早上起床脖子痛
落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
[病因]
落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低可过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可志起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即或发生肌肉人紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
[症状]
落枕的临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受凉等因素。由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。
[治疗]
落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。如有条件可在医院进一步手法治疗。还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服。或活血止痛类膏药外敷。也可以行针灸或耳针治疗。针灸可取风池、大堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等。耳针可取神门、以质下、压痛点等。如配合热敷效果更好。
落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会。方法如下:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰。分别作抬头望月,低头看地、头颈向或后转,眼看右方、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围。
[预后]
落枕起病较快,病程也很短,1周以内多能痊愈。及时治疗可缩短病程,不以治疗者也可自愈,但复发机会较多。落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在,应找专科医生检查,以便及早发现、治疗。
落枕的发生与睡眠状态有关,高度适中而柔软的睡枕,避免睡时直接风吹对减少落枕的发生是有十分的意义的。
早上起床感觉到脖子酸痛,你是不是落枕了呢?
您好,颈椎病建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素丹参或者肌肉注射:培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
一手 轻柔痛楚 缓慢均匀 400次一组 4组
到医院做颈动脉检查.
早上起来经常脖子酸痛不舒服,是不是睡眠姿势不正确?
二、采用热敷的方式缓解疼痛不过大家在早上起床时脖子太痛了,人家也觉得非常僵硬,那么在洗脸的时候就可以适当的用一些热的毛巾敷在自己的脖子上,然后再慢慢的流动自己的脖子,左右转动45度,角度不要太大了,否则的话也会造成扭伤。也可以让专业的人来帮大家按摩,适当的按摩能够缓解疼痛,也能够促进...
脖子天天起床来就酸痛,脖子老是要向下低。抬不起头来,一抬头就很痛,是...
你好:这种症状一般是由于颈椎病引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,属于无菌性炎症,建议采用中医外治,安全无副作用,效果很好。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其...
落枕后脖子疼的厉害是为什么
好多人在睡一晚上之后,第2天早上起床会出现脖子疼、动不了的情况,与前天脖子用的比较多,或者晚上睡觉姿势不正确、着凉等等有一定关系。先要休息,嘱咐病人多卧床,让颈椎的肌肉彻底放松。落枕也是一种肌肉的筋膜炎或者肌肉撕裂,这时要注意休息,通过卧床休息,把头放在枕头上,让颈椎的肌肉彻底放松,让...
脖子疼是颈椎问题么?怎么改善?
脖子疼的原因 长时间一个姿势 我们周围很多人,工作起来废寝忘食,忘记了吃饭忘记了时间。很多时候维持某一个姿势时间长了,脖子会感到酸疼,比如坐在电脑面前时间长了,脖子会感到难受,这时候只要起来舒展一下身子,运动一下头部,很快就能得到舒缓,同时要减少坐在电脑前的时间。落枕 睡眠时头部姿势不...
落枕了脖子痛怎么办?
按摩脖子肌肉,让肌肉放松下来,落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
请问为什么每次睡觉起来肩膀和脖子都会疼呢一
起床之后肩膀和脖子疼的常见原因,是在日常生活中的不良坐姿。电脑的高低有十分大的影响,如果人们长时间的操作电脑就会比较容易出现肩膀痛的问题。睡觉起来肩膀痛是很多人都会出现的问题,所以在日常生活中要有意识的矫正自己的坐姿。不要让自己由于不良的坐姿而影响到自己的身体健康。同时,在睡觉的时候也...
落枕的原因是什么
早晨起床脖子酸痛不已,很可能是落枕所致。落枕算不上严重疾病,多是睡姿不良或颈部受凉所致。落枕后脖子的活动会明显受限,且还会伴随一定时间的酸痛不适感,不但会影响日常的学习、工作生活,长期不愈还容易致睡眠质量下降。那么如果出现落枕,有迅速恢复的方法吗?落枕能快速治愈吗?落枕属于非严重性疾病,...
早晨起床后 脖子疼痛 不能低头仰头或回头 左肩胛骨疼 是怎么回事_百度...
由颈部过度旋转扭曲造成的,称为颈部扭伤。落枕是由于睡眠时姿势不正确,受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作,引起组织粘连,则可形成颈部陈伤。治疗:用活血散、接骨散外敷治疗,效果最好。陈伤加推拿按摩,药酒、舒筋药水外擦。
睡醒觉起来脖子疼是什么原因
睡醒觉起来脖子疼是什么原因,我们都知道没有健康,就没有一切,为了自己的健康就要时刻注意,特别是一些比较特殊的群体,更要时刻的注意自己的情况。以下分享睡醒觉起来脖子疼是什么原因? 睡醒觉起来脖子疼是什么原因1 落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症...
每天早上起床时候都觉得脖子和肩膀痛的不能动,枕头不是很高而且无论采用...
因为你经常看电脑或者看书都低着头,冬天血液不流通,血就是滞在你弯曲的肩膀那里,酸痛,一到春天就会好了,现在你可以保持一下挺直身子,挺正肩膀会全服一些
道裕奥沙: 应该是睡姿不好或枕头不合适,也叫落枕
薛城区17224982064: 早上起来脖子痛为什么??
道裕奥沙: 落枕了!是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.
薛城区17224982064: 早上起来脖子痛,为什么??
道裕奥沙: 这叫作“失枕”,过一天就没事了,晚上睡觉不要歪着脖子睡就不会!
薛城区17224982064: 每天早上起床脖子疼怎么回事??
道裕奥沙: 你试着睡觉的时候不枕枕头,我都是那样睡的,脖子没疼过