自我提升的6个好方法

自我提升的方法有哪些呀~

如何提升就是多去学习、阅读，体力方面是得锻炼的需要制定作息和锻炼计划，下面资源里面就有很多个人提升书籍而且是有声的直接听就可以了。
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个人提升包含：素质、情商、智商、体商。
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1、用运动投资健康

用运动投资健康。俗话说，聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康，人活一世，拼到最后的，无非是“健康”二字，医学研究表明，人正常的寿命是120年，最高可达150年，影响人寿命长度的要素有很多，其最重要的是自我保健，占比高达60%，运动就是最好的自我保健之一，运动和不运动的人，过着两种不一样的人生，不运动，20岁就有可能有亚健康的身体，走样的身材，颓丧的气质，自我运动是对我们人生最好的投资。

2、用读书旅行来投资眼界

用读书旅行来投资眼界。人生有三件事不可节省，除了运动，还有便是读书和旅行了，读书是和灵魂的直接对话，而旅行是身体的阅读，身体和灵魂总有一个要在路上，而关于读书， 本质上是一个认识和学习的过程，跟所有的认识方法和学习手段一样。

关于旅行，则是一边走，一边思考。在旅行的时候，不同的地点，不同的人，都会给你带来新的思考和想法。读过的书，走过的路，会让你悄悄的区别于他人，成为独一无二的自己。

3、要有正能量的朋友圈

要有正能量的朋友圈。都说物以类聚，人以群分，这一生不长，和谁在一起就显得很重要了，你和什么样的人在一起，就决定着你最终会成为什么样的人。

人生就是这样，和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不会小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变得机敏。我们要学最好的别人，做最好的自己。

一个正能量的朋友圈，抵过千万份的鸡肋友谊，圈子不再大，而再精，余生，择善而交。

4、要有一技之长

要有一技之长。时代抛弃你的时候，连声招呼都不会打，瞬息万变的今天，没有什么稳定的工作和关系，保持终身学习的能力，一直给人生做加法，唯有不可替代的能力，才有不被抛弃的底气。

昨天我发了一个想法，谈了一个贻误我的职业生涯很久的想法，那就是人活于世，一定要有一技之长，做个手艺人，永远都有一席之地。任何时候，能够把你从深渊拉上来的，只有你自己，一技之长，也是立身之本，也是应对危机的法宝。

5、除了工作以外，至少有一个爱好

除工作以外的，至少一个爱好。兴趣爱好是你本性所好，人之所以为人，除了生存，还要能够体味生活的乐趣，旅行、下棋、听音乐，培养一个除了工作以外的兴趣爱好，不为生存，只为愉悦自己。神经绷得太紧会断，人工作太久，也会很累，人们总要学会调节自己、愉悦自己、放松自己，给忙碌的生活增添一些生气，给疲劳的自己一份愉悦。

1、坦诚。

所谓的坦诚，就是不要有过多的隐藏和隐瞒，哪怕是善意的谎言，也要尽可能的坦诚一点，只有你坦诚对待别人，别人才会用坦诚对待你，一个人的魅力，从那个有神的坦诚眼光中，也能体现出来。

2、践行。

践行，就是要对别人进行承诺，在实际当中说到做到，我们说一个人很具备人格魅力，说到做到，便是如此。

3、守时。

一次的不守时，就会给别人心里有一个阴影，觉得你这个人的随意性比较强，对于你个人的魅力损伤，是很大的，为了提升自己的魅力，那就从守时守信开始做起吧，那样你在别人的心中才是美的。

扩展资料：

成年人自我提升的底层思维

一、终身学习思维

正所谓，活到老学到老，面对新事物永远保持好奇，每天尝试一两件你没有做过的事情，你会不断拓宽自己的眼界，丰富自己的积累，这样的人生永远都能与时俱进。

二、模仿思维

进入任何一个领域，创新往往是比较难的，不如从先从模仿开始，就像孙光宇一样，仿着仿着就能发现不一样的路，前人没有走过的路，这时候创新就是水到渠成了。

自我提升的方法如下：
1、停止抱怨，你要明白，抱怨只会让你雪上加霜，并不能带来任何改变。与其怨天尤人，不如脚踏实地去做一些能改变生活的事，比如认真工作，提高能力。比如开始读书，增长知识；
2、调整思维，你所做的事情越是有效和实际，生活状态就越能快速回复到正轨，并且可能会越来愈好；
3、克服拖延，拖延症是阻碍人生幸福的大敌，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延；
4、坚持健身，坚持健身一段时间，你会发现，你的身体更有力了，心肺功能也得到了提升，说话做事不再有气无力，身材变好了，你也会越来越爱自己；
5、每日自省，每晚睡前让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处；
6、学习新技能，自我成长最直观有效的方式，就是学习一项新技能，学会一项新技能，不止能让时间更有效地利用起来，还能增强人的自信心，手绘，书法，手工，拍小视频，摄影等等。只要你想学，都可以开始进行，但切记，不要一味贪多。

1、收住脾气

学会收住脾气，也是一种能力。好好沟通不仅能及时地解决问题，还能积攒福气。

2、远离负能量

如果你经常和负能量的人在一起，你就容易变得消极、悲观、颓废。如果你和正能量的人在一起，那你就会慢慢地变得积极、主动、踊跃。

很多时候，我们开始变得颓废，可能并不是自己的原因，而是被身边负能量的人传染。

心若向阳，无惧悲伤。做阳光的人，温暖自己，也温暖他人。

3、不要拒绝新事物

抱着好奇的眼光看世界，对待新事物你可以保持怀疑，但不要盲目拒绝。

新事物的好与坏，有时不在于它本身，而在于我们如何利用。你拒绝新事物，看似屏蔽了垃圾，却也可能与机会、成长、希望失之交臂。

4、偶尔“俗气”

做个“俗人”，知世俗而不流俗就好。不用强求精致，累了就放过自己，只要不是放弃自己。生活不止眼前的苟且，还有好多美食尼！

5、不纠结过往

人生是无数个十字路口的长路，有时我们只能选择一个方向，然后一往无前。

我们都要学会自救，不要让自己变成揪着过去不放的那个人。你痊愈的速度，就是你走向幸福的速度。

过去是过去的，未来是未来的，只有现在才是实实在在的。珍惜现在所拥有的，才不会失去更多。生活是此时此刻，幸福也是。

6、不惧将来

我们有时会因为害怕未知的风险，选择裹足不前。生活不会时时厚待我们，会有挫折，会经历失败。可生命最有趣的部分，正是它没有剧本、没有彩排、不能重来。

你无法决定下一段旅途遇见的是好还是坏，但你看这个世界的角度，决定了这个世界给你的温度。

不管你现在多大年纪，生活都有无限可能；选择自己要过的生活，是人生最重要的事。

1、停止抱怨：你要明白，抱怨只会让你雪上加霜，并不能带来任何改变。与其怨天尤人，不如脚踏实地去做一些能改变生活的事，比如认真工作，提高能力。比如开始读书，增长知识。

2、调整思维：你所做的事情越是有效和实际，生活状态就越能快速回复到正轨，并且可能会越来愈好。

3、克服拖延：拖延症是阻碍人生幸福的大敌，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延，可以尝试5分钟法则。不想做事时，尝试先做5分钟。这短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态，只要开始，就是成功的一半。

4、坚持健身：如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，开始健身吧！坚持健身一段时间，你会发现，你的身体更有力了，心肺功能也得到了提升，说话做事不再有气无力。你看上去更精神了，专注时间也变长了。无论工作还是学习都会更有效率，身材变好了，你也会越来越爱自己。

5、每日自省：每晚睡前让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的行为是否妥当，有无违背你的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害，懂得自省，才能快，狠，准地发现自己性格上的缺点，理性客观地看待自己是自我提升的前提。

6、学习新技能：自我成长最直观有效的方式，就是学习一项新技能，学会一项新技能，不止能让时间更有效地利用起来，还能增强人的自信心，手绘，书法，手工，拍小视频，摄影等等。只要你想学，都可以开始进行，但切记，不要一味贪多。

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