为什么晚上睡觉时身体有时会颤抖？

为什么有时候晚上睡觉的时候会突然颤抖下？~

这个问题其实那一段时间很火爆的，科学家管这个叫神经认为你已经死了，做一下人体本能的反应，看看你还能清醒吗？其实这是大脑潜意识给你的一次命令。
大脑知道你长时间保持一个动作，身体没有动，可能是害怕你疲劳过度或者是动不了，从而下达的指令，只是看看你究竟死了没有！

有过这种感觉的人几乎占了99%，甚至孩子睡觉的时候也会发生突然一抖腿的事情。然后自己被自己猛地惊醒，这种感觉真的非常不好。
也有人说这是身体疲劳了，由于白天你运动负荷出现的肌肉抽动现象。这个说法也是正确的，毕竟人类在极限运动之后确实会达到一种肌肉抽搐的现象。

甚至很多时候，这种过分的疲惫真的能造成肌肉的酸痛和抽搐，在夜晚被惊醒也是有这个可能的。
可是还有第三种说法，从小我就经常性的这样，小孩子嘛，什么都不懂反而害怕得很，有段时间我天天缠着我妈妈问她是怎么回事，她都会很温柔的告诉我，因为我在长高高啊。

没错，第三种说法就是小孩在睡眠的时候发生突然抖动是因为在长身高，至于这个有没有科学依据就不好说了，毕竟科学研究的是大脑在试试你还活着否？
其实大家在睡觉的时候也经常有那种在高高的悬崖或者最高点突然下落的感觉吧，这种感觉和突然抖动是一模一样的，都是大脑电波引起的，是想试探一下你究竟能醒过来吗？这就是用科学告诉你为什么晚上睡觉会突然抖动的原因了。

为什么睡着时身体会突然抖一下？

这种情况往往发生在刚入睡时，有这种情况的人并不少见，这并不是什么病，而是有生理学解释的：人入睡时大脑皮层进入抑制状态，对皮层下中枢的控制减弱，皮层下中枢偶尔会发出一些神经冲动，引起手脚抖动，进入深睡后抑制扩散到皮层下中枢，抖动就不会发生了。这种现象往往发生在入睡比较快的情况下。
（ 在医院，给病人全身麻醉时，由于大脑皮层在几秒内迅速被抑制，病人手脚会发生短时的臊动，等到麻醉作用扩散到皮层下中枢就安静了，也是这个原理）

贝斯特蓄电池叉车上网查了一下，其中一个答案是“睡觉时突然的抖动是神经系统发觉你已经陷入睡眠，但很久一段时间没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有…“
看到这结果，吓得我掉了一地的毛啊！！！
睡觉的时候，是否有会感觉突然踹一下腿或抽搐了一下？其真相就是——肌抽跃。毫无疑问，"死亡"这个词眼，让上面这段话充满了危言耸听的气息。
什么是肌抽跃？
1、肌 抽跃
是一种迅速的肌肉不自主的抽动，由于速度很快，于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时，身体突然抖动，同时伴着强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。
2、生理性肌抽跃
这类肌抽跃是属于正常生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊，是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐，出现于手臂、腿、甚至是全身。
3、偶尔"肌抽跃"
是正常生理现象睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
出现肌抽跃的原因
1、过于劳累：白天压力大，精神紧张。
2、缺钙：血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚：如不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，应该先做个脑部CT或磁共振，判断是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
防止入睡抽动该怎么办？
根据专家的说法，偶尔的入睡抽动没必要担心，但如果你讨厌那种突然抖醒，要掉下去摔死的感觉，以下措施应该有所帮助！
1、 伸展肌肉
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、 大量饮水
睡前补充水分对健康的好处有很多，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。
3、规律作息
生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。

人入睡时大脑皮层进入抑制状态，对皮层下中枢的控制减弱，皮层下中枢偶尔会发出一些神经冲动，引起手脚抖动，进入深睡后抑制扩散到皮层下中枢，抖动就不会发生了。这种现象往往发生在入睡比较快的情况下。

可能是做梦后，惊醒了吧

条件反射吧

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金川区17881394793： 为什么晚上睡觉时身体有时会颤抖?？
蓬弯消可： 这种情况往往发生在刚入睡时,有这种情况的人并不少见,这并不是什么病,而是有生理学解释的:人入睡时大脑皮层进入抑制状态,对皮层下中枢的控制减弱,皮层下中枢偶尔会发出一些神经冲动,引起手脚抖动,进入深睡后抑制扩散到皮层下中枢,抖动就不会发生了.这种现象往往发生在入睡比较快的情况下. ( 在医院,给病人全身麻醉时,由于大脑皮层在几秒内迅速被抑制,病人手脚会发生短时的臊动,等到麻醉作用扩散到皮层下中枢就安静了,也是这个原理)

金川区17881394793： 为什么睡觉身体会颤抖？
蓬弯消可： 我有的时候也是啊 我原来上网查过 封建的说法就是 鬼压身、或者是呗“谁”推了你一下..不过我觉得不可能、专业点的就说是某段肌肉神经阵孪.好像就是玩大了、

金川区17881394793： 晚上睡觉为什么身体会抖动一下?？
蓬弯消可： 肌肉紧张所导致的,白天也许太忙碌. 入睡后身体还是处于紧张状态, 那时肌肉会不自主的抖动,是你无意识的举动. 试想一下全身放松,身体成“大”字型平躺2分钟左右. 然后再睡觉,会缓解疲劳和肌肉紧张. 最好睡前喝杯温热的纯牛奶,帮助睡眠质量提高的. 可以试试!!

金川区17881394793： 晚上睡觉为什么会抖？
蓬弯消可： 您好,检查甲状腺功能看看,排除一下甲亢造成的情况

金川区17881394793： 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医？
蓬弯消可： 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.