我总是活在对别人的亏欠中，怎么走出来？

自己总感觉亏欠别人，总是活在愧疚当中，怎么办，现在没有事情能让自己开心起来，求帮助~

首先，感到愧疚是一种常见的情绪反应，特别是当我们觉得自己的行为对他人造成了伤害或者没有达到自己的期望时。以下是一些建议，帮助你处理这种情绪，重新获得快乐和满足感。
1. 认真思考你的愧疚感来源。你是否能够具体地指出你感到愧疚的事情？如果你能够清楚地了解自己的愧疚感来源，你就可以更好地处理这种情绪。
2. 问自己是否真的做错了什么。有时候我们会过度自责，实际上我们并没有做错什么。在确定自己做错的情况下，问问自己是否能够采取措施来弥补错误。
3. 沟通你的感受。如果你感到很难摆脱愧疚感，试着与那些让你感到愧疚的人进行沟通。让他们知道你的感受，寻求他们的理解和帮助。
4. 接受你不能改变的事情。有些事情你已经无法改变，这种情况下，试着接受你的过去，并努力在未来做得更好。
5. 寻求支持。如果你感到很难独自处理自己的愧疚感，寻求专业帮助是一种很好的选择。心理医生或咨询师可以帮助你理解你的情绪，提供支持和指导。
6. 寻找快乐的方式。最后，试着寻找一些能够让自己快乐的方式。这可能包括运动、阅读、旅行、与朋友聚会等。通过寻找快乐的方式，你可以缓解愧疚感，重新获得满足感。
总之，处理愧疚感需要时间和努力，但是通过接受自己的情绪并采取积极的行动，你可以逐渐摆脱愧疚感，重新获得快乐和满足感。

最后哭着说再见作词:郑键浩作曲:郑键浩
演唱:陈胜屿
周围的气氛还延续着之前
落下的感觉让你已渐远
我们的世界从开始变成搁浅
过去的风景散播成碎片...
让我活在悲伤的一个画面
该不该说你对我有亏欠
黄昏的味觉嗅出了已经离别
梦在那边已经看不见
最后我流着眼泪
看他抱着你的背
我的想念你看不见
另一个世界多悲
最后哭着说再见
其实心里不情愿
伤心绝对痛彻心扉
离开以后我不会再追
从此灰飞烟灭对你的一切依恋
忍着泪忘掉不该有的思念

爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深...来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅...最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。 爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。 相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。 最不宜结婚的是浪子，最适宜结婚的也是浪子。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。 男人的一生，不过对女人做两件事：超乎她想象的好和超乎她想象的坏。女人用他的好来原谅他的坏。如果有一天他们不能在一起，不是他太坏，而是她太好。 我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样多。记忆存在细胞里，在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，等于玉石俱焚。然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。 时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？ 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。 他纵有千个优点，但他不爱你，这是一个你永远无法说服自己去接受的缺点。一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。 暗恋是一种自毁，是一种伟大的牺牲。暗恋，甚至不需要对象，我们不过站在河边，看着自己的倒影自怜，却以为自己正爱着别人。 爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。 失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。 最浪漫的爱是得不到的。最浪漫的情话，是当哪个已经跟你分了手的人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常地回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。 男人伪装坚强，只是害怕被女人发现他软弱。女人伪装幸福，只是害怕被男人发现她伤心。 爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。 爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。 因为爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。 诺言是用来跟一切的变幻抗衡。变幻原是永恒，我们唯有用永恒的诺言制约世事的变幻。不能永恒的，便不是诺言。诺言是很贵的，如果你尊重自己的人格。 爱是有安全感，又没有安全感。爱是一种震撼，也是一种无力感。爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。 一个人负心，或许是因为他的记忆力不好。他忘记了，所以他能够负心；不是因为他负心，所以他忘记了。以前种种，他并非完全忘记，但他记忆力太差了，往事已经不再深刻，很快就被新的记忆取代，只记得新人的欢笑，忘记旧人的笑脸。 爱和怀念是两回事。男人忘不了旧情人，必然是他在过去的岁月里，曾经伤害她，那一次的过失，他无法弥补。当明知不可挽回，唯一补偿的方法就是怀念，同时也用对她的怀念来惩罚自己。自以为是的深刻不过是自欺欺人的说话。 懂爱的女人通常输得很惨。爱情本来就是残忍的，胜者为王。 感情可以转帐，婚姻可以随时冻结，激情可以透支，爱情善价而沽。是的，在这细小的都市里，这就是我们的生活。 今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。 一个钱币最美丽的状态，不是静止，而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。快乐和痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。 所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。 愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。 世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。 食物可以有标签，说明“请在此之前食用”。女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，请在期限期满之前好好爱她，好好照顾她，因为她是逾时不候的。 万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。爱情有生、老、病、死。爱情总在不知不觉间过期。有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。 爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。 有相逢就有别离，可是每个人都害怕别离。大家都知道，最后一次的别离就是死亡。我们口里说“天下无不散之筵席”，心里却舍不得喝掉手中的酒，还想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

让别人欠你`

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南明区17870542792： 总觉得亏欠对方怎么办 - ？
登沈功亮： 正所谓欠债还钱,杀人偿命.简单来说就是放下,就算是亏欠也是过去的,把旧的一页翻过去,迎接新的一页.

南明区17870542792： 我总是活在对别人的亏欠中,怎么走出来?？
登沈功亮： 知道错了就好 别太放在心上了 如果是你提出的分手 那他是不会怪你的而你的做法也是为了不再继续伤害他 要是他不要你了那更无可厚非 总之过去的事情 没有谁该为谁负责可言了学会珍惜就是最大的收获以后好好过吧 祝你幸福

南明区17870542792： 总是怕亏欠别人的性格要怎么改掉? - ？
登沈功亮： 总是怕亏欠别人的话,那么我们一定要改变自己的心态了,因为并不是所有的人都是这个样子的,而且我们也不用去想那么多,因为我们没有必要把每个人的心思都花在自己的身上,而且我们也没有必要去让每个人都好受,所以说一定要改变自己的心态,淡然一点,坦然点就好了.

南明区17870542792： 总觉得欠别人的,我该怎么办? - ？
登沈功亮： 首先要提高对自己的认识,要拜托这种思想,要知道你不欠别人的,增强对自己信心,否则它就像是个阴影永远环绕着你的!他对你哼,首先就没有站在你的角度想问题,他都那么自私,你又何必和这样的人交往,如果你一味地让着他,他会变本加厉的!有句话说的好:人不为己,天诛地灭!

南明区17870542792： 如何克服自己的亏欠心理 - ？
登沈功亮： 亏欠的积极意义是能让对方愿意为自己去付出,去偿还.但是它也有消极意义,如果亏欠逾越了度,就会让别人产生无力偿还的感觉,那样对方就会?因自己的无能产生的消极情绪转移给为自己提供帮助的人.在职场中,我们不能只顾表现自己,彰显自己的重要性,也要适度地给别人表现自我的机会.只有这样,我们才能在获得更多机遇的同时获得好人缘.

南明区17870542792： 感觉很亏欠人家.我要怎么办？
登沈功亮： 对于不爱的人,在怎么伤也不为过,那是在帮他,别自责了 藕希望你快乐撒

南明区17870542792： 到目前我已亏欠太多人了,我应如何去补救去做好? - ？
登沈功亮： 既然你认为你亏欠了,就说明你亏欠的人都是你身边的朋友或者亲人,似乎你是欠给他们希望. 过去的亏欠就让他过去,从现在开始努力做到,哪怕做到一点点,大家都会有所欣慰.

南明区17870542792： 心里面总是有歉疚感怎么办?？
登沈功亮： 是不是觉得自己希望的和现实情况有较大的落差,, 不要觉得自己总是亏欠,实际的情况你尚未了解吧, 首先你得去了解下你为何心里总是觉得亏欠人家,实际上为什么会亏欠. 你想要了解的,不一定都是你想要知道的,不一定是你想要得到的, 很多时候 应该做好自己,把握现在

南明区17870542792： 为什么总是感觉欠别人东西? - ？
登沈功亮： 这个问题其实很简单的 因为你做人不够成熟,为人处事缺少思考 所以经常给身边的人带来不必要的麻烦 既然你有这样的感觉 我建议你再心理上多去提醒自己 多去吸取别人的建议和意见 这样你会更快的成长起来 那种亏欠人的思想也会慢慢的淡掉的 祝你成功吧!

南明区17870542792： 作为家里最小的孩子我感觉对父母对别人有亏欠的心理,好压抑,不知道该怎么自由的活着怎么办? - ？
登沈功亮： 因为你是家里最小的父母对你的爱肯定比你兄弟姐妹多,这是人之长情,只要你能懂得感恩,不再让父母操心,其实父母对孩子只要他们平平安安健健康康过一生,就是他们最希望的,你那些亏欠啊,压抑啊根本没必要,你过得好,就是对父母的好