适合老人吃的水果有哪些推荐
1. 山竹
山竹不仅味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的滋补作用，适合体弱多病和营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效；此外山竹还具有清热解热的功效，还具有抗氧化的能力，由于增进免疫系统健康。
2. 香蕉
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
3. 葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为滋补数珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。
4. 苹果
苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥，它含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成分。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使老人的记忆力良好，建议老人应该合理适当的多吃一些苹果。
5. 枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
老年人必吃的10种水果 老年人应该多吃什么水果
2、葡萄，高血压是老年人的常见病，这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来。3、草莓，人类进入老年以后，身体的消化能力也会减弱，经常会出现消化不良的症状...
给老人买什么水果合适
大部分的老人一般消化都不太好，所以我们在给老人买水果时尽量买一些健康的、比较容易消化和好吸收的水果，也可以买一些含膳食纤维多的水果，比如香蕉、苹果、柿子、菠萝、葡萄、草莓、橙子、猕猴桃、山竹这几种水果。不要买对老人身体刺激大的水果，也不要买特别酸的水果，这些都会刺激到老人的肠胃，引起...
老人吃什么水果好 适合老年人吃的水果有哪些
4、老年人适合吃菠萝，菠萝含有能消化肉类的酶,所以有帮助消化和吸收的功能,对于消化不好的老人来说,有助于消化。此外,菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益。5、老年人适合吃柿子，所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津,润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。
老人家吃什么水果好
秋天吃什么水果养生 1.苹果：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。：其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性...
老年人吃什么水果好 适合老年人吃的水果
对于老年人来说，经常吃点水果对身体健康也有很大的好处。那么老年人吃什么水果好呢？接下来就为大家介绍。老年人吃什么水果好 1.雪莲果 雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。
适合老人吃的水果
适合老人的水果有，吃苹果、葡萄、鸭梨、猕猴桃、甜橙、山竹、火龙果等水果。因为这些水果对老年人有以下益处:1、补充维生素和电解质,保证营养均衡,防止皮肤干燥及脱皮。2、润肺、止咳、化痰。3、软化血管、防止血栓生成、有利于预防心脑血管疾病。
老人需要每天都吃水果吗
吃水果，补维C，抗疾病 维生素C有助于加强免疫系统健康，对老年人来说，可增进对各种感染性疾病的抵抗力。但随年龄逐渐老化，体内维生素C水平也会逐渐降低，因此需要补充。夏季，各种水果纷纷上市。对老年人来说，水果是维生素C的主要来源。不过，哪些水果的维C含量最高，又更适合老人食用呢 很多常见水果...
老年人补脑吃什么水果 有16种
7、蓝莓：蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。8、火龙果：火龙果含丰富的白蛋白，还有一种更为特殊的成分——花青素。9、刺梨：刺梨是风糜世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。10、番茄：番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞...
老年人吃什水果对身体好
生活中很多人都爱吃水果，尤其是老年人。那么老年人吃什水果对身体好呢，一起来看看吧 老年人吃什水果对身体好 1、山竹 山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作...
老年人吃什么水果好(适合老年人吃的水果介绍)
年龄过了50岁，建议无论有钱没钱，都要多吃5样水果，营养美味又健康，身体好似个宝，人人都喜欢。一，蓝莓。蓝莓是一道营养价值很高的水果，里面含有多种维生素和微量元素，蓝莓里面含有的虾青素对视力特别好，不仅仅是小孩子要多吃，中老年人也要多吃些。推荐食谱【蓝莓蒸雪梨】食材：蓝莓，雪梨，冰糖...
贾风凯莱： 夏天,新鲜水果正陆续上市.老人每天适量吃点水果,对养生很有好处.但是老人吃水果不能太随意. 食物进入人体后,会产生“寒、热、温、冷”的作用.老人在水果的选择上,应根据自己的体质进行合理搭配.体质偏寒的老年人,面色较...
禹州市13934336266： 老人吃什么水果好? - ？
贾风凯莱： 老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱.如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生.因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法. 经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸...
禹州市13934336266： 老年人吃什么水果好? - ？
贾风凯莱： 老年人吃什么样的水果,也是要根据自身的体质不同来选择的,水果分温、热、寒、凉、平性,您必须先了解自己的体质,才能选对适合自己的水果.我们将体质概分热性、寒性两大类,如果您是热性体质的人,则适合多吃寒凉性的水果;如果...
禹州市13934336266： 老年人吃什么水果最好 - ？
贾风凯莱： 老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱.如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生.因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法. 经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸...
禹州市13934336266： 适合老年人吃的水果有哪些? - ？
贾风凯莱： 你好,脑供血不足多见于脑动脉硬化造成的情况,对于脑供血不足的患者,吃香蕉是最佳的选择了.香蕉中含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用.每天吃3支香蕉,坚持服用,...
