跳好鬼步舞指的是衔接够熟练。1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动，伸展自己的筋骨， 尽量让身体的活动关节活动开，把身体的韧性全都开发出来。2、找一个资质比较深的老师，跟着他学一些基本的动作，掌握基本的要领。3、在网上查找一些鬼步舞基础教学，勤加练习基本动作，...
穆钢美安： 你可以上曳舞天下去找些国外的教学视频. 也可以找国内的教学视频. 国内的教学视频.个人觉得鲸鱼,游小步,刺青的不错.曳舞天下上有全国各地的曳步舞交流地方群.你可以加入当地的曳步舞团 这样能学习的更快. 也可以录段视频发到鬼步舞贴吧或墨尔本曳步舞贴吧.寻求帮助希望对你有帮助.
平原县19562248742： 怎样练鬼步舞才能练好?(技巧) - ？
穆钢美安： 学好鬼步舞的技巧 1、奔跑:曳步舞的基础一定要很过硬,比如说奔跑.奔跑是曳步舞的关键,奔跑一定要练到 稳、有力,不要给人看起来软绵绵的,还有不要有勾脚的习惯 一旦勾脚习惯就很难改,所以新手不要急于速度. 2、侧滑:要把自己...
平原县19562248742： 曳步舞的基础,一般要练多久. 怎么才能奔跑的自然点, 高手帮忙解释下,在说下你的体会和心得!谢谢 - ？
穆钢美安： 不自然是因为你练的不够,基础每天都要练的.我觉得最少要练一个月.期间你可以适当的学下其他动作.我觉得重要和自己的经验:要坚持,一天尽可能抽时间练下.家里有镜子吗?有的话对着练,一边练一边按照视频上的调整动作.如果没有镜子,手机有吧,跳一段拍下来,自己看纠正动作.开始练别想着高手那些花式,她们都是用汗水堆积起来的.还有,奔跑没有固定的正确步伐,要根据自己的风格和好不好看来确定的.要一直练奔跑,不断的调整动作跳出来的才好看
平原县19562248742： 初学鬼步舞怎么练? - ？
穆钢美安： 第一:奔跑的人, 这个动作是曳步舞里最基本 也是必须用的动作.所有的动作都是先由这个动作发展延伸的.这 个动作就是像你品是走路的时候那样子,不过要把一只脚向前抬起来,同时另一只脚向后滑,再起脚,再滑……注意你的重心.还...
平原县19562248742： 鬼步舞奔跑技巧 - ？
穆钢美安： 看起来是一步到位,其实不是的,都是两步,等你熟练了你就可以看出来他们是两步了,那个就是技术呀,千万不能一步到位,脚提起来是停顿的记住额,千万别一步
平原县19562248742： 鬼步舞中的奔跑要怎么练习才能跑的好?? - ？
穆钢美安： 首先,你必须能够标准的完成一个奔跑,我说的是一步一步的来,抬退放退什么的,也就是把奔跑分解为几步来完成,先这样练习,要标准,要不后期要改,慢慢的就能快一点,这时就找首慢的歌来跟节奏,我们说的踩点(鼓点),最好再学个侧滑,然后练接着练习,VMP鲸鱼有个不错的教学,去看看,能有所帮助
平原县19562248742： 鬼步舞练不好奔跑.怎么练奔跑 - ？
穆钢美安： 是不是没有视频里那些人 跑起来 那么飘逸, 是不是看起来没有那个飘逸的视觉, 其实你不是你练得不好, 是你还没有练到弹性的奔跑, 去练习弹性奔跑, 给人的视觉就不一样了, 有你想要的飘逸的视觉效果了.
平原县19562248742： 怎么炼好鬼舞步? - ？
穆钢美安：第一:奔跑的人, 这个动作是曳步舞里最基本 也是必须用的动作.所有的动作都是先由这个动作发展延伸的.这 个动作就是像你品是走路的时候那样子,不过要把一只脚向前抬起来,同时另一只脚向后滑,再起脚,再滑……注意你的重心....
平原县19562248742： 鬼步舞有什么技巧 - ？
穆钢美安： 我也是新手,我看过很多视频!也就是自己跟着教程练!基本舞步…Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时伴随手部动作身体...
平原县19562248742： 鬼步舞怎么练 - ？
穆钢美安： 奔跑和侧滑的个人心得:首先. 你要记得几个要点, 要记得每次一只脚都要滑两次.一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑,往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深. 不要往后滑的时候是脚尖点地,那个...
