7种癌从口入，怎样吃饭就是在喂养体内的癌细胞？5个字把癌症挡在外？
读书真让我着迷，我喜欢读书，喜欢的如痴如醉。它是我最亲密的伙伴，它似乎有着魔力，把我给控制住了，让我离不开它，它是生活里的水，绝不可离，它是天上的太阳，一天不见我的世界就会暗淡无光，它是我的永远的崇拜者。
光说大话你也许不信，那就让我给你讲一个我的看书的故事吧！
一次我失眠到处寻求良方，我的朋友告诉我： 在睡觉前看会儿书就可以了。 是吗？怎么会呢？我不信，应该是越看越精神吧！ 我说道。 哎呀，你就试试吧！一定准灵。 朋友坚定的说， 便抱着试试看的心理，在这天晚上试验了。
拿着一本书钻进暖和的被窝。打着灯心里还在犯嘀咕：能行吗？我可是铁杆书迷，会不会越看越精神呢，嘿不管他了，反正不看书也睡不着，于是开始了我的漫长的书中漫游。好精彩的文章呀！细腻的描写，跌荡起伏的情节，又蕴含着深刻的道理。我越看越有劲头了。就这样一篇一篇的翻过去，我不但没有困反而变得精神了许多。一个小时，二个小时，三个小时就这样在不知不觉中溜走。
呀！不好了，都已经10点了，仍然劲头十足的我，恋恋不舍的放下书。关上灯，闭上眼可怎么也睡不着，满脑子都是故事情节，怎么也静不下来。好吧再看半小时，就半小时。于是我又一咕噜爬起来，看了一个钟头，终于放下了书钻进被窝，但是这个方法实在不灵。
早上到班级大声说： 是谁说读书可以快睡着，我来找你们算账了。 同学望着熊猫眼的我哈哈笑了起来。
1.一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。近年来的免疫预防和化学预防均属于一级预防，如乙型肝炎疫苗的大规模接种，选择性环氧化酶2（COX-2）抑制剂对结直肠腺瘤进行化学预防等。
2.二级预防是指癌症一旦发生，如何在早期阶段发现并予以及时治疗。包括：①对癌症危险信号（如持续性消化不良、绝经后阴道流血、大小便习惯改变、久治不愈的溃疡等）的认识和重视；②对高发区和高危人群定期检查；③发现癌前病变并及时治疗；④加强对易感人群的监测；⑤肿瘤自检（对身体暴露部位定期进行自我检查）。
3.三级预防是治疗后的康复，防止病情恶化，提高生存质量，减轻痛苦，延长生命。
现在癌症和各种疾病疾都在以一种惊人的速度年轻化、普遍化。我们身边有越来越多的人，还没等到人生之花盛放，就早早地在人生旅途中下车离场，无数悲剧告诉我们，人生最大的财富就是身体健康，一旦健康没了，拥有再多也是枉然。珍爱自己的身体，既是对自己最好的交代，也是对家庭最大的负责。定期的体检可以把自己的潜在疾病扼杀在初期阶段，这是对自己健康最重要的保障。
参考下面的吃饭方法，5个字把癌症挡在体外。
一吃“粗”：食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一，加工越精细，膳食纤维损失越多。富含膳食纤维的食物包括：黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、茭白等蔬菜；石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果；黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。
二吃“淡”：少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。对于爱吃肉的人，每周红肉的摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品；每天食用白肉最好限制在50~100克以内，每周只吃2~4次。食盐和盐腌食物可能增加胃癌的发生率，每人每天吃盐最好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。比如，超市食品中的薯片、泡面，北方人下馆子爱吃的红烧菜、炖菜、老鸭汤等。
三吃“杂”：预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药，也不需要名贵药材，关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。只要配合得好，红黄白绿黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。美国癌症研究协会曾明确表示：并不推荐任何一种具体的抗癌食物，而是建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。
四吃“少”：研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。做到只吃“八分饱”，不妨尝试以下几招：
在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快；
吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号；
用小汤匙代替筷子，每口饭咀嚼30次以上，减慢速度；
多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等；
每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具。
五吃“烂”：除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。意大利一项研究发现，胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮，反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝卜、西红柿，以及西兰花和十字花科蔬菜等。以西兰花为例，加热到60℃最理想，能最大限度发挥其抗癌活性，减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。
参考下面的吃饭方法，5个字把癌症挡在体外。
1、不好的饮食容易得的七种癌：肠癌吃菜少吃肉多、口腔癌烟酒不离口、肺癌高温烹调、胃癌爱吃腌制食品、食道癌喜欢趁热吃、乳腺癌高脂肪高热量饮食、肝癌食物受潮霉变。
2、5个字把癌症挡在外：一吃“粗”、二吃“淡”、三吃“杂”、四吃“少”、五吃“烂”。
作为“舌尖上的民族”，每个中国人都是一本行走的菜谱。但是，吃不对可能引发30多种癌症，其中有7种与中国人关系最为密切。
这样吃，可能诱发7种癌症
肠癌吃菜少吃肉多
现代人吃肉太多，吃菜太少，容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘，会迫使肠道反复吸收有害物质，诱发肠癌。
建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之间，并且每天吃50~100克杂粮。
口腔癌烟酒不离口
世界癌症研究基金会报告称，40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。
肺癌高温烹调
国人喜爱煎、炒、炸等高温烹调方式，一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，人体吸入后便增加患肺癌风险。
建议多采取蒸、煮、炖、汆等低温烹调。
胃癌爱吃腌制食品
短期腌制的蔬菜所含亚硝酸盐过高，还可能和蛋白质食品中的胺类物质合成致癌性较强的亚硝胺。
另外，腌制食品往往较咸，而摄入过量高盐食物会对胃黏膜造成直接刺激，更易发生胃炎或溃疡增加癌变风险。
建议少吃腌制食品。
食道癌喜欢趁热吃
数据显示，食道癌患者中平时喜好热食、热饮者占到90%以上。高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此便会诱发癌症。
吃饭时，食物温度保持在60℃以下为最佳。
乳腺癌高脂肪高热量饮食
喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌风险更高。
建议女性每天吃肉不超二两，并保证吃够1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。
肝癌食物受潮霉变
黄曲霉毒素可致肝癌，它常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中。
建议合理储存食物，一旦食物变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。
5个字把癌症挡在外
一吃“粗”
膳食纤维缺乏是近年来癌症患者增多的重要原因之一，加工越精细，膳食纤维损失越多。
富含膳食纤维的食物包括：黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、茭白等蔬菜；石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果；黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。
二吃“淡”
少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。对于爱吃肉的人，每周红肉的摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品；每天食用白肉最好限制在50~100克以内，每周只吃2~4次。
每人每天吃盐最好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。
三吃“杂”
预防肿瘤，关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。
只要配合得好，红黄白绿黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。美国癌症研究协会曾明确表示：并不推荐任何一种具体的抗癌食物，而是建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。
四吃“少”
研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。
做到只吃“八分饱”，不妨尝试以下几招：
在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快；
吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号；
用小汤匙代替筷子，每口饭咀嚼30次以上，减慢速度；
多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等；
每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具。
五吃“烂”
除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。
1、不好的饮食容易得的七种癌：肠癌吃菜少吃肉多、口腔癌烟酒不离口、肺癌高温烹调、胃癌爱吃腌制食品、食道癌喜欢趁热吃、乳腺癌高脂肪高热量饮食、肝癌食物受潮霉变。
2、5个字把癌症挡在外：一吃“粗”、二吃“淡”、三吃“杂”、四吃“少”、五吃“烂”。
作为“舌尖上的民族”，每个中国人都是一本行走的菜谱。但是，吃不对可能引发30多种癌症，其中有7种与中国人关系最为密切。
这样吃，可能诱发7种癌症
肠癌吃菜少吃肉多
现代人吃肉太多，吃菜太少，容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘，会迫使肠道反复吸收有害物质，诱发肠癌。
建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之间，并且每天吃50~100克杂粮。
口腔癌烟酒不离口
世界癌症研究基金会报告称，40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。
肺癌高温烹调
国人喜爱煎、炒、炸等高温烹调方式，一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，人体吸入后便增加患肺癌风险。
建议多采取蒸、煮、炖、汆等低温烹调。
胃癌爱吃腌制食品
短期腌制的蔬菜所含亚硝酸盐过高，还可能和蛋白质食品中的胺类物质合成致癌性较强的亚硝胺。
另外，腌制食品往往较咸，而摄入过量高盐食物会对胃黏膜造成直接刺激，更易发生胃炎或溃疡增加癌变风险。
建议少吃腌制食品。
食道癌喜欢趁热吃
数据显示，食道癌患者中平时喜好热食、热饮者占到90%以上。高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此便会诱发癌症。
吃饭时，食物温度保持在60℃以下为最佳。
乳腺癌高脂肪高热量饮食
喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌风险更高。
建议女性每天吃肉不超二两，并保证吃够1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。
肝癌食物受潮霉变
黄曲霉毒素可致肝癌，它常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中。
建议合理储存食物，一旦食物变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。
5个字把癌症挡在外
一吃“粗”
膳食纤维缺乏是近年来癌症患者增多的重要原因之一，加工越精细，膳食纤维损失越多。
富含膳食纤维的食物包括：黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、茭白等蔬菜；石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果；黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。
二吃“淡”
少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。对于爱吃肉的人，每周红肉的摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品；每天食用白肉最好限制在50~100克以内，每周只吃2~4次。
每人每天吃盐最好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。
三吃“杂”
预防肿瘤，关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。
只要配合得好，红黄白绿黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。美国癌症研究协会曾明确表示：并不推荐任何一种具体的抗癌食物，而是建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。
四吃“少”
研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。
做到只吃“八分饱”，不妨尝试以下几招：
在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快；
吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号；
用小汤匙代替筷子，每口饭咀嚼30次以上，减慢速度；
多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等；
每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具。
五吃“烂”
除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。
7种癌从口入!这样吃饭,就是在喂养体内的癌细胞
少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。对于爱吃肉的人，每周红肉的摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品；每天食用白肉最好限制在50~100克以内，每周只吃2~4次。每人每天吃盐最好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。三吃“杂”预防肿瘤，关键在于平衡饮食，...
7种癌从口入!这样吃饭等于喂养癌细胞
少菜多肉：肠癌；酒精：口腔癌；腌制食品：胃癌2、平时怎么预防癌症1.烤的东西不吃食物能致癌也能预防癌症，预防癌症就应该杜绝一切烤的食物。主要是在火上烤过的食物能不吃的就尽量不要吃，特别是烤焦的食物更不能去碰。2.运动现在压力过大，很多人都跟运动无缘了，身体开始慢慢的变差了，疾病开始...
很多人都说癌从口入,那怎样吃才能有效预防癌症?
所以一定要保持清淡饮食，不要吃太咸，尤其是不要吃太多的咸菜。原则2远离重油 做饭的时候放很多油会更香，所以经常在外面吃饭的人会觉得餐厅很有色香味，这是因为放了很多油和一些重的调料。如果经常吃大量的油，多种癌症的发病率会增加，如大肠癌、胰腺癌、乳腺癌等。油炸食品除了用大量的油烹饪外...
癌从口入癌症就是这么吃来的
动物实验证实：维生素A可以抑制致癌性芳香烃或其它致癌物造成的大、小鼠多种恶性肿瘤。维生素C可以抑制亚硝酸盐与胺类结合成亚硝胺，如果在食品中加入维生素C，可以阻止食品在储存和加工过程中亚硝胺的合成。无机盐 缺少某些微量元素，也容易得癌。2、饮食添加剂与癌症 有的食品添加剂也有致癌作用。过去...
癌从口入,最招癌的饮食习惯有哪些?
长期熬夜，吸烟，饮酒，生活不规则的，暴饮暴食。
为什么说病从口入?需要保持哪些良好的饮食习惯?
由于长期滞留在食管内，慢性炎症会导致食管上皮增生，最后导致癌变。癌症是恶性肿瘤的一种。恶性肿瘤包括癌症和肉瘤。癌症包括很多种病。不同癌症的发病机制是不同的。所以简单地说，癌症是吃出来的是很片面的。跟饮食密切相关的癌症。主要还是消化道的癌症。食物必须鲜:腐败的食物，像坏掉的蛋、隔夜的肉...
癌从口入,,这3类食物多吃等同于自杀
所谓病从口入，尤其癌症，因饮食无度，口不择食最后患上癌症的例子比比皆是，可以说防癌的第一道防线就是嘴巴！因此，饮食习惯很重要，以下这些食物别吃。三种致癌食物要当心食用变性食物 黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下...
为何说“癌从口入”,怎样把住入口关?
因为饮食可以直接导致致癌症的发生，所以，我们必须从下面几个方面把住“癌从口入”关。（1）食物多样化，营养要平衡。（2）多吃富含维生素、矿物质和纤维素的新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮和菌类食品。（3）不偏食、不暴饮暴食。（4）不吃烧焦、发霉、腌渍失度的腐烂变质的食物。（5）少吃熏烧油炸食品...
“病从口入”,防止癌症“找上你”,我们在饮食结构上要注意什么呢?_百 ...
“病从口入”，吃不对，甚至吃太多，都有可能“吃出毛病”。过多的营养物质摄入，特别是富含丝氨酸和蛋氨酸的食物，已经被报道证实可以促进癌症发生以及发展。如今，人们的饮食结构愈发高脂肪高蛋白化，更易诱发癌变。建议多吃蔬菜水果，少吃肉食，可以有效预防肿瘤的发生。除此之外我们在饮食结构上要注意...
俗话说:病从口入,所以预防疾病应当从饮食开始,防癌食物都有哪些呢...
另外，香菇富含B族维生素，能快速修复受伤的细胞膜，对保护胃肠粘膜特别有益，可预防消化道肿瘤。金针菇抗癌成分朴菇素，也是一种多糖体，与香菇多糖同属一类。3.大蒜 大蒜可以说是经常上榜“抗癌食物”榜单的常客了，除了防癌，还有抗菌降血压降血脂等功效的说法，很多人也相信多吃大蒜能养生，但根据目前...
烛于芎菊： 一、个人卫生人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等,都涉及到一系... 3、癌从“口”入.癌症是由多种因素引起的,现己证明,食物中某些成分能抑制癌...
涿州市18271826220： 癌症是怎么产生的? - ？
烛于芎菊： 关于癌是如何产生的,在过去,人们一直很迷惑不解它产生的多样性和随意性,再加上它几乎不可治愈性,癌就变成了一种非常恐惧的不可预测的恶魔.实际上,经过科学家的大量研究,现在人们已经基本弄清楚癌形成的机制.虽然各种假说,理...
涿州市18271826220： 怎么预防癌症?？
烛于芎菊： 少吃刺激 及腐蚀性食品,避免接触放射行物质.
涿州市18271826220： 怎么预防癌症？
烛于芎菊： ● 日常生活中如何预防癌症 1、养成良好的饮食习惯,饮食有节,不暴饮暴食,食物多样化,确保营养平衡,控制脂肪摄入. 2、养成漱口和刷牙的习惯,保持口腔卫生,及时治疗龋齿和慢性口腔疾病. 3、不吸烟、少喝酒,不熬夜,按时作息,避免过度劳累. 4、加强体育锻炼,注意个人卫生和慢性疾病的防治. 5、保持心情舒畅,避免忧伤、思虑、愤闷等情绪. 6、发现肿瘤信号和症状及早检查诊治. ● ＂吃＂出健康 预防癌症 1、少吃脂肪、肉类和易使身体发胖的食物. 2、多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、谷类等食物. 3、少吃盐腌制品、油炸、烧烤及亚硝酸处理过的食品. 4、多吃含粗纤维和维生素、微量元素丰富的食品. 5、不吃霉变、烧焦、烟薰及毒素污染过的食物
涿州市18271826220： “病从口入”适用于癌症? - ？
烛于芎菊： 一. 致癌相关因素: 1. 饮食:不良的饮食习惯有吸烟、酗酒、长期食用发酵、霉变、酸菜、腌菜及含亚硝酸胺的物质;长期食烟熏、火烤和反复用过的油炸食品;喜进过热、过粗、过硬或脂肪过多的食品;因过分偏食致某些营养长期缺乏,如维...
涿州市18271826220： 关于癌症的起因和健康生活方法(高中生物) - ？
烛于芎菊： 你要是语速快一些,基本上基本中能说完.癌形成的起因正常的人体细胞进行的新陈代谢活动是受基因控制,基因控制蛋白质的合成.控制特殊蛋白质---酶的合成.在生命活动的每一环节, 都有特定的酶的参加.而酶对周围的环境反映是最为...
涿州市18271826220： 生活中防治癌症的小常识? - ？
烛于芎菊： 入口 病从口入,如果我们食用了不当的食物,致癌物质就会进入体内. 这些致癌食物是: 1.含黄曲霉素的食物.黄曲霉素是引起胃癌,肝癌,食道癌的罪魁祸首,它是由发霉的粮食,花生所长出的黄曲霉菌产生的.所以,发霉的粮食,花生...
涿州市18271826220： 舌尖上的癌症指的是什么? - ？
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涿州市18271826220： 我爷爷膀胱癌切除以后,现在经常用嘴里嚼过的来喂我儿子(三岁),听说这样会被癌细胞种植,是真的吗? - ？
烛于芎菊： 膀胱癌不是传染病,不会传染的,癌症是控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病,不是什么病毒或者寄生虫引起的病变,所以你呢不用担心会传染的
涿州市18271826220： 那些生活方式最易致癌的 - ？
烛于芎菊： 【7种最易致癌的生活方式】1、红肉摄入过多:增加胰腺癌、前列腺癌风险;2、饮酒.3、少锻炼,久坐;4、常饮含糖饮料:导致肥胖,肥胖是癌症的“罪魁”;5、蔬果摄入过少:果蔬可减少咽癌、喉癌、食道癌;6、吸烟:肺癌、喉癌、食管癌与吸烟密切相关;7、盐摄入超量
