如何度过一个高质量的假期

如何高质量地度过假期生活？~

文/怀左同学
今天收拾东西，后天准备回学校，两个月充实的假期，即将结束。
最近有点脏的衣服，妈妈上午拿着要洗，我说我洗就行你忙你的，她不听，回我一句：“你后天回学校，我也就没法给你洗了。”
不知道该说什么，只有一种无法形容的感动。前些天从太原回来时，我的胃凉了，其实在我看来，这就是鸡毛蒜皮的小事，但我妈不这么认为，又让我穿背心，又去找中医，还每天逼着我喝药：“按时给我喝药，别天天嬉皮笑脸的！”
一年365天，在外时间多，回家时间少，所以放假很多同学选择留在武汉打工实习时，我选择了回家，一方面陪陪父母，另一方面，自己也可以沉淀沉淀。
其实关于自律的文章，我已经写了很多了，马上要开学，今天主要和大家分享一下我两个月的暑假生活，做了哪些事，之后收获了什么。
一、坚持早起，每日锻炼
在学校时，我一般六点多起床，回家后晚上休息稍微早了点，所以起床时间定在了五点半。起床后，和我妈一起在路上散步，天微凉，太阳初升，一种充实的感觉，油然而生。
家里放着我去年买的一根跳绳，下午锻炼一小时，先热身，跳绳一千下，然后做三百个俯卧撑。
陆陆续续坚持了快两个月，没瘦几斤，但身体壮实了很多。其实去年我一口气只能做十个俯卧撑，练多了，现在一次可以做四五十个。这就是锻炼的效果，日积月累，其实很多事情的效果，也是这样出来的。
锻炼身体好处多多，因为我长时间看书写作，所以适当锻炼，可以防止腰痛，也可以增强力量。上学期末，和室友约好开学后一起去健身房锻炼，期待通过坚持，遇到更好的自己。
早上七点多，已经走了一万多步
二、两个月，读了三十多本书
六月末，我建了一个读书社群，计划着暑假在家多读些书，定时做读书分享，和大家一起进步。报名人数很多，经过选择，最后定在了70个人，人太多不好管理，限制人数，提高质量。
当然这也是监督自己读书的一个好方法。我带了几本专业课书：克罗齐的《美学原理》、阿尔都塞的《保卫马克思》，还有罗素的《西方哲学史》和朱光潜的《西方美学史》。同时还带着kindle和一个日本作家的散文集《下雨天，一个人在家》。
《保卫马克思》和《美学原理》之前就看过，为了写论文，我又认真看了一遍。其实在家的大部分时间全用来看书了，《悟空传》、《在路上》、《霍乱时期的爱情》……一本挨着一本读了下去。
本科时，我非常喜欢那种疯狂读书的感觉，以数量取胜，过了那个阶段后，现在的我，享受精读的乐趣，慢慢品味书中的细节。
比如古龙的《三少爷的剑》，谢晓峰在历经千帆之后想做一个平凡的人，但这种平凡，又是从多么不平凡中锻炼出来的呢？想起了高中老师送我的寄语——“做一个快乐的普通人”，其实这是一种非常难得的人生状态。
《霍乱时期的爱情》，其实之前看时，我根本理解不了阿里萨和菲尔米娜最后的爱情，但现在慢慢懂了。人这一辈子，爱情是不可或缺的，特别是在人生暮年，爱情不仅可以解除衰老带来的痛苦，同时还可以给予生命以勇气和尊严。
同时，我也慢慢体会到，老年人的经验和智慧使他们的爱更加纯粹和坚强，就像马尔克斯在小说里所说，爱情就是爱情，与其他无关，越是接近死亡就爱的越热烈。
同时，经过读书和一次次的认真分享，我也认识了很多爱读书的小伙伴，很多人都分享了他们喜爱的书，这也充实了大家的书单。
三、在家兼职，月入过万
与其他人在外打工不同，暑假我也在做着兼职，不过，地点是在我家。
两个月，每个月基本都有过万的收入，细细算来：在考研机构兼职，有几千收入；文章的打赏、约稿、流量收入；微信公号广告、以及偶尔的软文收入；简书代课、以及文章的打赏收入；还有其他一些杂七杂八的零碎收入……
用自己的爱好赚钱，这种感觉很好，所以工作之外的更多时间，我还是选择了充实自己，除了看书观影之外，我也在网上报了一些兴趣班，多学点东西。
我还是相信那句话：把事情做到极致，其他东西，都会有的。马上新学期开始，我还会参加更多活动，多和人交流，开阔自己的眼界，提升实力。
四、坚持写作，两天一篇
我在网上写作，已一年有余，之前坚持日更，现在喜欢两天一篇，更注重文章质量。
目前，我在简书写了240多篇文章，40多万字，收获了6万多粉丝和7万多喜欢，很多人觉得这个数据还可以，其实我心里很清楚，关于新媒体的写作，我最近一个月才刚刚找到感觉。
媒体文和我们以前的散文小说完全不同，它追求的不是文采和意境，而是话题和传播能力，很多人没看到这一点，所以文章质量不错，但数据上不去。在大学时，我写了四年散文，靠纯文学加入了山东青年作协，但由散文到媒体文的转变，我花了很多时间摸索，刚刚有了思路。
最深的感悟只有一点：选题比文采重要；方向比盲目使劲重要。
所以近来，我开始沉下来研究文章的选题和自媒体的运营技巧，有了很多收获，也在继续进步。
很多人都说自媒体开始衰落了，红利期已经过了，其实我觉得，绝大多数的人，连自媒体这座大山的山脚都没走到，连这个行业红利的皮毛都没摸到，所以根本没有资格以高高在上的资格来评价。
我们能做的，就是把自己的文章写好，当然，如果你一开始就是为了钱而写文章，那放心，你肯定赚不到大钱，文章也不会好到哪里去。
五、学摄影、旅行
大学时我自学过摄影，当时自己攒钱买了一台单反，尼康D7000，去年丢了，所以今年赚钱后，我又买了一台尼康D7200。
越长大，越发现坚持爱好的不容易，所以在能力范围内，我想一直坚持下去，继续学摄影，同时也记录生活，充实生活。
两个月，我去了三个地方，北京、娘子关和太原，本来打算最近去厦门，但有台风，而且马上开金砖会议，所以把行程改为了长江三峡。
走在路上，可以让自己换换思维，改变生活方式，开阔眼界，潜移默化中提升自己。下面是我在路上拍的一些照片。
以上呢，就是我暑假主要做的事情，其实还有很多，比如一天看一部电影，坚持整合自己的写作素材库，报了理财课，溜猫等等。
两个月一天都没有闲着，但同时，基本每天都在休息，因为做自己真正喜欢的事情，开心，而且动力十足。现在我学会了把控节奏，通过管理时间和任务，让一天井井有条，但又不至于厌烦，这也是需要不断改进的地方。
七月和八月，我收获了一个充实的暑假，你呢？

1、说说学习方面的：先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；学习后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

1.合理起居合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，假日后想快速恢复状态，更要注意保持良好的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心。好的休息，往往有一些共同性。

a. 有规律性：就是将自己的生活、工作按一定规律安排好，这样大脑处理起来才能够更顺利。

b. 主动休息：最有效、最具恢复作用的休息，是主动的。张弛有度的节奏，才能有效保证休息效率。

2.放松阅读

可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，总之阅读可以让你静下来，渐渐回复到思考的状态。学到这样就能轻松下来，不过被手机支配的生活。放下手机少玩游戏，看看感兴趣的书籍，体会书中的精彩世界。

3.尝试新鲜的兴趣爱好

有时候我们会觉得补觉并没有很好的帮助大脑休息，这时尝试做一些平时不太做的事物，也许会有意外的收获。

因为通过改变活动内容，能使大脑的不同区域得到休息，从而减缓大脑的疲劳。比如假期习惯了打游戏和刷剧，可以尝试着养几盆绿植，涂一涂绘本，学一种简单的新乐器。

平时总宅在家里，那就抽空多去户外走走，登山、骑行，看看平常被自己忽略的风景。多给大脑一些新鲜感，会获得更彻底的休息体验，也能让自己心情愉悦哦。

4.做做运动、家务

多做一些有利于身心健康的体育运动，如步行、慢跑、做体操、伸展等，让自己的身心“动”起来，出出汗，胃口也会调整到正常状态，强健的体魄就会向你招手。

坚定地拒绝懒懒散散的生活，每天帮家里做家务活，多花时间陪伴父母，不让爸妈操一点心！妈妈再也不用担心我还在床上！

5.享受当下&规划新学期

也许你正在一边刷剧打游戏一边自责，觉得自己这些日子过的懒惰又没有意义，并由此感到焦虑。想到不久后的开学越发焦虑，却就是放不下手机。

学是没咋学，玩也不够尽兴。美国宾夕法尼亚大学的研究发现：安排出固定的时间去思考需要担忧的问题，而不是频繁的无谓担忧，更有助于减轻心理压力。

所以嘛，如果你此刻正在玩耍，那就没有心理负担的尽情玩耍吧。但玩耍之后，别忘了找个时间认真复盘一下上学期的情况，给未完成的任务找个节点，明确新学期从哪儿继续努力。

设定好新学期的规划，张弛有度，以更好的状态迎接新学期吧。

作为一个刚毕业的人，我给的建议就是一切以学习为主，跟学习无关的事情都别做。 1、学习不止是学老师授课的东西，参加点学习的社团，想想毕业想从事什么工作，比如如果想做程序员，就要自学C，JAVA，数据结构，等等。都要自学。 2、在大学前两年搞定毕业需要的英语四级、六级、计算机二级，有精力的可以考完三级、四级，剩下的时间就多学习。 3、不要去兼职，那并不能增加学习经验，大三的时候就可以找个地方实习了，这样积累经验，顺便试试自己大意大二自学的内容怎么样，还有哪里欠缺。 4、大学的活动，什么轮滑、绘画、唱歌，适当参加参加，但别太认真，所有和学习无关的事情，你不准备把他当职业的事情，大学都不用太投入。

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揭西县19178417410： 如何度过一个高质量的假期 - ？
丘乳川贝： 作为一个刚毕业的人,我给的建议就是一切以学习为主,跟学习无关的事情都别做. 1、学习不止是学老师授课的东西,参加点学习的社团,想想毕业想从事什么工作,比如如果想做程序员,就要自学C,JAVA,数据结构,等等.都要自学. 2、在大学前两年搞定毕业需要的英语四级、六级、计算机二级,有精力的可以考完三级、四级,剩下的时间就多学习. 3、不要去兼职,那并不能增加学习经验,大三的时候就可以找个地方实习了,这样积累经验,顺便试试自己大意大二自学的内容怎么样,还有哪里欠缺. 4、大学的活动,什么轮滑、绘画、唱歌,适当参加参加,但别太认真,所有和学习无关的事情,你不准备把他当职业的事情,大学都不用太投入.

揭西县19178417410： 怎么过个有质量的假期啊?？
丘乳川贝： 1.打工.到现实社会上感受一下,顺便赚点外快. 2.看多点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康,可以增长知识的. 3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量(男的还可以看很多漂亮MM..哈).要不就早点起床跑一跑步.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才. 4.找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜冰,学跳舞. 5.帮家里做家务.感恩嘛,多少有点. 6.暑期作业别忘记了哦. 7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去活受罪的!

揭西县19178417410： 怎样过好假期生活？
丘乳川贝： 经过一学期的苦读之后,大家都盼望着假期过得轻松愉快一些,这本是无可厚非的,但凡事都有一个限度,若超过这个限度,往往会适得其反,常言说得好:花观半开,酒喝微醉.它告诉我们有约束的生活才是美的生活,生活的艺术就是在放纵...

揭西县19178417410： 如何过好假期生活求解答 - ？
丘乳川贝： 假期是许多学生的期望和憧憬,勤奋努力的一个学期,到假期终于可以好好放松一下了.这是大多数学生的想法.至于怎样放松和放松的尺度,作为学生可能我们是很难把握的.有些人认为旅游是假期生活的首选,有些人认为在家是假期最好的...

揭西县19178417410： 怎样度过一个美好的假期?？
丘乳川贝： 你如果对自己够有信心考上大学的话 那就找些你感兴趣的与大学将要学到的知识相关的书来看看 上大学一般都会要考英语四级啊 计算机二级啊 你肯定也要考的咯 那就弄些培训班来打发掉那三个月吧 我现在都觉得学好专业课之后再去弄那些东西有些紧张啊 学弟加油吧 呵呵!!!!

揭西县19178417410： 作为一个学生,如何利用假期的时间,才会感觉最充实?？
丘乳川贝： 制定计划,任务以完成假期作业为主,学习以为升学充电为主,社会实践与增长社会见识和将来的就业相结合,放松计划安排一些.过一个有意义的,轻松的假期.为更高质量的就业做准备.

揭西县19178417410： 怎样过暑假呀？
丘乳川贝： 暑假到了,怎样高质量、科学化、充实而有意义地度过暑假生活呢?一、要有计划.暑假里要做的事情,读书、看报、学习、实践、旅游、锻炼等,一定要合理安排,制定一个大体的计划.天气过热时,计划可以临时调整,有些要求也可以降低,但若没有计划,整个假期生活的高质量的过才不会浪费了这个假期.

揭西县19178417410： 如何过一个充实的假期?？
丘乳川贝： 做一些自己喜欢做的事,而且有对自己有益的,还可以勤工俭学

揭西县19178417410： 假期怎样才能更有意义 - ？
丘乳川贝： 下面的一些建议,可以让你度过一个有趣、丰富、不留遗憾的假期.早起.睡懒觉最浪费时间.前一天晚上就为第二天做好计划,包括几点钟起床.假期开始后的几天或个把星期,你很可能起不来.不要紧,给自己放几天假,等身体恢复之后就...