我这两天晚上很早睡觉，可是到了早上闹钟怎么叫都叫不醒，整个人就跟死了一样，什么直觉都没有，求解啊
因为人叫的是你的名字啊，别人叫名字，我们的大脑就会下意识地要回答，就醒了，更何况，闹钟是机械音，来不上人的声音让我们敏感。
按时睡觉，不要经常熬夜，我有时也一样
可能是睡得太早了，十点到十一点睡觉比较合适，如果睡觉的时间太多的话，可能会越睡越想睡，越睡越睡得沉，整个人就进去一种昏迷的状态，所以睡觉的时间要把握好。还有一种可能就是工作学习太累了，你看你是哪一种湿气重。喝点袪湿凉茶会好的。
正常情况
我每天晚上很早就想睡觉了,请问有什么问题吗
一般情况是生活习惯导致的，如果你在一段时间内总是十点之前睡觉，习惯了就会到十点就困，是大脑适应你的活动而形成的反馈，你可以强迫自己晚睡一会儿，过些天大脑就会适应你这个晚睡的时间点了!也可能是由于你平时事情比较少，没什么可干的，人太闲的时候就会困，建议你可以找些事情做，来使自己的精神...
这几天感觉浑身没劲,晚上睡觉很早,但起床很晚,是不是做工太劳累了呢?过...
多晒太阳，少熬夜或者吃点儿补阳的药，比如说金匮肾气丸呀，应该可以的
最近睡觉梦很多,晚上睡得很早白天还是犯困,怎么回事儿?
三种可能：1.有可能是睡眠质量不高，根据你的梦境判断，如果醒来不记得做过梦，就代表睡得很好，如果醒来记得做梦，知道做的什么梦，但是马上就忘记了，就是睡的还可以吧。如果很清晰的记得自己的梦，而且一直都没有忘记，那么你睡的太糟糕啦。2.是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好，是最...
晚上睡得很早,凌晨三四点钟就醒了,这是衰老的迹象吗?
晚上睡得很早，凌晨三四点钟就醒了，这是衰老的迹象。根据人类的通用生物钟，大多数人睡眠时间为6至8小时。如果平时没有过度劳累，睡眠时间过早，身体在睡了6到8个小时后会处于凌晨，也会导致早醒。适当推迟睡眠，在10点至12点之间，也是调整到正常生物钟的必要方式。睡眠时间的长短很大程度上取决于深...
为什么晚上很早就想睡觉6~7点就困的不行了今年23岁天天早上都能睡到7...
困了就睡了，可能你的睡眠时间不定引起的，有时候很早就睡觉了，有时候却很晚才睡觉，这种不规律的睡眠制度会影响到您的生理以及心理的健康。所以建立有规律的睡眠制度是必须的。
最近晚上很早就想睡觉,怎样可以缓解一下疲劳?谢谢了,大神帮忙啊_百度知 ...
或睡觉前用热水泡脚,可以促进下肢的血液循环,足底穴道比较多,也可以消除部分疲劳,促进睡眠。 如果回来较晚,在外面已经吃过晚饭,可以回家稍事休息,洗一个热水澡,然后喝杯可以一边喝茶一边看电视,或者看一些美好的文字,较晚的时候可以吃一点夜宵,或者美味的零食,例如花生,瓜子,饼干等,再来一杯牛奶,这不但可以适当补充...
我这两天每天差不多晚上都是7、8点就睡觉了,并且一觉睡到6点多才醒...
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果...
晚上不到10点就困了,早上三四点就醒了,这是怎么回事?怎样调理?
在此期间，女性的睡眠状态也发生了一定程度的变化，晚上睡觉很可能会早醒。为了缓解这种症状，女性可以多吃富含异黄酮的食物，比如豆浆。还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时，不要错过新鲜的水果和蔬菜。3.怎样调理？要通过生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调理，首先生活习惯，白天...
最近没有上班,晚上都很早睡觉,为什么白天也很想睡,最近烦呀
你好朋友 闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
白天运动 为何晚上很早就想睡?
这个和你运动量多少有关系的，说明你太累了，所以晚上很早就会困的，我的工作比较辛苦，天天到家就想睡觉，你白天运动大肯定就会乏累的所以就会想睡。
毓馥塞必： 一天不能睡得太久!否则会更疲劳!!! 怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的.人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能.如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等.记得采纳啊
莱州市18289649530： 晚上明明睡得很早,但第二天早晨却感觉睡眠不足,而且每天早晨头疼,头晕.就算每天都晨跑也一样.这种症 - ？
毓馥塞必： 问题分析:头痛头晕和脑血管扩张急性脑供血不足或是颈椎病是有关系,意见建议:建议还是去医院尽快确诊再对症治疗千万不要盲目治疗用药,
莱州市18289649530： 为什么我每天晚上睡的比较早,也睡的着,第二天早上起床过后还是很累? - ？
毓馥塞必： 这个和白天所做的事情也有关系,如果工作很充实,时间过的就快,相反工作很轻松,没什么压力,就容易打瞌睡. 如果长期在忙碌的状态下也想睡觉,那是要检查一下睡觉的环境或自己的身体了.
莱州市18289649530： 最近晚上睡的挺早可是第二天依然很困是怎么回事?(早上起得也不早) - ？
毓馥塞必： 因为没有深度睡眠 睡觉的两个小时前跑10来分钟步,睡前再听听轻音乐.睡的多不一定就不困,反而睡的越多,越容易犯困.
莱州市18289649530： 为什么每天睡得很早第二天早上起来一上午都没精神很想 - ？
毓馥塞必： 失眠多梦很多都是由神经衰弱引起的.见效快的方法有这麽几个:1,睡前运动.如:做俯卧撑,仰卧起坐等,感觉到有点累就行了2,睡前温水泡脚3,睡前喝一袋酸奶或者少喝一点醋4,服用“安神丸”以上方法可以选两个联合应用
莱州市18289649530： 为什么我每天很早睡觉,第二天起来的时候还是很困呢?我怎么这么嗜睡啊?？
毓馥塞必： 因为人每天的正常睡眠不能超过8个小时,一般来讲7个小时就足够了,多睡的时间就等于你少睡的时间,比如你一天睡了11个小时,超过正常睡眠3个小时,那么就相当于你这天只睡了5个小时(8-3),没有达到正常睡眠,所以就困咯!还有就是现在是春季,春困秋乏这是很正常的,只要规律就好!
莱州市18289649530： 这几天没休息好,昨天晚上特意很早睡,想想补充睡眠!可是为什么第二天早上起来却更加的困?感觉更没睡好,头晕晕的,为什么?？
毓馥塞必： 睡久了人会越感觉到疲惫,最好还是保持良好的睡眠习惯,不要一下很晚睡,一下很早睡
莱州市18289649530： 每天睡的很早 但是早上五六点就醒了 白天很累 怎么回事? - ？
毓馥塞必： 成人睡眠时间应该控制在8个小时,10点半睡6点半或7点起床就可以,你在睡眠只会让自己更想睡,人的意思就不清楚,最重要的是你个人的精神,心情的调节,不要总想累 困 睡.
莱州市18289649530： 这两天经常犯困,晚上很早就睡,早上还是很困,不知道是怎么回事呢 - ？
毓馥塞必： 建议你多参加一下运动,早起后做下体操,神清气爽呀!
