怎样练就一颗强大的心态，能做到考试不紧张？

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首先看你是以什么状态来考试

先问问你自己是好学生还是学习不好的学生，平时学习了么

如果你是认真学习的那波学生

首先要调整心态，心里想着：“老子准备得很充分怕个球，老子不会的别人也不会，我就不信我就一直点背！"

考试前少喝水，和同学多扯淡扯点没用的放松心情，尤其是考完一科别和同学们对答案 考完就完了你又不能从老师那把卷子改了，身边总有那些看热闹不嫌事大的人，过来问问你考得怎么样啊 哪道哪道题选什么呀，最恶心的是哎呀那道题你肯定错了 ，千万别被这种情况搞乱心情，不要想要把压力顶回去，你的同学你了解 你可以挑她不擅长的问 比如问 你化学准备得怎么样啦历史准备怎么样啦？上次你考了多少分呀？这样人你身边肯定有，他只要敢来搅和你咱们就主动出击！

然后那些学习不好的同学，咱们更用不着紧张，是爷们咱们就得为自己的作为买单没好好学咱们就听天由命，但是咱们不能就这么堕落下去也得开始好好学习毕竟学生生涯也算短暂不能给自己留遗憾。

我的学生生涯一直都不是个好学生，属于高不成低不就的那种，考试的时候非常紧张，小学，初中考试总因为紧张导致发挥失常，中考肯定也是因为紧张考到了一所民办高中 ，上高中我就觉得自己特别亏，因为紧张考不好太丢人了，在思想上我开始督促自己转变，对于自己擅长的学科我平时注意自己的纠错，注重细节，对于自己不擅长的学科首先就是打好基础从基础开始学起，一点点补充，重点是我在琢磨这个出题人出题的意图，这个是个很有意思的东西，适当用点你数学的概率，看看那些不选的选项是怎么错的，有时候你会摸出一条规律来！

后来对于考试我就有这样几句话：

1.最好难点大家都不会，谁能比谁强是咋地

2.三十年河东，三十年河西我点一次背不能次次点背，我准备得那么充分考不好再学呗，知道自己的弱点改进就是！

3.自己不擅长的学科，我会多少答多少，就是答不对我认命！

人生不是这一次考试决定的，我未来还有很多机会考试，只要我努力老天是不会辜负我的，事实是努力的人真的运气好！我高三第一次模拟考试375，高考520 在民办高中里算是一个不大不小的励志故事 ！

有一个好的心态，同时遇到什么事情要成熟冷静，更好的调整自己的心态和情绪，多经历几次考试就能够练就强大的心态，做到考试不紧张。

自信来自充沛的实力，所以更多的是准备充分了，这样自然就不会紧张了。同时，躲在考试的过程中总结经验，反思自己的不足。

在平常的学习中要认真努力，要把基础做好，要正确的面对考试，要冷静下来并且放松心态，这样才可以发挥出自己的全部实力。

只要平时努力学习，将课堂上的东西能够掌握的好，这样在考试的时候就会非常的自然，不会紧张。

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江门市18617021466： 如何保持良好的心态应付重要的考试 - ？
林净福瓴： 如何调节自己的考试心态呢?一、强化自信心1、继续按部就班的复习,加强实力.考试的信心是建立在考试实力基础上的.因此,根据自己的复习计划,按步就班,坚持不懈,持之以恒地复习是增强考试信心的重要举措.克服考前浮躁心...

江门市18617021466： 如何养成良好的应对考试的心态? - ？
林净福瓴： 您好:1.以一颗平常的心态去参加考试.考试对于我们同学们来说,是再熟悉不过,再平常不过的一种学习方法了.其实,考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业,这有什么值得大惊小怪的呢?2.克服焦虑情绪.考试时,你完全可以做到“心中有我,目中无人”,就像一个人在自己的房间里做作业一样. 3.对自己的期望值不要过高.能考多少,就考多少.如果这样想,也许你能发挥得更好,获得意外的收获. 4.考试过程中一定要认真、仔细.有些题目,看似简单,却容易出错,稍一疏忽,就可能是你终身遗憾.5.在答题时,最好的方法是先易后难.而引发并激活自己的思维和记忆,这就是我们平常所说的“渐入佳境”. 6.要有一种挑战困难战胜困难的勇气、信心和毅力.

江门市18617021466： 怎样保持最好的心态考试呢?？
林净福瓴： 考试是你们学习生涯中必须面对的,所以首先要摆正心态,不管能考多少分,一定要保证自己能发挥最好的水平,让自己没有遗憾.比如,考试时不要紧张,看题要细心,答题时认真对待.其次,要掌握好考试的方法,按照顺序答题,别东一榔头西有棒,最后漏掉了都不知道.遇到困难的\有疑虑的先放一放,确保会做的都有时间去做,剩余的时间再拿来想不会的题目.做完后认真检查,这也是考好的必要环节,可以帮你及时纠正错误.再者,要保持良好的生理状态,合理的膳食充足的睡眠可以让你的思维更清晰活跃.加油吧!

江门市18617021466： 怎样在考试中拥有好心态 - ？
林净福瓴： 的确如你所说,心态在考试中占有了很大的比重.就我个人而言,总结了几点经验.希望能对你有所帮助.首先,我认为要想在一场考中取得好成绩,应该是一个好的状态(包括心态,身体状态)和平时扎实的基础结合起来的结果.由此可见心...

江门市18617021466： 怎样能保持考试时的良好心态?？
林净福瓴： 应该保持紧张且放松的心态,紧张就是努力,不懈怠,放松就是放松心态,不要过于压力和紧张.应该正确对待毕业考试,争取成功偶也很紧张!但这时一定要自信,要镇静,因为这会是成功的一半!千万不要过分紧张! 一)考试前,要准备充足,复习好,做一定范围的习题.通常准备充足才会有自信. 二)考前睡眠好,休息好. 三)考试当天,少喝水,多静心.不要紧张.不要想太多.只想一个:努力考试. 四)考试时候:细心. 祝你好运!

江门市18617021466： 怎样在考试时保持良好心态 - ？
林净福瓴： 良好心态首先要有一个在考试前的充分休息 还有就看你平时的积累 注意复习中的重点 做到心里有数 这样自然就不会在考场中茫然而不知从何下手 别紧张 你想想 考试肯定不是你一个哦 比你紧张的大有人在 所以 轻松面对 祝 考试顺利

江门市18617021466： 如何在考试中保持良好的心态?？
林净福瓴： 放轻松 相信自己!个人感觉! 考试的时候1 冷静 抢时间 先做容易的,难的放在后面 2 不慌不忙 不要只追求大分值是题目而忽略小分值的题目! 3 遇题 做到一看 二审 三下笔!!不要在难题困住的情况下老是去琢磨它! 考试之前深呼吸,对自己说:“我能行”,遇到不会的题也不要紧张,就想别人肯定也不会

江门市18617021466： 考试时怎样保持良好的心态?？
林净福瓴：有这样几种学生 先说心态好的:1、对学习根本就无所谓,考多少分都没事;2、准备充分,对自己很有信心; 再说不太好的:3、最常见的学习不是很努力,但又想考试可以取得好成绩,每到考试前都比较焦急,心态控制不好;4、学生最担心...

江门市18617021466： 怎样让自己有一个良好的心态来面对考试?？
林净福瓴： 1.是要平时好好学习 2.考试的时候也要抱着一颗平常心 不要焦虑 3.要有自信

江门市18617021466： 怎样在考试时保持良好的心态?？
林净福瓴： 1.平时努力学习,认真复习好. 2.不要定太高的目标,只要尽力了就可以了. 3.考试之前网上休息好,考试不要老看时间. 4.紧张的时候做下深呼吸,能缓解一下情绪,想不起不着急,慢慢想,总会想出来的. 吊哥,加油哦