总是处理不好人际交往，也吃了很多亏，我该怎么办？

总是处理不好人际关系，感觉很失落，我该咋办？~

人际关系不是勉强去交的，一切顺其自然，不要刻意去讨好一个人也不要去刻意得罪一个人，做到对人微笑与人交往，学会聆听。你一定可以。

懦弱的最根本原因是不自信，培养起了自己的自信心，有了自信就可以改变了。

记住性格是从内在开始变化，而不在于和人际交往时注意什么。

你的经历我体验过，我那个时候以为只要掌握和别人交往的方法，就可以改变自己的性格，其实完全错了。社交和性格是两码事，虽然可以互相影响，但却改变不了本质。

建议你由自信心入手。开始培养，培养自信的方法很多，你随便一搜就是一堆。

也可以购成套的课程来培训，这样更有系统性，根据我的经验安东尼的 自我完型三十天和波恩崔西火课程都很不错，可以去各大购物搜一下

意识到到自己有什么样的问题，本身是进步的开始。

很多人之所以没朋友，就在于不懂人际交往，而且还不自知。最近在群里看到一个网友，写的反思日记里有一项，叫做《没朋友系列》，很有意思。

1、反思为何自己没有朋友

当然，完全没朋友的人，确实需要好好地反思。不过，作为一个社会性动物，无论如何，你都是需要去跟外界打交道的，所以，这个《没朋友系列》是一个很好的点，记录你为何没有朋友，这样你才可以有针对性地去改进。

具体可以用情境重现法来复盘。

所谓的情境重现，就是用电影回放的方式，把做过的事情在复盘中重新演练一遍，尤其需要记录你说出某句话后气氛凝固的一瞬间，对方的神情、脸色、表现等。如果换一种表达方式，有可能会如何，以后要如何避免再次掉坑？一次愉快的谈话下来，你又是如何做的？有没有可能做到更好？

2、有针对性地改变

通过上面情境重现法，知道自己的问题在哪里，下面一步，当然是有针对性地去改变了。

知道问题，打死不改的，那是耍流氓。

最后你会知道，做一个“衣冠禽兽”会有更多的朋友。

衣（一），一个方法：多看书，书里藏着你的困惑和解决之道，人丑、没朋友更要多读书。

冠（关），有关：书那么多，怎么去挑选呢？功利性阅读，找那些马上能解决自己目前最迫切问题的来优先看，比如说人际交往类的《说话的魅力》《赏识的力量》《人性的弱点》……

禽（亲），亲身实践：并时时复盘

兽（守）：如果一个方法践行有用，而且形成了个人特色，例如说段子手，记得把它作为你的一个标签。

如果生来就会处理人际关系，当然很占便宜。假如不擅长，怎么办？改呀。

方法都给你了，至于是不是要践行，就看你的咯。

既然因为处理不好人际关系而吃了很多亏，那就应该赶快反思自己。反思自己到底有什么地方做的不够好，或者说自己有什么不足于别人的地方。人际交往是一个很复杂的事情，一个人要想处理好人际关系，就需要一个人花很多的心思精力与时间去琢磨琢磨你与他人交往到底应该注意什么。知道自己与什么人交往就应该有什么样的处事风格。不能一直用同一种方式去任何人相处，这种死板的方式很容易让自己吃很多亏。这样的交往方式是极其错误非常愚蠢的。因为每个人的处事原则与处事风格都不同，而与每个人交往就需要迎合他们的风格和原则，这就需要自己有足够高的情商来应对。都用最恰当的方式处理好人际关系。

同时，在人际交往的过程中。不可过于张扬与狂傲要，有事没事打击别人或者嘲笑别人，这是集体不可取的。任何情况下都要保持良好的个人修养和个人素质。用自己最优秀的地方去吸引别人，把自己的魅力展现在别人面前。当自己的能力足够大时，就不用刻意用打压别人的方式去赢得别人的关注。同时在人际交往的过程中自己也要有足够的自信，不能在与优秀的人交往的时候自己太过自卑而说不出话，或者经常口结，这很容易被人误解为你能力不足或者不敢表现自己。所以也容易被别人冷淡和忽视。人际交往是一门学问，要想学好这门学问，就必须自己不断总结经验，同时吸取别人的教训。自信与谦虚要同时存在。诚恳与留心眼也要各做准备。才能搞好这个人际关系。

多看一些与人相处方面的书籍，也可以看一下提高情商方面的书籍，还可以多听多看比自己优秀的人是怎么与人沟通和相处的。

 

既然你总是处理不好人际交往，那你就应该好好反省一下自己哪些地方没有处理好，是沟通方面还是你的行为方面，能明确知道自身的不足之处，才可以更好的改进。如果你觉得你自己每次都做的很好了，可还是没能处理好人际交往，那你就多看看与人相处方面的书籍，或者一些提高情商方面的书籍，你才会知道自己哪些地方的不足，才能更好的改进。

 

这年头很多人都知道，会做人比会做事更能得人心，一个人你连做人都不会，做事又能做的好到哪里去，就算你在会做事，你不会做人，也不会得到别人的认可。凡是只要你这人会做人，事也就慢慢做好了。

 

另外，你还可以多听听多看看你身边那些比你优秀的人是怎样相处的，多听听他们是怎么和别人沟通的，多看看他们是怎么和别人相处的。

 

与人相处不仅仅只是要懂得沟通的技巧，还要懂得相处的礼仪之道，你可以仔细观察，很多把人际关系处理的很好的人，他们的交际礼仪和修养都很好，而且他们在沟通的时候，都会在开口说话之前都适当的停顿几秒钟，这个过程他们是在大脑里先想想，哪些话该说，哪些话怎么说才会更合适。

 

这就是所谓的用脑子在说话，而不是用嘴巴在说话，在我们的生活当中，大部分的人说话都是用嘴在说话，往往说出去的话不小心让人尴尬了，或者让人不开心的。说话是一门艺术，也是人际交往当中很重要的一部分。

有人的地方，就有人际关系问题。在学校，有师生关系，同学关系；在单位，有上下级关系，同事关系；在宗教里，有师徒关系，同修关系；在家里，有父母和小孩的关系，孩子之间有兄弟姐妹的关系……

有个动画片，讲三个和尚挑水吃的故事。从前有一座山，山上有座小庙，庙里有个甲和尚。他每天挑水、念经、敲木鱼，给菩萨案桌上的水瓶添水，夜里不让老鼠来偷东西，生活过得安稳自在。

不久，来了个乙和尚。他一到庙里，就把半缸水喝光了。甲和尚叫他去挑水，乙和尚心想一个人去挑水太吃亏了 ，便要甲和尚和他一起去抬水，两个人只能抬一只桶，而且水桶必须放在担子的中央，两人才心安理得。这样总算还有水喝。

后来，又来了个丙和尚。他也想喝水，但缸里没水。甲和尚和乙和尚叫他自己去挑，丙和尚挑来一担水，立刻独自喝光了。从此谁也不挑水，三个和尚就没水喝。大家各念各的经，各敲各的木鱼，菩萨面前的净水瓶也没人添水，花草枯萎了。夜里老鼠出来偷东西，谁也不管。结果老鼠猖獗，打翻烛台，燃起大火。三个和尚这才一起奋力救火 ，大火扑灭了，他们也觉醒了。从此三个和尚齐心协力，水自然就更多了。

所以你看，两三个人在一起相处，都会面临人际关系的问题，那么在一个大的组织里，比如学校、机关、团体、企事业单位，甚至临时组建的驴友团队，我们都要面临各种各样的人际关系。只要我们不是在独处的状态，就会和人打交道，这些是我们回避不了的。

是相处融洽，还是关系紧张？这很考验我们的情商。在人际关系中，沟通是极为重要的。人与人之间出了问题需要沟通，国与国之间出了问题也需要沟通。所有矛盾的和平解决都需要沟通。

一般说来，人际关系要遵循几个原则：

相互原则：人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是相互的。

交换原则：人际交往是一个社会交换过程。交换的原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。

自我保护原则：自我价值是个体对自身价值的意识与评价；自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反投以肯定与支持；而对否定自我价值的他人则予以疏离；此时可能激活个体的自我价值保护动机。

平等原则：在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要。

相容原则：相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率；寻找共同点；谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的。

信用原则：信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。人离不开交往，交往离不开信用。要做到说话算数，不轻许诺言。与人交往时要热情友好，以诚相待，不卑不亢，端庄而不过于矜持，谦逊而不矫饰做作，要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人，才可能取得别人的信赖．处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人就容易激发别人的交往动机。博取别人的信任，产生使人乐于与你交往的魅力。

理解原则：理解主要是指体察了了解别人的需要，明了他人言行的动机和意义，并帮助和促成他人合理需要的满足，对他人生活和言行的有价值部分给予鼓励、支持和认可。上述这些人际交往的基本原则，是处理人际关系不可分割的几个方面。运用和掌握这些原则，是处理好人际关系的基本条件。

遵循这几个原则，那么在任何组织或团体里，你都会有不错的人际关系。你刚刚踏入社会，未来的道路还很长，今后要面临的各种各样的人际关系会更多更复杂。从佛教的角度来说，我们要尽量和别人结善缘，不结恶缘。即便没有共同的认识、价值取向、利益、理想等等，至少可以保持尊重。对于不好打交道的人，也可以敬而远之，让自己保持一个平和的心态，不因此而生烦恼和嗔恨。

善缘也好，恶缘也好，都当作是助缘，是来帮助我们成长的，这样想就会释然很多。

希望对你有所帮助。

我觉得要想处理好人际关系的话，一定要记住三点，第一点就是，你在和别人交往的时候一定要付出自己的真心，无论那个人是是不是你需要的人都要用真心来和他交往，第二点就是你一定要学会说话技巧，让你和别人说话的时候，你应该说什么样的话，和别人如何相处，第三点就是，一定要学会提高自己的智商，意思就是说，见什么样的人说什么样的话。如何去做，做哪些事情，如何提高自己的眼力劲儿，如何让别人看得起你，如何让别人在乎你。

无论你和什么样的人交往，你都应该付出自己的真心。你和别人交往的时候不需要考虑这个人是不是你需要的这个人，这个人是不是对你有用的，这个人如果你考虑这些的话你就是太自私了，你就不可能会用真心来和别人交往，那么你们两个的关系一定不会够铁，，够哥们儿。

其实一个人和别人是不是真心交往是不是真的想要在一起是两个人一交往就能够看出来的。如果一个人付出真心的话，我想给另一个人的感觉永远都是不一样的，如果一个人不真心，我在任何方面都去敷衍，那么那个人肯定也能够感觉到你是什么样的人，他就不可能会用真心来和你交往，真心都是互相的，都是互换的，只有你真心，别人才会用真心来对待你。

说话技巧是非常重要的，那你在外边谈生意，和别人说话的时候给别人的第一印象就是，你这个人是怎么样的一个人，说什么样的话，别人就能够判断出来这是一个什么样的人，他到底是一个聪明的人还是一个弱智的人还是一个智障的人。我提醒一点，就是千万不要在陌生人面前打肿脸充胖子，也就是过度自信，那种自负。

第三年就是要提高自己的智商其实第三点也间接的，包括前两点了，我希望你的人际关系会越来越好。

---

乐业县19526468124： 我为什么总是不能处理好人际关系? - ？
雀冰唯地： 人际关系是一门学问,良好的心理素质,是人们进行广泛社交活动的必要条件,也是语言技巧,交际才能得以充分发挥的前提.相反,心理状态不佳,会形成某些隔膜和屏障,在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会.因此,我们在工作生活中应该注重自身修养,努力克服以下种种人际交往中的病态. 只要你走出第一步,像别人敞开你的心扉,人们自然会接受你. 不过说话做事自己要拿捏轻重就行了.

乐业县19526468124： 人际关系总是处不好怎么办 - ？
雀冰唯地： 其实我也跟你一样20多年打架无数 打过别人也被别人打过 后来自己也反思过 其实没多大个事.我总结了几点 一是以后碰到自己不愿意的时候 一定要以不字开头,但要注意面部表情和音量委婉拒绝,还有初次见面要以笑待人,别人说什么的时候你也尽量插话,不要闷着不吱声,我都吃老了亏了,尽量融入进去吧!碰到别人的讽刺等等就当没听见,人际关系的最终目的你得记得自己是来干嘛的 是来学习的 还是来挣钱的. 我到这个集体里不是为了跟你争个鱼死网破的 ,我是有我的目的的.

乐业县19526468124： 处理不好人际关系怎么办? - ？
雀冰唯地： 处理人际关系是一个很大的话题, 这个问题要根据你的个人情况.性格、爱好、经历、职业等的不同,决定了不同的人对另一种不同的人圈子的要求是不一样了.当然了,根据对方的不同情况,来往的多少也是不同的. 下面我给你一些技巧...

乐业县19526468124： 我性格内向,人老实,不会处理人际关系,吃亏永远得不到福,怎么解决 - ？
雀冰唯地： 首先要学会微笑 每天对着镜子练习 因为与人交谈微笑是显示你自信的表现 谦虚 多听别人说话 多点头认同少点说话 人长有两只耳朵就是要多听少讲 你以自己为中心 你总是很爱说话 但是你说得越多 人家就偏不听你的改变以自己为中心的最好办...

乐业县19526468124： 老是搞不好人际关系怎么办 - ？
雀冰唯地： 这些都是根据我自己的经验来总结的,我以前跟你好像,我现在好多了 你要有自己的原则,一开始就要让别人知道你的原则,你的底线,每个人在与人交往的前期,都会试探你的底线和你的性格,看看你值不值的交往,看看要怎么与你交往,...

乐业县19526468124： 我的人际关系总是不好,怎么办?？
雀冰唯地： 性格不可以改变,但是却可以改善的. 性格的改变只是受了外界的影响,改变的只是我们对这世界的看法. 但是我们的本性变并没变,因为那是本性难移. 首先你得有这份意识去改,然后你可以从其他人那里, 比如他有哪些值得你学习的优点...

乐业县19526468124： 处理不好人际关系怎么办?？
雀冰唯地： 这是你的性格原因,不要急,慢慢来.首先要培养自已的自信心,在场合上遇到事情不要自卑.平时多看一些沟通技巧及励志方面的书籍.

乐业县19526468124： 为什么我总是处理不好人际关系? - ？
雀冰唯地： 处理人际关系是比较深的一门学问,但,在日常生活与工作中,只要检讨这几个方面,一般会搞好人际关系的.一、不要对别人要求过高,要求别人按照你的要求去对你,这是根本不可能的;二、不要对自己要求过高,太在意别人对你的看法,太累,你不可能有能力把方方面面做周全;三、要热情大度、平易近人、乐于付出,不求回报.四、要由于你的存在对你身边的有一定的意义,所以要搞好自己的本职工作(不管在什么环境保持自己的本分);五、语言与肢体语言适度:语言——热情,不要过于热情,谦虚,不能过于谦虚,肢体语言——不要太夸张,与语言语气相匹配即可.

乐业县19526468124： 我怎么总是处理不好人际关系啊?？
雀冰唯地： 看看自己是否出现了以下几点: 1,和同事一起是不是表现出不一样的处事观点,这个观点的致命处是在在于别人会认为你自命不凡,好表现. 2,为人小气,很少请朋友同事聚餐或责玩耍,在公共场合把钱包捂的很紧,俗话说对自己小气但要对朋友大方. 3,自己的工作能力不强,但是喜欢夸夸奇谈,这样也会给同事带来不好的印象. 4,在公共场合和上司的交往过于密切,同事会对你产生敌意. 5,为人是否谦虚热情,这个是良好的第一印象的开始. 6,是否喜欢和同事一起搞小团队,在背地里说别人的闲话,这个可是大忌,在自己没有熟练的人际交往能力的时候不要轻易的在任何人面前说他人的不是. 以上几点你自己看看,希望能帮助到你

乐业县19526468124： 怎么和人相处?为什么自己总是处理不好人际关系? - ？
雀冰唯地： 不管你做什么,还是在哪里一定要学会融入到群体里,学会在众人面前,一定保守自己意见,多听别人讲话,别人讲话不对,也不要马上给于对证,细心去倾听,听不惯就当耳旁风,在群体里要学会融入,有什么事情就多做些,能过多做事,人家也会有评价,做的好别人印象也就好,你在这呆不惯,可是到了另一个地方呢,又会是怎样的,所以你一定要坚定自己信心,这也是对你人生路的一小段考验.