我有强迫症，怎么办，现在上班也上不了。怎么办啊，想回老家找个事做。
你好，这个就是没有信息，在一个陌生的环境中是比较正常的，可以试着自我调节。
可以暂停工作外出走走。如果你是因为最近工作不在状态，心情不太好才导致工作吃力的话，不妨暂停手头上的工作，然后请假外出走走，散散心。
多学习增加知识。如果你每日都不思进取，面对工作也束手无策，这个时候你就要考虑是不是自己的视野太狭隘，工作能力太差，是不是自己还不够努力，没有积极去学习新知识、新技能，此时就要鞭笞自己多学习、多看书、多总结，让自己的综合能力提升，以期能轻松应付工作。
每年只要多挣钱少挣钱也不怕只要回家过年就是最好的年货。
强迫症不影响工作，只要你是清醒的，你就要明白什么事情是必须做好的，什么事情是和自己无关的，尽量把自己该做的事情做好，不该做的不要过度画蛇添足，学会去控制自己的情绪和心态，从心理上明白，你这是在给别人打工，你听从安排就是了，不需要太多的个人主观思想，自己能调整心态了在哪里都可以上班。你趁着现在还没有上班，出去旅游旅游，散散心，不要想那么多，放松一下心情，外面的广阔天空，蔚蓝的大海，会让你有一个好的心情，一定会带给你意想不到的惊喜，希望你开心快乐
强迫症是一种精神疾病，如果你不去治疗，会越来越严重，所以说有病不怕，只要你能正确去对待，对你自己要有信心，治好病在去工作，那个样子你就会战胜疾病。
很多人都有或多或少的强迫症，例如东西的摆放位置，使用物品的习惯方法等等，不过这些都是不影响他人的小事，所以也没什么问题。但是因为强迫症导致上不了班，这就不是小问题了，所以你现在不应该是想找事做，而是先去治疗，这属于心理问题，要找个心理医生看看。
你要找你力所能及(明白吗)的事做，最好是计划上把时间排满，最好是工作，然后必须，必须每天把这些事做完，必须坚持，最好是找自己有兴趣的，或者赚钱多的事，至少半年，你会发现一个全新的自我，不断地进步，这时那些症状也没了很多，祝你进步。
缓解强迫症的5个有效方法
3、转移注意力 强迫Z的特点就是反复思考爱钻牛角尖所以需要转移自己的注意力可以冥想阅读等让自己的思维脱离纠结平心静气放松心态 4、放弃绝对控制 刻意追求操控一切会给自己带来焦虑情绪加重强迫思维造成恶性循环所以要克制控制的欲望选择直面而不是压抑你的负面情绪 5、进行心理干预 包括认知行为疗法精神分析法和支持性...
强迫症治疗方法有哪些
强迫症的治疗方法主要包括：药物治疗：使用抗抑郁药物，如SSRIs和SNRIs等，可以缓解强迫症状和焦虑抑郁情绪。心理治疗：认知行为疗法（CBT）和暴露反应预防（ERP）是治疗强迫症有效的心理治疗方法。CBT可以帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，ERP则通过逐渐暴露患者于恐惧或焦虑的情境中来减少焦虑和恐惧...
有强迫症怎么解决?
转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。
有了强迫症怎么办?
但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\\x0d\\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听...
孩子有强迫行为,家长如何帮助孩子!
23.因为没有客观地完成、想到和说话而出现的过度、重复的寻求肯定的需要; 24.在已经有答案的情况下还频繁问问题; 二.家长如何帮助孩子 和孩子制定明确清晰的生活规则 强迫症的孩子常常会陷入到无意义的、重复的强迫行为中,他们觉得自己不正常所以其实压力也很大。如果父母能为孩子构建一个有序而稳定的环境,让他们形...
得了强迫症怎么办
一：转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机去做其他事情，来取代这个强迫症状。二：厌恶疗法。最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和...
南京心理咨询,强迫症治疗方法有哪些?
强迫症是一种常见的心理疾病,以下是一些常见的强迫症治疗方法:1. 系统脱敏疗法:通过诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除强迫行为的目的。2. 心理疏导疗法:通过治疗师和患者建立良好的医患关系,倾听患者,帮助其发现并分析内心的矛盾冲突,推动患者解决...
强迫症怎么治疗得了强迫症应该怎么办?
得了强迫症怎么办?1.强调积极的观点,减少消极的观点。我们要有意识地努力克服自己敏感、急躁、好胜的性格,改变自己过于死板、过于严肃的处事方式,不要过于固执、谄媚。如果换个角度思考,事情往往会发生意想不到的转折。2.记录成功的分心。因为你可以回过头来看看什么样的行为最有助于你转移注意力,在所列事项达到...
强迫症的治疗办法有哪些?怎么跟强迫症患者沟通?
强迫症最根本的原因是身体免疫系统出了问题，造成身心脑全方面的炎症，一般很难有药物能治好，就算治好也是临床治愈但容易复发，这就是所有神经症的难点。那必须有个综合又耐心的行动，主要有几个方面：1吃，多吃绿色，鲜肉，鱼类，戒掉高糖及一切垃圾食品包括重口味的。2运动，尽量阳光下跑步直到出汗。
有强迫症的人经常会胡思乱想,要怎么改善这种状况?
一、让自己忙起来，让自己没有时间胡思乱想人只有在闲着的时候喜欢胡思乱想，在自我认知价值感低的时候喜欢胡思乱想，那么为了摆脱强迫症，摆脱胡思乱想，我们要让自己忙起来。去工作，去打扫卫生，洗澡等等，总之要让自己的身体忙碌起，让自己的大脑也要忙碌起。在忙碌的过程中，你的大脑就没有时间去...
古图肠胃： 那就应该正面面对问题,去看医生,这个不丢人,积极的配合医生的治疗,现代社会很多人都有各类的精神疾病的
赣州市19159955320： 因为有着严重的强迫症导致上班效率不高经常迟到怎么办和公司领导说明的话会原谅我吗 - ？
古图肠胃： 有严重的强迫症需要及时进行心理诱导医治,如果有需要可以适当请假,但是你如果把严重的强迫症作为上班效率不高经迟到的理由,公司领导应该不会体谅的,毕竟公司的领导是以公司的利益为重,很少会体谅员工的. 希望你能不断的调整自己,早日摆脱强迫症的阴影.
赣州市19159955320： 因为有强迫症,总是无法和同事正常相处.工作,生活都不如意.我该怎么办? - ？
古图肠胃： 强迫症有好处的,因为不做好就放弃不了的强烈责任心,可以担负一定责任.
赣州市19159955320： 有严重的强迫症该怎么办,现在影响了日常的生活与工作 - ？
古图肠胃： 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现. 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. ...
赣州市19159955320： 强迫症不能上班怎么办? - 强迫症 - 复禾健康？
古图肠胃： 患者的强迫症症状比较严重,这属于心理疾病,强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点...
