脚筋伤了，脚踝走路快了就痛，到现在一年多了，还没有好
你每天用热水泡脚二十分钟，然后涂点红花油之类活血的药在脚踝处并用力揉几分钟，这样一个星期后如果还没有好点那就必需去医院检查一下了！
崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
建议：
1 平时烫烫脚比较好
2 用微波理疗 一天30分钟，坚持4周。
肯定可以
你的状况没什么大问题，属于旧伤不愈合，和你过度活动有关系。就好像皮肤有个裂口，每天你去掰一掰，伤口就会一直不愈合，时间过久了，即使愈合也会形成疤痕。
组织内部也是一样的，也会形成类似疤痕增生组织，不但弹性小，而且供血能力差，组织缺乏营养会出现酸痛等各类症状。
即使不能静养，再忙也要减少对踝关节的压力，让其得到充分休息从而自然愈合。其他辅助手段包括电刺激、红外照射、按摩、贴膏药、热敷，能短时促进血液循环，感觉治疗后酸痛减轻，但一旦药效过后，血管收缩回原来的状况，又会出现酸痛症状。根本上还是需要内部组织愈合，供血能力改善后，才能消除症状。
我的右脚踝扭伤到现在都三年了，也是正常生活没问题
但是脚背绷直摸骨头明显感觉比另一边大，医生说我当时扭伤后没有好好休息
造成有点错位了，骨头没问题的话，看肿不肿？可以去医院敷药，都有那种药膏的，我的左脚去年年底扭伤，也是去医院马上拍片子没问题，就敷药，大概1个多星期，在家一直休息，医生嘱咐最近我不要穿高跟鞋，要让他先可以完全适应走路，跑步等等再来穿高跟鞋，以免再次受伤，所以楼主可以的话还是再忍忍，别慌着床啊平跟鞋，我现在左脚都好了，一点也不疼了。希望对你有帮助
一年还没有好，说明是伤到肋骨了， 不要大意，要到医院确疹为上策！
用瑶族接骨草药热敷和洗，感少活动，一般一周即有好转。
脚踝韧带拉伤二年了。当时没有及时休息,又走路、干活四十多天,后来一走...
肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后，都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，所以就会出现弯曲困难，不能达到正常的幅度，有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈，关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除，只要修复损伤的筋，这些症状才能消除。现在对软...
扭伤脚筋怎么办恢复快
伤筋后，受伤处没有恢复之前，不要做各种运动，也不要用力。如果是脚踝和膝盖等地方扭伤筋，则尽量少走路，多坐或躺，有利于筋腱恢复。如果是手部受伤，则最好用绷带吊着手，防止走路是手摇摆，不利于筋腱恢复。如果伤筋比较严重，最好对受伤部位进行固定，可以是石膏固定，或是固定器固定。受伤后，睡眠...
脚踝扭伤快两个月,依然发肿,走路后更厉害
给你看看我的经历和经验吧 我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也...
脚踝伤筋 昨天从一米多的地方一步跳下来,右脚脚踝就扭到了 现在走不...
回答：问题分析: 如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处...
扭伤脚筋怎么恢复快
这样可以使局部的血液循环改善，加速组织的愈合。一般石膏制动的时间是在六周左右，因为脚筋、脚踝扭伤多伴有踝关节韧带的损伤，一般韧带的彻底恢复需要三个月，所以在六周需要进行制动，这样才可以保证韧带在安静的力学环境下自我修复，在三个月后开始进行正常的下地活动以及体育活动。
脚踝扭伤了,伤筋了,怎么办?
七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可 ...
车祸扭伤脚踝几个月能走路,出院了?
3、如果脚部扭伤严重，大部分或全部韧带撕裂，关节不稳定（韧带三度损伤），甚至发生骨折的情况，需要3个月左右才能正常走路。需要进行骨折的复位、制动等治疗，后期还需要进行踝关节的功能锻炼，恢复时间较长。当发生脚扭伤时，要及时到医院的骨科就诊做相关检查，明确病情的严重程度后再给予治疗。
脚踝筋扭伤如何恢复
脚踝筋扭伤后，恢复方法常见于以下几种：1、制动、抬高患肢：损伤当时进行脚踝损伤部位外固定，用石膏或支具固定保护受伤部位，以免发生继发性损伤，固定时间最少为2-3周，且固定期间需要抬高患肢，有利于血液回流、消肿，也有利于减轻局部疼痛；2、冷敷：在受伤48小时内可给予局部冷敷治疗，用毛巾包裹冰块...
扭伤脚筋在日常生活中比较常见,扭伤脚筋怎么办?
所以这类患者不建议再继续走路。在脚踝扭伤的24小时之内应该要做做冷敷，因为在受伤之后的24小时之内是急性期。脚扭伤，如果只是外侧韧带有些拉伤，首先用冰袋冷敷受伤的脚踝，或是用家中冰箱中的冰块包裹一层布做冷敷。48小时之后，可以进行热敷，按摩，外用药膏，以扩张血管，来促进周围血液循环。
脚踝韧带拉伤 一走路就会肿,是不是筋断裂啊
不是，绝对不是，要是断了，他就没法走路了，再说，拿东西也不是说断就能断的，刘翔，姚明的都没断，他那怎么能断了？一般没问题，老老实实歇歇就好了，男生运动常有的事，实在不放心，就去看医生了
掌毓卫生： 这是骨性关节炎疾病,问题是组织长时间的微循环不好,导致组织水肿,长时间之后会导致组织退变,就是退行性病变,不要考虑药物,无菌性炎症是没有什么药物的,理疗是最好的,理疗的目的就是通过促进血液循环来消炎的同时,促进细胞新陈代谢和肉芽生长,建议:1 平时烫烫脚比较好2 用微波理疗 一天30分钟,坚持4周.肯定可以
振安区19343376643： 昨晚脚扭了,今天勉强可以走动,但任然很痛,有快速恢复的好办法吗？
掌毓卫生： 脚踝扭伤损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,如果不好,就要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生.可以用治疗骨伤的中药治疗好的快.
振安区19343376643： 脚的筋扭到了怎么办? - ？
掌毓卫生： 踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍.急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得...
振安区19343376643： 脚踝筋被车撞断了一次,接好了以后总是酸痛,怎么回事?？
掌毓卫生： 后遗症,我的脚也骨折过,到现在还是下雨阴天脚会疼,而且走路走多了脚会肿起来,平时注意点多给受过伤的地方做做按摩就行,到不是什么大问题,或许是你在治疗期间没大注意,所以现在有病根了.
