当你感到烦恼时，牢记哪几句话能够让你想明白？

当你看到哪句话的时候，感觉可以使你的感情坚持下去？~

其实人生无论是在经历哪个阶段，都会有非常心累的时候。比如小学生有小学生的烦恼，大学生有大学生的烦恼，成年人有成年人的烦恼，老年人有老年人的烦恼。他们为了生活而烦恼，为了感情的事情而烦恼，为了学业而烦恼，为了前途而烦恼，所以有些人他们甚至不明白自己人生存在的真正意义到底是什么？很多时候他们觉得坚持不下去了就想要放弃，可是我们如果真正的想放弃自己的话，那么自己以后的生活将是更糟糕的。

所以我们应该学会真正地积极地去面对，我觉得对于生活对于学业来说都还是比较好的，但是唯一在感情当中，如果你觉得这一段感情是特别累的，那么你会觉得坚持不下去，想要放弃；毕竟感情的事情，能够长期坚持下去的也没有几个，很多明星之中也是会有一些觉得累了，分手然后再复合的情况。其实当你坚持不下去的时候，你可以看看那些心灵鸡汤！

“当一个女人对着镜子微笑的时候，她在全世界微笑”是啊，只有你面对全世界，只有你对世界满意了，你才会发出内心的微笑，那么对待你周围的人，你也才会用心去真正的去包容他们，去爱他们。“长久的爱情，就是重复的爱上一个人。当你爱上了一个人，你也就找到了你的神。”我们常说爱情是神圣的，遇到爱情都是会毫不保留的把自己给交付出去，那么对于多数的人来说，这也是爱情最初的模样，也是我们追求爱情的根本。当你觉得坚持不下去的时候，看看这两句话，你会觉得原来他是自己的一个神，原来两个人就是这样的命中注定。

我们不能只看到对方不堪的样子，更多的我们应该去包容对方的缺点去改正。而不是一味的觉得他的缺点是你不能忍受的，其实人都是可以改变的，就看你给他的期限和给自己的期限，或者是说给你们爱情当中的期限有多久。所以对于爱情，如果说你真的坚持不下去了，那么你就可以去多看看这个世界，看看周遭的人和事，再看看你所爱的这个人，之前他是用什么样的方法吸引了你，你可以再去回想一下之前的吸引你的地方，就会发现原来她还是在原地等着你，只是你自己一直在迈步前行，忘了和他携手共进。

一句话说 就是想太多了

当然 也可能是青春期之类的缘故 不过任何烦恼都经不住时间的洗涤 现在可以让自己忙碌一些其他的事情 就不会有时间烦恼了

每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。

每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是人人避免不了的。但是，由于每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼对人的影响也不同，通常人们所说的乐天派与多愁善感型就是显然的区别。乐天派的人一般很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，所以活的轻松，活的潇洒；而多愁善感的人喜欢自找烦恼，一旦有了烦恼，忧愁万千，牵肠挂肚，离不开，扔不掉，活的有些窝囊。

其实，人生的大多数烦恼都是自找的，本来就没有烦恼，或者说原本就不是烦恼。例如，当了几年处长之后就想当局长，结果提了一个资历比自己差很多的人上去了，你肯定不高兴，其实你所处的位置不知有多少人羡慕着，再说局长有局长的烦恼，而且局长的烦恼未必少。还有的人为钱而烦恼，有了一万想两万，有了两万想三万，……还是烦恼，可惜你除了想过钱多有钱多的得意，有没有想过钱多有钱多的烦恼，钱少的或许没有钱多的那么神气，但钱少的也没有钱多的那么多担忧，平民小户没有大富人家对盗贼绑架的担心，恐怕也少有为争夺家产使兄弟反目，甚至相残的悲哀。

美国心理治疗专家比尔?利特尔经过研究认为：一个人若有以下心理或做法，必定会促使其自寻烦恼、无事生非：

1、把别人的问题揽到自己身上。如果你把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己，那么要不多久，你就会烦恼成疾。

2、做不可能实现的梦。最可怜的人是那些惯于抱有不切实际的希望的人。如果一个人把自己的目标制定得高不可攀，他就会因为不能实现目标而烦恼。

3、盯着消极面。牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对你说话的态度不友善。如果你把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。

4、制造隔阂。绝不去赞扬别人，确实做到不使用任何鼓励之辞；其次，喋喋不休地批评、挑刺、埋怨、小题大作。这是制造隔阂、自寻烦恼的妙法。

5、滚雪球式地扩大事态。当问题第一次出现时就正视它，它就很容易化为乌有。反之，如果让问题像滚雪球一样不断地扩大下去，最后滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行事：“如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖拖。”这样，只会使问题变得更糟，必定会导致你的忿怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年。

6、以殉难者自居。母亲们过度地承担家务劳动，然后对自己说：“没有一个人真正心疼我，对我们家来说，我不过是个仆人而已。”当父亲的也能采取同样的方法：“我的骨架都累散了，谁也不把我当回事，大家都在利用我。”经常这样想，必定会使你烦恼异常，而且还能使周围的人感到讨厌，令你的感觉变得更糟。

7、“我早就知道会如此”综合症。如果你预料到有什么坏事会出现，它们多半是会兑现的。

8、蠢人的黄金定律。把其他人都看得一钱不值。运用这条定律的关键是首先嫌弃自己，一旦贬低了自己的价值，接下来就会觉得其他人也同样浅薄，于是对他们不屑一顾，使自己变得众叛亲离。

不论你是高官还是平民，不论你是富豪还是穷人，不论你是社会名流还是无名之辈，恐怕谁也超越不了“有得必有失的”辩证逻辑。即使你不自找烦恼，但还是少不了烦恼，因为人是现实的，不是超脱凡俗的圣人，既然这样，我们就要学会善于淡化烦恼，化解烦恼，

那么，如何才能淡化和化解烦恼呢？你可以试试以下方法：

1、比较的观点。比如发生了重大的车祸，死伤多人，皆为不幸。未伤者受惊，轻伤者轻痛，重伤者重痛，死亡者惨痛，由前往后比，虽是不幸，但又是大幸；从后往前比，则是不幸中的大幸。在NBA的世界里，如果人人非要跟篮神乔丹比较，那真的是很不现实的事情。很多人只能望其项背，所以只能以他为最高，做最真实的自己，否则，那肯定是件极度烦恼的事。

2、时间的观点。遇到烦恼之事，倘若你主动从时间的角度来考虑一下，心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。受了上级的当众批评，面子很过不去，心里难以承受，不妨试想一下，三天后，一星期后甚至一个月后，谁还会把这件事当回事，何不提前享用这时间的益处呢？

3、现实的观点。就是勇于承认现实，坦然面对现实，对任何既成事实的过失以及灾祸，不必为之过多的后悔和烦恼，也不必因此而不休的责备自己或他人，而应把思想和精力放在努力弥补过失，最大可能的减少损失方面，否则过多的后悔、不休的责备，不仅于事无补，而且还会扩大事端，增加烦恼。

4、换位的观点。俗话说：旁观者清当局者迷，就烦恼之事来说，也是如此，置身于烦恼之中的人，往往执著一点，甚至钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，甚至自己无法控制自己，此时，置于局外旁观者的劝导，往往可以起到指点迷津，淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中，你不妨做一下自己的旁观者。

除此之外，还要1知足常乐。如果你对自己要求过高，总不知足，当然很难感到愉快并会增添很多烦恼。

请记住一句话：烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫一影响。

我们来自生活的压力很大，时常会觉得心烦意乱，被烦恼纠缠。有的人可以笑对，睡一觉之后，就把烦恼抛到九霄云外。但有的人，心事很重，像一座大山压在心里，越积越多，心理承受能力差，最后精神崩溃。

如果你感到“烦恼”时，心中默念这3句话，让自己放宽心，就觉得没什么好烦的。

一、贪念越多，烦恼越多

“欲望是人遭受磨难的根源。” ——（埃及）尤素福.西巴伊

贪念是人性中的弱点，它的根源就是欲望太大，得失心看得很重。往往一无所有的人，反而更容易快乐，因为他们也没有什么可失去的，得到的任何东西，都是生活的馈赠。

当你想要得到一件东西，或者希望某件事获得成功的时候，那么心中的贪念就会被激起，为了结果，要付出很多的努力，甚至会牺牲自己的某些利益或别人的利益，就是为了满足自己的贪念。得到了就像得到得更多，没有得到，就要想尽各种办法办到。这个过程中，肯定会有很多的烦恼困扰着自己。

放下欲望，坦然面对生活中的得与失，不要把结果看得太重，使自己轻松释放，烦恼也会变得很少。

二、想得多不如做得多

“临渊羡鱼不如退而结网。”——孔子

有的人内心缜密，内心活动特别丰富。做一件事情的时候，特别追求完美，既要求自己也要求别人，要做到极致，但大多数都只停留在想法上，做得很少，或让别人做得多。这样自然会产生很多的矛盾点，结果达不到自己的预期，就会觉得很烦。

不要想得太多，现实一些，会让自己更释然。凡事亲力亲为，付诸实践，就知道哪些是你天马行空的想法，根本无法实现。踏踏实实做事，多做少想，烦恼也会远离你。

三、不念过往，不惧未来

“心多过虑，何异杞人忧天；事不量力，不殊夸父追日。” ----程允升

有的人就是很喜欢杞人忧天，现在的生活还过得一地鸡毛，就来担心未来，为未来还不确定的事情，开始做谋划。担心自己的未来不够好，该怎么办，现在该怎么做？

还有一些人，多愁善感，总是对过去的人和事念念不忘，时常进行感慨，徒增烦恼。为过去留下的遗憾，懊悔不已。有些事情发生了，就是发生了，再也无法挽救，有些人离开了，你也无法挽回。放下过去，学会放下，也是放过自己，让自己可以轻松面对生活。珍惜眼前的人和事。

小结：

贪念越多，烦恼越多，放下欲望，坦然面对生活中的得与失，不要把结果看得太重，自己就会很轻松。不要想得太多，现实一些，踏踏实实做事，多做少想，烦恼也会远离你。

不念过往，不惧未来，过去的人和事永远也不会回来，学会放下，未来充满希望，不要害怕。

当自己比较烦恼的时候，你只需要记得，没有人是轻松的这一点就会让你明白很多的事情，也要清楚的认识到每个人的不容易，还要记得人与人之间多的就应该是包容。

忍一时风平浪静，让一步海阔天空。失败是成功之母。一帆风顺的不是人生。这几句话都能让人受益匪浅，想想这些话，感觉人活着没有什么想不开的了。

当你烦恼时，想到这几句话，能让你想明白:生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。困难只是暂时的，面包和牛奶一切都会有的，相信自己，我可以。

就当你足够优秀时，才能避免烦恼。努力就是最好的回报。当自己遇到烦恼时不要心灰意冷，一定要努力让自己变优秀。

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称多县19335904113： 心烦时,记住三句话:算了吧,没关系,会过去的 - ？
沈矩口服： 一切会好的,加油~!

称多县19335904113： 请找几句能鼓励自己忘记烦恼、快乐成长的名言警句. - ？
沈矩口服： 1人生需要耐心和等待.在等待中煎熬,在等待中获取所求,在等待中成就,在的等待中喜悦! 2.天空的高度是鸟儿飞出来的,水无论有多深是鱼儿游出来的 3把一切泪水留给昨天 把所有烦恼抛向未来 开怀一笑 把它当作甜蜜的创伤 纵情一饮 把...

称多县19335904113： 大家快来看看啊,给我几句消除愁烦的名言警句,作业要,急!!!!？
沈矩口服： 莫把烦恼放心上,免得白了少年头,莫把烦恼放心上,免得未老先丧生.(狄更斯《德鲁德疑案》) 天下最苦恼的事莫过于看不起自己的家.——狄更斯《远大前程》 要是人家骗了你,他也不必生气,因为人人都想活,生活的门路却到处都很...

称多县19335904113： 心烦时,记住三句话:算了吧.没关系.会过去的.是什么意思 - ？
沈矩口服： 别多想了没什么大不了,什么事都会过去的,没有过不去的火焰山

称多县19335904113： 在一个人心情不好的时候哪几句话会让人开心|? - ？
沈矩口服： 那要看是什么情况`时机分配不好只会让他更加烦恼~ 轻微的生气`可以说个小笑话~如果你会个小魔术逗他开心那就更好了~ 或者说说反话`最关键是看什么情况的不开心`

称多县19335904113： 怎么才能放下心烦的感觉？
沈矩口服： 解决心烦要学说三句话人活在世不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事就要自己化解,时刻拥有乐观的心态和快乐的心境.在生命中碰到烦恼事,不妨学说三句话,对自身健康大有好处. 第一句话是“算了吧”.生活中有许多事,可能你经...

称多县19335904113： 一个人心里很烦恼时,你要用的一句话是什么?才能让对方心情好些? - ？
沈矩口服： 静静的陪她坐着,她想要倾诉的时候认真的听着,当她需要意见和开解的时候再开口. 这个时候她需要的也许就是一个愿意陪伴,倾听和理解的人. 希望你满意我的回答~~! 补充: 这个问题要过期了~不解决咩?求采纳

称多县19335904113： 心情不好、怎么办???？
沈矩口服： 心情不好是由情绪所致,你要学会控制自己的情绪 看别人不顺眼是自己修养不够 人愤怒的那一瞬间智商是零,过一分钟后恢复正常 人的优雅关键在于控制自己的情绪 用嘴伤害人是最愚蠢的一种行为 时刻记住这几句,每当你心情不好或是愤怒的时候就把这几句话搬出来念一遍,以后修养会大大提高的!相信你自己

称多县19335904113： 说一句能让我从烦恼中开心起来的话?？
沈矩口服： 把你心中的烦恼变成一种生活的动力,你会变得很开心.

称多县19335904113： 心烦的时候怎么办?? - ？
沈矩口服： 我喜欢的几句话: 1当你站在对方的立场考虑问题,一切问题都不存在了 2你希望别人怎么对待你,你首先应该怎么对待别人 3宁可人负我,绝不我负人 4己所不欲,勿施于人.己所欲,勿强施于人 **** 情绪管理 鼓掌的时候,两个大拇指,一个...