人的一生中怎样做才可以开心快乐地活着呢？

人的这一生，要怎么活才能活得开心和快乐呢？~

一个人的烦恼多半源于想要和现实之间的落差，当你目之所及，心之向往的一切，都没有按照心意，得偿所愿时。
久而久之，就会失落，颓废，沮丧，甚至怀疑人生。特别是到了某一个阶段，譬如人到中年，很多人会觉得，生活就像白开水，特没意思。
就连喝水，都想喝点带味的，为什么很多中年男人喜欢酒，并不一定是真的爱喝，多半是借酒消愁。
憋在心里的话无处可以诉说，索性就喝点，让自己不至于那么憋屈，就像女人喜欢买买买，真的是离开漂亮衣服，漂亮包包没法活吗？
事实上，她买的不是一件物品，而是这个物品带给自己的无尽快乐和心理满足，太多的护肤品和治疗仪，能让你重焕年轻光彩吗？
不尽然，更多是一种心理安慰。


01
人生在世，每个人都有自己的快乐和不易，但为什么有些人即使一无所有还乐得逍遥，有些人要风得风要雨得雨还是闷闷不乐呢？
归根结底，是修养和经历。
李银河老师在《我的生命哲学》里讲到，一个人想要快乐，其实一点都不难。
李银河：人怎样才能生活得快乐？读完醍醐灌顶。
做到两件事，你就会变得快乐，第一是身体的舒适，第二是精神的愉悦。所谓身体的舒适应当包括马斯洛需求五层次中最低的两层，生存需要和安全需求。
每个人对生存的理解稍有区别，有些人向往的生活，可能是一屋两人三餐四季，就满足了。
有些人想要的生活，可能不止衣食无忧那么简单，她渴望的是比绝大多数人都幸福，我有的，你都没有。


02
至于安全，全中国基本上都处于国泰民安的状态，今年的疫情，是意外也是考验。
也正是经历了这么一次前所未有的国难，很多人更懂生活，也更珍惜岁月静好。没有什么能比健康更宝贵。
一个人最大的财富就是自己的身体，有了好身体，才会有好未来。
人生短暂，人人都希望自己的几十年能活得快乐，满足，但很多人穷极一生就是不快乐，问题出在哪里？
不一定是因为没有钱，没有名，没有地位？还有可能是她想要的并不是“快乐”，她总是被那些得不到的东西所诱惑。
越想要，越是得不到，就越不快乐，也就是说，当一个人不能享受自己所拥有的，总是把目光放在自己没有的东西上时，是没有办法获得内在的快乐的。
一定要得到不属于自己的东西，心情就会变得无比恶劣和沮丧。


03
不那么费力的生活，就有可能进入不与人比高低的喜乐状态，一个人挣扎的原因，不外乎就是嫉妒，贪婪，野心和竞争。
当我们不开心时，起因总是来自真实的自己和期望中的自己之间的冲突。
我们之所以活得费力，每分每秒都在奋斗中，是自己本身就想要费力的生活，如果你想要的是不那么费力的生活，做出选择就好。
然，弄清楚自己到底想要什么是这个世界上最难的事情之一。不是所有人的目标都是豪宅香车，活得通透，才不至于那么费力。
再来说说精神的愉悦，应当包括马斯洛需求五层次中较高三层的满足，归属的需求，受人尊重的需求，自我实现的需求。
归属的需求不难，找到志同道合的朋友，找到心心相印的另一半，又或者是四世同堂，这些都是归属。


04
也不难实现。
受人尊重的需求可能对一般人而言不那么容易，但可以从小事做起，开车的时候，礼让行人。
坐地铁公交的时候，给老弱病残孕让座，同样可以受人尊重，至于自我实现，其实就更好理解了。
你是谁，你从哪里来，要到哪里去？当你思考清楚这三个问题的时候，多半对自我的了解就已经很深刻了。
当你知道自己想要什么，并且一步步去努力实现的时候，就是自我实现的满足。举个例子，如果你是全职妈妈，教育好孩子，给她一个金色的童年，就是一种自我实现。
如果你是职场大拿，在职业规划的道路上，按照自己的期望，一点点的升职加薪，也是一种自我实现。
每个人都有一个自我，自我实现并不是伟人的专属，普通人也可以闪闪发光。


05
当一个人有了起码舒适的物质生活，再加上愉悦的精神生活，就可以生活的很快乐。
快乐，与金钱的多寡无关，更多是一种生活状态的展现，快乐的人，向阳而生，苦难打不倒。
不快乐的人，郁郁寡欢，即使拥有全世界也顿觉索然无味。说到底，生命只是你自己的生命，生活只是你自己的生活。
你想过什么样的生活，只能自己决定，自己选择。
我愿意让我生活的每一天都是节日，我愿意让生命在无尽的欢乐中耗尽，这是李银河老师的生活哲学。
愿你我共勉。

您好！我想感觉累是因为我们将所有的事情都抗在了肩上！而且身负重担的我们还要不停的前行！
所以有时我们要学会放弃一些东西，放弃一些或许曾经属于我们，而现在或是今后已经不再属于我们的东西！或许那样才会感觉轻松一些。

任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

其实，快乐真的不需要什么道理，心灵的平和只需要损失一点睡眠，舍弃一点应酬，控制一点放纵而已


发怒—是用别人的错误惩罚自己；
烦恼—是用自己的过失折麼自己；
后悔—是用无奈的往事摧残自己；
忧虑—是用虚拟的风险惊吓自己；
孤独—是用自制的牢房禁锢自己；
自卑—是用别人的长处诋毁自己。
放下这些，你能无忧无虑地快乐

让朋友开心十法 1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。 3、自慰法。 在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。 4、忍让法。 俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。 5、顺应法。 就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。 6、宽恕法。 以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。 7、交心法。 有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。 善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。 在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。 10、修心法。 就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。 11、幽默法。 要有幽默感，要善于“取笑”，自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往，学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画，看看幽默小说，看看喜剧影片，看看幽默节目，听听相声，就会赢得欢笑，可以益神健心。 <惊天地>: 忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以. 深吸一口气，过去的就让它过去吧。 乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。 偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好 1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。 2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。 3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。 4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。 5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐 一,为活着而活着,很多问题不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚这个问题,甚至一辈子弄不清楚,我也相信很少有人会因为弄不清楚这个问题而自杀. 活着，因为害怕未知的死亡,也因为,为了活着而活着. 二,当你一出生,父母将你抚养长大.从某种意种意义上讲,生命已经不完全是自己一个人的.相信,如果自己受到伤害,比自己更难过的会是自己的父母."世界并不会因为失去你而改变什么,但会因为有你而更加精彩". 所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着. 三,虽然,生命并不完全属于自己,但是,命运是完全掌握在自己手上的.活着为了感受阳光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而这是一个死人所无法感受到的.也是活人比起死人一个优势.呵呵. 所以,让自己在这世间感受阳光和快乐而活着． 四,人为什么活着?为什么许多人即使一辈子弄不清楚这个问题的答案也能够活得快乐?因为活着,就会有期盼,有企望,有自己想要的东西,有现在还不知道而将来可能想要拥有东西.只着活着,未来就充满着无限你所无法预知的可能．而这些可能中，很有可能，将来，会有机会实现自己的梦． 所以，活着就希望．只要活着，希望就不灭 惊天地补充答案: 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

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淮北市18035593147： 怎样才能活的开心 - ？
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