一份炒年糕的热量是多少？
牛肉炒年糕的卡路里是：147 大卡（100克）
牛肉 (热量:125卡/100g) 年糕 (热量:154卡/100g)
牛肉炒年糕的做法如下：
主料：牛肉 年糕 胡萝卜 青豆
辅料：油 盐 味精 白芝麻 姜
1.牛肉切丁加盐 味精 白芝麻腌制30分钟
2.年糕 胡萝卜 切丁备用
3.年糕入锅中加水煮熟后捞出
4.锅中热油放姜煸香，放入牛肉翻炒
5.牛肉炒至呈灰色时倒入年糕翻炒
6.放入胡萝卜 青豆翻炒
7.放入 味精 盐炒匀
如果是韩国辣炒年糕热量：365大卡（100克）
韩国辣椒酱 (热量:211卡/100g) 年糕 (热量:154卡/100g)
如果是牛肉炒年糕的卡路里是： 279大卡（100克）
牛肉 (热量:125卡/100g) 年糕 (热量:154卡/100g)
炒年糕的热量比高。我们这里以100克可食部分计算，每100克炒年糕的热量为154卡。1块年糕大约450.0克，其含有热量693大卡，需要我们走楼梯88分钟才能够消耗完。而且每100克炒年糕中含脂肪0.60克，锌1.36克，钠56.40克，磷52.00克，铁1.60克，蛋白质3.30克，维生素E1.15克等。由以上数据我们可以看出炒年糕的热量不仅比较高，其营养价值也不低。
原因：炒年糕中，会加入很多原材料，如：油、调料品、糖、年糕等。这些物质或多或少的都在增加食物中的能量。由于加入上述食材的数量并不固定，所以，无法计算一份炒年糕具体有多少能量。
这里给出可能的能量大致范围：热量：145 大卡（100克）~117 大卡（100克）。一份年糕平均为450克，则可提供能量在：652.5~526.5千卡之间。
至少要多做半小时的运动来消耗
100g300大卡左右
一份100克炒年糕的热量范围是多少?
一份100克的炒年糕，其热量大约在117至154大卡之间，这个数值会受到年糕成分中高脂高热量物质含量以及使用的调料的影响。例如，韩式炒年糕通常使用韩式辣酱，口感偏咸辣，热量相应较高；而杭式炒年糕则偏甜酸，热量可能会有所不同。年糕主要由糯米制成，其热量大致与同等质量的大米相当，但由于糯米的特性...
炒年糕热量高吗(炒年糕的营养价值)
一、炒年糕的热量 炒年糕的热量相对较高。每100克的炒年糕所含有的热量为365大卡，这一数值与许多高热量食品相当，如奶油、炸鸡腿等。炒年糕中的韩国辣椒酱是其主要热量来源之一，每100克的辣椒酱所含有的热量为211大卡。此外，在制作炒年糕的过程中，为了防粘和增加口感，通常会加入大量的食用油，这...
炒年糕热量高吗
一份常见的100克炒年糕的热量大约在117~154大卡左右，具体取决于年糕的成分和炒年糕所用的各类调料。尽管炒年糕具有诱人的味道，特别是韩式炒年糕的甜甜辣辣口感，使其成为年轻人的最爱，但因为其热量较高且不易消化吸收，建议适量食用。特别是在减肥期间的人群，应当避免食用炒年糕。宜忌人群：一般人群均...
炒年糕热量
炒年糕热量一般一份常见的100克炒年糕的热量大约在117~154大卡左右，具体取决于年糕的成分和炒年糕所用的各类调料。一般来说年糕成分中含有的高脂高热量物质越多，热量也就越高，同时炒年糕所用的油和一些高热量酱料也会影响到一份炒年糕的热量。炒年糕热量 市面上售卖的炒年糕常见的有韩式炒年糕、杭...
炒年糕热量
炒年糕的热量大约为145大卡\/100克，每100克炒年糕中大约含有:碳水化合物17.78克;脂肪5.76克;蛋白质5.97克。
一份炒年糕的热量是多少?
原因：炒年糕中，会加入很多原材料，如：油、调料品、糖、年糕等。这些物质或多或少的都在增加食物中的能量。由于加入上述食材的数量并不固定，所以，无法计算一份炒年糕具体有多少能量。这里给出可能的能量大致范围：热量：145 大卡（100克）~117 大卡（100克）。一份年糕平均为450克，则可提供能量...
为什么韩式炒年糕热量低
韩式炒年糕热量不低，甜甜辣辣的炒年糕，因其诱人的味道，为现代的年轻人的最爱。不过一份炒年糕差不多得500大卡左右，且不容消化吸收。年糕含有大量的淀粉，而且是用油炒出来的。在制作的过程中会吸收大量的油。甜甜辣辣的炒年糕，流行于朝鲜半岛，本是19世纪朝鲜王国的宫廷菜，韩国美食界对其官方...
年糕制品卡路里一览表
年糕制品热量对比，单位：100克\/大卡。年糕154大卡；红糖酒酿年糕汤53大卡；白菜年糕汤66大卡；宁波炒年糕98大卡；豆腐年糕112大卡；韩式鸡胸炒年糕119大卡；白菜年糕121大卡；年糕红薯羹127大卡；酒酿红豆年糕汤152大卡。肉丝炒年糕153大卡；韩式辣炒年糕156大卡；花蟹炒年糕170大卡；排骨年糕173大卡；毛蟹炒...
炒年糕的热量有多少 吃炒年糕有利于减肥吗
牛肉 (热量:125卡\/100g) 年糕 (热量:154卡\/100g)炒年糕的热量比高。我们这里以100克可食部分计算，每100克炒年糕的热量为154卡。1块年糕大约450.0克，其含有热量693大卡，需要我们走楼梯88分钟才能够消耗完。而且每100克炒年糕中含脂肪0.60克，锌1.36克，钠56.40克，磷52.00克，铁1.60克，...
沙县炒年糕的热量,一份热量有多少卡呢?
您好，100克大约140到150卡热量，看你的炒年糕分量有多少就可以大概算出热量有多少了。
邓支海康： 100克大约140到150卡,你的大约500到600卡吧.
垣曲县15810627002： 宁波炒年糕的热量是多少? - ？
邓支海康： 宁波炒年糕的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦),单位热量较低. 每100克宁波炒年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%.
垣曲县15810627002： 炒年糕的热量有多少 吃炒年糕有利于减肥吗 - ？
邓支海康： 如果是韩国辣炒年糕热量:365大卡(100克) 韩国辣椒酱 (热量:211卡/100g) 年糕 (热量:154卡/100g) 如果是牛肉炒年糕的卡路里是: 279大卡(100克) 牛肉 (热量:125卡/100g) 年糕 (热量:154卡/100g)炒年糕的热量比高.我们这里以100克可食部分计算,每100克炒年糕的热量为154卡.1块年糕大约450.0克,其含有热量693大卡,需要我们走楼梯88分钟才能够消耗完.而且每100克炒年糕中含脂肪0.60克,锌1.36克,钠56.40克,磷52.00克,铁1.60克,蛋白质3.30克,维生素E1.15克等.由以上数据我们可以看出炒年糕的热量不仅比较高,其营养价值也不低.
垣曲县15810627002： 炒年糕热量?吃一次会不会长肉 - ？
邓支海康： 吃一次炒年糕不用当心长肉.年糕是用米做的,而米饭是人天天吃的,所以不用当心.即使是减肥也不能不吃主食,一味的节食减肥是容易反弹的.只是节食减肥会降低代谢率,另外身材肌肉含量因缺乏运动不高,会有体重不重但身材臃肿之感.
垣曲县15810627002： 韩国炒年糕的热量是多少? - ？
邓支海康： 韩国炒年糕的热量(以100克可食部分计)是93大卡(389千焦),单位热量较低. 每100克韩国炒年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%.
垣曲县15810627002： 在食堂一碗炒年糕的热量 - ？
邓支海康： 牛肉炒年糕的卡路里是:147 大卡(100克) 牛肉 (热量:125卡/100g) 年糕 (热量:154卡/100g)
垣曲县15810627002： 吃韩式炒年糕会长胖吗?它的热量是多少呢?详细点好吗?谢谢了! - ？
邓支海康： 韩国炒年糕的热量高比较高,因为是炒的,会含有油脂,另外,年糕还含有淀粉,是碳水化合物,是想要瘦身的大敌. 100克大约140到150卡,你的大约500到600卡吧.
垣曲县15810627002： 年糕的热量是多少 年糕怎么吃不担心发胖 - ？
邓支海康： 年糕100克在154大卡到300大卡左右.想要不增肥又要满足食欲,可以这样来吃年糕,将年糕用蒸、煮的方式制作,年糕的热量可以降低四成.和年糕时可以添加抹茶、红豆、南瓜、山药这些热量低又营养丰富的食材,吃的时候蒸煮加热一下,这样吃年糕便不容易发胖.身体正常的成年人一天的代谢基础是1200卡到1600卡热量左右,年糕100克在154大卡到300大卡左右,因此一天吃200克年糕既可以满足食欲补充营养,又不会导致摄入过多热量而引起发胖.
垣曲县15810627002： 减肥的人能吃年糕吗 - ？
邓支海康： 可以吃,但是不宜多吃,每100克年糕的热量为165千卡,比同等重量的米饭高49千卡.如果一次性吃太多年糕,很容易摄入热量超标.可将年糕作为主食的一部分,适当减少米饭、面条、馒头等摄入量.如果吃年糕后出现腹胀、反胃等症状,应立即停止食用.扩展资料 年糕食用禁忌:1、不宜吃凉.年糕由糯米、黄米等制成,变凉后会反生,变得发硬、易碎,失去黏黏的口感,而且不易消化,刺激胃肠道.建议年糕变凉后,重新蒸一下再吃.2、不宜煎炸.炸年糕是街头的畅销小吃,吸油的面粉加上本身热量较高的年糕,更容易摄入过多热量.左小霞建议,吃年糕最好用蒸、煮的方式,营养损失少,更健康;也可用来涮火锅或做汤,搭配青菜、豆腐等食用.参考资料来源:人民网-年糕如何巧食用
垣曲县15810627002： 年糕的热量是多少?？
邓支海康： 年糕的热量(以100克可食部分计)是154大卡(644千焦),在同类食物中单位热量适中. 每100克年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%. 参考资料:更多年糕信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/niangao
