睡醒觉起来脖子疼是什么原因
睡醒觉起来脖子疼是什么原因
睡醒觉起来脖子疼是什么原因,我们都知道没有健康,就没有一切,为了自己的健康就要时刻注意,特别是一些比较特殊的群体,更要时刻的注意自己的情况。以下分享睡醒觉起来脖子疼是什么原因?
睡醒觉起来脖子疼是什么原因1
落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低可过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可志起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即或发生肌肉人紧张,使颈椎小关节扭错
时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
落枕的临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受凉等因素。由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。
落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。如有条件可在医院进一步手法治疗。
还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服。或活血止痛类膏药外敷。也可以行针灸或耳针治疗。针灸可取风池、大堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等。耳针可取神门、以质下、压痛点等。如配合热敷效果更好。
落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会。方法如下:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰。分别作抬头望月,低头看地、头颈向或后转,眼看右方、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯
头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围。
睡醒落枕脖子疼怎么办
一、按摩法
患者坐位,家人左手扶住患者前额部,右手拇指或其余四指(拇指在左、四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上,自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动,手法由轻到重,由慢到快或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项,其余四指置于对侧,由上而下,由下而上进行按揉亦可,注意按揉压痛点。反复进行约15分钟,疼痛可迅速缓解。
二、热敷法
取300~500毫升的米醋,将一块棉纱布浸泡在米醋中,然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处,再将一个装满热水(水温应在70℃~80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷,持续热敷20~30分钟。热水的温度不宜过高或过低,必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。
在进行热敷的同时,患者可不断活动颈部以加强疗效,活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法治疗1~2次后,其疼痛的.症状就可明显缓解。
三、拔罐
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。
四、耳穴压豆
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次,每次2分钟。
五、运动
坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头,如此反复20次。
睡醒觉起来脖子疼是什么原因2
一觉睡醒的时候,发现脖子很难转动,歪一点都会觉得疼痛。出现此种情况,家里长辈就会说是落枕,这种情况并不难见,很多人都遇到过。出现落枕给生活带来的不便也比较多,脖子不能灵活的转动,就感觉活动受到限制。虽说很常见,每个人的情况也有不同,有的人持续时间长,有的人则会很短,短时间内就能恢复正常的,到没什么影响。主要是持续时间长的,会觉得很难受。
落枕到底是怎么引起的?
引起落枕的原因有几个,想要改善情况就需要找到正确的原因。大多数人出现的落枕,都是睡姿不良引起,睡觉的时候保持一个姿势很久,血液循环就会受到影响,肌肉也会容易变僵硬,在突然改变姿势的时候,就有可能出现肌肉拉伤的情况。早上起床以后,就会出现落枕。睡觉长期保持一个姿势的人,就要改正不良睡姿了。
睡觉的时候也要做好保暖,特别是冬天,还有就是吹空调,一定要保护好自己不要受凉,尤其是颈部。颈部没有很多的脂肪,寒气就会容易进入体内。颈部寒气变重,周围的肌肉就容易僵硬,气血的运行会受到寒气影响,运行会变得不通畅,此后就容易出现落枕。
还有一个可能性也要引起注意,要小心是肝肾出现问题。肝肾有所亏虚时,外邪就会趁机进入体内,体内的气血耗损也会变重,气血不足的时候,气血循环自然也就会变差,寒气再进入到体内,就容易让颈部肌肉变紧张,起床后可能就会出现落枕。
该如何预防落枕?
建议平时可以多做一个锻炼,可以放松身体肌肉,血液循环也会比较畅通。这个锻炼就是仰卧起坐,对腰背和颈椎的肌肉都会有锻炼。每天晚上睡觉之前,躺在床上做40个-50个就比较合适。每天坚持达到强身的效果,还能提升身体代谢能力。
每天给颈部做按摩,可以帮助改善颈部的血液循环,还能让肩颈部位放松。现在的上班族每天都要坐着上班,做的时间长,肩颈部位就会容易僵硬,晚上睡觉的时候,再有不良的睡姿,就更容易出现落枕,也会容易引发颈椎相关问题。
若是经常用拇指从侧颈开始向肩部进行按摩,可改善气血运行,还能缓解肩颈部位的酸胀感,身体肌肉不是紧绷的,或许就能减少发生落枕。每次按摩个两三遍,身体少出问题,轻轻松松的。
除了以上两个方式可以进行调理和预防,还要注意平时的习惯,比如睡姿、枕头都要有所注意。不要一个姿势保持很久,会影响到血液循环。枕头则是要选择合适的,不能太高也不能太低,还要选择软硬适中的。
睡醒觉起来脖子疼是什么原因3
小孩脖子疼怎么办?
小孩脖子疼应该是落枕了,落枕后可试用以下方法治疗:
1、局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。
2、痛点按摩:按摩者立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
3、局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛作用,日3次。也可用解痉止痛酊痛点涂擦。 药物涂擦加痛点按摩效果更好。
4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想。
5、中药偏方: 党参20克,黄芪20克,蔓荆子12克,葛根12克,黄柏10克,白芍10克,升麻6克,炙甘草5克。每日1剂水煎服。功效:祛风活血,治落枕,颈项强直,转动失灵等,一般1~3剂见效。
对于小孩脖子疼怎么办的问题,多一些了解对我们平时的生活是有帮助的,能够引起这样的现象是很多的,如果是落枕引起的,家长就不要太担心了,即时的去采取一些措施能够让孩子尽快好起来。
每天睡醒脖子就难受,是枕头还是床垫的关系?
、导致脖子酸痛有很多种原因,首先睡觉时的床具要十分讲究,尽量选择柔软一点的枕头,如果枕头的硬度过高,会导致睡觉时身体处于某一种姿势时间太长,容易导致脖子出现酸痛症状。因此在睡觉时要选择适合自己的枕头,床垫的舒适度也要合适。另外枕头的高度要正确,太高的枕头会导致脖子处于弯曲状态,起床之后...
我是学生,今天早上一醒过来就觉得脖子后面偏右边好像有一根筋扯着了...
回答:指导意见: 你好,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果。最好是找个中医进行中医进行针灸、按摩等治疗,以后睡眠要注意姿势等,祝您健康
每天睡醒脖子疼,这是枕头低还是高造成的?
在生活当中,很多人每天早上睡醒都会出现脖子痛的情况,这是因为枕头的缘故,大多数都是枕头过高导致的。因为大家的颈椎是一个曲线型的,因此在选择枕头的时候,尽量弯曲一些,一旦过高,就会让整个头处于一个悬空的状态,那么早上起来就会觉得脖子酸疼。因为每个人的脖子都是不一样的,所以对于枕头的高低...
一觉醒来脖子不能左右或者低头带的后背疼痛怎么回事
病情分析:从你的描述来看,你的情况是睡眠的时候,姿势不好,或是颈部的肌肉着凉,引起了落枕的表现的。指导意见:你的情况是落枕的情况,需要通过按摩,或是针灸的方法治疗,同时加上这个三七伤,百乐来,氯唑沙宗片等活血止痛的药物,这样就可以尽快的治愈你的颈部疼痛的情况的。
颈部酸痛是怎么回事?警惕10大祸害
颈部酸痛的典型症状 颈部酸痛,就是脖子酸痛,大部分是由颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等造成的。主要表现为局部疼痛,颈部不适感及活动受限等。颈部易于疲劳,不能持久看书、看电视等,有时可感头痛,后枕部疼痛,或晨起后脖子发紧、发僵,活动不灵或活动时颈部出现响声,少数病人可出现短暂的反射...
我一觉醒来脖子就痛了,请问这是怎么回事,而头都抬不起来用什么方法能治...
回答:病情分析: 你好,你这应该是有点落枕吧! 指导意见: 建议你可以做做脖子部位的按摩,一般两天就会好转的!
脖子疼和枕头有关系吗?脖子痛是因为枕头的高度吗?
不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现落枕。枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现...
早上一觉醒来,脖子左边好痛。。。越往左越痛。。。右边不疼。。。求...
在左手腕以上2个指头的地方用右手大拇指轻揉,边揉头边往左慢慢转,会不那么痛不过不会很快
经常脖子痛,是哪几种疾病的信号,要警惕?
这些人相对较弱,患有肾虚和肾虚。体内气血不足,最终导致经络淤滞和颈部疼痛。此外,睡觉时枕头高度不合适,头部姿势不合适或者枕头的一部分被风寒侵袭,颈部扭伤等。会导致脖子僵硬。这样的人早上醒来会觉得脖子活动受限,有明显的拉扯感或疼痛感。颈椎病或甲状腺炎:颈部有明显的酸痛感,扭过头时会听到...
一觉醒来,脖子就疼,头抬不起来,在诊所做了一下按摩,可是不管用,反而加 ...
颈椎有问题,去正规医院。
宰庞硫酸: 睡姿错误引起落枕
岭东区13783377916: 睡觉醒来后,脖子疼是怎么回事??
宰庞硫酸: 落枕了吧
岭东区13783377916: 为什么睡觉起来脖子疼?
宰庞硫酸:由于睡眠姿势欠佳或长期伏案工作,会突然感到颈部僵硬和疼痛称为“落枕”,好发于缺少活动的中老年人.病理上表现为枕后肌群(如斜方肌等)痉挛,医学上也称为“上颈椎综合征”.发生的原因多见于下列两种:一是在入睡时枕头使用不...
岭东区13783377916: 睡觉起来脖子疼是怎么回事?
宰庞硫酸: 由颈部过度旋转扭曲造成的,称为颈部扭伤.落枕是由于睡眠时姿势不正确,受凉所致.落枕也属于颈部扭伤.颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛.由于损伤反复发作,引起组织粘连,则可形成颈部陈伤.治疗:用活血散、云南白药治疗,效果最好.陈伤加推拿按摩,药酒、舒筋药水外擦.
岭东区13783377916: 一觉醒来脖子疼怎么办? - 久久问医?
宰庞硫酸: 如果颈部疼痛发生在临床上,首先要做的是分析其原因.应该是脖子僵硬,脖子僵硬是睡眠姿势不好造成的,所以应该注意局部热敷、按摩,可以在别人的帮助下做做按摩以及扭头运动,适当吃些消炎药.