武术~武术~

武术武术武术!!!!!!标题要长~~~~~~

宜昌市体育运动学校,是由湖北省人民政府批准建立的全日制普通中等专业学校,是湖北省教育厅评估认定的"合格中专学校",被国家体育总局评估命名为"国家高水平体育后备人才基地"、"国家篮球、羽毛球重点训练单位","全国体育运动学校先进单位",被中国举重协会命名为

巴西的柔术，日本的空手道、柔道、合气道、忍术（真的存在，高级的忍者可以在没有5感的情况下战斗，世界武术排名第五），中国功夫就不用多说了，综合格斗技，卡波拉体术（是种只用腿攻击的武术，个人认为是黑人的专属武术，因为黑人的肌肉是世界上所有人种之中最柔软的，而这种武术对身体素质要求很高，打起来有种很华丽的感觉，诱惑性很强），韩国的跆拳道，泰国的泰拳，我觉得有价值的就这些了吧

我也是初二的,想防身?我这里有
女子防身术
一、徒手抗暴御侮术
女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！
如果歹徒从侧面抱住你，建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂！
如果歹徒从前边抓住了你的肩，建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了！
如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会使歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑！咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，要紧不要松，用腿缠紧他的腰，挂在他身上，用一只手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只！这样一来，歹徒就一定知道他姑奶奶的厉害，甘拜下风了！
如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数！没有谁能逃脱这一招！一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐！同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了！
如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的！一般的色狼在那时是很听话的。
咬呀！咬！这是老天赐给每一个人的自卫武器！只要你听了我的话，大美人儿的快牙利口，定会给歹徒留下终生难忘的回忆。

二、“武装”抗暴御侮术
什么叫武装？武装就是用武器把自己装备起来。不过，如果一个妙龄女子在林荫道上散步时，也下挟一把菜刀或者手中拎一把板斧，那时在是大煞风景的事！一旦这幅女强人的尊容，吓跑了心目中的白马王子，那就十分令人惋惜了！
我建议女子防身用小刀儿。刀要尽可能的小，刀把只要能握住，刀锋三至五厘米足用有余了！刀不必专制，小学生削铅笔用的一角钱一把的小刀对付歹徒足足有余！
可怕的是技术，不是刀具。古人讲“寸铁即可杀人”，即是说3厘米长的刀子即可以把敌人干掉。小刀的拿法是像握锥子那样，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然后，一划了事！
怎么划呢？划什么地方呢？
一是划要害，二是随便开口子、开叫他捂不住的口子！
如果歹徒用右手抓住了你的左手腕，那么，你就朝他的右手腕内侧狠狠的划一下，只要横开一道深深的口子，你的任务就完成了。受伤的歹徒除非赶紧用手按住伤口马上去找医生救命，否则，五分钟后，他就将因腕动脉大出血而一命归阴！
如果歹徒从侧面拥抱你，而你拿刀的手靠近他的身体，那么，就可以先在他大腿内侧上下划一刀。这是神经敏感区，准疼的他发昏！如果你觉得有必要，可以再划他任何一条手臂，让他双手各捂一处伤口，再想干坏事是不可能了！拿刀手在外就先划手臂！
如果歹徒抓住了你的肩头、衣领、头发，或者扼住了你的脖子，你就划他的手臂、划他的身体，乱划！长长的划！深深的划！多多的划！不要管它怎样，你只管划你的！反正医生有的是缝合线，只要愿意它可以自己去缝。不愿去，死活随他便！
只要你手中有小刀，背后抱你的歹徒也必然倒大霉！如果你的手在外边可以活动，找他的手背上划两刀，他准会像杀猪一样叫唤起来。如果连臂抱住，不要急躁，他马上就会转到正面来，那时候再割他不迟。你最好“劝劝”他。
对于把你抱起来的歹徒，这次就不用咬了！照他的脖子上用力一划，就没有你的事了！ 在我看来，人的皮肉还不如牛皮纸结实。我介绍的法儿，就是林黛玉小姐那样的人儿，用起来也毫不费力！

三、居室抗暴御侮术
女孩子的闺房，常常是歹徒想入非非的场所。居室的防范，莫过于拒敌于门外。我建议小姐们在自己的闺房的门后安上两条小铁链，一头钉死，一头加锁，如果不打开铁链，门只能打开25厘米的缝隙为宜。
小姐，这就是你抗暴御侮、防范不测的工事了！
这样的设计，使得急于破门而入的歹徒，必然延误在这道工事里，欲退不忍，欲进不能。小姐你只需拿着一把水果刀或剪刀什么的，隔门缝戳他真好象瓮中捉鳖呀！如果你手中有一把小铁锤儿，那就更妙了！你顺着门缝只管敲，那可真像敲木鱼一样好玩呢！
如果热水瓶里正好有开水，那是再好不过了！劈头盖脑泼它几杯，不信歹徒的头脑不降温！
小姐，如果你是一个人在家时，铁链子一定锁好噢！如果您要出门去，不要忘了带一把小刀噢！

十五岁正是练武的好时候啊。没有必要去学速成的东西，因为你还小，从基本功练起，20岁以前就没有什么人可以碰你了。不会躲闪没关系的，因为我们这些学了武术的再学以前也不会啊，没有人天生就会的。我是老师众多弟子里最笨的一个，不过躲闪、反应什么的也已经练出来了。不过不好意思，我不知道平度在哪，但是那一定有自己的特殊拳种，看你喜欢不喜欢。要学自己喜欢的，别人说的不算。也不要自学，这东西不像英语，自学成不了才，反倒耽误时间。

二指倒立是二指禅功的标志。二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等总体能力达到一个层次的体现。
以下训练的方法，可以使练习者1-3个月内达到二指倒立的功力。
1.准备工作，练习前剪净指甲，以防止在练习时影响指尖触地部位，防止发生指甲破损。
2.早晚用开水（要多开？）烫手，以促进手部血液循环，防止手指僵硬。
第一式:双龙探海
自然站立，上身前弯，以两手食、中二指指尖触地，身体前倾，使触地手指承受身体部份体重的压力，并努力达到无法忍受的程度。
目的：锻炼手指指尖的硬度及手指力量和手腕力量。
注意事项：练习时尽量保持手指端直，手指、手腕、手臂成一直线。
练习时，应遵守循序渐时的规律，从最初每项次1分钟到每项次能坚持30分钟为佳。身体的重量都压在双手指为好。练习时间自己调整，每天练习次数不得低于10次。
第二式:翻江倒海
以双手手掌撑地做靠墙倒立练习，努力保持身体端直，直到双手无法支持为止。目的，锻炼手臂支撑力和身体在倒立时的平衡能力。
注意事项：练习时，注意力集中于双脚脚心，以减轻头部血液的压力。尽量优质身体端直。
如在工作时间隙练习，应脱鞋、用张旧报纸铺地，防止弄脏工作点的墙壁和自己的双手。
调整练习时间：每天练习不得低于10次，努力提高每次倒立的时间，达到1个月后1次倒立10分钟。（高血压心脏病不能练习）。
第三式:双龙戏水
以双手食、中二指触地做俯卧撑，努力达到边疆俯卧撑起100次为好。
调整练习时间，每天练习不得低于10次。在练功时间，每天练习不得低于10次。在练功期间隙都应练习以手指点、刺、击打任何可以击打的物体。
目的：锻炼指尖硬度和指力、腕力、臂力。
当按以上三式功法练习基本功力达到每式规定次数和时间时，就能轻松完成或表演二指倒立了。
二指倒立：
练习二指倒立时，先以双手十指做倒立，待身体稳定后，道先将体重倾移到左手，右手迅速改用二指支撑，并同时将全向右手倾移，左手再迅速改用二指撑地后，将身体保持平衡，努力使倒立时间不断增加，并逐渐将双手改为单手二指撑地当能以单手二指支撑完成倒立时，二指禅功成。

千万别学什么跆拳道,那就是垃圾,废物,一点实用性能也没有,我曾在外面打架时自己一人用散打术打昏打到了4名用跆拳道者,我这一生是最鄙视跆拳道选手的,如过身体条件好,建议学习散打或擒拿格斗,因为这两种很实用

去练跆拳道吧,没有一种武术是可以速成的,但是跆拳道相对而言对于女性更加有优势,注重针对腰部以上的部位进行击打,同时也注重自身的修为,使得你可以看上去不缺乏武德,说白了就是气质.

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松潘县15786958419： 什么是武术 - 武术是什么东西?什么叫武术呢?？
谯枫酮康： “武术,打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目.(《现代汉语词典》)武术又称国术或武艺,中国传统体育项目.其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习.武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产.是中国民族的优秀文化遗产之一.” 这是她的理论定义,说的直接些中国传统沿袭下来即能强身又能搏击的运动就是武术.

松潘县15786958419： 少林武术(关于少林武术的基本详情介绍) ？
谯枫酮康： 1、少林寺功夫,又称少林武术,是中华武术中体系最庞大的门派,武功套路高达七百种以上,又因以禅入武,习武修禅,又有「武术禅」之称.2、2006年录入国家级非物质文化遗产名录.3、少林武术发源地在河南嵩山少林寺.

松潘县15786958419： 中国功夫武术 作文 - ？
谯枫酮康：[答案] 中国功夫在我国叫做武术,在外国才叫做中国功夫.中国武术中有许多武器,例如:刀、剑、矛、枪等兵器.中国武术中的功夫有:九阴白骨掌、大力金刚指、一阳指、醉拳、一指神功、咏春拳、降龙十八掌……还有许...

松潘县15786958419： 浙江苍南南宋文武学校跟浙江平阳武术学校哪个学校比较好啊 - ？
谯枫酮康： 平阳武术学校有名气一点,而且交通也比南宋文武学校方便很多.综合实力来看还是平阳武校比较好.但本人建议还是不要去,这两家武校都不怎么好的.福建西山文武学校应该是个不错的选择.

松潘县15786958419： 台州哪里有专业练习咏春的武馆,本人非常喜欢武术. - ？
谯枫酮康： 台州目前没有.上海有,还有天津有,北京也有.

松潘县15786958419： ＂武术＂的定义是什么?怎么来解释＂武术＂这个词? - ？
谯枫酮康： 止戈为武. 网友“加油站”说得不错. 武是手段.止戈的手段.术则是具体的方法. 字面上这个词是这样理解. 不过要说中华武术,就有不少以前的东西在里面了.随着历史的推进,武术的涵义也在不断延伸,扩展.

松潘县15786958419： 武术项目简介,武术项目有那些? - ？
谯枫酮康：武术项目分为两大类,散手和套路, 散手就是我们俗话说的散打,是身穿护具进行的搏击项目,主要是按体重来划分比赛等级;套路就是我们所看到的表演性质的比赛项目,分为拳术、器械、对练、集体项目, 拳术又可分为现代竞赛套路和传统表演套路,器械可分为长器械和短器械,也可分为传统器械和非传统器械,对练可分为徒手对练和器械对练,也可按人数分为双人对练和多人对练,集体项目主要就是基本功.

松潘县15786958419： 中国的武术是谁一种怎样的武术. - ？
谯枫酮康： 武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目. 在原始社会,兽多人少,自然环境十分恶劣,在“物竞天择,适者生存”的严酷斗争中,人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段.后...

松潘县15786958419： 武当山的功夫及武术的由来? ？
谯枫酮康： 武当武术历史悠久,博大精深.元末明初武当道士张三丰集其大成,被尊为武当武术的开山祖师.张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体,创造了具有...

松潘县15786958419： 世界上最厉害的武术是什么?武术的最高境界是什么? - ？
谯枫酮康： 武术是中国传统文化最神奇的部分之一,既是一种健身强体的技能,同时也是一种注重积极进取的生活方式,它可高贵气质、修炼身心、,可提高人对社会环境与自然环境的适应性,锻炼人的意志品质、意志,增强信心、使人得到勇气. 由于武...