70岁以上的老年人，每天至少要喝多少水？
人每天要喝多少水,科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以bai才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。 但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.老年人经常上厕所可能不是因为喝太多水，而是肾脏不好。虽然老年时期人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻时减少30%到40%，因此人们，尤其是老年人要有意识的多喝水，一天至少喝800毫升水。当然，患有肾功能不全及青光眼等疾病的老年人要严格控制饮水量。
其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400ml的水。 因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200ml水分，我们每天只要再喝1000～ 1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯。
不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。 人喝水一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml.有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的方法是遵照医师建议。
关于人体每天需水量的估算方法有三种，但结论大致相同：成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500～2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。对于一个70岁的人来说，他一生将饮用掉60多吨的水。当然，一天补充2000毫升以上的水只是一个平均值。
如果对单一的个体，我们可以用以下方式来测算自己真正的用水量。
喝水计算方法一，可以根据体重计算。根据美国洛杉矶国际医药研究所的研究，成年人每天饮水量的标准是：每公斤体重每天应该补充40毫升水。
喝水计算方法二，按照排出量估算，一般成年人每天的总排水量约为2500毫升，而根据摄入与排除平衡的原理，成年人每天所需的需水量约为2500毫升。
喝水计算方法三，按照美国膳食营养供给量标准估算，成年人每消耗1千卡能量需水1毫升，婴儿则为1.5毫升。成年人每天平均大约需要消耗2000千卡的热量，因此按这个计算方法，成年人每天需水量也在2000～2500毫升之间。
不管哪种计算方法，每人每天都应当摄入不少于2000毫升的水分，直接饮用不少于1500毫升的水，不要等口渴了才想到补水。
喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
喝水原则：想喝及能喝下
一般人可参考以下标准进行科学饮水：
1.早晨6: 30：经过一整夜的睡眠, 此时人的身体已经开始缺水， 因此人们在此时起床后可先喝250 毫升的水，这样可以起到帮助肾脏和肝脏排毒、增强消化功能的作用。
2.上午8: 30：此时人们刚刚坐在办公室，工作和情绪都较紧张，身体无形中会出现脱水的现象，所以此时应先给自己补充一杯200 毫升的水。
3. 中午11 : 00 ：此时人们已工作了一上午，该给自己补充一天里的第三杯水了。
4.下午12: 50：人们吃完午餐半小时后，再喝一杯水，可以加强自己的消化功能。
5.下午15: 00：这时以一杯清水来代替咖啡或茶, 同样能起到提神醒脑的作用。
6.晚上17: 30：在离开办公室前， 再喝上一杯水，可增加饱腹感，这样在吃晚餐时就不会暴饮暴食了。
7.夜里22: 00：在临睡前0.5～1 小时左右可再喝一杯水。不过此时别一口气喝得太多，否则会因为夜里上洗手间的次数增多而影响睡眠质量。
建议老年人每天喝1500毫升的水。最好是每日三餐前半个小时喝水，会增加食欲，对老年人的健康也是有好处的。
每天喝6~8杯水，因为水是人体的必需品，才能够保持正常的新陈代谢，
每天应该至少要喝6~8杯水，要根据老人的自身情况来调节，建议要适度饮水，也不要过度饮水，而早晨喝水的话是可以降低血液的黏稠度，又可以润滑肠道。
少年,青年,中年,老年怎么划分
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一般几岁算老年人
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世界卫生组织对青年、中年、老年年龄段的区分是多少?
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童年---0岁—6岁(周岁)少年---7岁—17岁。(周岁)青年---18岁—40岁。(周岁)中年---41—65岁。(周岁)老年---66岁以后。(周岁)联合国世界卫生组织提出新的年龄分段：44岁以下为青年人 45岁至59岁为中年人 60岁至74岁为年轻老年人 75岁至89岁为老年人 90岁以上为长寿老人 希望我的回答...
新农合交320返给个人多少钱
新脑电图、X光透视、拍片、化验、理疗、针灸、CT、核磁共振等辅助检查项目限额报销200元。2）手术费起付线1000元内按照国家标准报销，超过1000元按照1000元报销。3）0岁以上老年人住院治疗费及护理费每天可报销10元，限额200元。4）各级医院报销比例为：镇卫生院报销60%，二级医院报销40%，...
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世界卫生组织对老年人的划分年龄是多少岁
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下一步，一是开发亲友代办、线下办理功能等。二是推动部门有关基本数据实现共享。三是探索建立津贴标准与物价水平上涨的联动调节机制。四是推动为80岁以上老年人发放高龄津贴普惠政策的落实。法律依据：《中华人民共和国老年人权益保障法》第五条 国家建立多层次的社会保障体系，逐步提高对老年人的保障...
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