怎样计算一天消耗了多少卡路里？
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。
计算方法如下：
1、运用MIFFLIN ST. JEOR 等式，具体方法如下：
男性： 10×体重（千克）+6.25×身高（厘米）-5×年龄+5。
女性： 10×体重（千克）+6.25×身高（厘米）- 5×年龄-161。
2、根据活动等级计算总代谢：
久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里=BMR×1.2。
少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里=BMR×1.375。
中等运动量（每周3-5天中等程度运动）：卡路里=BMR×1.55。
高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里=BMR×1.725。
超强度运动：卡路里=BMR × 1.9。
身高一米八五体重九十kq一天大概消耗多少热量且一天成年人吸收多少热量...
比如，一位20岁女性的体重为50kg，身高为155cm，那么她的基础代谢率为：655+（9.6x50）+（1.7x155）-（4.7x20）=1304.5大卡。我们每天需要的热量分为两部分：一部分是人体基础代谢需要的热量，另一部分则是体力活动需要的热量。人体基础代谢的另一种热量计算表：每天身体热量总消耗计算公式：很少...
一天用手机流量能有多少?
一天的时间有24个小时，你需要睡七八小时，并且还需要工作，所以玩手机的时间就被控制在了4~6小时之间。如果一个小时消耗1GB的流量，一天消耗的流量就在4~6GB之间，按每月30天计算，一个月能用120~180GB的流量。这样的算法是比较夸张的，因为只有在看高清视频的时候，才会在一小时内耗费这么多的流量，...
成年人一天要消耗多少能量?
成人每日消耗的热量 ：轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下，由于人们年龄、体型的不同，所需热量也有所差别。
如何精确计算一天消耗的卡路里?
这个要看人的吸收能力，有的人吸收能力好，吃什么都容易发胖的，有的人吸收能力差，怎么吃也不会胖啊。一般来说，像这种高脂肪的东西吃多了都会胖的，如果难的吃吃也还好啊，如果运动量少的话，一天2000kcal左右的热量就可以了。你也可参照这样的表格去计算，只要不超过这个热量，你吃什么都不用担心...
一百个人 一个月吃了875公斤米 怎样能算出每天没人消耗多少米?
100个人一个月按30天算 那么就是875÷30÷100＝0.29 每人每天应该就是0.29
一个人一天可以燃烧多少卡路里?
计算减肥所需的热量赤字 由于一磅脂肪等于3500卡路里，为了每周减掉一到两磅(通常被认为是一个健康、合理的目标)，你每天需要消耗的热量要比你摄入的多500到1000卡路里，或者每周消耗3500到7000卡路里。大多数主要的健康组织都不建议你这么快就减肥。它通常是不可持续的，会导致营养缺乏、肌肉萎缩和新陈...
正常人一天消耗多少热量
正常人一天消耗多少热量官方没有明确标准（截至2020年8月29日）。而一天摄入热量相关：中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点...
我家的冰箱,能效标识显示,0.64千瓦时\/24小时,这样怎么计算一天用...
属于一个不确定量，因此允许有105%-115%的误差。3、而一般使用市面上购买的测量耗电量的仪器，或是平时一般情况下说的耗电量，是这个公式：耗电量=功率(w)X时间(h)\/1000,千瓦×小时这是个实际耗电量，属于确定量。4、两个计算公式 完全不一样，千万不要搞混了！
100g米饭的卡路里是多少?人一天消耗卡路里多少?
首先，一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 百度百科上的食物热量表，千卡都误写成了卡。米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人一天消耗的热量计算：男性 11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量（千焦）18-...
一个一天什么都不干的人消耗的热量是多少
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1...
柘冰超肽：[答案] 热量的3种来源热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克,脂肪产生热量 = 9 千卡/克.热量的单位千卡 Kilocalorie,千焦耳,1 千卡 = 4.184 千...
蕲春县13683189773： 人一天需要多少卡路里怎么算 - ？
柘冰超肽： 女1800—2000大卡
蕲春县13683189773： 人一天需要多少卡路里怎么算 - ？
柘冰超肽： 你去百度“基础代谢率计算器”,很多的.这个算出来的是你一天不动至少需要的热量.然后再计算一天运动量所消耗的热量,这个可以百度“XX运动消耗的热量”这样的问题,估算一下.一般而言,我国成年男性的基础代谢大概在1500大卡上下.
蕲春县13683189773： 成年人一天消耗卡路里的计算公式 - ？
柘冰超肽： 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
蕲春县13683189773： 如何计算人一日所需能量 - ？
柘冰超肽：[答案] 人与人不同,看你做不做剧烈运动了, 分析最理想的状况,一个人体重维持恒定,只需计算他每天吃的食物的能量,再乘上他的能量利用率η即可,η因人而异,但存在一个平均值,根据查证,大概是0.7,男女差不多
蕲春县13683189773： 人体每天需要的热量的计算公式是? - ？
柘冰超肽： 1/2 分步2113阅读首先,测量5261自己4102的体重,并记录下1653来.2/2然后,确定自己当天的活动量.回在这里有个答简单的计算方法:1)如果只是坐坐办公,看看报纸,则为轻度活动量.2)如果是上街逛逛,买菜洗衣,做饭炒菜,则为...
蕲春县13683189773： 全天总热量的计算公式是 ？
柘冰超肽： 全天总热量的计算公式是成人每日需要的热量=1.1*(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量),男性:9250-10090千焦耳,女性:7980-8820千焦耳.正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间.如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000大卡.
