晚上用木梳梳脚底，这样可以保健吗？这样的做法正确吗？

用梳子梳头的好处？~

梳头的好处：
1、健脑怡神
研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。
2、消除头痛
中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。
3、秀发飘逸
研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。
4、舒经活血
中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。
5、清洁头发
当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

扩展资料：
梳头禁忌：
1、一梳到底
一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的抗议。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
2、不洗梳子
梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
3、不梳头皮
很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。
参考资料：梳头竟然有这三大功效 如何正确梳头-人民网

会有好处的，脚底很多穴位，大致上是控制体内内脏各方面的，用梳子背面按摩的话，对穴位有一定的作用。

木梳梳脚底可以起到养生保健的作用，木梳梳脚底的时候可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用。当然，这个是在你梳对的情况下才能产生的效果。梳得好的话，确实还能够起到预防和保健的功效。

一、木梳梳脚底的方法和功效。

用木梳缓慢刮试脚跟里外两侧，把脚跟梳热了就可以。也可以刮脚心，从上到下，从左到右，力度适中，输得好的话，还能起到补肾气，治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃的功效。可见，正确的梳法带来的好处是极大的。

二、梳子的选用和掌握也很关键。

每次梳脚底时，最好选用普通的木梳子，牛角梳、刮痧板等这些也可以。时间要尽量控制在30～40分钟左右，最好睡前梳。这时脚底经过梳理后血液循环增强，身体逐渐放松，会让你很容易进入甜甜的梦乡。特别需要注意的是，梳理的力量太小达不到保健效果，力量太大会伤到局部皮肤，所以力度一定要适中，当脚底发热发红，没有不适感的情况为最佳。

所以不要小看了这小小的木梳梳脚底，这个小事如果做得好会让你的身体更加的好。特别是晚上的时候，梳完脚底，血液循环一周后，身体放松在美美的睡上一觉，不知道有多好。毕竟不是每个人都能拥有香甜的美梦的，睡好了觉，身体的各项机能得到充足的休息后，自然会更加的健康了。

晚上的时候用木梳梳脚底，可以促进血液循环，有利于新陈代谢。

这种做法是正确的，因为木梳梳脚底可以刺激脚底的经络加速血液循环，达到保健的效果。

这也是属于保健，相当于自己给自己做脚底按摩，能够起到保健的作用。

这样是可以保健的，因为这样可以按摩脚底的穴位，促进活血通络。

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高平市18714295478： 刮脚底板有什么好处 - ？
仉仁硫酸： 按照中医经络学的理论,脚底分布了很多穴位,对它们给予适度的良性刺激,会起到通经活络、益气活血的作用,对强身健体、防病治病具有重要意义.现代医学认为,人体的脚部有很多的神经末梢,用梳子反复梳脚底,可以很好地刺激全身的神经系统,能促进血液循环、调节内分泌平衡、加强新陈代谢、排出体内毒素,从而有助于防病强身.对中风病人来说,还能恢复退化器官机能、辅助康复.每次刮脚底时,最好选用普通的木质板,牛角板、刮痧板等也可以.时间要控制在30~40分钟左右,最好睡前泡过脚后刮,这时脚底经过刮痧按摩后血液循环增强,身体逐渐放松,容易进入甜甜的梦乡.

高平市18714295478： 用木梳刮脚内侧有什么好处? - ？
仉仁硫酸： 因为脚上有很多内脏反射点 所以刺激脚部等于在对内脏进行按摩

高平市18714295478： 按摩脚底穴位能用牜角梳子的后柄代替手来按摩可以吗/ - ？
仉仁硫酸： 病情分析:你好,根据你的描述.脚底涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位,日常生活中经常按摩可有强身健体、益气固肾的功效.是养生保健的要穴之一. 意见建议:建议平时可以经常按摩(可以先用热水泡脚).平时注意避风寒保暖,少食辛辣刺激生冷易上火的食物.用手掌按摩最好.替代品不推荐用.

高平市18714295478： 每天早晚都用银梳子刮遍全身体好不好? - ？
仉仁硫酸： 应该挺好的,用银梳子刮遍全身可以通络活血.这样的话可以促进人的血循环,增强人的体质健康.

高平市18714295478： 用木梳梳头对身体有什么好处? - ？
仉仁硫酸： 用木梳梳出健康 人一生都离不开梳子.其实梳子的功能远不只梳理头发,它还可以在你的手中充当一件小小的保健用品,发挥养生健美作用哩. 梳发健脑 头部居人体最高部位,有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位.用梳...

高平市18714295478： 对于辊式梳刷振动装置,其振动采收棒可绕中心轴自由旋转 - 上学吧普...？
仉仁硫酸： 一、晚上常梳头对头部穴位有好处人的头部是身体最重要的部位,大部分重要的穴位都集中在头部,例如风池穴、太阳穴、百会穴等等,人在用梳子梳头的时候就会经过这些穴位,经常梳头就会加强对头皮的摩擦,疏通血脉,改善头部的血气...

高平市18714295478： 睡前梳头好不好 - ？
仉仁硫酸： 好!梳头是种特殊的按摩手法,有利于血脉通畅,可增强脑细胞营养供应,延缓大脑衰老.而睡前梳头,则可改善睡眠,提高睡眠质量.但“细节决定成败”,以下梳头细节一定要注意.1.要坚持一定时间:最好每天早、中、晚3次,每次10分...

高平市18714295478： 我们用的梳子可以按摩吗? ？
仉仁硫酸： 平时梳头用的梳子可以有很多种用法,一般以梳齿圆润的牛角梳为佳. 梳脖颈,防感冒.感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛.颈后有个大椎穴(低头时,颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处),是阳气最盛的地方,梳理此处可以祛风散寒、清热解表,缓解初期感冒.一般每次5~10分钟,以颈后部感觉发热为宜. 梳双乳,散瘀血.乳房周围有很多经络和穴位,若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病.用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结,缓解胸部不适.具体方法是:在乳房处涂少许乳液,然后将梳子(最好是玉梳)与胸部保持45度角,从乳房根部缓缓梳向乳头,力度柔和,以感觉舒适为宜,每次5~10分钟即可;