小白菜的做法大全
这才是小白菜最好吃的做法，清淡爽口，营养不流失，做法简单，我们平常要多吃绿叶蔬菜
小白菜的做法大全
食材准备
小白菜，香肠，红椒。
方法步骤
1、小白菜洗净，切段，攥出水份，红椒切丁，香肠切丁备用。
2、在锅中放少许油加热，油热后加入小白菜和红椒，放入适量的盐。
3、另准备一个炒锅，加上油，将香肠丁放进去，把油倒出，香肠丁和小白菜拌匀即可。
小白菜的做法大全之小白菜炖豆腐
小白菜的做法大全
食材准备
白豆腐，小白菜，姜，西红柿，盐，蘑菇粉。
做法步骤
1、锅中加油烧热，放入姜末，炒香，再加入西红柿炒化。
2、放入切成块状的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟。
3、小白菜切碎，翻入，煮沸后加入少量的盐和蘑菇粉即可。
小白菜的做法大全之清炒小白菜
小白菜的做法大全
食材准备
小白菜，盐、蒜、味精。
做法步骤
1、锅热后，倒油，晃动锅子使油均匀布满锅内壁。
2、蒜切成粒，炒出香味。
3、小白菜切段，大火快炒。
4、撒盐，最后放一点点味精提味即可。
大白菜。
百合鲜白菜汤
材料:
莲子25克，鲜百合50克，红枣6枚，大白菜500克。
练习步骤
1.莲子、鲜百合、红枣用清水洗净。红枣去核备用。
2.白菜用清水浸泡15分钟，然后清洗干净，沥干水分。
3.锅中倒入适量清水，先放入莲子、鲜百合、红枣，大火烧开，再放入白菜，再用中火煮120分钟。用少许盐调味，即可食用。
与百合兼容的成分:
百合+猪肉:同食可中毒百合+羊肉:腹泻百合味甘，微寒。通心肺，具有清热养阴、润肺止咳、安神定志、增强免疫力、美容养颜、消除疲劳、保护胃黏膜的功效。含有百合蛋白、脂肪、泛酸、胡萝卜素、多种生物碱、钙、磷、铁等营养成分。
大白菜的营养价值:
1.含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。钙的含量很高，几乎相当于大白菜的2-3倍。
2.大白菜比豆类、番茄、瓜类含胡萝卜素多，维生素c丰富。
百合的营养价值
百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素等营养成分，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补作用，对秋季天气干燥引起的各种季节性疾病也有一定的预防和治疗作用，并具有良好的润肺作用。
百合，又名大蒜土豆，含蛋白质6.7克，脂肪0.5克，碳水化合物79.5克，膳食纤维1.7克，维生素B1 1毫克，维生素B2 0.09毫克，烟酸0.7毫克，钙32毫克，钾344毫克，磷92毫克，镁42毫克，铁5.9毫克，锌1.31毫克，硒2.9毫克。
小白菜
家常菜美食教程
悼水白菜 加入各种作料
白莱做法大全图
第一道：酸辣白菜 做法：1、准备一棵白菜，一些油果，盐，醋，油，蒜，葱，小米椒。2、将白菜洗干净切成块，小米椒切成小段，蒜切末，葱切小段备用。3、锅中放油倒蒜末和小米椒爆香出味，然后倒入白菜翻炒均匀，接着将醋、盐加入继续翻炒，最后再加适量的水水焖5分钟，焖好装盘出锅撒上葱花就...
白菜的做法大全
白菜是常见的蔬菜之一，口感鲜美，营养丰富。在家庭中，我们经常会使用白菜来做各种美味的菜肴，今天就为大家分享一下白菜的做法大全，让您轻松做出各种美味的白菜菜肴。一、白菜炒肉 材料：白菜、猪肉、葱姜蒜、盐、酱油、糖、料酒、生抽、姜片。做法：1、将白菜切成小块，猪肉切成丁；2、锅热油，加入...
大白菜猪肉饺子馅做法大全
主料 5种 五花肉 500g 白菜 300g 香菇 150g 鸡蛋 2只 饺子皮 500g 辅料 2种 姜 适量葱 适量 调料 4种 油 适量盐 适量生抽 适量胡椒粉 适量 烹饪步骤 16步 步骤1 白菜猪肉馅饺子_的做法步骤：1 白菜剁碎，五花肉剁成肉糜 步骤2 白菜猪肉馅饺子_的做法步骤：2 买的现成的饺子皮 步骤3 白菜...
小白菜做法大全
小白菜做法大全 小白菜是一种常见且营养丰富的蔬菜，其嫩绿可口，做法多样。下面将为您介绍几种家常的小白菜做法，包括清炒小白菜、小白菜炖豆腐以及小白菜鸡蛋汤。1. 清炒小白菜 清炒小白菜是保留小白菜原汁原味的最佳做法。首先将小白菜洗净，沥干水分。然后热锅凉油，放入蒜末爆香，接着将小白菜...
白菜怎么做好吃又简单 大白菜的做法大全
做法：将白菜嫩心切长条，加上少许精盐腌制，然后将腌出的水分挤净。将干辣椒、姜切丝放在白菜上。锅内加香油、辣椒烧热后，将油倒到白菜上，然后加醋拌匀装盘。功效：具有下气开胃，促进食欲，助消化，解醉酒的功效。2 白菜的营养价值 白菜营养价值较高，其富含的维生素C、维生素E，故有“百...
干白菜的吃法大全家常
1、做法一：准备用料。干白菜、卤水豆腐、红椒、葱花、大豆酱、醋、味精、白糖、料酒。将干白菜洗净用温水泡软后，放入沸水中焯水，捞出冲凉挤干水分切段待用；豆腐切小方块，红椒洗净去子切丁；锅内放入植物油烧热，下入葱花，干白菜、红椒丁、料酒，醋、大豆酱翻炒2分钟，加入8杯牛骨高汤，豆腐及...
腌白菜的家常做法大全 三种白菜腌法
2.将剖面朝下放入保鲜盒中，用洗净的石头压住，帮助大白菜出水，并加上盖子，在室温阴凉处放10天。若怕石头不够干净，可先洗净再用塑胶袋包住来使用。沥去盐水之后不需再清水冲洗白菜喔!另外，务必记得室温静置过程中，每两天要打开盒盖让发酵气体散出。3.10天后沥去白菜的出水即可，保存要用干净干燥...
白菜怎么腌制好吃简单
引导语：很多人都喜欢吃酸辣白菜，觉得它不仅有营养，而且味道可口，特别适合一年四季食用，所以酸辣白菜非常受欢迎。酸辣白菜怎么腌制?其实很简单。想知道白菜的做法大全以及辣白菜的腌制方法吗?那就一起来看看吧。酸辣白菜不仅可以一年四季吃，而且最重要的就是特别好搭配，不管是吃面条还是吃馒头，都可以...
白菜的吃法
白菜的做法大全: 一、白菜炒粉条 所需材料:白菜半棵、粉条1把、油盐适量、葱1段,姜1片、大蒜2瓣、花椒10几粒、干辣椒7-8个、酱油2汤匙、米醋几滴。 做法步骤: 1.首先要把粉丝放在温水中浸泡,将粉条泡发至无硬心。粉条要充分泡发好,吸足水分,如果粉条没有充分泡发好,烧制时容易粘成一团。不要用热水泡...
小白菜的做法大全
小白菜的做法大全之农家小白菜 小白菜的做法大全 食材准备 小白菜，香肠，红椒。方法步骤 1、小白菜洗净，切段，攥出水份，红椒切丁，香肠切丁备用。2、在锅中放少许油加热，油热后加入小白菜和红椒，放入适量的盐。3、另准备一个炒锅，加上油，将香肠丁放进去，把油倒出，香肠丁和小白菜拌匀即可...
木邦三黄： 1. 将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段; 2. 锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下; 3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟; 4. 加入酱油和盐,再炒几下装盘即可.
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木邦三黄： 素炒小白菜的做法1.准备原料:小白菜、葱叶、蒜2.小白菜洗净后,切成寸段,将菜叶和菜杆分开放置,葱叶切小段,蒜拍一下切成碎3.锅内加入油,油还不太热时,加入干辣椒段,慢慢炒香4.加入蒜碎,炒香5.加入葱花,炒香6.先加入小白菜的菜杆,翻炒7.加入蚝油,翻炒8.加入盐,再翻炒9.菜杆快断生时,加入菜叶,炒至小白菜断生,关火盛出
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木邦三黄： 清炒小白菜的做法步骤:1 1小白菜洗净控水切段. 清炒小白菜的做法步骤:2 2葱切末,蒜切片. 清炒小白菜的做法步骤:3 3热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅. 清炒小白菜的做法步骤:4 4再放入小白菜. 清炒小白菜的做法步骤:5 5炒至开始变软时加入剩下的葱蒜,盐. 清炒小白菜的做法步骤:6 6翻炒至小白菜开始出水关火即可.
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木邦三黄： 1、白菜洗净,梗切成小片,叶子切成较大的块.2、植物油烧热,放入剁椒炒香,放入葱段、蒜片.3、放入白菜梗,翻炒,稍后放入白菜叶.4、放点生抽,根据情况放盐或不放,白菜熟后放鸡精炒均匀,出锅.5、下米饭、拌面条、就馒头,样样都行!
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木邦三黄： 步骤 【原创首发】清炒小白菜的做法步骤11.把小白菜清洗干净 【原创首发】清炒小白菜的做法步骤22.锅里放入适量的水烧开放入洗干净的小白菜戳一下水,捞出来沥干水分 【原创首发】清炒小白菜的做法步骤33.将小白菜小段,姜切成丝,葱切成段,红辣椒掰成两段 【原创首发】清炒小白菜的做法步骤44.热锅倒入油,加入姜丝,葱段和红辣椒段,炒出香味 【原创首发】清炒小白菜的做法步骤55.在倒入切好的小白菜,快速翻炒,等到小白菜的颜色变绿后加入鸡精、盐调味即可
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木邦三黄： 小白菜的做法很多,介绍两种好吃又有营养的做法 一、小白菜炖豆腐的做法 主料 北豆腐适量 小白菜适量 辅料 西红柿 适量 调料 食盐 少许 姜 适量 蘑菇精 少许1.烧油炒一下姜沫2.放入西红柿炒化3.放入切块的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可 二、香菇小白菜的做法1.小白菜洗干净,摘段2.香菇洗净,切片3.水烧开,放入1大匙油和1/2茶匙盐4.把菜放入5.汆烫至断生,捞出沥干水分6.蒜去皮剁碎备用7.锅放入1大匙油烧热,把蒜末爆香8.把香菇放入炒片刻,撒少许水煮至软身9.放入小白菜炒匀,放盐糖和鸡精调味即可
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木邦三黄： - 准备食材 - 鸡蛋2个 小白菜一小把 盐 猪油 醋 酱油 - 步骤 -1.鸡蛋打散,加2倍于鸡蛋的水,滤去泡沫(很关键,这样口感更细嫩).2.小白菜剁碎,我觉得尽量碎一点更好吃.3.鸡蛋里加点盐(宁淡勿咸),加入一点猪油(关键,会使菜更香滑绵软).4.把菜放入蛋液,搅匀.5.上锅中火蒸十到十五分钟.6.视个人口味加点醋和酱油,用勺在表面压均匀,开吃.
汉阳区19422879819： 请教小白菜的好吃的做法? ？
木邦三黄： 小白菜馅饺子: 备料:面粉 猪肉馅 小白菜 盐 葱 姜 蒜 酱油 黄酒 油 麻油 1.面粉揉成稍硬的面团,饧1到2个小时; 2.小白菜洗净,用开水焯熟.剁碎,备用; 3. 葱、...
汉阳区19422879819： 小白菜怎么做好吃 健康绿色的吃法 - ？
木邦三黄： 小白菜怎么做 材料 小白菜苗500克,鲜香菇100克,菜油1茶匙,清鸡汤200毫升,盐1/2茶匙,白胡椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1汤匙 做法1.小白菜苗整理,洗净,沥干水. 取一个汤锅,放半锅水,大火烧开,然后把小白菜放入,焯1分钟,马上捞出,沥干水.香菇洗净,切薄片.2.炒锅置中火上,放菜油.油至6成热,加香菇炒3分钟,铲出.3.生粉用冷水调匀.原锅放鸡汤,盐,胡椒粉,加入水淀粉,边煮边搅,直到汤变稀稠透明.把焯过的青菜放入,和煮2分钟,舀出装盘.再将炒好的香菇倒在上面即成
汉阳区19422879819： 小白菜有哪些营养食谱及其做法是怎样的? ？
木邦三黄： 小白菜营养食谱及其做法如下: 口蘑小白菜:小白菜洗净切成3厘米段,口 蘑温水泡发.油入锅内烧热后,将小白菜入锅 炒至七成熟,再将口蘑、酱油、糖、盐入锅,炒...
