我想知道怎样帮助一个有一点抑郁的人走出来
这位朋友，你好！
你是男生还是女生？你今年多大了？你目前上学还是已经工作？
你说你感觉自己有一定抑郁症，你是否可以说说详细情况？也许你最近遇到是什么不开心的事情一时想不通，走不出来，内心比较纠结。你并没有到医院检查，也不一定就是抑郁症，你心里不要太紧张。
你说自己跟家里人关系不好，到底是什么情况？你小时候是否在父母的身边长大？如果你小时候是跟爷爷奶奶或许别的什么人长大的，你很长时间都不能跟你的父母见面，就可能造成你跟你父母之间关系比较淡漠，比较陌生。即使你后来跟父母一起生活，但是儿时的陌生感是比较难消失的。你的父母如果长时间没有跟你在一起，没有陪伴你的成长，他们对你的内心不一定很了解，这种陌生感和相互的不够了解，可能导致你们现在交流不畅。水分都认为对方不懂自己，不能理解自己。这或许就是你所说的你们之间的关系不好。
你跟父母的交流比较少，即使有时候你遇到不开心的事情，你可能也不会主动跟他妈讲，你可能更愿意把这些不开心埋藏在自己心中。时间长了，你的内心积压了很多的不开心，很多的苦闷，你感觉无处倾诉，你内心压力越来越大，这或许就是你认为自己可能抑郁的原因。
我是心理咨询师，你可以说说你的具体情况，心理咨询师会耐心倾听你的倾诉，为你排忧解难，帮助你走出困惑。祝你开心快乐！
如果我的回答对你有帮助，请你采纳我的回答，谢谢你！
对抑郁患者尽量避免说的话：
“你要振作起来”、“没什么大不了的，想开点就没事了”。
“你有那么多优点，还有什么好抑郁的呢？”
“生活多么美好，为什么会想不开要自杀呢？”
“你就是太脆弱了，坚强点就好了！”
“我不明白你为啥难受，哪里难受？不是都好好的吗？”
对抑郁患者可以说的话：
“抑郁不是你的错，别自责，虽然我可能不太理解，但是你可以把你的感受说给我听，我会在你身边陪着你。”
“我懂得你的不容易。”
“我无法想象患病是什么样子，那必定是非常困难和孤独的经历”
“抑郁症的发病终将过去，我们可以一起走出来。”
总体来说，走近抑郁者的内心并不容易，但只要你有耐心，还是很有可能的。此时，抑郁者将不会那么孤单，抑郁的康复也变得不再遥远。
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吉安市13889049775： 怎么帮助抑郁症的朋友 - ？
东方雁恩必： 抑郁的人 基本看什么都很悲观,比如一瓶水乐观的人看到的是一半满的,悲观的人看到的是一半是空的 抑郁症应该还不算吧,能和你沟通和打沙包发泄说明至少不是,或者不是很严重 得抑郁的人的症状就是 晨重晚轻,就是早上压力大,不愿意起床,反而晚上会精神很好.很多抑郁的人都是无法面对压力才会有自杀的念头,因为自杀对他那说就是一种解脱 总的来说抑郁,都是和一些消极的因素有关,挫折,自卑,悲观,不予人沟通,压力 我的想法是,要鼓励他,多和他沟通,告诉他及时失败我们得到的至少是宝贵的经验,成功与失败只是一个结果.多多看喜剧,happy是可以传染的,不要给自己定的目标太高,我不推荐药物治疗,毕竟心理上的问题占主导.并不能解决问题
吉安市13889049775： 怎样帮助忧郁的人?？
东方雁恩必： 她可能是童年不太愉快或是认为家里人或朋友对她的关心和爱不够,心里缺乏安全感,还有可能就是受过什么刺激,比如有一段失败的爱情或者友情,只要多关心关心她,经常和她谈谈,带她多出席一些社交场合,多认识一些朋友,大家经常约出去玩.时间长了,慢慢就会好起来的.当然最好还是能够找出她为什么会有这种想法,帮她解决. 希望你和你的朋友都能够开心快乐!
吉安市13889049775： 对于一个忧郁的人我该怎么帮他 - ？
东方雁恩必： 多和他聊天,谈心
吉安市13889049775： 如果我朋友有抑郁症,我要怎么帮他? - ？
东方雁恩必： 如果你的朋友有了抑郁倾向,或者他(她)总是在抱怨和哀叹自己得了抑郁症,你会想到劝说,赶快给对方分析、比较某某事情的对错、利弊、长远利益和短期利益,你还会鼓励对方,告诉对方抑郁就是悲观,就是没出息,要坚强,做生活的强...
吉安市13889049775： 怎样帮助轻度忧郁者?？
东方雁恩必： 帮他拾回久违的信心.
吉安市13889049775： 我想帮一个有抑郁症的病人该怎么做 - ？
东方雁恩必： 心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转...
吉安市13889049775： 怎么帮助有抑郁症得病人？
东方雁恩必： 你可以陪他到个山清水秀的地方去疗养或度假,平心静气的慢慢疏导;环境的改变,不但可以忘掉烦恼,还可愉悦身心,和情投意合的亲人在一起,会令他感到亲情温暖,冲淡他内心的苦涩,重新燃起对美好生活的渴望,对病情的康复大有益处.
