女性更年期也有“最佳年龄”？

女人更年期一般在几岁？~

现在一些人，一看到脾气不太好的女人，就会说“她更年期到了”。那么，女人更年期年龄到底是几岁呢？多大年龄应该开始做好健康度过更年期的准备？
　　女人更年期年龄因人而异 我国平均49.5岁
　　更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。女性更年期是可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
　　据统计，我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。
　　女人更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。比如杭州的女人更年期年龄平均约为40岁左右，而海南女人更年期年龄平均在50-52岁之间。
　　警惕！女人更年期年龄不断提前
　　根据2008年全国妇产科学术大会观点显示：城市女性一般在45岁左右进入更年期，但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前，甚至有女性才35岁就绝经进入更年期，严重的困扰着妇女的正常生活。
　　而在现实中，一些年轻白领妈妈，尚未到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，意味着卵巢早衰可能慢慢袭来，更年期正在接近。这与白领妈妈忙碌的生活节奏有关，工作和家庭难以两全的矛盾，成为发病的主要原因。
　　女人35岁开始要注意更年期保健
　　在更年期，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。专家提醒，妇女要提前做好更年期的预防。
　　女人35岁左右就要重视更年期保健，及早进行日常保养、补充钙质等。只要做好了充分的预防和保养措施，妇女更年期年龄是可以往后延迟的，而且更年期症状同比也会较轻一些。
　　虽然女人更年期年龄并不固定，随着不同人的不同身体情况会有不同的触发。但是，无论女人更年期发生在何时，我们都要先学会如何帮助他们调理和顺利通过这个阶段，让更年期不再是个可怕的话题！更有专家认为，类似文章开头的那种现象是对更年期的妇女非常大的伤害，很可能刺激她们本来就紧张、焦虑的神经。既然更年期是每个人都要经历的正常的人生阶段，那大家不妨都平和一点，谁也不要拿更年期来骂人。

女性更年期的年龄

更年期是所有女性都需要面临的一个阶段，女性随着年龄的增长，身体内的卵巢功能会逐渐下降，体内的雌激素分泌也会大量减少，到了一定年龄后，女性身体就会逐渐进入更年期。对于更年期很多女性都是比较抗拒的，因为担心自己进入更年期后，身上会失去女人味，身体也会出现加速衰老的情况。因此不少女性在平时都会想尽办法，延缓更年期的到来。但其实更年期来得太早或者太晚，都不利于女性身体的健康。那么女性在什么年轻绝经比较好呢?不妨一起来了解一下。

女性进入更年期的最佳年龄是多少岁?若能在这个范围内，值得开心!

女性身体进入更年期，意味着卵巢不再排放卵子，女性的身体会失去生育的功能。更年期的女性每个月也不会再来月经，一般来说女性在45-55岁内进入更年期都是正常的，根据我们国家的统计结果来看，我国大部分女性会在49岁以后逐渐进入更年期，因此若你能够在50岁左右进入更年期，说明身体的卵巢、子宫保养的挺好的，值得恭喜。那么若是女性进入更年期的时间太早，或者太晚会对身体造成哪些影响呢?

女性绝经的时间过早：一般来说若是女性在四十岁之前，身体就不再来月经了，这种情况下临床上通常会认定为，女性身体出现了卵巢早衰的情况。随着国家二胎政策的开放，不少四十岁的女性还需要怀孕来养育下一代，因此若是女性绝经的时间太早，身体会失去生育功能。并且体内的雌激素分泌也会大量减少，女性的皮肤容易变得干燥粗糙，失去弹性，不利于身体的健康。

女性绝经的时间太晚：不少女性在日常生活中，觉得更年期来的越晚越好，这样能够延缓自己的衰老速度。但其实若是女性绝经的时间太晚，身体内的雌激素会分泌的比较多，女性的乳腺、子宫、卵巢等部位就容易出现异常。因此女性朋友在日常生活中，不需要特意食用一些富含雌激素的保健品，来延缓身体的衰老。那么女性该如何迎接更年期的到来呢?

女性日常做好2件小事，助你更好的迎接更年期的到来，养护卵巢健康

保持良好的睡眠，晨起喝一杯豆浆：对于女性来说，保持良好的睡眠是非常重要的。人体在缺乏睡眠的情况下，身体内的激素分泌容易出现紊乱，这样一来卵巢的正常运转也会受到影响。因此对于女性来说，想要保护卵巢的健康，保持良好的睡眠是非常重要的。

此外，若是能够在清晨喝一杯豆浆，能够很好的促进人体的内分泌稳定。豆浆里含有的大豆异黄酮成分，能够促进人体激素进行双向调节，若是人体缺乏雌激素，它能够及时帮助人体补充，更好的保护女性身体的健康。

避免情绪激动：很多女性在日常生活中，容易因为一些小事出现多愁善感的情况。其实情绪对于人体健康的影响也是非常大的，若是人体经常处于消极、负面的情绪中，身体就可能会出现肝气郁结的情况，加重女性更年期不舒服的症状。

对于女性朋友来说，进入更年期是人生必须要经历的一个阶段。女性如果能够在50岁左右进入更年期，说明身体内的子宫和卵巢保养的很不错，女性在日常生活中要注意保持愉悦的心情，多喝一些豆浆，来帮助身体内的激素水平保持平衡。

女性的更年期也是有最佳年龄的，来得晚或者来得早都是一件非常麻烦的事情。

这个我们可以从更年期多代表的意思来分析，更年期这段时间，指的是女性的卵巢衰退的过程，也就是排卵功能逐渐丧失的过程，这个过程对身体会有比较大的影响，多数是在女人的情绪上。

实际上具体分析起来应该算是雌激素分泌逐渐减少的过程，这是一个非常正常的生理退化过程，一般人只要没有问题，差不多都会在45到55岁之间完成这个退化。但是也有一些人会提前出现更年期，或者是推后出现更年期。

更年期提前出现的女性，大多是心理压力特别大的女性，这些人本身脾气和性格的影响，使得身体受到了很多方面的刺激，如果提前进入更年期，很容易出现早衰的现象。

不过由于人们生活水平的提升，越来越多的女性开始关注更年期的保养问题，她们会通过各种补品来延缓衰老。但是这个方式也是违背了人类正常的生理变化，超过身体所需的雌性激素会给身体带来很多新的负担。像子宫、乳腺等身体器官，四十岁以上的女性患病的几率就会非常大，其中癌症相关项目里就有一条是性激素分泌水平决定的。

所以女性朋友们，请尊重自己的更年期，坦然面对它们的到来，做到不骄不躁，不害怕也不躲避，安心的等待和享受自己衰老的过程，才是对自己最大的负责任。

更年期是每个女性都要经历的生理阶段，所谓女性更年期也叫围绝经期，按照中医学上讲，七七四十九任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形环而无子也，表明七七四十九岁是女子更年期的一个时间点，因此，女性更年期的最佳年龄是在四十九岁前后。

女性更年期大多从45岁-55岁左右，个别可提前到39岁，晚的可能到60岁。更年期的女性会出现如下一系列的预兆：

1、月经不调

更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有关。

2、盗汗、心悸、失眠

更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，易惊醒等。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。

3、潮热

在下午感到脸部、颈部、胸部发红发热，通常潮热症状会伴随心情烦躁的症状，还会有出汗的症状。

4、情绪变化

相信大家都知道更年期女性会出现情绪多变的症状，女性朋友多会有焦虑、没耐心、易发怒等症状。

5、腰背疼痛

更年期女性由于骨质流失，会出现腰背疼痛的症状。

6、干燥症状

女性朋友的皮肤会变得干燥、敏感、皱纹增加，头发干枯、发白，口干舌燥等症状。

一般的都在45直55之间，人是不一样的，还有三十多岁的就更年期，还有60多岁才更年期的，也不一定，也是人的体质好不好，有的人还没有更年期。一般的都在45直55之间，人是不一样的，还有三十多岁的就更年期，还有60多岁才更年期的，也不一定，也是人的体质好不好，有的人还没有更年期。

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沙依巴克区19629796341： 女性更年期年龄?？
索视氨苄： 45至50岁

沙依巴克区19629796341： 女人更年期年龄?？
索视氨苄：女人更年期是从性腺功能开始衰退到完全终止之间的转变时期,这一转变过程往往会因各种因素导致个体间的巨大差异.并且,由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的,因此很难确定女人更年期多少岁开始. 但是,由于卵巢的内分泌激素减少到一定程度,女性就不再行经,也就是绝经.根据生理指标的测定,女人更年期大约在绝经前10年左右开始.据调查,我国女性的平均绝经年龄为49.5岁.因此,可以得出,女人更年期多少岁开始呢,大约在40岁左右. 女人进入更年期后,会出现各种各样的不适,针对更年期症状,可用正气固元方调理.

沙依巴克区19629796341： 女人更年期年龄?？
索视氨苄： 现在一些人,一看到脾气不太好的女人,就会说“她更年期到了”.据统计,我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右,平均绝经年龄为49.5岁,个别早的可提前到39

沙依巴克区19629796341： 女性更年期一般在多大年龄？
索视氨苄： 性更年期一般在40岁至45岁左右

沙依巴克区19629796341： 女性更年期最好年龄是多少 - ？
索视氨苄： 意见建议:更年期一般女性在45-55岁出现. 出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等.

沙依巴克区19629796341： 女性更年期大约年龄是多大?？
索视氨苄： 更年期是指人体进入性腺机能减退期,性激素水平降低而出现的一系列改变,如心血管机能,精神神经障碍症状,表现为面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等.更年期综合征,男女均可发生,女性较为突出,常发生于45~55岁,持续时间不等,短则几个月,长则几年,轻者稍感烦躁,心慌,情绪不稳定,重者表现为更年期精神病,女性尤多见.