我每天12点睡觉7点起床，我白天上班也不打磕睡，可是我老公确成天说我不睡觉，请问我这种作息时间好不好？
他可能是确实累了，你也别多想，多给他关心吧
要记住，熬夜并不等于勤奋，真正的学霸并不是熬夜熬出来的，反而总是休息得最好的，因为他们明白，什么时候应该学习，什么时候必须休息，只有休息好，精神充沛，才能提高白天的学习效率，而熬夜也正是学习效率不高的直接后果，如果不改变，只会陷入恶性循环，晚上熬夜，白天精神不好，上课效率低，自习效率低，以致想用时间来拼成
绩，又熬夜，………无限循环。所以，最好是适当调整自己的作息时间，争取以最好的精神用最短的时间做最多的事。至于学习方法，其实每个人都不一样，没必要羡慕别人做得快，可能别人想得不深呢，即便你做的慢，但是如果你思考深入，照样可以触类旁通，举一反三，反而如果你强学他人，不仅没了速度，也可能没了质量，所以，坚持适合自己的就是最好的。最后，其实，我觉得或许你可以和你同学或者老师交流下啊，毕竟他们在你身边，也许对你更加了解，也许也曾有过或者正经历着与你相同的困惑啊。加油吧，少年！^_^
其实我觉得人和人不一样的，按说成人睡足5、6个小时就可以了。最主要的是，我们自己不觉得疲劳就可以。如果一个人不喜欢睡那么多也不喜欢睡午觉，而要偏偏逼着她这样做，那又有什么好处呢？所以那个说不睡午觉会短命的人真是很迂腐！！！
因人而异的事情，就不用非得制度化吧。有的人就喜欢睡觉，每天不睡个十个小时一整天就不舒服；还有的人一天才睡两三个小时就睡不着了~！
所以说，没有什么啦！每天开心就好~！
你会短命的,要注意休息呀,年轻人
不睡午觉的人会短寿
有资料证实人每天睡眠时间少于6小时或大于10小时会减少寿命!
睡眠时间是因人而定的，只要你觉得精力充沛，时间长短不是问题。
我所谓，我感觉楼主跟我的作息时间差不多
最正常是保持每天7－8小时睡眠，子午觉最好，也就是每天晚10－11入睡最好，因为大概从12点开始，人体的个个器官就要开始排毒了
12点睡7点起算熬夜吗?
算。不管季节变化，按时人体生物钟的节律而言，23：00－－24：00属于夜眠期，正常情况下23：00应该放松心情进入梦乡，超过这个时间入睡就算熬夜了。偶尔熬夜的人可以通过白天午休1个小时把失去的睡眠时间补回来，但是，经常熬夜的话不利于身体健康。熬夜的危害是潜在性的，长期熬夜会对身体造成多种损害。
12点睡7点起算熬夜吗?
不算。12点睡，7点起不算熬夜，但算睡的比较晚。正常的睡眠应该是晚上11点左右开始睡觉，清晨6-7点起床，还要根据患者的实际年龄来决定。如果患者属于年轻人，在青少年时期10点睡觉有点偏晚。如果是中年或者老年人12点睡觉，7点起床就算正常，因为中年人或者老年人在成年以后，睡眠的时间大约是6-8个...
晚上12点睡觉早上七点多醒算熬夜吗?
晚上12点睡觉早上七点多醒。从睡眠时间上来看。已经达到了七个多小时。如果是成年人的话。这么长的睡眠时间。也算够用了。虽然。12点上床睡觉。有点不算早了。但是因为睡眠的时间。达到了七个多小时也是足够了。所以这个可以排除算熬夜的说法。但是一般人正常的休息时间，应该是晚上到十点左右就应该上床...
每天晚上12点半睡觉 睡到早上7点半起床 可以吗
回答：只要不困就行! 晚上尽量早睡觉! 小学生建议9.之前睡觉! 多睡眠最好
我每天12:30左右睡 早上7点30起床 这个时间可以吗?
我每天12点半左右睡，早上七点半起床，这个时间可以吗？我觉得你每天12点半左右睡，早上七点半起床，这个时间对于成年人来说还是可以的，这个时间是可以缓解你的疲劳的，对你的身体不会有影响的
每晚12后睡觉了,早上7点起床,这样时间睡觉对吗?
回答：病情分析:你好,晚上12点睡觉,是较晚的了。睡眠时间7个小时还是可以的。 意见建议:只是要早点睡觉。建议在十点左右睡觉。可用在六点左右起床,一般八个小时为好。睡眠时间本来较短的,可以七个小时左右睡眠也是可以的。
我每天晚上12点睡觉,早上7点半起来,每天上班的时候还是想睡觉呀,怎么...
个人觉得你应该可以在8点到9点之间出去跑步，或者散步都可以！回来之后冲个热水澡，看看电视听听歌，10点之后喝杯牛奶！然后就可以躺下睡觉慢慢就可以安心下来的！你可以不用想东西！别想太多！那你现在应该改变这种习惯！一般来说每天不要在电脑面前呆超过9小时！并且没1小时最好要到外面透透气！我估计...
晚上12点睡觉 早上7点半起床 是不是对身体不好呢?
这个是当然了 人最好在午夜十一点之前睡最好 保证在十一点到两点之间睡沉 就好 在十一点的时候人体阳气向外散出 人体易受到寒邪侵袭 而且这个时候精神实在超负荷运作 所以在十一点之前睡觉好
晚上12点睡到早上7点可以吗
7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好 每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和...
每晚12点半睡早上7点起床。作息正常吗
很正常7小时的睡眠时间够了
俟琦百服： 我和你的情况差不多,也是每天都过了12点在睡觉,早上一般都要6点来钟就起来准备上班了.其实我觉得人和人不一样的,按说成人睡足5、6个小时就可以了.最主要的是,我们自己不觉得疲劳就可以.如果一个人不喜欢睡那么多也不喜欢睡午觉,而要偏偏逼着她这样做,那又有什么好处呢?所以那个说不睡午觉会短命的人真是很迂腐!!!因人而异的事情,就不用非得制度化吧.有的人就喜欢睡觉,每天不睡个十个小时一整天就不舒服;还有的人一天才睡两三个小时就睡不着了~!所以说,没有什么啦!每天开心就好~!
崇礼县15138026713： 晚上十二点多睡,早上七点多起床,但是白天上课还是会拽瞌睡,怎么回事 - ？
俟琦百服： 睡眠质量差,运动量小所致.
崇礼县15138026713： 每天晚上十二点左右睡觉早上七点左右起床对身体有害么?我白天会很困! - ？
俟琦百服： 你这个情况在现代的生活中已经挺健康了.总不能像老头老太那样8,9点就睡,早上5,6点就起床.白天困的话可以睡个午觉.
崇礼县15138026713： 我每天晚上都是11 - 12点睡觉,早上7点起床,为什么白天总是爱打瞌睡 - ？
俟琦百服： 该喝三勒浆了 缓解疲劳调整一段时间就好了
崇礼县15138026713： 我晚上12点半睡觉,早上7点起床,中午睡30分钟午觉,请问为何白天还是老打瞌睡呢?？
俟琦百服： 晚上10点半至凌晨3点是人睡眠的最佳时间,错过这个时间段,会造成脑部供血供氧不足,以至于打哈欠,犯困
崇礼县15138026713： 天天12点睡,7点起床,对身体有害吗? - ？
俟琦百服： 天天12点睡,7点起床,对身体有害吗.......... 正常睡眠时间是八小时 最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分 身体器官工作表一览-------为了健康请看 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静...
崇礼县15138026713： 每天晚上12点睡,早上7点起床,这样的作息时间好不好? - ？
俟琦百服： 早晨7点很好 但是晚上12点就有些晚了 黄帝内经中说晚十一点到凌晨一点是肝脏排毒的时间 那段时间最好是机体进入休息状态
崇礼县15138026713： 今年高三了,每天晚上十二点睡觉,早上七点起床,白天为撒老是瞌睡,感觉总是睡不醒,该杂办啊?？
俟琦百服： 这是很正常的,你白天肯定还要训练,体力消耗比较大,晚上休息时间又短. 建议你高效率地学习,如果可以的话,稍微早点睡觉.然后慢慢地适应.现在高三上的时间还不长,估计以后你会越来越习惯的. 反正是最后一搏了,好好努力吧.一年以后有的是时间睡觉.现在的努力能决定你一年以后睡觉的位置~ good luck~
崇礼县15138026713： 每天晚上12点睡觉,早上7点半起床,星期天也是,这样对人体有危害吗? - ？
俟琦百服： 不会,我就是天天那样.经常一两点睡,早上7点半起,只是有点疲惫,有点晕,睡午觉补回就没事,因为成年人睡6,7小时就4够了,多了也不好啊,上班的人,想睡多睡少也由不了自己啊,上14个小时
崇礼县15138026713： 白天睡觉,晚上12点到第二天早上7点上班,这种作息时间对身体有什么影响吗? - ？
俟琦百服： 晚上一般都是身体排毒的时间吧、而且白天还有阳光,空气较新鲜
