峨眉秘功八段锦内容简介

~ 《峨眉秘功八段锦》是由阎彬编撰的一部武术书籍，详尽介绍了峨眉派这一中国武术三大流派之一的独特功法。峨眉八段锦以其独特的刚柔并济、内外兼修的特性，深受武术爱好者的青睐。以下为您概括九大秘功的内容：

首先，药王仙功八段锦源自古代医家孙思邈，是运用内家修炼的医导秘法，通过八段动作，促进气血循环，舒缓筋骨，具有显著的养生保健功效。

其次，内家水洪八段锦是内家门派的养生精要，通过柔中寓刚的技巧，动静结合，无论是简易段落还是高难度动作，都蕴含着细腻的劲法和气法，长期练习能持久保健。

化拳无极八段锦作为峨眉化拳的养生功，不仅有助于舒缓情绪，疗病强身，还对武术基础有提升作用，使身体灵活，反应敏捷。

岳门秘宗八段锦源于名门，注重内外兼修，桩法独特，修炼后可增强筋骨，调理脏腑，对健康有显著贡献。

混元一气八段锦由石枚友大师传授，强调内外、意力、神形、动静的和谐统一，对全身各部位、呼吸、经络等都有保健作用。

黄林柔架八段锦，又名“柔和架”，动作温和，易学易练，特别适合初学者和体弱者，是养生双绝之一。

僧门大力八段锦源于南宋峨眉山，既有显著的养生功效，如调理内脏、强身健力，又因其偏于武的特点，被尊称为“大力功”。

禅功三合八段锦是峨眉灵岩寺高僧创制，结合坐式、站式和卧式，内外兼修，修心养性，强身健体，功效全面。

最后，罗汉起床八段锦，又名“罗汉起床八段功”，是寺庙僧人日常修炼的内功，简单易学，能提神醒脑，舒筋活络，是日常保健的理想选择。

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阳春市18555965724： 峨嵋武功介绍之落花刺法·红拂夜奔 - ？
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沈翠保英： 『流水刺法·贵妃回眸』 武功系 短兵系武功 对应武器 刺 外功或内功 内功 说 明 『流水刺法』第五式『贵妃回眸』,回眸一笑百媚生,笑谈中不带血腥,为短兵器攻击招式.

阳春市18555965724： 峨嵋武功介绍之清风剑法·泌园春 - ？
沈翠保英： 『清风剑法·泌园春』 武功系 短兵系武功 对应武器 剑 外功或内功 外功 说 明 『清风剑法』第五式『泌园春』,其势如千里冰封,万里雪飘,为短兵器攻击招式,可造成攻击对象身外伤,导致其衣服属性暂时降低.

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