我今年才13岁就已经1米68了,我对我的身高感到苦恼,怎么才能变矮一点呢
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
这是联合国推荐标准
找个比你高的人比一下，你就显矮了
我现在20岁身高188cm，所以可能我有点资格回答你的问题，呵呵...首先先确认关键问题---你的性别。如果你是男的，那13岁168cm绝对不是问题，我13岁都170cm了，但我最后也没长得超过190cm。我个人认为最佳身高是180-184cm，不过不超过190cm都可以接受。看你的样子你很有可能长成最佳身高哦。
如果你非要控制身高，那我有以下几点建议：
-少喝牛奶。我是初二到高一三年开始猛长的，记得那个时候每天早上都是500ml牛奶。牛奶对促进身高发育很有影响的，日本人就搞了个牛奶计划让他们下一代平均身高增加了不少（不过还是不高）。
-少做腿部运动。记得跑步、蹲起这样的腿部运动会刺激大量激素分泌，其中就有促进身高增长的激素。当然不是说个子不高的人跑步就能长高，但个子高的人跑步多了肯定长得更高。我初二初三因为中考有体育，每天都要长跑，结果我初二168cm初三毕业就179cm了。
-少吃面粉类食物多吃米。这个是在百科全书里看到的，说是吃面粉类食物比大米更能促进身高发育。
另外服用氟哌酸（一种广谱抗菌药物，一般用来治疗炎症）可以使人体骨骺线提前骨化，所以也可以控制身高发育，我妈以前就经常唠叨让我吃。所以你有炎症的时候可以首选氟哌酸。但这个你没病可别乱吃！是药三分毒，万一吃坏了就麻烦，小命不保不是最惨的，如果影响到肾... 看你以后怎么做男人。
其实我觉得你的身高发育还是非常好的，没有太大必要控制，你还是最好先征求父母和医生的意见，尤其是医生的意见一定要重视，我那些建议只是参考。你可千万别从此再也不喝牛奶再也不运动再也不吃面包，要不然搞不好你25岁了还是只有168cm，想象一想你那时候的样子...
最后楼主，如果觉得我的建议有些帮助，就给加分吧。
高的女孩有啥不好？出来社会在哪里都吃香，你应该想着再长高一点才对啊，长大了可以参加模特大赛那些的。哎！我想高都高不了，很羡慕你有168的身高噢！你的身高分给我一半吧？
怎么还会想着要变矮呢?长高是非常好的一件事啊,我都16了,才1.69!我在13岁的时候,好象没到1.65吧,现在一定有很多人羡慕死你了,象我就是!
我今年才13岁就已经1米68了,我对我的身高感到苦恼,怎么才能变矮一点呢
父母高吗?如一般,13岁先高的,到18反而不显高,晚发的更高.
如父母高个子,你个子也高,就由不得任何人了.
可能别人嘲笑你吧
不要在意的啊
他们要身高还没这个机会呢
建议你 打打篮球
混不了NBA 也整个CBA啊
呵呵
认真想想
不要在乎别人说
自己就好了
自己是最好的
我今年13岁,才147cm,体重已经44kg了,正常吗我还能长高吗?怎样健康减 ...
健康减肥 首先你得清楚 每种食物的卡路里 然后加上运动 和合理的饮食 就能成功了 今年才十三岁哦 还早嘛 你只要知道自己的父母高不高就可以 了 他们的身高就决定你的身高 基因占多数 青春期更要多补 所以还是劝你先不要减肥 多喝骨头汤什么的 多补钙 ...
我今年13岁,感觉心理已经很成熟。独处时脑中会思考很多问题,总无法与...
人性的弱点，有时候会羡慕别人，所谓的处世，就是学会适应！
我妹妹今年才13岁,眼睛下面就有两条皱纹,怎么去皱纹?
13岁还在发育的阶段，只要现在注意早睡早起，不要长时间上网，多喝水都是可以恢复的，也不需要用什么眼霜和护肤品，平时多吃含胶原蛋白的食物，如猪脚，鱼肉等。
我今年13岁,我就长胡须了,我想剃掉,爸爸妈妈叫我不要剃,说越剃越长...
你现在的胡子是软的，剃掉之后新长的胡子是硬的。当然，并非是越剃越长，而是越剃，长的越快。以后要勤剃胡子。和家人沟通好。
我是男孩今年13岁了还和爸爸一块睡觉对不对?
你今年都13岁了还和爸爸一起睡觉，肯定是不太好的，虽然说你和你爸爸都是男人，但是你现在已经十多岁的了，应该要学会独立自己一个人睡觉，让自己学会很多事情都要自己做自己独立，如果家里条件不允许的话那和爸爸一起睡也没多大问题，如果在家里面有房子可以让你独立睡觉的话，那最好就是和爸爸分开...
我今年13岁了、开学就该上初三了。 从小学到初一成绩都是数一数二的...
你可以先彻底放松放松自己。静下来。看看书什么的。手机和网络。现在都很发达。科技化。现在的年轻人玩心思太重。自己想学。控制好自己。一定可以的。祝你好好学习了。考个好高中了。
我今年13岁,都将近100斤了,怎么才能减啊?
你好，减肚子，你可以试一下以下方法 1.进行有效的锻炼。为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2.适当节制饮食。少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进...
我今年13岁净身高178 今年7个月才长了3、4厘米 我平常会练肌肉 会做...
也许会长10厘米也许差不多了，因为身高一般在12-13岁定了行，在17-18还有一次大的生长期，也许长个5-6公分，也许长个10几公分
我女儿今年13岁了,一去上学就哭压力大,上初二怎么办?
压力大也得去上学。生活中必须有压力。没有压力就没有动力。现在不吃学习的苦。以后就要吃生活的苦。小小年纪就说压力大。到以后怎么生存？必须从小就有一个抗压能力。由父母和老师来培训。让孩子们从小有一个抗压能力。
才13岁就生了宝宝,又不能让家里知道,怎么办? - 百度宝宝知道
既然已经这样了 就生出来(现在已经堕不了）现在13岁没到能养孩子的年龄。如果自己养孩子，这辈子就毁了，不说经济 社会 亲情 的，光流言疯语都会很难受的。生孩子的医院 隐秘点！别让计生办的人知道，不然迟早会上家里要钱。生出来后，先寄放在寺庙里，让孩子吃抱`给带上一桶奶粉，写一封信，...
隆茜二妙： 正常得不得鸟,我也是13岁就一米7左右,过了几年现在才1米78(想起都伤心),这只是早发育而已.
矿区19561499830： 我今年13岁了,身高1米68.18岁之前可能到1米8吗? - ？
隆茜二妙： 13岁也就是初一 初二 没关系 大部分男生初三才开始变高 有的是高中 要想长高平常要多锻炼 男生最好打篮球寒暑假时特别容易长的 当然还要保持充足的睡眠7货8个小时就够了 吃点有营养的食物不要挑食
矿区19561499830： 我今年13岁,身高1米68厘米,体重59公斤,肺活量4602,请问我算正常吗? 有没有偏胖? - ？
隆茜二妙： 你好,但看目前的数字,(肺活量除外)你的体重还是可以的,但还要看你的骨骼状况,如果你骨架偏小,那你的体重就是偏重一些了,去测下体脂看下脂肪含量,就知道你是否偏重了
矿区19561499830： 我是一个十三岁的男生,我刚初一的时候1米61,后来一米68了,但暑假这一个月感觉没长高是不是不长了 - ？
隆茜二妙： 这根本不用担心.我五年级暑假开始发了,人小声音粗.到七年级的两年只长了6cm.八年级那一年才长2cm.那回忆痛苦不堪,刚开始,九年级的我班里最矮,才162cm.后来被老妈逼迫打球,说能长高,九年级暑假结束,就171cm了.目前高二,184cm,能扣了.归根结底是要对自己有信心,多喝牛奶. 而且你现在的身高应该拥有绝对的速度,只要多跳,长高完全没有问题. @@@提醒@@@:SY次数绝对要控制,我有个朋友,六年级开始患上这个,打到高一,身高只长了6cm.我倒是高一才知道这是什么东西,呵呵.
矿区19561499830： 我今年13岁,1米68还会长吗? - ？
隆茜二妙： 当然会啊 女生要长到18岁 呢18 岁再往上长就难了.现在完全可以.
矿区19561499830： 我今年13岁才1米68我还能再长的多高? - ？
隆茜二妙： 会的.不过这取决于你父母遗传和外在环境.最好就是你多跑步和打篮球,这是后天长高的决定因素..男性可以长大25岁.
矿区19561499830： 我13岁1米68 医生说我骨盘的骨骼已经闭合了 不可以长高了吗? - ？
隆茜二妙： 骨骼已经闭合的情况只有靠外力来争取长高的机会. 营养跟上.多锻炼.不熬夜. 不要做伤肾的运动. 你年纪不大.应该还可以长高的. 希望你可以长到理想的高度.
矿区19561499830： 13周岁的孩子,身高1米68,体重在哪个范围算正常? - ？
隆茜二妙： 55-60公斤
矿区19561499830： 我现在13岁,有1米67还能长高吗 - ？
隆茜二妙： 当然能长高,女生到十八岁才停止长高,男生到二十岁停止长高
矿区19561499830： 我今年13岁,一米八了,可却不长了,但我还想长一点,怎么办? - ？
隆茜二妙： 其实你这个身高已经很好了,呵呵,以后要做篮球运动员吗,补钙,加强锻炼,尽量天天坚持做能够拉伸腿 的运动
