立春后，早上喝这碗“养人汤”，比豆浆牛奶还营养，女人更要常喝
立春后，早上喝这碗“养人汤”，比豆浆牛奶还营养，女人更要常喝。立春后以后气温由冷转热，人体的消耗也减少，食欲开始增加，现在立春也可以开始调养一下身体，以及补充身体消耗的营养，用莲藕和排骨煮一碗莲藕排骨汤，比豆浆牛奶还营养，女人更是要常喝。俗话说：莲藕一身宝，秋藕最养人。莲藕含有丰富的营养物质，生吃可以清热生津，熟吃可以健脾养胃。常吃莲藕可以增加身体的免疫力，促进肠胃消化，开胃健脾。莲藕能够养颜美容，消除体内的火气，减肥瘦身、延缓衰老，对于女性朋友更是 养生 佳品，无论是炒菜还是煲汤都非常的美味。很值得大家食用！
By 黄豆豆的一家
配料：
排骨 300克、藕 1节、甜玉米 1根、姜 1块、精盐 适量、小葱 1根、米酒汁 1小勺、开水 适量
烹饪步骤：
1.准备好食材，排骨清洗干净后放清水中浸泡半小时左右，中途换2~3次清水，可以彻底将排骨中的血水清除干净；
2.锅中放入适量的清水，将清洗干净的排骨放入锅中焯水，焯水的过程中加入米酒汁，没有米酒汁可以用料酒替代；
3.捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净表面的浮沫；
4.将去皮清洗干净的莲藕切成滚刀块，玉米切小段，生姜切小片。
5.煤气灶开火，先往高压锅中倒入2L左右的清水，大火烧开后放入排骨、莲藕、玉米、生姜；
6.盖上高压锅的盖子，大火煮开锅后改小火慢炖12分钟左右关火；
7.焖至高压锅中的气压自动放完之后打开盖子，加入适量的盐再盖上盖子继续炖5分钟左右关火。盐的用量根据锅中水的量和自己喜欢的口感掌握用量；
8.等待第二次炖完，高压锅中的气压自动放完之后打开盖子，一锅美味的靓汤就炖好，出锅后撒上少许洗净切碎的香葱；
烹饪小贴士：
1、藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效；
2、莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益；
3、藕中含有丰富的维生素K、单宁酸，具有收缩血管和止血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。
你喜欢喝什么汤？
春季喝什么汤缓解春燥春季缓解春燥的汤介绍
做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净。将猪肝用料酒、淀粉和1\/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝。猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻加1\/2小勺盐调味即可。功效：春天多...
春天喝什么汤好,分享6道春季时令汤,照着做,顺应时节身体棒
4、在锅中加入适量的胡椒粉、鸡精和盐调味后，淋入少许的水淀粉，一边加入水淀粉一边搅拌，直至达到合适的粘稠度，转大火煮沸后关火，蛋液顺着锅边淋入，3秒后用筷子搅拌打散就可以了。【菠菜猪肝汤】春季气温多变，在饮食方面要特别注意，多吃一些时令蔬菜和瓜果。在《黄帝内经》中提到“春养要肝”，...
春季喝什么汤缓解春燥
功效：春天易上火痰多，此汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心跳失眠者皆可食用，食后令人神色添彩。4、双豆土茯苓猪瘦肉汤 材料：祛湿豆40克，赤小豆25克，土茯苓30克，陈皮1\/4个，猪瘦肉300克，生姜3片。做法：各物分别洗净，猪瘦肉切块，其余均浸泡。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(约10碗量)...
若不差钱,女人要常喝这7款养颜汤,每天一碗换着吃女人40不显老
将南瓜片放入蒸锅中大火蒸熟， 趁热搅打成泥， 微微凉后加入少许糯米粉和成光滑的面团，将它搓成南瓜糯米小丸子。将南瓜小丸子放入红豆汤继续煮，加入少许冰糖煮到南瓜小丸子煮到全部浮起来即可。【桂圆小丸子蛋花米酒】原料： 米酒 鸡蛋 小丸子 枸杞 水淀粉 冰糖 制作： 鸡蛋打入碗中打散备用；锅中烧少许...
最适合春天喝的10款养生汤 春天适合喝什么汤
1、猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净。2、将猪肝用料酒、淀粉和1\/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝。3、猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要。4、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟。5、放入枸杞菜滚煮片刻加1\/2小勺盐调味即可...
春风十里,一盏春茶让人心旷神怡
所以，茶道中，有闻香这一重要环节，它是视觉之后，味觉之前的一段飘渺如烟的享受。春茶之香，被悄悄注入了春的活力，成为追捧春茶的人们喜爱却捕捉不到的一缕茶魂。茶，是春天的艳阳 坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。—— 唐白居易《山泉煎茶有怀》仿佛看到一个人，在春日的艳阳里...
春天早上好高情商句子
看我的祝福,温馨又调皮:早上好,愿年你天天数钞票,脸上常常挂微笑。 3、在认识你之后的每一个夜里,我夜夜辗转难眠,心里想的、念的都是你!你的笑、你的容颜时时刻刻都出现在我的心里――吓的我睡不着觉! 4、一年之计在于春,一天之计在于晨。愿你在清晨起床后心情好好,胃口棒棒,福运佳佳,笑口开开,早上...
入春后“吃春”,这5款美食中老年人要多吃,养胃助消化,吃饭香
“吃春”是民间入春当天节令食俗，又叫咬春或者啃春。但它并不是只限于入春当天“吃春”，而是指入春后，万物复苏，我们要吃一些适宜 养生 的食物，来遵循自然规律，顺应节气才对。而在自然界中，衰老是谁也抵挡不住的。伴随着年龄的增长，人到中年后，身体的各项功能都会慢慢衰减，肠胃消化能力也减弱...
春天生长季,孩子要多喝的“春季营养糊”,营养充足节节高
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。千呼万盼，春天悄然而至，放眼望去，眼前尽是一片万物复苏的好景象。此时此刻，花草树木开始萌发新芽，处于生长期的孩子，也正是长个子、生长发育的好时机。尤其是孩子们开学之后，各种功课作业繁多，对于脑力和体力的需求大大增加，那么如何给孩子们补充营养，就成为很多...
立春吃什么 立春应该喝哪些养生汤
功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的人。材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克 制法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入...
徐莲心元： 春天,万物复苏,气候乍暖还寒.尤其广东天气湿气重,着重要注意以健脾去湿,提高免疫力为主.材料可选用白术、云苓、当归、淮山、苡米、扁豆等做汤.比如白果苡米猪小肚、淮山谷芽鸭肾等.木瓜粟米花生生鱼汤原材料:木瓜(宣木...
班玛县13224895289： 春天喝什么汤对身体好？
徐莲心元： 立春少吃酸多吃甘 如油菜,洋葱,白萝卜,鸡蛋,瘦猪肉,鲤鱼,山药,姜,黄花菜,豌豆苗,莴苣等. 雨水吃大枣健康不显老 此外春笋,蜂蜜,山药,银耳也是很好的食物 惊蛰食物多样化 阴虚体质的人大多体形消瘦,睡眠较少,小便颜色发...
班玛县13224895289： 立春养生吃什么食物 - ？
徐莲心元： 推荐饮用蜂蜜水,春季气温变化频繁,不少朋友可能都会因为添减衣物不当产生着凉的状况,蜂蜜中含有大量的果糖,可以帮助快速恢复体能,其丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质更是可以起到益气补血、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力等作用.
班玛县13224895289： 春天喝什么汤对身体好 - ？
徐莲心元： 一、大豆及豆制品大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益.二、海鲜类海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细...
班玛县13224895289： 立春后吃什么最养生 推荐11种必吃的养生食物 - ？
徐莲心元： 立春节气吃什么好?立春节气已经到了,预示春季已经来到我们的身边,春季春暖花开,俗话说一年之计在于春,春季是一个特别适合养生的日子,做好春季养生让你健康一整年.春天里的食物总是那么清淡而甘甜,那么立春时节适合吃什么养...
班玛县13224895289： 立春养生小知识 吃什么好 - ？
徐莲心元： 1、早睡早起以养肝 《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝……”意思是说立春开始万物欣欣向荣,...
班玛县13224895289： 薏米红豆粥怎么做,听说可以放保温瓶里,在这之前要不要先泡下 - ？
徐莲心元： 这个网上不是很多方法的嘛 我是按照以下的方法:薏米和红小豆按2:1配好(大约数就可以啦).把薏米和红小豆洗净浸泡一晚.把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可.喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖. 另外家常...
班玛县13224895289： 立春后吃什么最养生 “吃春”8食材？
徐莲心元： 1、蜂蜜 中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便.春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒.由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品.因此,在春季,如...
班玛县13224895289： 五脏六腑怎么调养 - ？
徐莲心元： 一年也有五季之说,春、夏、长夏、秋、冬,正好与心、肝、脾、肺、肾对应,科学地吃在五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴. 一年也有五季之说,春、夏、长夏、秋、冬,正好与心、肝、脾、肺、肾对应,科学地吃在五季,可以把身体...
班玛县13224895289： 求一养胃秘方! - ？
徐莲心元： 四季养胃方 立春、立夏、立秋、立冬四个节气很重要,在这四个节气的当天或前一天后一天这三天时间里服些有关的果品、食品、药类对养胃和中大有益处.如立春时,吃点豆芽(绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、蚕豆芽、碗豆芽);立夏时,可吃点...
