缺少维生素C有什么症状？

什么样的症状是缺乏维生素C呢~

1、缺乏维生素C易引起牙龈出血，容易产生淤血、皮肤干燥、脱屑等症状；
2、缺乏维生素C会导致贫血；
3、缺乏维生素C会成长缓慢、骨骼形成不全；
4、长期轻度缺乏维生素C可能种下心脏病及癌症因子；
5、严重缺乏维生素C会出现坏血病
你要有如上症状，则缺乏。
需要人群
1、吸烟、酗酒及爱吃肉食的人补充维生素C对身体有益；
2、服用避孕药、抗生素、阿司匹林的人要增加维生素C的摄取量；
3、一氧化碳会破坏维生素C，所以住在都市的人要增加维生素C的摄入。

维生素C缺乏时，其症状表现为：
1．
牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。
2．
骨骼畸形、易骨折。
3．
伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。
4．
大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。
5．
肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。
手痒,如果不出现什么症状的话,是种正常的皮肤反应,如果总是痒,就要看医生了

缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。

缺维生素B(1)：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。

缺维生素B(2)：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。

缺维生素B(3)：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。

缺维生素B(6)：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔粘膜干燥。

缺少维生素B(12)：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。

缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。

如果发现有上述现象，尤其是中老年人最好请教一下医生，不要自作主张乱服维生素。

剂量不准的维生素，对身体反而有害。

维生素C缺乏常有一些症状如：激动、软弱、倦怠、食欲减退、体重减轻、面色苍白、出现牙龈粘膜下出血、肢体的肿痛、免疫力低下、伤口不容易愈合、浑身无力等，
建议可以吃一些富含维生素C的水果，如：柠檬、苹果、山楂、橙子、针叶樱桃等。

维生素C缺乏症又称坏血病，任何年龄小儿都可患维生素缺乏症，但以6个有~2岁小儿多见，3个月以下小婴儿因有从胎内贮存的维生素C可供应用，不常患此病，临床上以出血倾向及骨骼变化为其特征。
（1）出血症状
开始常出现皮肤瘀斑，以四肢为多，牙龈出血伴粘膜溃疡，牙齿松动，以后出血倾向加重，可有眼眶下出血、血尿、便血，甚者颅内出血。
（2）骨骼病变
经常出现骨膜下出血及骨骺脱位，引起局部疼痛肿胀、压痛，但不发红，多见于下肢，尤其是股骨远端及胫骨近端（膝关节处）。肢体屈曲，大腿平放呈现假性瘫痪，小儿现害怕人抱。肋软骨相交处有隆起，形成与佝偻病不相似的肋串珠（维生素C缺乏引起的肋串珠，其凸出部的内侧向下凹陷，隆起处较尖锐）。
（3）其他
常可伴有营养不良、贫血，反复感染，伤口愈合慢。
怎样预防维生素C缺乏呢？
首先孕妇及乳母应摄入富含维生素C有食物，以预防胎儿、婴儿维生素C缺乏；人工喂养的婴儿从2~4个月起要及时添加富有维生素C的橘汁、番茄汁等。早产儿需要量高，可给以片剂溶于糖水中喂，每日100毫克；随年龄长大婴幼儿应多食菜泥、碎菜和新鲜水果。患病时因需要量增加，应增补维生素C。预防反复感染及肠胃道疾病也很重要。另外膳食烹调中应注意保存尽量多的维生素C，不要加碱或煮得过久。由于食品久放或蔬菜撕碎、挤压，腌制后损失多，因此最好选鹇食品，现做现吃，不可久放。

维生素C缺乏症
主要表现：早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等；毛囊周围充血、溢血、紫斑，继之毛囊肿胀与肥厚，使皮肤更显粗糙；牙龈肿胀、发红、疼痛和出血；常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。
应当大量吃富含维生素C的食品如橘子、西红柿、菜汤等，往往能恢复得较好。由于铁是构成血色素的主要成分，缺乏铁质会患贫血，而维生素C可以促进铁的吸收和储存，含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。

维生素C缺乏症
主要表现：早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等；毛囊周围充血、溢血、紫斑，继之毛囊肿胀与肥厚，使皮肤更显粗糙；牙龈肿胀、发红、疼痛和出血；常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。
病因：维生素C缺乏症又称坏血病，是由于长期膳食中摄取维生素C不足，每天若少于10毫克，2-3个月后，即可发生维生素C缺乏症。

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南江县17183268722： 缺少维生素C有什么症状.？
正弯奥硝： 早期会出现免疫力低下,容易感冒,牙龈肿痛,出血,发炎及牙齿松动,皮肤干燥,色斑,多皱.伤口很难愈合.特别是儿童会影响骨骼生长.不喜欢吃水果也可以通过吃些蔬菜来补充维生素C:(如果吃维生素C片要吃天然的,刺梨VC不错,你可以看看) 蔬菜中维生素C的含量都是比较高,也是我们身体所需维生素的主要来源之一.但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶,使蔬菜中的维C在久储后易被破坏;另外,加热、酸碱都可使维C破坏,所以以生吃或凉拌菜为佳.

南江县17183268722： 缺维生素C有什么症状？
正弯奥硝： 维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素.在所有维生素中,维生素C是最不稳定的.在贮藏,加工和烹调时,容易被破坏.它还易被氧化和分解. 一、维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合; 2、 ...

南江县17183268722： 缺少维生素C有什么症状?？
正弯奥硝： 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠. 缺维生素B(1):对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛. 缺维生素B(2):嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉.对光有过度敏感的反应. 缺维生素B(3):舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落. 缺维生素B(6):舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔粘膜干燥. 缺少维生素B(12):行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛. 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重. 如果发现有上述现象,尤其是中老年人最好请教一下医生,不要自作主张乱服维生素. 剂量不准的维生素,对身体反而有害.

南江县17183268722： 缺少维生素C有什么症状?？
正弯奥硝： 维生素C缺乏症主要表现:早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等;毛囊周围充血、溢血、紫斑,继之毛囊肿胀与肥厚,使皮肤更显粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血;常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染.

南江县17183268722： 缺少维生素C有什么症状? - ？
正弯奥硝： 早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等;毛囊周围充血、溢血、紫斑,继之毛囊肿胀与肥厚,使皮肤更显粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血;常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染.

南江县17183268722： 缺少维生素C有什么症状? - ？
正弯奥硝： 伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重.