为何说“癌从口入”，怎样把住入口关？
参考下面的吃饭方法，5个字把癌症挡在体外。
一吃“粗”：食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一，加工越精细，膳食纤维损失越多。富含膳食纤维的食物包括：黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、茭白等蔬菜；石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果；黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。
二吃“淡”：少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。对于爱吃肉的人，每周红肉的摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品；每天食用白肉最好限制在50~100克以内，每周只吃2~4次。食盐和盐腌食物可能增加胃癌的发生率，每人每天吃盐最好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。比如，超市食品中的薯片、泡面，北方人下馆子爱吃的红烧菜、炖菜、老鸭汤等。
三吃“杂”：预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药，也不需要名贵药材，关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。只要配合得好，红黄白绿黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。美国癌症研究协会曾明确表示：并不推荐任何一种具体的抗癌食物，而是建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。
四吃“少”：研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。做到只吃“八分饱”，不妨尝试以下几招：
在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快；
吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号；
用小汤匙代替筷子，每口饭咀嚼30次以上，减慢速度；
多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等；
每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具。
五吃“烂”：除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。意大利一项研究发现，胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮，反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝卜、西红柿，以及西兰花和十字花科蔬菜等。以西兰花为例，加热到60℃最理想，能最大限度发挥其抗癌活性，减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。
参考下面的吃饭方法，5个字把癌症挡在体外。
一吃“粗”：食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一，加工越精细，膳食纤维损失越多。富含膳食纤维的食物包括：黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、茭白等蔬菜；石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果；黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。
二吃“淡”：少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。对于爱吃肉的人，每周红肉的摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品；每天食用白肉最好限制在50~100克以内，每周只吃2~4次。食盐和盐腌食物可能增加胃癌的发生率，每人每天吃盐最好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。比如，超市食品中的薯片、泡面，北方人下馆子爱吃的红烧菜、炖菜、老鸭汤等。
三吃“杂”：预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药，也不需要名贵药材，关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。只要配合得好，红黄白绿黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。美国癌症研究协会曾明确表示：并不推荐任何一种具体的抗癌食物，而是建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。
四吃“少”：研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。做到只吃“八分饱”，不妨尝试以下几招：
在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快；
吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号；
用小汤匙代替筷子，每口饭咀嚼30次以上，减慢速度；
多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等；
每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具。
五吃“烂”：除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。意大利一项研究发现，胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮，反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝卜、西红柿，以及西兰花和十字花科蔬菜等。以西兰花为例，加热到60℃最理想，能最大限度发挥其抗癌活性，减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。
饮食、营养对癌症的形成有一定影响，其中包括食品中各种物质的代谢和潴留，作用于宿主细胞致癌。据报道，在美国的癌症患者中，男性1/3，女性1/2是与饮食有关的。研究指出：少吃含脂肪丰富的食物、腌制熏制食物，少饮酒，不吸烟，多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，尤其多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，对降低肺癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌和前列腺癌等癌症的发病率有良好效果。除烟熏、霉变食物外，进入宿主体内的防腐剂、着色剂、食品添加剂等都可能含有致癌物。宿主内也可以通过代谢合成某些致癌物质，引起细胞转化与恶变。如食物中的胺类物质（多见于变质的鱼）与亚硝胺（来自腌制品）可在胃内合成强致癌性亚硝胺类化合物，与胃肠道癌的发生关系密切。膳食中的脂肪含量高，植物纤维少则会引起肠腔内因胆盐和胆固醇分泌过多导致癌物质形成并潴留，与结肠癌的发生有关。
因为饮食可以直接导致致癌症的发生，所以，我们必须从下面几个方面把住“癌从口入”关。
（1）食物多样化，营养要平衡。
（2）多吃富含维生素、矿物质和纤维素的新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮和菌类食品。
（3）不偏食、不暴饮暴食。
（4）不吃烧焦、发霉、腌渍失度的腐烂变质的食物。
（5）少吃熏烧油炸食品。
（6）不吃过热食物、少吃加入人工添加剂的食物。
（7）不吸烟、少喝酒或不喝酒。
为何说“癌从口入”,怎样把住入口关?
膳食中的脂肪含量高，植物纤维少则会引起肠腔内因胆盐和胆固醇分泌过多导致癌物质形成并潴留，与结肠癌的发生有关。因为饮食可以直接导致致癌症的发生，所以，我们必须从下面几个方面把住“癌从口入”关。（1）食物多样化，营养要平衡。（2）多吃富含维生素、矿物质和纤维素的新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮和...
现在人常说“癌从口入”,真有这么可怕吗?
真的有这么可怕，因为癌症也算是一种就是在体内有很大的危害，有的可能就是因为你吃了某种东西，或者和别人接触，吃过别人吃过的某种东西，这其实都是有别人的口水唾沫或者他本人的疾病留在上面
真的是「癌从口入」,这4种癌症都是吃出来的
有句成语叫「病从口入」，代表很多疾病都是吃东西吃出来的，而在现在「谈癌色变」的时代，则可以把这句话成语改成「癌从口入」，因为饮食和癌症有着密不可分的关系，根据「美国癌症协会」的研究指出，至少有35%的癌症是因饮食引起。饮食与消化系统癌症密切相关 与人体消化系统有关的4种癌症，就...
常说癌从口入,你知道是什么原因吗?
这是老一辈人所说、广为传播的两句话，几年前，一些所谓的“健康专家”将“口腔疾病”一词改为“口腔疾病”，并到处出售他们的私人物品。事实上，正是“病从口中来，祸从口中来”的例子，何若敦是北方周朝的一名官员。因为他如此犀利，他被北方周朝的权力大臣于文虎嫉妒和憎恨。最后，他被于文虎...
很多人都说癌从口入,那怎样吃才能有效预防癌症?
病从口入！为了预防癌症，我们应该记住这三个饮食原则 原则1放弃沉重的嘴巴，回归轻盈 如今，食物的选择比以前多了，人们面前的诱惑也多了。为了刺激食欲，许多人在日常生活中喜欢吃一些油腻的食物。这些重食物一般都是高盐食物。经常吃这些食物很容易增加人们患胃癌的机会。此外，如腌制食品、泡菜、腌制...
“癌”字三个口非空穴来风 8大癌症均从口入
【导读】：“癌”字大家都不陌生，从字的结构上来看，它包含了三个“口”。而据健康专家研究分析，发现不少癌症都是吃出来的。看来，癌症与饮食有着最直接的关系，现在让我们一起来看看那些排在前十的癌症名单。胃癌——剩菜、腌菜 绝大多数胃癌都是“吃”出来的。例如，很多家庭都会遇到剩菜问题，把...
要警惕癌从口入,应该如何预防呢?
并且告诉自己要坚强的战胜病魔，切不可以轻易放弃。三、合理饮食，预防癌症现在很多人都会注重自己的饮食习惯，减少吃路边摊以及油炸食品的摄入，因为很多时候病都是从口入的，所以在饮食方面要尤为注意，多吃一些有营养的瓜果蔬菜，油腻 辛辣刺激的食物尽量不吃，并且可以多吃一些粗粮，并且注意多吃一些易...
癌症是从口入的吗?
有乳腺癌、卵巢癌家族史的高危人群检查，可以考虑做 BRAC1、BRAC2 的基因检测。 （吴志整理）癌从口入，八种癌跟吃有关辽宁省肿瘤医院结直肠外科主任医师 张睿 近年来，我国肿瘤的发病率和死亡率不断升高，尤其是在城市居民中，癌症已成为威胁居民健康的头号杀手。你可知道，有些食物与几种癌症的发生...
为什么说病从口入?需要保持哪些良好的饮食习惯?
由于长期滞留在食管内，慢性炎症会导致食管上皮增生，最后导致癌变。癌症是恶性肿瘤的一种。恶性肿瘤包括癌症和肉瘤。癌症包括很多种病。不同癌症的发病机制是不同的。所以简单地说，癌症是吃出来的是很片面的。跟饮食密切相关的癌症。主要还是消化道的癌症。食物必须鲜:腐败的食物，像坏掉的蛋、隔夜的肉...
“癌”从口入,哪些东西不能吃呢?
今天就来说说，这几种和吃有关的癌症。肝癌 吃发霉的食物、喝酒 食物被霉菌污染，会产生有致癌作用的霉菌毒素(如黄曲霉毒素)，导致肝癌。最容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。大量要饮酒可引起肝硬化，最终发展成肝癌。胃癌 吃腌制食物 喜食熏制食品、经常吃腌制蔬菜和干咸鱼可...
利玛肝苏： 癌症是当代的主要杀手,怎么预防癌症主要发生在中老年人中.对它的病因、病理仍有许多问号;对它的治疗、诊断还带有很大的盲目性.因此, 谈癌色变 并不难理解.经观察研究,癌症的发生与多种因素有关.只要在这些相关因素上采取积...
塔河县18884511693： 食道癌初期症状 - ？
利玛肝苏： 食 管 癌——临床表现 食管癌早期没有任何症状,或缺乏明确的早期症状,直至有明显狭窄时方出现吞咽困难.据资料统计,早期主要表现有异物感或食物滞留感.异物感常为较经微的胸骨后紧缩感,闷胀感,与进食无明显关系,可为间歇性或...
塔河县18884511693： 怎么预防癌症?？
利玛肝苏： 少吃刺激 及腐蚀性食品,避免接触放射行物质.
塔河县18884511693： 关於癌症,如何预防?？
利玛肝苏： 亲爱的用户:你好!癌病不可怕,就怕癌病没有发作精神就先崩溃了!那才是真正的可怕!因为精神先崩溃了就是好人也会出人命!癌症患者要乐观,可以癌他几十年不死几乎不成问题!自己有乐观的心情,癌魔也会望而生畏!就可以战胜癌魔...
塔河县18884511693： 怎样才会不得癌症 - ？
利玛肝苏： 1. 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳. 2.加强体育锻炼,增强体质提高免疫力,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质. 3. 生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将...
塔河县18884511693： 餐具怎样消除致癌的毒 - ？
利玛肝苏： 餐具在传染食源性疾病上起的作用十分显著.因此,要把住“病从口入”这一关,家用的餐具也应每人一套专用,不能混放混用.来了客人及发生传染病以后,更应如此.另外,病人及客人使用的餐具应分别洗刷、分别放置.病人用过的餐具应...
塔河县18884511693： 怎样防癌症? - ？
利玛肝苏： 俗话说病从口入,预防癌症应该从饮食方面多加注意,特从膳食和健康方面预防癌症的提出14条建议:建议一:合理安排饮食.在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上.建议二:控制体重,避免过轻或过重....
塔河县18884511693： 现在各种癌症频发,我们怎么能够预防 - ？
利玛肝苏： 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳.可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等....
塔河县18884511693： 胃癌从口而入是真的吗?胃癌怎么治? - ？
利玛肝苏： 应该是吧,有一句话叫做 病从口入祸从口出,说的就是这个吧,感觉以前的癌症都会采用放化疗什么的,不过这样的话对病人来说其实是一种折磨,病还治不好,不过听过现在有一种生物细胞的治疗方法,效果挺好的,我有个远亲在北京261医院治疗的,就是用细胞治疗的方法,效果确实挺大的.你可以考虑下这个方法.
