请问站养生桩的时候，可以听音乐吗？谢谢
能，但不可看激烈片和听激烈的音乐。一次站桩时间不定，累了就休息，一次站桩时间最多1小时。每天站桩次数不定。站桩时不可胡思乱想，可以心里慢默念“松”、“静”以排除杂念。听轻音乐是排除杂念的好方法。此法可以用于站养生桩和浑圆桩。本人经常用此法。站浑圆桩就是将胳臂与身体形成整体力，改成用身体发力而不是胳臂发力。其实很简单但是要练成可有点难。只要站的时间到，自然成功（但必须要练试力、步法）。
没有，现在都是像教会或帮派一样的传播，这种功法目前没有确切的科学道理。建议改其它健身功法。网上可能有几十年前王乡斋女儿的书卖（复印件）
你可以对上比一下效果，如果一样好你可以听音乐，一般不建议听音乐。我站大成拳养生桩难以持久怎么办
大成拳养生桩，比较容易练习，不过，仅仅追求养生的话，初练时不要求一次站的太久，久则生厌，而且累，难以坚持，所以每次五分钟、十分钟就好，待习惯了，功夫渐深时，再逐渐的增加时间。要明白，养生保健不是一天两天的功夫，生命不息养生不止，所以不能着急，要有持之以恒的心态，练习站桩的时候，...
站桩养生功
你好。站桩确实是可以补元气的。刚开始练习的时候呢很多人都以为站的时间越长越好，时间不是的，初学者由于关节等比较僵硬，如果一下子站太久了，可能反而会导致关节损伤、疼痛等。因此，初学者练习站桩需要循序渐进地来进行，每次从5分钟开始，一直站到感觉舒服了，很轻松了，那么就可以加5分钟，这样...
站桩的呼吸方法与要领
站桩时自然呼吸。他的要领如下：保持好动作，双脚与肩同宽，涌泉穴对着肩井穴，宽度不用过宽，部分朋友可以两脚比肩稍微宽半个脚掌，总之脚底涌泉穴之间的距离，不要超过肩膀的距离，这是养生桩里面的。
如何站桩?
很多人把含胸拔背给误解了成含胸驼背了。很多肺气不足的人就喜欢含胸弯腰站着，脊柱是弯的，尤其是一些大学教授、高级知识分子等，就喜欢这样，好像对人很恭敬的样子。实际上这是内在的气不充实尤其是肺气不充实的表现。我们在站桩的时候，要含胸拔背，就是在挺直脊柱的同时把胸放松，双手作出抱球的...
站桩早上还是晚上好
问题二：白天站桩好，还是晚上站桩好，养生桩 我爹都是晚上站得……问题三：站桩有时间限制吗？是不是晚上站桩不好。 初级站桩对时间没有限制，早晚都可以的。问题四：各位前辈们，站桩什么时间最好，或是晚上适合站桩吗 练功是一个循序渐进的过程，看得出来你练得时间不长。我刚刚开始练得时候...
为什么站桩人越站越虚?练养结合、动静结合的重要性!
所以长时间这么练，通过强行的耗能来疏通经络也只是暂时让身体舒服一下，我觉得没有什么好处，反而是对身体元气、肾精的一种不合理的开采和浪费。综上所述我其实就简单阐述总结两点：第一、站养生桩必须要站正确,正确了才能大大减少元气、肾精的恶性消耗和浪费，但也千万不要天真的认为正确的桩就不会...
大成拳问答——桩法篇
答:养生桩简便易学，立竿见影，不拘精神限制，增长功力，具备实战性，祛病强身。问：站桩如何实现自然入静？答:通过意念诱导，想象自然场景，如青山绿水、草原等，达到放松和入静的状态。问：站桩与疾病治疗有关系吗？答:通过特定的意念，可以产生针对身体非器质性疾病的疗效。问：站桩时精神意念如何放置...
混元桩有什么需要注意的?
混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。不易自学，有明师或者练成者带习。1、不可以在电风扇下和冷空调房里练功，易感风寒；2、站前喝口水，因为站的时候会出汗。3、可以酒后站桩，不可以事后站桩（房事后）。4、初炼者，应该避开...
我站养生桩开始时身体发热但现在手臂开始发凉什么原因
站养生桩，身体都会有一些反应的。不过站养生桩，要有适应的环境，比如太阳下，风口，太阴冷的地方都不行。身体的反应，有些是练功正常反应，比如真气萌动，通经络，排寒邪之气。有些是环境造成的。
站桩有什么好处?站桩的要领是什么?
武术站桩,多以低桩为主,练三焦,一来下盘有根,二来内行气血.养生桩,多以高桩为主.各有侧重. 站桩的好处非常多,原理上讲,下紧上松,气血滋润内脏. 你在刚开始站桩时,可以听点音乐,看点电视都行,站到一定的程度,你会不希望有杂音,自然的有种入静的感觉.这个时间过程,因个人而异....
蒋琛卡地： 所以在站桩中看电视和听音乐,不要一直盯着电视看和睁着眼睛听,而应该似看非看,似听非听.当站桩中身体有反应,或者感到舒服时,就应该立即闭上眼睛享受麻热胀以及其他一些奇妙的身体反应.实践得知,闭着眼睛的站桩效果,比睁开眼睛站桩效果要好很多.
港南区19587041826： 请问站养生桩的时候,可以听音乐吗?谢谢 - ？
蒋琛卡地： 你可以对上比一下效果,如果一样好你可以听音乐,一般不建议听音乐.
港南区19587041826： 站浑圆桩,为能坚持久一点,能边看电影或者边听音乐边站么?这样我能站到一个小时多,否则最多半个小时. - ？
蒋琛卡地： 边看电视或边听音乐是不太妥当的.站桩都需要精神上的专注,以体会身体与周围环境的交流,或自身气血的流动.如果边看电视(或听音乐)边练,就无法起到这样的效果,有时还容易造成负面效果.站桩时首先在心理上不要把它当成一种负担,而是体察自身的有效手段.“站进去”了,自然站很长时间也不觉得累.所以不需要把时间当成一种指标,而是多关注自身,在姿势要领达标的前提下,多体会那种身心轻灵舒适的感觉.如果感觉疲倦了,可以先收功,休息一下,重新调整好身心再练.这样慢慢地就能自然地达到良好的功境.
港南区19587041826： 站桩有什么好处?站桩的要领是什么? - ？
蒋琛卡地： 站桩,分为武术站桩和养生桩两类.武术站桩,多以低桩为主,练三焦,一来下盘有根,二来内行气血.养生桩,多以高桩为主.各有侧重. 站桩的好处非常多,原理上讲,下紧上松,气血滋润内脏. 你在刚开始站桩时,可以听点音乐,看点电视都行,站到一定的程度,你会不希望有杂音,自然的有种入静的感觉.这个时间过程,因个人而异.
港南区19587041826： 站混元桩的时候能不能看着电视 - ？
蒋琛卡地： 能,但不可看激烈片和听激烈的音乐.一次站桩时间不定,累了就休息,一次站桩时间最多1小时.每天站桩次数不定.站桩时不可胡思乱想,可以心里慢默念“松”、“静”以排除杂念.听轻音乐是排除杂念的好方法.此法可以用于站养生桩和浑圆桩.本人经常用此法.站浑圆桩就是将胳臂与身体形成整体力,改成用身体发力而不是胳臂发力.其实很简单但是要练成可有点难.只要站的时间到,自然成功(但必须要练试力、步法).
港南区19587041826： 站养生桩有什么具体的细节要求? - ？
蒋琛卡地： 1. 注意体会“松”“静”的要领.松是身松,静是心静.明白这个,大家就不要再问我们可不可以听着cd或者看着电视站桩这样的没营养问题了.2. 把握住身正的要领.身是身体这条脊椎,这个要正.还体会不到脊椎的学员,能把握住从咽喉到...
港南区19587041826： 站桩是一直不懂还是要不停的打的啊 - ？
蒋琛卡地： 汗……这个……桩功分很多很多种啊,有动桩也有静桩,动不动,怎么动,要看你站的什么桩,而且门派不同,站桩的方式也会很所不同的,如果你是一开始练的话,站站养生桩就可以,这个就是不动的,手和脚都不动,手在胸前平举,如环抱...
港南区19587041826： 站桩时候可以听音乐看电视练习英语听力么? - ？
蒋琛卡地： 可以啊...只要你肯!你自己都没有去试过!你怎么知道不可以啊 英语而已嘛!又不是什么难搞的事情!建议先摸清自己的英语底细,再好好补习\(^o^)/~
港南区19587041826： 经常看电视站桩能入静吗,有影响吗? - ？
蒋琛卡地： 吹缡诱咀?苋刖猜穑?杏跋炻?醒世无量:自古以来,气功修炼都以入静为前提,不入静,修炼任何静功都将无效果.但站桩不同,即使在不入静的情况下,只要坚持站桩数年,就治病而言,多数人同样会获得满意的效果因为站桩若干年后可...
港南区19587041826： 小弟正在站大成拳的浑圆桩,请问看电视的时候能站浑圆桩吗,看电视站浑圆桩有效果吗,能练出内劲吗. - ？
蒋琛卡地： 精神不集中的话效果不好,浑圆桩除了练习肌肉之外,还在练习神经系统.你看电视,就分神了.
