70多岁的老人，每天吃多少钙片为宜？
中老年人补钙并不一定每天都吃钙片。因为钙片所含的钙质，中老年人吸收能力下降。所以不一定能够全面吸收。想为中老年人补钙？所以通过食疗的方式，被你十方面多吃一些容易消化而且钙质含量丰富的食物即可。比如骨头汤。肉汤。鸡蛋，牛奶面包等。
三到四次左右。最好是餐后及睡前半小时。长期补充钙要用纯天然的钙。因为不会加重肝、肾的代谢。
每天需要量800毫克以上至2000毫克的钙。
有条件最好与其它营养素同时补充。
由于人过中年以后，骨质每年丢失0.7%～1%，妇女更年期及绝经期后，骨质丢失进一步增加。人过65岁后，女性可能已丢失骨钙约30%～50%，男性已丢失20%～30%。人体钙在漫长的过程中丢失，将导致或引起骨质疏松、骨质增生及各类骨折，以及高血压、冠心病、结石、老年痴呆，并可能增加恶性肿瘤的发病率。
要看钙片的含钙量，一般在1500就可以了
钙片不能长时间吃，老人要补钙可以买一些液体钙，或者纳米钙
明朝长寿老人,每天只吃两种食物,后来怎样了?
就这样住了三年多，他看到老人每天吃的东西，吃到嘴里面很苦，所以吃几口就吃不下去了，但他这样坚持下去后把老人给打动了，决定把长寿的秘诀告诉他，并且要求王士宁不能够说出去，王士宁很开心，所以就答应了。知道了长寿的秘诀后，他就下山了，然后找了个偏僻的地方住下去了，每天就吃枣儿和菜叶， ...
如果七十多岁的老人,每天还在给儿女做饭,你觉得这样应该吗?
我觉得七十多岁老人每天给儿女做饭不是应该不应该问题，而是身体可以不可以，心里愿意不愿意问题。01 如果身体可以，每天给儿女做饭未尝不可 人就如同机器一样，随着岁月的流逝身体各方面机能会一点点退化。大脑记忆力下降了，腿脚走路也不利索了。但是越是这样一个状态越要动。动一动腿脚才能最大限度地...
70岁老人每天爬六次4楼可以吗?
说真的，70岁的老人的体质已经严重下降了，每天爬6次4楼，这是很不理智的，很容易伤及骨头，也容易伤到筋。所以，建议每天来回一次即可，然后在平地上走走，稍微伸展手脚就行了。
不同年龄的人,需要的睡眠时长有区别吗?
肯定是有区别的。青年人精力旺盛，睡眠时间可以短一点。中年人精力一般，睡眠时间中等。老年人精力衰弱，睡眠时间可以长一点。
70岁以上的老年人,每天至少要喝多少水?
虽然老年时期人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻时减少30%到40%，因此人们，尤其是老年人要有意识的多喝水，一天至少喝800毫升水。当然，患有肾功能不全及青光眼等疾病的老年人要严格控制饮水量。其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75...
70多岁老人每天走七千步,一起走完还是分两次走完好?
这个老人的身体每个人状况不一样，建议根据自己的身体状况决定，如果觉得累可以分两次走完就好了，毕竟年纪在那里不要过度劳累，有损身体和膝盖骨关节。
老人一天应该喝多少水?
老人应喝八杯水!!1、为什么要每天八杯水？人体组织中50%-60%是水份。人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5～2升的水量，份量相当于八杯(每杯200毫升左右)。2、正确摄入水份——人感到渴的...
如果七十多岁的老人每天还在给儿女做饭,这样应该吗?
如果说七十多岁的老人每天还在给自己的儿女做饭，我觉得这种行为还是要看情况说明应不应该。如果说自己的儿女身体方面都有问题，很不方便，并且在老人还能行动的情况下，那么70岁的老人还在给儿女做饭，这属于一种正常现象。那么如果说自己的儿女身体健康，并且能工作挣钱，而且还让70岁年迈的老人给他们做饭...
60多岁老人每天过性生活会影响身体吗?
会的，随着年龄的增长一定要减少次数年龄越大恢复体力越慢，
60岁的老年人为了身体健康每天都晨跑,老年人每天跑多少里最合适?_百 ...
有研究表明，老年人每天跑毅力是最有利于保证身体健康的，但是这也要看具体的情况，如果身体不利索的话，可以跑少一点，如果身体很硬朗的话，就可以多跑一点点，但是相对来说毅力算是比较合适的，这也是老年人的身体能够承受的范围之内。如果跑的太多了不但没有起到让身体健康作用反而伤害了身体。因为...
怀璐强筋：[答案] 很高兴回答你的问题 爷爷虽然已经七十多岁了,可依然【神采奕奕】.他整天忙里忙外,家里的重活、轻活样样能干.我常问爷爷:＂您不觉得累吗?爷爷总是笑着说
邳州市17627934311： 老年人每日钙的摄入量是多少 - ？
怀璐强筋： 老人家最好是每天摄取400g的钙质.等同于7勺子的奶粉,又或者吃些保健品就完成满足需要了平时多吃些牛肉,鸡蛋,豆制品,坚果,牛奶等就可以了.另外就是适当运动,运动时注意补水就可以了.多晒太阳
邳州市17627934311： 70多岁的老人,每天吃多少钙片为宜? - ？
怀璐强筋： 按照中国人的饮食习惯与体格,中老年人每天钙的摄入量为1000毫克. 由于人过中年以后,骨质每年丢失0.7%~1%,妇女更年期及绝经期后,骨质丢失进一步增加.人过65岁后,女性可能已丢失骨钙约30%~50%,男性已丢失20%~30%.人体钙在漫长的过程中丢失,将导致或引起骨质疏松、骨质增生及各类骨折,以及高血压、冠心病、结石、老年痴呆,并可能增加恶性肿瘤的发病率.
邳州市17627934311： 人流后一个月没来月经而且流的黄色液体正 - 人流 - 复禾健康？
怀璐强筋：[答案] 设x分钟后.根据题意,60x是300的整数倍,50x是300的整数倍,60x-50x=10x是300的整数倍.即x是5、6、30的公倍数.满足要求的最小的x是30,所以是30分钟后两人又在原出发地相遇.
邳州市17627934311： 不同年龄段的人每日钙的摄入量? - ？
怀璐强筋： 全国第三次营养调查结果显示,我国不同年龄和不同职业人群的钙摄入量普遍低下,平均每人每天钙摄入量低于400 mg,不足营养学会推荐量的50%.儿童和青少年缺钙的现象更为严重,70%~80%人群的钙摄入量不足推荐量的50%,完全达到...
邳州市17627934311： 下列词语运用有误的一项是( ) - ？
怀璐强筋：[选项] A. 几位老人面对新建的街心花园津津乐道. B. 张老师从教三十多年,德高望重. C. 七十岁的爷爷经过这段时间的休养,红润脸颜,真好像返老还童. D. 夜晚,站在楼顶远眺眼前的红旗大街,路灯点点,波光明灭.
